Ngày: Tháng Năm 10, 2021

Cách làm giảm căng thẳng mệt mỏi đơn giản, hiệu quả

Cách làm giảm căng thẳng mệt mỏi đơn giản, hiệu quả

 Trong cuộc sống hằng ngày con người phải đối diện và giải quyết nhiều vấn đề phức tạp từ công việc đến gia đình, tình cảm nên sẽ không tránh khỏi có nhiều lúc căng thẳng mệt mỏi. Hãy cùng tham khảo các cách làm giảm căng thẳng và mệt mỏi đơn giản sau nhé!


1. Làm giảm thẳng nhanh bằng các động tác bấm huyệt đơn giản  

Vuốt ấm vành tai:

Dùng ngón tay trỏ và ngón cái vuốt dọc vành tai cùng bên từ trên xuống dưới. Vuốt chậm và nhẹ. Vuốt khoảng 21 lần. Những nghiên cứu của y học hiện đại và y học cổ truyền đều thống nhất về những vùng quy chiếu ở phần ngoài của cơ thể có liên quan với các cơ quan nội tạng nằm sâu bên trong.

 

Một trong những vùng quy chiếu quan trọng với một hệ thống thần kinh dày đặc và tinh tế là vành tai, mà khi tác động vào có thể tái lập được sự cân bằng nội môi, điều hòa được hệ thần kinh trung ương. Do đó việc vuốt cho hai vành tai ấm lên có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm, thúc đẩy khí huyết lưu thông và thư giãn toàn thân.

Vuốt dọc xương chân mày:

 Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ đầu chân mày, dọc theo xương chân mày ra đến chân tóc phía ngoài đuôi mắt

 

Vuốt chậm và nhẹ. Vuốt khoảng 21 lần. Vùng chân mày và cánh tay có những điểm phản xạ tương ứng nhau. Do đó động tác này tạo được sự thư giãn cơ bắp giữa vùng cánh tay và bàn tay. Hai bàn tay là hai bộ phận quy chiếu khác ứng với toàn cơ thể, nên thư giãn được hai bàn tay sẽ ảnh hưởng đến thư giãn chung của toàn thân.

 Vuốt dọc hai bên mũi

Dùng ngón trỏ của một bàn tay vuốt một bên mũi, rồi dùng hai bàn tay vuốt cùng lúc cả hai bên. Vuốt dọc từ điểm giữa hai chân mày (huyệt Ấn đường) dài theo hai bên thân mũi, qua khóe miệng đến tận góc cằm.

 

Vuốt chậm và nhẹ khoảng 21 lần. Theo học thuyết kinh lạc của y học cổ truyền, kinh Dương minh được phân bố dọc theo hai bên mũi và miệng, là một kinh đa khí, đa huyết có chức năng quan trọng nhất trong phần "vệ khí", nên động tác này giúp khí huyết lưu thông ra ngoài, làm gia tăng tác dụng thư giãn.

 Day ấn huyệt Ấn đường:

Dùng ngón trỏ của bàn tay phải ấn nhẹ vào điểm giữa hai chân mày trong vài giây, day thành vòng tròn chung quanh điểm này khoảng 21 vòng.

 

Khi tác động vào huyệt Ấn đường, cơ thể sẽ tiết ra chất Endorphine nội sinh, có tác dụng giảm đau, giáng khí và an thần.

Kích thích vùng sau đầu:

Ðặt nguyên hai bàn tay vào hai vùng gáy ở sau đầu, sát cạnh phía sau của tai. Vuốt nhẹ từ trên xuống dưới phía sau hai vành tai. Vuốt khoảng 21 lần.

 

Ðộng tác này nhằm tác động vào hai đường kinh Túc thiếu dương đởm và Túc thái dương bàng quang, đặc biệt là hai huyệt An miên và Thiên trụ, có tác dụng chống khí nghịch, điều trị thần kinh suy nhược và làm thanh sảng vùng đầu não.  

Quan sát hơi thở:

Sau khi thực hành 5 động tác trên, ngồi thoải mái trên một cái ghế có chỗ tựa lưng, hai tay đặt nhẹ trên đùi hoặc nằm xuống nghỉ ở một nơi yên tĩnh, thoáng mát. Trong thời gian này, hãy chú ý quan sát hơi thở bằng cách tập trung tư tưởng ở vùng bụng dưới, hoặc tại một điểm mà các nhà khí công hoặc đạo gia gọi là Ðơn điền (dưới rốn khoảng 3 phân). Lúc hít vào, bụng dưới hơi phồng lên. Lúc thở ra, bụng dưới hơi xẹp xuống. Thoạt đầu có thể bạn chưa quen với lối thở bụng nhưng điều này không ảnh hưởng gì. Nên nhớ là chúng ta cần thư giãn, vì vậy không cần quan tâm đến hơi thở sâu hay cạn, nhiều hơi hay ít hơi. Chỉ cần thở nhẹ, thở bình thường là đủ. Ðiều quan trọng là phải chú ý quan sát để biết rõ là ta đang hít vào hay đang thở ra thông qua chuyển động phồng lên hay xẹp xuống của làn da bụng

Phồng lên (biết rõ ta đang hít vào); Xẹp xuống (biết rõ ta đang thở ra 

Ngủ đủ giấc

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện sức khỏe và giúp bạn ít căng thẳng hơn.

 

 

 

Ngủ không đủ giấc và căng thẳng có thể là một vòng luẩn quẩn. Việc căng thẳng, mệt mỏi suốt cả ngày dễ khiến bạn mất ngủ. Và việc thiếu  ngủ có thể làm bạn  mệt mỏi, căng thẳng vào ngày hôm sau.

2. Cách làm giảm căng thẳng bằng  vận động

Tập thể dục có thể giảm căng thẳng vì làm giảm mức cortisol. Cortisol là một hoóc môn được sản sinh từ tuyến thượng thận trong thời gian căng thẳng, khi bạn cảm thấy lo lắng, giận dữ hoặc sợ hãi. Cortisol có thể làm tăng huyết áp, tăng mức đường huyết và giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, có thể  gây tổn thương nhiều cơ quan.

Theo Debbie Mandel, tác giả của "Turn On Your Inner Light: Fitness for Body, Mind and Soul, tập thể dục giúp đốt cháy cortisol, do đó làm cho chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Tập thể dục cũng kích thích tuyến yên của não bộ giải phóng endorphins, chất dẫn truyền thần kinh có hiệu quả cao, giúp cơ thể hạn chế được các tác động tiêu cực của stress..

Nên đảm bảo tập thể dục ít nhất 2,5 giờ đồng hồ mỗi tuần. Điều đó có vẻ là nhiều nhưng tính ra, chỉ cần đi bộ nhanh 10 phút, 3 lần một ngày trong 5 ngày mỗi tuần là đã có 150 phút hoạt động với cường độ vừa phải, hiệu quả.

 

.

 

Đi dạo và tập yoga

Khi áp lực cuộc sống bộn bề gây ra stress, bạn hãy cố gắng dành từ 1-2 giờ để đi dạo hoặc tập yoga nhé!



 

Sự vận động nhẹ nhàng hoặc ngồi thiền sẽ làm cho tinh thần bạn
được thư giãn, thoải mái, nhịp tim đập đều đặn hơn, lượng máu lưu thông
và tuần hoàn tốt hơn… Tất cả những điều đó sẽ đánh tan mọi mệt
mỏi, lo âu, căng thẳng của bạn.

Massage

Massage không chỉ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng cơ bắp, nó cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến nồng độ hoóc môn trong cơ thể. 

Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles cho thấy rằng sau khi được massage 45 phút, những người tham gia đã giảm mức độ "hoóc môn stress" cortisol và giảm vasopressin, một loại hoóc môn đóng một vai trò quan trọng trong các hành vi hung hăng, xung đột.

Tập thiền 

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những lợi ích tích cực của thiền định, giúp giảm căng thẳng, giảm huyết áp, giảm bớt cảm giác đau đớn và thậm chí ngăn ngừa tái phát ở những bệnh nhân bị trầm cảm.

Một nghiên cứu tại Đại học Emory ở Atlanta cho thấy rằng thiền giúp ta nâng cao những nhận thức về tinh thần và kiểm soát suy nghĩ của bản thân trong khi tập trung vào hơi thở, có thể điều trị các rối loạn như rối loạn thiếu tập trung và hiếu động thái quá.

Có nhiều phương pháp thiền khác nhau. Thiền không dừng lại ở việc bạn phải ngồi bắt chéo chân và đọc thần chú để xả stress. Một số phong cách thiền định tập trung vào việc làm thanh lọc tâm hồn, khuyến khích việc tăng cường những hình ảnh và suy nghĩ tích cực, đối xử tốt với bản thân và mọi người xung quanh.

Những người có vận động hạn chế cũng có thể thiền trong khi ngồi trên ghế hoặc thậm chí khi nằm.

 3.Cách giảm căng thẳng hiệu quả bằng các hoạt động cảm xúc

Oxytocin, được biết đến với tên gọi "hoóc môn âu yếm" hay "hoóc môn tình yêu", có thể giúp giảm mức độ căng thẳng. 

Cơ thể tự nhiên sản xuất oxytocin trong các hoạt động liên quan đến tình dục, tình cảm, khi phụ nữ sinh sản và cho con bú. Đồng thời, "hoóc môn tình yêu" này cũng có thể tiết ra trong những tiếp xúc vật lý đơn giản, chẳng hạn như một cái ôm thân thiện hoặc những va chạm, âu yếm. Thậm chi, việc chơi với một chú chó cưng cũng có thể tăng mức độ oxytocin, theo một nghiên cứu công bố trong tạp chí, theo một nghiên cứu được công bố trong các tạp chí Hormones and Behavior.

Cười nhiều và thường xuyên

"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", tiếng cười là loại thuốc hiệu quả để trị bệnh căng thẳng. 


 

Một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Loma Linda, Mỹ, phát hiện ra rằng những người tham gia xem một đoạn video hài hước sẽ giảm "hoóc môn stress" cortisol và giảm epinephrine. Những người này cũng có sự gia tăng đáng kể endorphins, tăng cường các cảm xúc hưng phấn, tăng miễn dịch và giảm trầm cảm.

Tiếng cười không chỉ giúp chúng ta đối phó với sự căng thẳng hay nỗi đau tinh thần mà nó còn giúp hạn chế các cơn đau thể xác. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Oxford ở Anh phát hiện ra rằng tiếng cười có thể kích thích giải phóng các endorphin, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. 

Dành thời gian liệt kê những lo lắng 

Sẽ rất tốt nếu những người hay lo lắng quá nhiều dành ra một khoảng của thời gian để suy nghĩ về những điều đáng lo ngại, những điều đang làm phiền họ.

Mỗi ngày nên dành ra một khoảng thời gian để liệt kê ra những vấn đề khiến bạn lo lắng, nêu ra những vấn đề giải quyết được và không giải quyết được. Tuy nó không thể giúp con người ngừng lo lắng hoàn toàn nhưng có thể giúp họ trì hoãn và hạn chế các lo lắng. Điều này cho phép con người kiểm soát tốt hơn thói quen bực bội, cáu kỉnh của họ và tập trung vào những công việc lý tưởng, tích cực hơn.

 Hạn chế sự phàn nàn

Phàn nàn về những gì bạn căng thẳng có thể có vẻ giống như một ý tưởng tốt, nhưng một nghiên cứu trước đây cho thấy việc giải tỏa về các vấn đề của bạn cho bạn bè không phải luôn luôn là hữu ích.

"Phàn nàn không phải là một chiến lược hiệu quả cho bất cứ ai cố gắng để đối phó với căng thẳng mỗi ngày, cho dù họ có phải là người cầu toàn, có xu hướng muốn mọi thứ phải hoàn hảo hay không", nhà tâm lý học xã hội Brad J. Bushman, giảng dạy tại Đại học bang Ohio cho biết.

Thay vào đó, hãy thử một hoặc tất cả ba chiến lược giúp mọi người đối phó với những thất bại, đó là chấp nhận, hài hước và tích cực tái định hình, có nghĩa là tìm kiếm một cái gì đó tốt đẹp trong một tình huống khác căng thẳng.

 Viết nhật ký

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), viết nhật ký cũng có thể làm giảm căng thẳng. Khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi, kiệt quệ, việc ghi lại cảm xúc của bạn có thể giúp bạn kiểm soát được mọi thứ và phân tích tình hình tốt hơn. Thậm chí, nó có thể cung cấp cho bạn một hướng mới, sắc sảo hơn để giải quyết các vấn đề.

Việc đọc lại nhật ký giúp bạn nhận ra những điều bản thân cần phải thay đổi để ngăn chặn kịp thời những điều không tốt, nhưng căng thẳng gây ảnh hưởng đến bạn trong tương lai. 

Hát Karaoke                                                                    

Đây vẫn là cách truyền thống mọi người thường áp dụng để giảm street. Ngoài việc đi hát, bạn có thể ngâm nga vài lời hát trong phòng tắm hoặc hát theo giai điệu trong radio, bạn đừng bao giờ ngần ngại vì giọng hát của mình chỉ cần biết chắc chắn rằng nó sẽ giúp bạn cảm thấy vui hơn. Trên thực tế, đã có nhiều người chia sẻ rằng, ca hát giúp họ có một tâm trạng tốt hơn và làm cho họ cảm thấy bớt căng thẳng. Ca hát cũng có thể tốt cho hơi thở, tư thế, cũng như tim và hệ thống miễn dịch của bạn.

Ngắm nhìn thiên nhiên

Thay vì nhốt mình trong căn phòng nghẹt thở, thiếu ánh sáng và
không khí, bạn hãy mở cửa sổ để đón nhận luồng không khí mới, trong
lành nhé. Điều đó thực sự có tác dụng để bạn thư giãn.


 

Nghiên cứu cho thấy khi mức stress gia tăng, việc ngắm nhìn phong
cảnh thiên nhiên sẽ giúp đưa nhịp tim trở lại bình thường một cách nhanh
chóng hơn. Chuyên gia tâm lý học tại Đại học Washington đã nhận định
rằng: “Chúng ta sẽ trở nên tốt hơn về tâm thần và thể chất khi chúng ta
gắn kết với thiên nhiên”.

 Tha thứ

Bạn nên cố gắng tha thứ cho ai đó dù họ đã khiến bạn đau lòng đến
mức nào. Vì việc này sẽ phóng thích năng lượng tiêu cực và là cách
giảm stress rất hiệu quả. Bạn nên trút bỏ nỗi tức giận để chỉ giữ lại
nguồn năng lượng tích cực.

4. Cách giảm căng thằng bằng chế độ dinh dưỡng

Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ

 

 

 


 

 

 

Thường xuyên ăn các thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ rất tốt cho sức
khỏe của tim và giúp bạn giảm nguy cơ bị stress. Chất xơ giúp hạ lượng
đường trong máu, giúp máu lưu thông tốt, nhờ đó bạn luôn cảm thấy
khỏe mạnh, tinh thần nhẹ nhàng thư thái.

Bạn có thể dễ dàng bổ sung chất xơ qua các loại rau, củ, quả
trong bữa ăn hàng ngày như: các loại hạt ngũ cốc, táo, cam, quýt và các
loại rau xanh

Tỏi

Ngoài việc chứa các chất chống oxy hóa, tỏi còn có tính chất kháng khuẩn và kháng nấm giúp cân bằng lượng đường trong máu và giải độc. Do đó, tỏi đóng một vai trò lớn trong việc giảm căng thẳng.

Cam thảo

Ngoài tính chất tốt cho tiêu hóa nổi tiếng của nó, cam thảo cũng giúp chiến đấu lại căng thẳng bằng cách duy trì mức độ cortisol hợp lý trong cơ thể.

Các loại hạt

Hạnh nhân rất giàu vitamin B và E tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bạn đề kháng với áp lực còn quả óc chó giúp bạn chống cao huyết áp. Hạnh nhân cũng chứa magie và kẽm giúp làm giảm căng thẳng 

Cá có chứa axit béo Omega-3 là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trong cá còn có vitamin B12 nguyên liệu để tổng hợp serotonin tạo cho bạn cảm giác hạnh phúc.

Sô cô la

Tin tốt cho những người yêu thích sô cô la trên toàn thế giới, ăn sô cô la sẽ làm giảm căng thẳng.

Việt quất, mâm xôi

Trong khi quả việt quất có một loạt các chất phytochemical và chất chống oxy hóa giúp cho bộ não khỏe mạnh thì quả mâm xôi chứa axit ellagic có trách nhiệm điều chỉnh mức cholesterol trong cơ thể và độc tố khỏi cơ thể giúp cho bạn có cảm giác thư thái.

Sữa

Sữa là một nguồn giàu canxi và vitamin D cần thiết để đảm bảo xương chắc khỏe. Có thể bạn chưa biết, sữa cũng có thể giúp bạn trong việc làm giảm căng thẳng vì nó có chứa một loạt các vitamin khác đặc biệt là vitamin B2 và B12. 

 

Bơ có lượng kali cao, ngăn ngừa huyết áp cao. Vì thế bơ có thể là một vũ khí hiệu quả trong chiến đấu căng thẳng.

Ngũ cốc

Bỏng ngô và ngũ cốc ăn sáng có sẵn trên thị trường có vitamin và khoáng chất như axit folic làm giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, ăn ngũ cốc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

(St)

 

Cách làm thú vị khác
Cách chữa đau đầu nhanh nhất tại nhà
Cách chữa đau đầu nhanh nhất tại nhà

CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU HIỆU QUẢ TẠI NHÀ   Đau đầu là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất Read more

Cách làm giảm áp lực trước khi thi hiệu quả nhất
Cách làm giảm áp lực trước khi thi hiệu quả nhất

CÁCH LÀM GIẢM ÁP LỰC TRƯỚC KHI THI TỐT NHẤT   Cách giảm áp lực trước khi thi. Trước mỗi Read more

Cách làm giấm chuối giấm dứa làm nước chấm thơm ngon
Cách làm giấm chuối giấm dứa làm nước chấm thơm ngon

 CÁC LÀM GIẤM TỪ CHUỐI VÀ DỨA CỰC DỄ Giấm tự làm cực tốt và an toàn, có nhiều cách Read more

6 cách ăn uống tốt nhất cho sức khỏe ngày hè
6 cách ăn uống tốt nhất cho sức khỏe ngày hè

6 CÁCH ĂN UỐNG TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE NGÀY HÈ   Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể mệt Read more

Cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

CÁCH TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CHO CƠ THỂ   Tăng cường hệ miễn dịch là cách hiệu quả nhất Read more

Cách chữa cảm cúm nhanh nhất không cần dùng thuốc Tây
Cách chữa cảm cúm nhanh nhất không cần dùng thuốc Tây

CÁCH CHỮA CẢM CÚM NHANH NHẤT BẰNG THIÊN NHIÊN Với những bài thuốc dân gian đơn giản mà rất hữu Read more

Cách chữa trị nóng trong người hiệu quả
Cách chữa trị nóng trong người hiệu quả

CÁCH CHỮA TRỊ NÓNG TRONG NGƯỜI HIỆU QUẢ Nóng trong người gây mẩn ngứa, mụn nhọt, người mệt mỏi... Một Read more

Cách làm cho cơ bụng săn chắc bằng luyện tập và ăn uống
Cách làm cho cơ bụng săn chắc bằng luyện tập và ăn uống

CÁCH LÀM CHO CƠ BỤNG SĂN CHẮC HIỆU QUẢ   Cách làm cho cơ bụng săn chắc bằng luyện tập Read more

Cách làm mứt cà rốt ăn ngon, đẹp mắt

Cách làm mứt cà rốt ăn ngon, đẹp mắt

Cà rốt vừa ngon lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp . Món mứt từ cà rốt không những ngon lại cònđẹp mắt. Cách làm mứt cà rốt lại không phức tạp . Hãy cùng làm mứt cà rốt cho cả nhà ngày cuối này bạn nhé!

 

 

Cách 1 : Làm mứt cà rốt hình hoa đơn giản

Nguyên liệu:

– Cà rốt: 1kg

– Đường: 800gr

– Muối: 2 thìa cà phê

– Nước vôi trong

Thực hiện:

Bước 1: Cà rốt nạo bỏ vỏ, rửa sạch.


Bước 2: Dùng dao tỉa hoa rồi thái thành những miếng dày khoảng 0,6 – 0,7 cm (không nên thái mỏng quá, trong khi chế biến cà rốt ra nước sẽ làm miếng mứt mỏng dính không đẹp).


Bước 3: Ngâm cà rốt vào bát nước vôi trong qua đêm (khoảng 8 – 10 tiếng). Sau đó vớt ra rửa lại với nước vài lần cho sạch mùi vôi.


Bước 4: Đun sôi nước với một ít muối, cho cà rốt vào chần nhanh trong khoảng 2 phút.


Bước 5: Trộn chung cà rốt với 100 gr đường trong một cái chảo (vì cà rốt đã có vị ngọt sẵn nên chỉ cần cho lượng đường bằng ½ lượng cà rốt thì mứt sẽ có vị ngọt vừa phải. Mứt sẽ bám ít đường mà lại không bị phí đường do đường thừa khi đường kết tinh không bám hết vào mứt). Cho thêm vào chảo một tí xíu nước, đặt chảo lên bếp đảo đều tay cho đến khi nước sôi thì hạ lửa thật nhỏ.


Bước 6: Cứ để đun liu riu, thi thoảng lại dùng đũa đảo đều. Khi nước cạn và đường bắt đầu hơi keo lại thì dùng đũa đảo đều liên tục cho đến khi đường kết tinh bám hết vào cà rốt thì tắt bếp. Vì cà rốt chứa khá nhiều nước nên lúc này mứt cà rốt vẫn còn rất ướt bên trong.


Bước 7: Cứ để yên mứt trong chảo vài tiếng (khoảng 3-5 tiếng) cho nước cà rốt tiết ra ướt hết đường trong chảo. Lại cho chảo cà rốt lên bếp đun liu riu và dùng đũa đảo liên tục cho đến khi đường lại kết tinh bám vào cà rốt. Nhìn miếng cà rốt khô ráo, đường bám trắng bên ngoài là được.



Cách 2 : Làm mứt cà rốt ăn với bánh mì cho bữa sáng


Nguyên liệu:

– 1,5 kg cà rốt 

– 120g đường nâu

– 500ml sữa đậu nành

– Bơ thực vật

– Hạt điều/ đậu phộng rang chín

– Gừng giã thật nhỏ

Các bước làm:

Bước 1:

Cà rốt nạo nhỏ. Hạt điều rang chín. Làm nóng chảo rồi cho cà rốt vào đảo đều liên tục đến khi thấy cà rốt hơi khô lại và có mùi thơm thì nhỏ lửa.



Bước 2:

Thêm sữa và đường vào chảo, dùng thìa khuấy đều. Đun ở lửa to để nước nhanh cạn.


Bước 3:

Khi sữa cạn gần hết và cà rốt thấm đều thì tiếp tục đảo đều, để lửa vừa phải. Cho thêm đậu phộng và gừng vào. Đun thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp.




Làm mứt ăn kèm bánh mì hoặc làm món tráng miệng rất ngon nhé!



Có thể làm nhân bánh ngọt nữa đó!

Cùng tham khảo thêm một số lợi ích của cà rốt với sức khỏe nha!



– Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, cà rốt có chứa các thành phần nhất định có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phổi, ung thư vú và ung thư ruột kết.

– Hợp chất beta-carotene trong cà rốt chuyển đổi thành vitamin A trong gan, sau đó sẽ được chuyển lên võng mạc, giúp tăng cường thị lực và sức khỏe của mắt. Bên cạnh đó, beta-carotene còn có chức năng bảo vệ mắt chống lại quá trình thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể do tuổi tác.

– Cà rốt chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào.

– Lượng vitamin A cao trong cà rốt giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, thậm chí ngăn ngừa quá trình hình thành nếp nhăn, da khô, mụn trứng cá…

– Bạn cũng có thể sử dụng cà rốt luộc nghiền nát đắp lên các vết thương hoặc vết trầy xước trên da để ngừa nhiễm trùng.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê

CÁCH NẤU CHÈ MÍT BỘT BÁNG NGON CỰC KÌ Chè  mít bột báng thơm ngon màu sắc hấp dẫn cho Read more

Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng
Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng

CÁCH LÀM MÌ Ý SỐT BÒ BĂM ĐƠN GIẢN MÀ NGON Mỳ ý (spagheti) là món ăn nổi tiếng thế Read more

Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản
Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản

 CÁCH LÀM BÁNH RÁN NHÂN THỊT CỰC THƠM NGON   Bánh rán nhân thịt là món ăn vừa ngon lại Read more

Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7
Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7

CÁCH LÀM MÓN CHAY NGON DỄ LÀM CHO NGÀY RẰM THÁNG 7   Rằm tháng bảy là ngày Vu Lan, Read more

Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe
Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe

CÁCH NẤU MÓN CANH GÀ HẠT SEN NGON NHẤT   Canh gà hạt sen ngon miệng mà bổ dưỡng rất Read more

Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng
Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng

 CÁCH LÀM SỮA NGÔ NGON MÁT TẠI NHÀ Sữa ngô vừa ngon vừa bổ dưỡng với vitamin A, C và Read more

Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất
Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất

 CÁCH LÀM MÓN THỊT BÊ XÀO SẢ ỚT THƠM NGON NHẤT   Cách làm món thịt bê xào sả ớt Read more

Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi
Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi

 CÁCH LÀM ỐC DỪA XÀO BƠ CAY ĐẬM ĐÀ THƠM NGON   Cách làm ốc dừa xào bơ cay đơn Read more

Cách làm món thịt đông ngon chuẩn vị Bắc

Cách làm món thịt đông ngon chuẩn vị Bắc

Thịt đông là món ăn không thể thiếu trong mâm cơm tết miền Bắc. Nguyên liệu nấu không thay đổi nhưng cách nấu để có món thịt đông ngon chuẩn vị không phải ai cũng biết. Sau đây cachlam.org sẽ cùng bạn khám phá cách nấu mon thịt đông đơn giản mà ngon bạn nhé!

 



1. Cách làm thịt lợn nấu đông công thức chuẩn



 

Nguyên liệu:
– Thịt  chân giò 1 chiếc ( khoảng 1,4 – 1,5 kg)
– 200g – 300g da heo (cho thêm da heo nếu nhà bạn để thịt đông tự nhiên, còn nếu bạn cho vào tủ lạnh chờ đông thì có thể bỏ qua nguyên liệu này)
– 50g mộc nhĩ, 50g nấm hương
– Gia vị (hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu)

Cách làm:

Thịt chân giò chọn miếng thịt tươi, bì trắng sạch để chứng tỏ là được thịt từ con lợn khỏe mạnh. Thành phần bì là rất quan trọng vì nó quyết định trực tiếp đến độ đông của món ăn.
 
Bước 1:
 
Sơ chế chân giò trước khi đem nấu: chân giò heo rửa sạch, cạo sạch lông rồi hơ qua lửa, sau đó thái miếng vừa ăn.




Thái da heo thành từng miếng nhỏ sau đó trộn đều cũng thịt chân giò đã thái miếng ướp cùng ½ thìa café hạt tiêu, 3 thìa café bột nêm, 1 thìa café nước mắm trong khoảng 30 phút cho thịt ngấm.
Nếu bạn không ăn được cay thì để hạt tiêu còn nguyên hạt sẽ vẫn giữ được hương thơm của tiêu nhưng sẽ bớt cay.


Bước 2:
 
Ngâm mộc nhĩ, nấm hương vào nước ấm cho nở, rửa sạch. Sau đó thái sợi.
 
 



 
Bước 3:
 
Chuẩn bị trước một ấm (phích) nước sôi.
 
Bước 4:
 
Xào chín mộc nhĩ với nấm hương, nêm thêm 1 thìa bột nêm và nửa thìa bột canh.




Bước 5:

Cho thịt đã ướp vào nồi, châm nước sôi cho ngập mặt thịt khoảng 5cm. Đun sôi, hạ bớt lửa và hớt hết bọt.



Để lửa liu riu, nấu cho thịt heo chín mềm, canh chừng nước trong nồi nếu thấy cạn thì châm thêm nước sôi.



Nấu khoảng 1 tiếng là thịt đạt độ mềm cần thiết. Canh cho nước bằng với mặt thịt trong nồi sau đó đổ mộc nhĩ và nấm hương đã xào chín vào.



Nấu sôi thêm 5 phút nữa là được.




Bước 6: Rắc vào đáy tô hay bát một ít hạt tiêu múc thịt đã nấu ra, lựa mộc nhĩ nấm hương dàn đều trên mặt bát, để nguội.




Trong thời tiết mùa Đông thì thịt sẽ tự kết đông. Để dùng thịt được lâu thì bạn nên bảo quản món ăn trong tủ lạnh.
Món thịt đông ăn cùng cơm nóng, hơi nóng của cơm sẽ làm nước đông tan ra, thịt heo mềm rục chấm với nước mắm nguyên chất, ăn cùng dưa hành hay củ kiệu chua hay kim chi đều rất ngon.

Khi ăn, lấy thịt ra dùng tay ấn đều lên mặt thịt, úp ngược bát thịt đông vào đĩa trông sẽ rất đẹp mắt.

2. Cách làm món thịt đông trứng cút vừa ngon vừa đẹp đãi khách
 



 

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 100g giò sống

– 4 quả trứng cút

– 20g bì (da heo luộc cắt sợi)

– 1/3 củ cà rốt

– 1 tai nấm mèo đen

– 1/2 muỗng vỏ quýt khô băm nhỏ

– Hành tím băm

– Ăn kèm: dưa hành ngâm

– Muối, nước mắm, tiêu sọ xay, bột bắp

– Hạt nêm.

Cách làm:

Sơ chế

– Trứng cút luộc chín, bóc vỏ, lăn qua bột bắp. Cà rốt băm nhỏ 1/2 muỗng, phần còn lại tỉa hoa cắt lát. Nấm mèo ngâm nở, băm nhỏ.

– Trộn đều giò sống, bì, nấm mèo, vỏ quýt, cà rốt, hành tím băm, 1/3 muỗng tiêu sọ xay, sau đó vo tròn như quả tắc rồi cho trứng cút vào giữa, bọc kín lại.

Thực hiện

– Đun sôi 1/2 lít nước, nêm 1/2 muỗng hạt nêm, luộc mọc chín, vớt ra dội nước lạnh, để ráo, cắt đôi. Tiếp tục cho da lợn vào nấu lửa nhỏ cho da heo tan, nêm 1/2 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng nước mắm. Tắt bếp.

– Bày 4 viên mọc ra tô, xếp cà rốt xen kẽ và chan nước đông lên trên, sau đó để nguội dùng màng co bao lại, bảo quản ngăn mát tủ lạnh.

Cách làm thú vị khác
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê

CÁCH NẤU CHÈ MÍT BỘT BÁNG NGON CỰC KÌ Chè  mít bột báng thơm ngon màu sắc hấp dẫn cho Read more

Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng
Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng

CÁCH LÀM MÌ Ý SỐT BÒ BĂM ĐƠN GIẢN MÀ NGON Mỳ ý (spagheti) là món ăn nổi tiếng thế Read more

Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản
Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản

 CÁCH LÀM BÁNH RÁN NHÂN THỊT CỰC THƠM NGON   Bánh rán nhân thịt là món ăn vừa ngon lại Read more

Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7
Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7

CÁCH LÀM MÓN CHAY NGON DỄ LÀM CHO NGÀY RẰM THÁNG 7   Rằm tháng bảy là ngày Vu Lan, Read more

Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe
Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe

CÁCH NẤU MÓN CANH GÀ HẠT SEN NGON NHẤT   Canh gà hạt sen ngon miệng mà bổ dưỡng rất Read more

Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng
Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng

 CÁCH LÀM SỮA NGÔ NGON MÁT TẠI NHÀ Sữa ngô vừa ngon vừa bổ dưỡng với vitamin A, C và Read more

Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất
Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất

 CÁCH LÀM MÓN THỊT BÊ XÀO SẢ ỚT THƠM NGON NHẤT   Cách làm món thịt bê xào sả ớt Read more

Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi
Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi

 CÁCH LÀM ỐC DỪA XÀO BƠ CAY ĐẬM ĐÀ THƠM NGON   Cách làm ốc dừa xào bơ cay đơn Read more

Cách làm chả giò tôm thịt giòn rụm, thơm ngon

Cách làm chả giò tôm thịt giòn rụm, thơm ngon

Chả giò (nem)  được nhiều người thích ăn nhất là trong các dịp tết.  Không phải ai cũng biết cách làm chả giò ngon và đúng vị. Cách làm chả giò mà cachlam.org  giới thiệu sau đây sẽ cho bạn món chả giò tôm thịt  thật giòn thơm ngon đúng vị nhất.


 

Cách làm chả giò tôm thịt cho ngon không cưỡng nổi

Nguyên liệu:
 
– Tôm đất ngon: 400 gr

– Thịt nạc dăm hoặc ba chỉ cắt sợi nhỏ: 300 gr
 
– Hành tây: 2 củ (cắt múi cau nhỏ)
 
– Bánh tráng bía xốp đậu xanh: 1 xấp
 
– Bún tàu: 100gr (ngâm nước cho mềm, rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ)
 
– Khoai cau: 2 củ (cắt sợi)

– Tỏi, hành tím băm nhuyễn, hành lá cắt nhỏ
 
– Gia vị: muối, hạt nêm, bột ngọt, đường, tiêu
 
Cách làm:
 
Bước 1: – Tôm bỏ đầu, lột vỏ, rửa sạch để ráo nước hoặc lau khô nước nếu làm gấp (chọn tôm nhỏ vừa với miếng bánh tráng cuốn chả giò, nếu con to thì cắt đôi).

Ướp tôm với hành tím cắt lát mỏng và muối.




– Thịt nạc dăm hoặc ba chỉ cắt sợi nhỏ (chọn thịt có ít mỡ ăn nhân không khô, còn nếu có sẵn thịt nạc thì cắt thêm ít mỡ hạt lựu trộn chung).

 – Nạc dăm cắt miếng vừa ăn, ướp với ít tỏi, sả băm, hạt nêm, tiêu, bột ngọt.

– Cho thịt, tôm, khoai ca

u, bún tàu, hành lá, tỏi, hành tím, gia vị vào chung và trộn đều.


 

– Cho nhân vào từng bánh tráng bía và cuốn lại.Nên cho vừa nhân để chả giò không bị ngấy.


– Bắc chảo cho ngập dầu và chiên chả giò. 


 
– Lưu ý khi canh lửa chiên chả giò bánh tráng bía: nếu để lửa nhỏ nhân khô quá và vỏ bánh màu vàng đậm. Để lửa lớn thì đôi khi nhân cũng chín nhưng khi gắp cuốn chả giò ra khỏi chảo dầu hoặc để nguội thì vỏ bánh không giòn. Vì vậy phải canh lửa vừa.

 
– Lấy nước củ kiệu ra làm nước mắm và ít củ kiệu cắt lát mỏng chan ăn kèm bún.


 

 
– Thêm dưa leo, đồ chua, xà lách, giá, rau sống.

Đĩa chả giò thật hấp dẫn phải không nào



Mời bạn tham khảo thêm một số cách làm chả giò khác

Chả giò ngon mà không cần tôm

Nguyên liệu:
1 kg thịt lợn nạc (hoặc 1/2 thịt và 1/2 tôm hoặc cua)
1 củ hành tây
1 củ khoai tây lớn (khoảng 250 g)
1 củ cà rốt (khoảng 130 g)
2 cái trứng gà
50 g miến
25 g mọc nhĩ/ nấm đông cô/ nấm hương
1/2 thìa muối/ bột canh
1/4 thìa hạt tiêu và bánh đa nem
Chuẩn bị:
1) Thịt lợn bỏ vào máy xay nhỏ, nhưng đừng nhỏ quá, còn hơi thô là được.
2) Cà rốt, hành tây, khoai tây cắt nhỏ như hạt lựu.
3) Miến rửa sạch, làm cho thật khô, rồi dùng kéo cắt dài kh
oảng 1 cm. Không cần ngâm miến cho nở ra cũng được. Vì thời gian ướp nhân khoảng 30 phút, miến khô sẽ ngấm nước trong nhân, làm cho nhân trở nên khô.
4) Mọc nhĩ: ngâm trong nước nóng cho nấm nở to ra, vớt ra rửa sạch, để ráo nước, cắt nhỏ như hạt lựu.
5) Bỏ tất cả (1), (2), (3),(4) vào một cái tô, cho muối, tiêu, trứng vào. Trộn đều.
Để hỗn hợp trong vòng 30 phút cho gia vị ngấm vào nguyên liệu.

Cách cuốn:
1) Dùng một khăn sạch thấm nước vắt ẩm. Trải khăn lên mặt bàn phẳng.
Nhúng bánh tráng vào nước ấm nóng nhanh tay, rút bánh ra khỏi nước, vuốt sạch nước rồi đặt
lên trên tấm khăn ướt.

2) Dùng dao lấy từng phần nhân chả giò đặt lên bánh tráng. Bẻ hai đầu hai bên vào, cuốn bánh lại.
Chiên chả giò:
1) Chảo dầu nóng cho chả giò vào, đặt mỗi cuốn cách rời nhau để khỏi dính làm rách vỏ, nhân sẽ bị lòi ra mất ngon. Chiên một mặt cho vàng rồi trở sang mặt khác chiên vàng. Cứ thế lần lượt chiên vàng đều chả giò là được. Khi chiên để lửa nhỏ vừa, đừng to quá sẽ làm cháy lớp vỏ bánh tráng bên ngoài mà bên trong vẫn chưa chín.

Cách làm nước chấm:
Nguyên liệu:
(1 1/2 thìa vơi), 1 thìa vơi đường, 1 thìa nước
1/4 thìa nước mắm ngon, 2~3 quả ơta, bỏ hột, băm nhỏ và nước vắt từ 2 quả chanh
3 củ tỏi, băm nhỏ

Cách làm:
1) Cho nước và đường vào một nồi nhỏ, bắt lên bếp, để lửa vừa. Khuyấy cho đường tan. Đun cho đến khi nồi sôi lên. Nhắc nôì khỏi bếp, để nguội.
2) Cho nước chanh vắt, nước mắm, ớt, tỏi băm nhỏ vào, trộn đều. Nêm lại vừa ăn.

Cách làm chả giò bắp ăn không biết ngán

Nguyên liệu:

– 4 trái bắp tươi

– 1 củ khoai môn cau

– 5-6 tai nấm mèo khô

– 1 muỗng canh củ hành tím hoặc boaro bằm nhuyễn

– Bột nêm chay, tiêu

– Bánh tráng cuốn chả giò (loại bánh tráng đậu xanh hoặc bánh tráng bò bía ngon hơn bánh tráng gạo mỏng)

Cách làm:

– Bào mỏng bắp, rồi giã cho nhuyễn. Xào chung với củ hành tím/boaro, nêm bột nêm cho vừa ăn. Để nguội.

– Khoai môn cau cắt sợi. Nấm mèo cắt sợi, rồi cắt ngắn chừng 1 cm.

– Trộn đều các nguyên liệu, nêm chút bột nêm cho vừa ăn, tiêu, thêm chút hành tím/boaro bằm nhuyễn nữa. Cuốn vô bánh tráng rồi chiên vàng.

– Ăn nóng với tương ớt, rau sống và rau thơm, rất ngon.

Chúc các bạn luôn hoan hỷ khi nấu và thưởng thức các món chay nhé.

Cách làm thú vị khác
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê

CÁCH NẤU CHÈ MÍT BỘT BÁNG NGON CỰC KÌ Chè  mít bột báng thơm ngon màu sắc hấp dẫn cho Read more

Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng
Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng

CÁCH LÀM MÌ Ý SỐT BÒ BĂM ĐƠN GIẢN MÀ NGON Mỳ ý (spagheti) là món ăn nổi tiếng thế Read more

Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản
Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản

 CÁCH LÀM BÁNH RÁN NHÂN THỊT CỰC THƠM NGON   Bánh rán nhân thịt là món ăn vừa ngon lại Read more

Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7
Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7

CÁCH LÀM MÓN CHAY NGON DỄ LÀM CHO NGÀY RẰM THÁNG 7   Rằm tháng bảy là ngày Vu Lan, Read more

Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe
Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe

CÁCH NẤU MÓN CANH GÀ HẠT SEN NGON NHẤT   Canh gà hạt sen ngon miệng mà bổ dưỡng rất Read more

Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng
Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng

 CÁCH LÀM SỮA NGÔ NGON MÁT TẠI NHÀ Sữa ngô vừa ngon vừa bổ dưỡng với vitamin A, C và Read more

Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất
Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất

 CÁCH LÀM MÓN THỊT BÊ XÀO SẢ ỚT THƠM NGON NHẤT   Cách làm món thịt bê xào sả ớt Read more

Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi
Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi

 CÁCH LÀM ỐC DỪA XÀO BƠ CAY ĐẬM ĐÀ THƠM NGON   Cách làm ốc dừa xào bơ cay đơn Read more

Cách làm phong bao lì dễ thương tặng các con ngày tết

Cách làm phong bao lì dễ thương tặng các con ngày tết

Hướng dẫn cách làm bao lì xì

Ngày tết tặng phong bao xì tự làm cho các em nhỏ thật ý nghĩa và đặc biệt. Tết này hãy dành ra chút thời gian để làm những phong bao lì xì màu sắc và chan chứa tình thương dành tặng các em nhỏ nhé! những hướng dẫn sau đây giúp bạn  có những phong bao thật đẹp chỉ sau 5-10 phút.

Cách 1: Làm phong bao lì xìn hình hoa đơn giản cực đẹp

Chuẩn bị:

– Giấy màu: đỏ, vàng, xanh

– Kéo, dao rọc giấy

– Keo sữa, keo hai mặt

– Dụng cụ cắt hoa

Bạn vẽ hình chiếc phong bì trên giấy đỏ và cắt theo


Dùng dao rọc giấy trổ nhẹ theo các cạnh gấp để có nếp gấp đẹp. Tiếp theo, dán băng keo hai mặt trên 2 mép gấp hai bên. Gấp và dán phần túi cho phong bao. Lưu ý: Trước khi dán bạn nhớ dùng dao rọc giấy để khoét đường nhỏ trên chiếc phong bì để làm khóa nhé!

Cắt hoa mai vàng bằng dụng cụ cắt hoa, dán bông hoa mai mặt trước của phong bao và gắn phần nắp nữa là hoàn thành.

Tương tự, bạn có thể làm thêm nhiều phong bao khác với nhiều kiểu dáng hoa khác nhau.

Bây giờ bạn có những phong bao lì xì hoa mai dễ thương. Phong bao lì xì thay cho những lời chúc đầu năm mới cầu chúc cho người nhận gặp nhiều may mắn và tốt lành.

Đây là món quà may mắn đầu năm mới dành cho những người bạn yêu thương.

Chỉ còn thời gian ngắn nữa là tết rùi, các bạn cùng chuẩn bị những phong bao lì xì lạ mắt dành cho những người thân yêu của mình nhé!

Cách 2: Làm phong bì trái tim cực xinh yêu cho các bé

1. Cắt sẵn một hình trái tim và qua hai lần gấp, một bao lì xì xinh xắn đã hiện ra.

2. Mẫu này chắc chỉ dành cho những bạn có nhiều thời gian rảnh và khéo khâu vá thôi.

3. Một xấp giấy màu cùng chiếc dao rọc giấy, bạn tha hồ nghĩ kiểu để lì xì cho cả nhóm bạn một lúc mà ai cũng cảm động vì không có chiếc thứ hai!

4.  Bao lì xì kiểu này sẽ khiến các “sâu nhạc” thích mê, lại cực kỳ dễ làm!

5.  Ba ứng dụng từ những mảnh bản đồ. 1/ Vào Google Maps in một trang bản đồ và gấp ngược phần giấy trắng ra ngoài. 2/ Cắt mảnh bản đồ luồn vào phong bì có sẵn (như hướng dẫn dưới đây). 3/ Cắt tấm bản đồ cũ thành nhiều mảnh và gấp thành bao lì xì – chà, đâu chiếc nào giống chiếc nào phải không?

6. Cũng làm theo hướng dẫn trên, chúng ta có thể tận dụng những mảnh giấy gói quà cũ để làm chiếc phong bì trắng bớt đơn điệu, hay mua giấy mới về và tha hồ cắt, phối…

7. Những tấm lót cốc, trải bàn dập họa tiết li ti dễ thương cũng có thể biến thành bao lì xì đẹp lung linh như thế này đó.

 

Cách 3: Làm phong bao lì xì hình mặt thú ngộ nghĩnh tặng bé yêu

Chuẩn bị

–      Giấy màu (với màu sắc, chất liệu tự chọn)

–      Kéo

–      Keo, hồ dán hoặc băng dính hai mặt

–      Bút, thước

Thực hiện

–      Lấy bút và thước kẻ lên mặt trái giấy theo mẫu

–      Cắt giấy và gấp mép theo đường kẻ

–      Dùng keo, hồ hoặc băng dính dáng phong bì

Trang trí

Trên đây là hướng dẫn gấp bao lì xì đơn giản và thông dụng nhất. Các bạn có thể gấp những hình khác theo mẫu bên dưới, vẽ trang trí hoặc cắt dán hình ảnh tùy theo sáng tạo của bạn.

 

Chúc bạn thành công!

 

(ST)

Cách làm thú vị khác
4 cách làm vương miện công chúa xinh đẹp chơi cùng bé
4 cách làm vương miện công chúa xinh đẹp chơi cùng bé

CÁCH LÀM VƯƠNG MIỆN CÔNG CHÚA VÔ CÙNG ĐÁNG YÊU Bé gái nhà bạn rất thích chơi trò công chúa. Read more

Cách chọn phụ kiện thời trang cần thiết cho phái mạnh
Cách chọn phụ kiện thời trang cần thiết cho phái mạnh

CÁCH CHỌN PHỤ KIỆN THỜI TRANG CẦN THIẾT CHO PHÁI MẠNH  Phụ kiện dành cho nam tưởng chừng xa lạ Read more

Cách làm khung ảnh bằng bìa cứng đẹp hơn ngoài hàng
Cách làm khung ảnh bằng bìa cứng đẹp hơn ngoài hàng

 CÁCH LÀM KHUNG ẢNH BẰNG BÌA CỨNG ĐẸP NHƯ NGOÀI HÀNG    Cách làm khung ảnh handmade bằng bìa cứng Read more

Cách làm vòng tay handmade bằng hạt cườm đẹp long lanh

CÁCH LÀM VÒNG TAY HANDMADE BẰNG HẠT CƯỜM    Hạt cườm biết cách kết hợp khéo léo thì sẽ tạo Read more

Cách làm hoa đào bằng giấy trang trí ngày tết
Cách làm hoa đào bằng giấy trang trí ngày tết

 Ngoài cành đào thật trong nhà trang trí thêm bình hoa đào bằng giấy để căm nhà của bạn bừng Read more

3 cách làm dép đi trong nhà cực nhanh không tốn kém
3 cách làm dép đi trong nhà cực nhanh không tốn kém

CÁCH LÀM DÉP ĐI TRONG NHÀ SIÊU NHANH BẰNG VẢI CŨ Bạn chắc chắn sẽ thích những chiếc dép đi Read more

Cách may quần áo mặc ở nhà đơn giản và tiện dụng
Cách may quần áo mặc ở nhà đơn giản và tiện dụng

 CÁCH MAY QUẦN ÁO MẶC Ở NHÀ ĐƠN GIẢN VÀ TIỆN DỤNG   Với một chiếc máy may con con, Read more

Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách origami đơn giản, sang trọng
Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách origami đơn giản, sang trọng

CÁCH LÀM HỘP QUÀ 8-3 THEO PHONG CÁCH ORIGAMI ĐƠN GIẢN   Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách Read more

Cách làm giỏ hoa quả ngày tết sang trọng, đơn giản

Cách làm giỏ hoa quả ngày tết sang trọng, đơn giản

Giỏ hoa quả vừa sang trọng lịch sự vừa thể hiện tấm lòng củ người tặng quà nên đã trở thành món quà ý nghĩa trong dịp tết. Tự tay là giỏ hoa quả vừa đẹp lại không mất nhiều thời gian. Hãy cùng cachlamorg.vn làm giỏ hoa quả ngày tết nhé!

 

 

1. Cách làm giỏ hoa quả ngày tết

Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau:

– Dây thừng: chọn sợi dây to
– Xốp cắm hoa, tấm nylon lót trong giỏ hoa cho nước không chảy ra ngoài
– Dây ruy băng, dây cườm, trái tim xốp, đôi chim sẻ hoặc phụ liệu hình ong bướm, chim choc nhỏ xinh để trang trí
– Dao rọc giấy, keo nến (súng bắn keo), kéo

Bước 1:

Đầu tiên, bạn cuộn đầu sợi dây thừng thành vòng tròn nhỏ dán cố định bằng súng bắn keo. Đặt vòng tròn nhỏ trên mặt phẳng, tiếp tục cuộn dây thừng theo vòng tròn, vừa cuộn vừa dán keo, khi cuộn chú ý chặt và đều tay cho đẹp. Tiếp tục cuộn dây thừng cho đến khi đạt được kích thước bạn muốn thì dừng lại. Bạn đã hoàn thành phần đáy của giỏ hoa.

 

Bước 2:

Làm thành giỏ: Bắt đầu từ điểm kết thúc của phần đáy giỏ, đặt dây thừng lên trên đường dây thừng ngoài cùng của đáy giỏ, dán chặt bằng keo nến. Sau đó bạn quấn sợi dây thừng vòng theo hình tròn của dáy giỏ nhưng không phải quấn rộng ra mà quấn cao lên, vòng tròn nào cũng cùng một kích cỡ. Bạn vừa quấn vừa dán keo cho chặt đến khi chiều cao của thành giỏ được ¼ đường kính dáy giỏ thì dừng lại.

Bước 3:

Để làm quai xách, bạn cắt 2 đoạn dây thừng dài bằng nhau , tùy vào chiếc giỏ lớn hay nhỏ bạn cắt 2 sợi dây có chiều dài phù hợp. Dán 2 sợi dây thừng với nhau bằng súng bắn keo, lấy kéo cắt bỏ phần keo thừa. Lấy súng bắn keo dán cố định 2 đầu dây thừng vào thành chiếc giỏ.

Chiếc giỏ đã hoàn thành bạn có thể cắm hoa hay làm giỏ quà, để trái cây thật tiện dụng.

2. Cách cắm hoa

Cắt đoạn dây ruy-băng hồng và dây hạt cườm trang trí trên chiếc quai xách (bạn có thể tự làm dây trang trí bằng cách xỏ chỉ vào hạt cườm). Trang trí thêm 2 trái tim bằng xốp hai bên thành chiếc giỏ tại vị trí quai xách, dán thêm 2 trái tim hồng bên ngoài thành giỏ xen giữa hai trái tim xốp.

Đến phần cắm hoa: Cắt tấm nylon đặt bên trong chiếc giỏ, cắt xốp cắm hoa hình vuông đã được thấm nước đặt vào bên trong tấm nylon.

Cắt đường chéo bên dưới cành hoa, cắm vào mặt trên của xốp cắm hoa. Tiếp tục cắt những cành hoa khác cắm xung quanh tấm xốp. Chú ý: khi cắm hoa bạn cắm tạo độ cong tròn sao cho bông hoa ở giữa giỏ cao và giảm dần độ cao cho những bông hoa khi cắm bên ngoài. Còn những bông hoa cắm xung quanh tạo thành hình tròn xòe rộng bên ngoài chiều rộng chiếc giỏ hoa.

Cắm xen kẽ bông hoa vào những vị trí bạn thấy còn trống. Trang trí thêm mấy trái tim bằng xốp trên giỏ hoa. Đặt cặp chú chim sẻ nhỏ màu trắng trên chiếc quai xách dán cố định bằng keo. Chiếc giỏ hoa của bạn hoàn thành.

Một chiếc giỏ hoa đơn giản được làm từ dây thừng, hoa cắm bạn có thể chọn các loại hoa đồng nội như hoa cúc, hoa cẩm chướng hay giỏ hoa hồng rực rỡ để trang trí. Tự làm giỏ hoa bạn sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí hơn khi phải mua ngoài.

3 .Giỏ quà biếu tết

Kinh nghiệm chọn giỏ quà tết của nhiều người là mua hàng rời rồi đặt nơi bán gói để có thể xem kỹ hạn sử dụng, kiểm tra được món hàng cho đúng ý, ngoài ra còn có thể nhận được nhiều quà tặng, quà khuyến mãi đi kèm. Giỏ quà tết gói sẵn ở các cửa hàng chỉ tiện lợi cho người bận rộn nhưng bạn khó kiểm soát được chất lượng quà tặng bên trong, nhất là khi tặng quà cho đối tác, các “sếp”… thì cần phải kiểm tra món quà trước khi gửi..

Đầu tiên bạn nên xem ngày sản xuất và hạn sử dụng của các sản phẩm. Ngày sản xuất càng gần thì sản phẩm càng mới. Hạn sử dụng của sản phẩm trong giỏ quà tết ít nhất cũng nên còn khoảng 6 tháng nữa hết hạn là sản phẩm còn đảm bảo.

Để tránh hàng giả bạn nên chọn bao bì, nhãn mác được in đẹp, sắc nét, các thông tin rõ ràng, trên bao bì có in tên và ký hiệu của doanh nghiệp, sản phẩm có mùi vị đặc trưng. Khác với hàng sản xuất thủ công do bao bì thường được in gia công nên nhãn mác hay bị nhoè mờ, màu sắc không đẹp. Bạn nên tránh mua kẹo cân bán ở các cửa hàng, không rõ nguồn gốc, chất lượng. Những sản phẩm này không nên đưa vào g

Khi chọn để gói quà cho giỏ quà tết, các bạn chú ý phối hợp các kích cỡ, dạng hộp vuông – tròn – cao – thấp, màu sắc phong phú và đa dạng về chủng loại như bánh quy, kẹo, trà, cà phê, mứt… để giỏ quà gói đẹp và dễ sắp xếp và đủ vị. Các đại lý, siêu thị đều có nhiều mẫu giấy gói quà, nơ và giỏ quà cho bạn lựa chọn.

Ngoài ra, các bạn có thể chọn bánh mứt kẹo đựng trong hộp vỏ thiếc, hộp gỗ có mẫu mã rất đẹp hoặc những trống rượu, két bia cũng có thể là một món quà thiết thực trong dịp tết này. Nhưng do bao bì đẹp nên giá cả các mặt hàng này thường cao hơn khá nhiều so với mặt hàng cùng loại với bao bì tuy nhiên lại có thể lựa chọn làm điểm nhấn cho những mẫu giỏ quà tết.

Theo kinh nghiệm thì đa số các mẫu giỏ quà tết  đều gồm các thành phần chính như sau:

– Đồ ăn ngọt: Bánh kẹo, mứt

– Hoa quả: dưa, lê, táo

– Đồ uống: Trà, Rượu, Nước giải khát, Bia

– Thực phẩm chế biến sẵn, ăn liền

Cách gói


– Cách tạo điểm nhấn khi gói giỏ quà tết: Điểm nhấn thường nằm ở hộp bánh, chai rượu hoặc hộp socola

– Một cách khác để tạo điểm nhấn: Cái giỏ để đừng quà tết là một chi tiết làm nền, tôn vẻ đẹp của các thành phần của giỏ quà tết. Vì vậy, bạn cũng cần đầu tư với mức phù hợp để có một cái giỏ đựng quà tết sao cho thật chắc chắn, thật đẹp, thật bắt mắt với kiểu cách độc đáo. Hiện nay nhiều nơi đã cung cấp ra thị trường các giỏ đựng quà tết dưới dạng hộp, hoặc túi xách với hình thức rất đẹp và lại tiện dụng khi vận chuyển.
– Trong một giỏ quà tết, để từ 5 – 7 món khác nhau là hợp lý nhất.

(ST)

Cách làm thú vị khác
4 cách làm vương miện công chúa xinh đẹp chơi cùng bé
4 cách làm vương miện công chúa xinh đẹp chơi cùng bé

CÁCH LÀM VƯƠNG MIỆN CÔNG CHÚA VÔ CÙNG ĐÁNG YÊU Bé gái nhà bạn rất thích chơi trò công chúa. Read more

Cách chọn phụ kiện thời trang cần thiết cho phái mạnh
Cách chọn phụ kiện thời trang cần thiết cho phái mạnh

CÁCH CHỌN PHỤ KIỆN THỜI TRANG CẦN THIẾT CHO PHÁI MẠNH  Phụ kiện dành cho nam tưởng chừng xa lạ Read more

Cách làm khung ảnh bằng bìa cứng đẹp hơn ngoài hàng
Cách làm khung ảnh bằng bìa cứng đẹp hơn ngoài hàng

 CÁCH LÀM KHUNG ẢNH BẰNG BÌA CỨNG ĐẸP NHƯ NGOÀI HÀNG    Cách làm khung ảnh handmade bằng bìa cứng Read more

Cách làm vòng tay handmade bằng hạt cườm đẹp long lanh

CÁCH LÀM VÒNG TAY HANDMADE BẰNG HẠT CƯỜM    Hạt cườm biết cách kết hợp khéo léo thì sẽ tạo Read more

Cách làm hoa đào bằng giấy trang trí ngày tết
Cách làm hoa đào bằng giấy trang trí ngày tết

 Ngoài cành đào thật trong nhà trang trí thêm bình hoa đào bằng giấy để căm nhà của bạn bừng Read more

3 cách làm dép đi trong nhà cực nhanh không tốn kém
3 cách làm dép đi trong nhà cực nhanh không tốn kém

CÁCH LÀM DÉP ĐI TRONG NHÀ SIÊU NHANH BẰNG VẢI CŨ Bạn chắc chắn sẽ thích những chiếc dép đi Read more

Cách may quần áo mặc ở nhà đơn giản và tiện dụng
Cách may quần áo mặc ở nhà đơn giản và tiện dụng

 CÁCH MAY QUẦN ÁO MẶC Ở NHÀ ĐƠN GIẢN VÀ TIỆN DỤNG   Với một chiếc máy may con con, Read more

Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách origami đơn giản, sang trọng
Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách origami đơn giản, sang trọng

CÁCH LÀM HỘP QUÀ 8-3 THEO PHONG CÁCH ORIGAMI ĐƠN GIẢN   Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách Read more

Cách làm giỏ hoa bằng giấy báo đơn giản mà đẹp

Cách làm giỏ hoa bằng giấy báo đơn giản mà đẹp

Chỉ cần một chút thời gian bạn có thể biến những tờ giấy báo cũ thành những lọ hoa cực xinh yêu trang trí trong nhà. Hãy cùng cachlam.org tham khảo một số cách làm lọ hoa đơn giản sau nhé!

 


Cách 1: Làm lọ hoa to

Dùng kéo cắt tờ báo thành những trang riêng có kích thước 30 x 55 cm.

Bước 1 :
Đầu tiên gập đôi trang báo theo chiều dọc, rồi lại tiếp tục gập đôi theo chiều dọc 2 lần nữa, để phần còn lại chỉ bằng 1/8 trang báo ban đầu. Phần nhỏ này có kích thước khoảng 4 cm x 55 cm. Làm tương tự với các trang báo khác.


Bước 2:

Đặt 4 phần báo đã gập như hình: đặt 2 phần báo sát cạnh nhau theo chiều dọc. Sau đó tại vị trí giữa 2 phần báo này, lấy một phần báo khác đặt chồng lên phần báo 1 và luồn dưới phần bao 2. Tiếp tục lấy một phần báo thứ tư đặt cạnh phần báo thứ 3 nhưng luồn dưới phần báo 1 và chồng lên phần báo 2, sao cho chúng phải thật vuông góc với nhau. – Dùng ghim cố định tại vị trí 2 phần báo giao nhau.


Bước 3

Tiếp tục đan thêm các phần báo vào. Cách đan này giống như cách đan tre ngày xưa mình học í. Nhớ là phải dùng ghim cố định lại các chỗ giao nhau nhé. Đan thêm cho đến khi một chiều dùng 8 phần báo, còn một chiều dùng 10 phần báo. Kích thước khỏang 40 x 30 cm.


 

Bước 4 :
Dựng các đoạn giấy báo còn thừa ở ngoài lên. Bước này để làm phần thành giỏ đấy.


 

Bước 5 :
Dùng một phần giấy báo tiếp tục đan vào phần báo vừa dựng lên. Hết phần giấy báo đấy thì lại dùng ghim hoặc keo để tiếp tục cho đến khi hết một vòng.


 

Bước 6 :
Làm cho đến khi thành của giỏ có khỏang 4 hàng giấy là được.


 

Bước 7 :
– Đến phần thành giỏ, thì dùng một phần giấy gập đôi lại, đặt ở trên cùng, rồi gấp các đoạn còn lại vào. Dùng ghim cố định lại.


 

Bước 8 :
Cuối cùng là dùng giây ruy băng trang trí nhé. Ở hàng trên cùng khi đan có thể đan luôn giây ruy băng vào. – Ở thành có thể gắn thêm ruy băng khác màu.


 

Bước 9 :
Thế là tác phẩm đã hòan thành rồi đấy!

Cách 2: Lọ hoa nhỏ xinh

Để tự chế giỏ cắm hoa từ giấy báo cũ, bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau:

– Giấy báo cũ, 1 miếng bìa nhỏ và keo dán

– Kéo hoặc dao rọc giấy

– Sơn trắng và sơn nâu (có màu giả đồ mây tre đan), bạn có thể dùng thêm sơn bóng nếu thích

– 1 chiếc lọ hoặc giỏ làm mẫu

Cách làm:

Bước 1:

Cắt giấy báo thành các dải giấy đều nhau, dài hết khổ báo, rộng 10cm – 15cm. Gập đôi dải giấy làm nhiều lần theo hướng gập hai mép giấy hai bên vào giữa. Khi dải giấy gọn lại chỉ còn bản hẹp chừng 0,5cm – 1cm thì dừng và dán keo vào chính giữa để có một nan giấy nhỏ dài.

Cắt miếng bìa thành bát giác hoặc hình tròn, giống như đáy của giỏ/lọ mà bạn định làm. Dán giấy báo phủ kín miếng bìa, sau đó dán các đầu nan giấy vào các vị trí cách đều trên tấm đáy.

Đợi keo thật khô cho các nan giấy chắc chắn, bạn đặt giỏ mẫu vào giữa miếng bìa đáy rồi dùng băng dính dán tạm các đầu nan còn lại vào thành giỏ để tạo một khung nan cốt đều và vững. Dùng sợi nan khác đan ngang và luồn so le qua các nan cốt, xếp sít chúng lại với nhau, dán điểm đầu và cuối của mỗi vòng nan ra phía sau nan cốt để giấu đường nối.

Khi đan đến chỗ bắt đầu thắt lại của giỏ thì bạn bỏ giỏ mẫu ra, vẫn tiếp tục đan nhưng các vòng nan hẹp lại, các nan cốt sẽ thu lại gần nhau hơn. Tới phần cần nở ra của bình thì bạn lại úp ngược giỏ nan đang đan vào giỏ mẫu để men theo thành giỏ đan cho dễ. Đan tới độ cao vừa ý thì gập các đầu nan cốt vào trong lòng lọ và dán chặt. Chú ý các vòng nan so le vị trí với nhau trên các nan cốt.

Bạn sơn lót màu trắng trên toàn bộ giỏ vừa đan, sau khi sơn lót khô bạn lại phết sơn nâu thật kín bề mặt, nếu cần bạn có thể phun cả lớp sơn phía trong lọ. Nếu thích sơn bóng thì bạn dùng sau cùng.

Sau khi phun sơn, giỏ nan của bạn cũng cứng cáp hơn nhiều. Bạn có thể dùng giỏ giả mây tre đan này để cắm hoa giả nghệ thuật, nếu thích dùng cho hoa tươi thì bạn lồng lọ hoa tươi vào trong giỏ nan giấy.

Một chút tỉ mỉ nhưng bạn có thể tự chế giỏ cắm hoa rất phong cách, thậm chí tạo được một bộ các lọ, giỏ đồng điệu theo các kiểu dáng mà bạn chủ động lựa chọn. Chúc bạn thành công nhé!

Mời bạn tham khảo thêm một số cách làm hoa đẹp

(ST)

Cách làm thú vị khác
4 cách làm vương miện công chúa xinh đẹp chơi cùng bé
4 cách làm vương miện công chúa xinh đẹp chơi cùng bé

CÁCH LÀM VƯƠNG MIỆN CÔNG CHÚA VÔ CÙNG ĐÁNG YÊU Bé gái nhà bạn rất thích chơi trò công chúa. Read more

Cách chọn phụ kiện thời trang cần thiết cho phái mạnh
Cách chọn phụ kiện thời trang cần thiết cho phái mạnh

CÁCH CHỌN PHỤ KIỆN THỜI TRANG CẦN THIẾT CHO PHÁI MẠNH  Phụ kiện dành cho nam tưởng chừng xa lạ Read more

Cách làm khung ảnh bằng bìa cứng đẹp hơn ngoài hàng
Cách làm khung ảnh bằng bìa cứng đẹp hơn ngoài hàng

 CÁCH LÀM KHUNG ẢNH BẰNG BÌA CỨNG ĐẸP NHƯ NGOÀI HÀNG    Cách làm khung ảnh handmade bằng bìa cứng Read more

Cách làm vòng tay handmade bằng hạt cườm đẹp long lanh

CÁCH LÀM VÒNG TAY HANDMADE BẰNG HẠT CƯỜM    Hạt cườm biết cách kết hợp khéo léo thì sẽ tạo Read more

Cách làm hoa đào bằng giấy trang trí ngày tết
Cách làm hoa đào bằng giấy trang trí ngày tết

 Ngoài cành đào thật trong nhà trang trí thêm bình hoa đào bằng giấy để căm nhà của bạn bừng Read more

3 cách làm dép đi trong nhà cực nhanh không tốn kém
3 cách làm dép đi trong nhà cực nhanh không tốn kém

CÁCH LÀM DÉP ĐI TRONG NHÀ SIÊU NHANH BẰNG VẢI CŨ Bạn chắc chắn sẽ thích những chiếc dép đi Read more

Cách may quần áo mặc ở nhà đơn giản và tiện dụng
Cách may quần áo mặc ở nhà đơn giản và tiện dụng

 CÁCH MAY QUẦN ÁO MẶC Ở NHÀ ĐƠN GIẢN VÀ TIỆN DỤNG   Với một chiếc máy may con con, Read more

Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách origami đơn giản, sang trọng
Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách origami đơn giản, sang trọng

CÁCH LÀM HỘP QUÀ 8-3 THEO PHONG CÁCH ORIGAMI ĐƠN GIẢN   Cách làm hộp quà 8-3 theo phong cách Read more

Cách làm dầu dừa bằng nồi cơm điện cực nhanh

Cách làm dầu dừa bằng nồi cơm điện cực nhanh

Dầu dừa được xem là có công dụng thần kì đối với sắc đẹp của phái nữ .Chỉ bằng các bước đơn giản sau bạn đã có được lọ dầu dừa nguyên chất mà không tốn nhiều thời gian tiền bạc. Hãy cùng tham khảo cách làm dầu dừa bằng nồi cơm điện nhé!

Hướng dẫn làm dầu dừa bằng nồi cơm điện

Nguyên liệu:
1 kg dừa khô (đã nạo sẵn, mua ở chợ)
1 cái rây để lọc nước cốt dừa
2 cốc nước
Nồi cơm điện
Dừa nên mua loại dừa để lấy dầu..

Cách làm:

– Theo chuẩn 1kg dừa được 100ml dầu dừa. Thực tế nhiều hay ít do chất lượng dừa và kỹ thuật của người làm

Cho 400ml nước sôi chờ khoảng 5 phút rồi bắt đầu nhồi thật mạnh. Nhồi càng nhiều càng tốt, rồi vắt lấy nước , lọc qua rây.

Hoặc để đó 20p. Cho dừa vào khăn mỏng để vắt lấy nước (mình dùng khăn trùm em bé, không cần lọc qua rây luôn


 

Đổ phần nước cốt vào nồi cơm điện, bật công tắc nấu, để đó và tiếp tục đi làm việc khác Khoảng 20 phút sau quay lại thấy phần nước trong nồi đã sôi, khuấy đều và đậy nắp lại, chừng 10 phút sau lại khuấy lại cho dầu không bị khét.

Bí quyết: khi nghe mùi dầu dừa thì bạn nên ngồi đó khuấy đều nếu không sẽ bị khét.

Bạn chờ cho đến khi nhìn thấy một lớp cờn cợn sền sệt nằm chìm xuống dưới nồi (dân gian gọi lớp này là lớp bồng con) và dầu dừa là lớp nước trong nổi lên trên. Bạn sẽ ngửi được mùi thơm lừng như kẹo dừa khi mới ra lò. Khi thấy lớp bồng con màu vàng vàng như hình thì rút điện nồi cơm điện, ngồi đảo đảo 1 hồi, thấy hết nóng có thể đi làm việc khác. Nếu không cứ bắc nồi cơm điện ra là được.

Nấu như vậy khoảng 60 phút thì sẽ ra được dầu dừa , tắt điện và đổ dầu vào chai lọ và dùng.

Mời bạn tham khảo thêm những cách làm dầu dừa khác

Công thức làm dầu dừa tự chế tại nhà mất khoảng 90 phút các chị em nhé. Thời gian làm lâu hơn hay nhanh hơn tùy vào sự nhanh tay của các chị em.

Công thức làm dầu dừa tự chế tại nhà mất khoảng 90 phút các chị em nhé. Thời gian làm lâu hơn hay nhanh hơn tùy vào sự nhanh tay của các chị em.
Nguyên vật liệu:
– 5 trái dừa già để lấy cơm
– rây lưới
– khăn vải sạch
– thau đựng cơm dừa xay nhỏ
– máy xay sinh tố để xay cơm dừa
– chảo không dính
Bước 1: Rửa sạch dừa, cắt miếng vừa, đem phơi nắng hoặc sấy trên bếp cho dừa khô. Làm như vậy sẽ lấy được nhiều dầu hơn.

Bước 2: Cắt thành miếng nhỏ để dễ xay (tùy vào loại máy xay sinh tố mạnh hay yếu). Sau đó cho dừa vào máy xay sinh tố, châm thêm 1 ly nước nóng và xay
Nếu mua dừa nạo và xay sẵn thì sẽ đỡ được 2 bước này :). Nhưng bạn cũng nên phơi sấy một lúc, sau đó trộn với 5 ly nước thật nóng nhé (khoảng 20 phút)


 

Bước 3: Dùng miếng vải sạch vắt lấy nước cốt dừa. Sau đó lại dùng rây lưới lọc lại một lần nữa đảm bảo không có vụn dừa lẫn trong nước cốt


 

Bước 4: cho thau/nồi nước cốt vào tủ lạnh qua 1 đêm. Váng (sữa) dừa sẽ nổi lên trên thành 1 lớp dày (4-5 cm)

Bước 6: Vớt lớp váng bên trên cho vào chảo đun sôi cho nước bay hơi. Lúc đầu bỏ lửa to dùng xẻng gỗ đảo để không bị cháy lớp đáy, sau đó hạ lửa nhưng vẫn để sôi. Hơi nước bay đi, dầu dừa tan thành 1 lớp trong bên trên. Bên dưới đọng 1 lớp kem dừa. Nấu đến khi lớp kem này ngả vàng hoặc hơi nâu. Sau đó dùng thìa cẩn thận múc dầu dừa ra.


 

Dầu dừa còn đọng nhiều trong lớp kem nên bạn có thể dùng khăn sạch vắt lớp kem này để lấy thêm dầu nhé.

Kết qủa đây: Vớt khéo, vắt khéo là có thể thu được 1 tô đầy luôn đó

Cách sử dụng dầu dừa làm đẹp

1. Chăm sóc tóc
Dầu dừa là một trong những chất dinh dưỡng tự nhiên tốt nhất cho tóc. Nó cũng cung cấp các protein cần thiết cần thiết để nuôi dưỡng tóc. Thường xuyên xoa bóp bằng dầu dừa giúp da đầu của bạn là không còn gàu và da đầu cũng không bị khô.

Gội sơ tóc với dầu gội, sau khi xả tiếp tục gội với dầu dừa trộn một ít dầu gội. Mát xa da đầu trong vòng 5-10 phút, sau đó xả lại với nước lạnh. Sau một thời gian kiên trì chăm sóc tóc bạn sẽ mượt mà, óng ả hơn.

2. Chống lão hóa sớm

Dầu dừa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và các bệnh thoái hóa do đặc tính chống oxy hóa vốn có của nó. Hãy thêm dầu dừa vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn như trộn salad, làm bánh, vv… hoặc đơn giản hơn là uống một thìa dầu dừa vào mỗi sáng sẽ giúp bạn chống lão hóa rất hiệu quả.

3. Chăm sóc da

Dầu dừa là dầu massage tuyệt vời rất tốt cho da. Nó hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả trên tất cả các loại da đặc biệt ở da khô. Lợi ích của dầu dừa trên da là tương đương với dầu có chứa khoáng chất. Hơn nữa, không giống như các loại dầu sản xuất khác, dầu dừa tinh khiết 100% không có bất kỳ tác dụng phụ trên da trong quá trình sử dụng dầu dừa. Do đó dầu dừa là một giải pháp an toàn để ngăn ngừa khô và bong da. Nó cũng làm chậm trễ nếp nhăn và chảy xệ của da đối với người có tuổi. Dầu dừa cũng giúp điều trị các vấn đề về da khác nhau bao gồm bệnh da vẩy nến, viêm da, eczema và nhiễm trùng da. Vì vậy dầu dừa được chiết xuất để xản xuất ra rất nhiều các mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc sức khỏe như xà phòng, sữa tắm, kem dưỡng da, vv, được sử dụng cho chăm sóc da.

– Trộn dầu dừa với sữa tắm dùng để tắm hàng ngày giúp làm đẹp da. Vào mùa đông, có thể dùng dầu dừa thoa lên da sau khi tắm giúp da mềm mại.
– Dùng dầu dừa cho vào sữa mặt nạ dưa chuột giúp cho làm da của bạn mịn màng hơn
– Nếu da mặt bạn bị khô hãy dùng dầu dừa trộn vào sửa rửa mặt giúp giữ gìn độ ẩm mượt cho làn da.

4. Giảm stress

Sử dụng dầu dừa để massage nhẹ nhàng giúp loại bỏ sự mệt mỏi về tinh thần.

5. Giảm cân

Dầu dừa rất hữu hiệu trong việc giảm cân. Điều này nghe có vẻ hơi khó hiểu. Tuy nhiên, nó chứa các axit béo chuỗi ngắn và trung bình có thể trợ giúp trong việc giảm cân quá mức. Nó cũng dễ dàng tiêu hóa và nó giúp trong hoạt động lành mạnh như các hệ thống tuyến giáp và các enzym. Hơn nữa, nó làm tăng chuyển hóa cơ thể bằng cách loại bỏ căng thẳng trên tuyến tụy, từ đó sản sinh ra nhiều năng lượng hơn và giúp người béo phì và thừa cân làm giảm trọng lượng của họ. Do đó, người dân sống ở các vùng nhiệt đới ven biển, họ ăn dầu dừa hàng ngày như dầu ăn chính của họ mà không bị béo phì hoặc thừa cân.

(st)

Cách làm thú vị khác
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng đơn giản an toàn hiệu quả bất ngờ
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng đơn giản an toàn hiệu quả bất ngờ

 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ BẰNG GỪNG RẤT RẺ Gừng có chất  gingerol và shogaol thúc đẩy sự phân Read more

Cách trị phỏng bô xe không để lại sẹo hiệu quả
Cách trị phỏng bô xe không để lại sẹo hiệu quả

CÁCH CHỮA BỎNG BÔ XE MÁY NHANH KHỎI   Vết sẹo do pỏng bô cực xấu và khó khỏi là Read more

Cách giảm cân bằng hoa quả đúng cách
Cách giảm cân bằng hoa quả đúng cách

CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG HOA QUẢ CỰC TỐT   Cách giảm béo bằng hoa quả được nhiều người ưa Read more

Cách tạo kiểu cho tóc ngắn tomboy của nàng năng động
Cách tạo kiểu cho tóc ngắn tomboy của nàng năng động

CÁCH TẠO KIỂU CHO TÓC NGẮN TOMBOY CHO CÔ NÀNG NĂNG ĐỘNG Tóc tomboy rất kén khuôn mặt và chỉ Read more

Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối đơn giản, hiệu quả
Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối đơn giản, hiệu quả

 CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG BẰNG VỎ CHUỐI ĐƠN GIẢN   Tận dụng vỏ chuối để làm trắng răng vừa rẻ Read more

Cách làm hết thâm quầng mắt hiêu quả nhất

 CÁCH LÀM HẾT THÂM QUẦNG MẮT HIỆU QUẢ NHẤT   Thâm quầng mắt làm bạn trông mệt mỏi và kém Read more

Cách làm trắng da toàn thân bằng tự nhiên siêu hiệu quả
Cách làm trắng da toàn thân bằng tự nhiên siêu hiệu quả

CÁCH LÀM TRẮNG DA TOÀN THÂN BẰNG TỰ NHIÊN ĐƠN GIẢN CỰC HIỆU QUẢ Sở hữu một làm da trắng Read more

Cách làm kiểu tóc xinh đẹp và đơn giản cho ngày 20/10
Cách làm kiểu tóc xinh đẹp và đơn giản cho ngày 20/10

7 KIỂU TÓC ĐƠN GIẢN TUYỆT XINH CHO NGÀY 20/10 Sắp đến ngày 20/10 là ngày tôn vinh phụ nữ Read more

Cách làm mứt dừa sữa tươi ăn mãi không chán

Cách làm mứt dừa sữa tươi ăn mãi không chán

Mứt dừa là món ăn vặt ai cũng thích nhất là trong dịp tết đến xuân về. Công thức làm rất đơn giản. Hãy cùng cachlam.org tìm hiểu cách làm mứt dừa cực thơm ngon và đơn giản nhé!

 
 
Hướng dẫn làm mứt dừa dẻo thơm trắng ngần đẹp mắt
 
Nguyên liệu:
– 2-3 quả dừa, nên chọn quả dừa không quá già, không quá non
– 500g đường cát trắng
– 250ml sữa tươi không đường
– 1 ống vani thơm.
Cách làm:
 
Bước 1: Dừa tách bỏ vỏ cứng bên ngoài, đổ nước dừa ra cốc, gọt bỏ vỏ lụa, giữ lại phần cùi dừa.
 
Bước 2: Bạn rửa lại dừa cho thật sạch.
 
Bước 3:  Dùng dao nạo theo vòng tròn để ra được sợi dừa dài. Lấy 1 kg thành phẩm dừa đã nạo sợi để làm mứt.
 
Bước 4: Ngâm dừa vào âu nước lạnh, ngâm khoảng 7-8 tiếng, xả lại nước lạnh cho thật sạch, để lên rổ cho ráo nước.
Bước 5:    Cho dừa ra âu lớn thêm đường vào dùng đũa trộn đều, ướp qua đêm hoặc từ 10 đến 12 tiếng đến khi đường tan hết.
 
 
Bước 6:  Dừa sau khi đã ngấm đường, bạn cho dừa vào nồi lớn hay chảo rộng, đáy dày để và thêm sữa tươi vào. Đặt nồi lên bếp, đun lửa nhỏ, cứ khoảng15-20 phút bạn dùng đũa đảo đều một lần.
     
Bước 7:   Đun lửa thật nhỏ khoảng từ 45 phút đến 1 tiếng cho dừa khô lại và cạn sữa tươi, dừa có những hạt đường khô li ti bám đều quanh bên ngoài miếng dừa thì cho vani bột vào, xóc đều và tắt bếp. Ở công đoạn này dừa sẽ nhìn hơi có màu ngà ngà, nhưng khi phơi thì dừa sẽ trắng.
Bước 8:
 
Đợi dừa nguội thì đổ dừa ra rổ lớn, trải đều ra, để nơi thoáng khoảng 1 ngày, rồi bạn cất vào lọ dùng dần.
 
Mời bạn tham khảo thêm:
 

Cách làm mứt dừa khô



Nguyên liệu :


– Dừa trái
– Đường cát trắng
– Màu thực phẩm
– Vani

Cách làm :


– Dừa tách vỏ cứng 
 lấy phần cùi dừa bên trong ra, gọt sạch lớp vỏ lụa màu nâu, rồi xắt sợi mỏng vừa (ngắn dài tùy ý).

– Bắc nồi nước lên bếp, nấu sôi. Bỏ dừa vào, luộc cho ra dầu (khoảng 5-10 phút). Sau đó đổ dừa ra thau, rửa nước nhiều lần cho sạch (đến bao giờ nước trong thì thôi). Vớt dừa ra rổ, để cho ráo nước.



 
– Cân dừa để xác định lượng đường cần dùng. Lượng đường sẽ bằng 50-60% lượng dừa.

– Cho đường và màu thực phẩm (nếu muốn) vào ướp vài tiếng cho thấm (màu sẽ đậm hơn khi sên mứt xong, vì vậy không nên cho nhiều màu quá). 



 
– Đặt chảo rộng lên bếp, cho dừa vào, sên lửa nhỏ (thỉnh thoảng đảo dừa một lần). Nếu muốn làm mứt dừa hương sữa tươi, cho luôn sữa tươi vào lúc này, với phân lượng khoảng bằng ¼ phân lượng dừa.

– Khi dừa gần ráo, cho thêm một ít vani vào và đảo đều tay (có thể giảm bớt lửa để dừa không bị khét hoặc ngả màu vàng).



 
– Khi dừa ráo thì bỏ dừa ra mâm, đảo cho dừa nguội và rớt bớt đường dư. Nếu muốn làm hoa hồng hay tạo hình để trang trí thì làm ngay lúc này, khi dừa còn nóng và mềm.

– Bảo quản mứt dừa trong lọ thủy tinh, đậy kín hay bao nylon, cột chặm.

 
 
Cách làm mứt dừa lá dứa
 

Món mứt dừa với màu xanh mát mang hương lá dứa sẽ đem lại cảm giác thích thú khi thưởng thức. 

Nguyên liệu:

– Cùi dừa: 200 gr

– Đường: 100 gr

– Lá dứa (còn gọi là lá nếp, lá thơm): 50 gr

Cách làm:

– Dùng dao gọt bỏ phần vỏ nâu của cùi dừa, rửa sạch rồi bào thành sợi nhỏ.

– Cho dừa vào chậu nước bóp nhẹ để dừa ra bớt tinh dầu, rửa dừa khoảng 2-3 nước.

– Lá dứa rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào cối xay sinh tố xay nhuyễn với 300 ml nước. Sau đó lọc bỏ bã qua một cái rây.

– Cho dừa vào ngâm trong nước cốt lá dứa khoảng 4-5 tiếng, thỉnh thoảng lại trở đều cho màu của lá dứa ngấm vào dừa.

– Sau đó gạn bỏ hết nước rồi cho đường vào xóc đều cùng dừa. Thường thì mọi người hay ngâm cho đường tan hoàn toàn rồi mới cho lên bếp sên, nhưng như thế sẽ mất thời gian chờ đường tan. Món mứt này mình làm không ngâm tan đường mà cho thẳng lên bếp sên luôn.

– Cho dừa và đường vào chảo, thêm vào chảo dừa một tí xíu nước. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng lại đảo đều cho đến khi đường bắt đầu khô và hơi keo lại thì dùng đũa đảo liên tục.

– Khi đường kết tinh bám hết vào dừa và những sợi dừa trở lên thật khô ráo thì nhấc chảo dừa xuống.

– Đợi mứt dừa lá dứa nguội, chúng ta cất vào lọ thủy tinh để bảo quản để ăn dần nhé!
 
(Sưu Tầm)

 

 
 

Cách làm thú vị khác
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê

CÁCH NẤU CHÈ MÍT BỘT BÁNG NGON CỰC KÌ Chè  mít bột báng thơm ngon màu sắc hấp dẫn cho Read more

Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng
Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng

CÁCH LÀM MÌ Ý SỐT BÒ BĂM ĐƠN GIẢN MÀ NGON Mỳ ý (spagheti) là món ăn nổi tiếng thế Read more

Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản
Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản

 CÁCH LÀM BÁNH RÁN NHÂN THỊT CỰC THƠM NGON   Bánh rán nhân thịt là món ăn vừa ngon lại Read more

Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7
Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7

CÁCH LÀM MÓN CHAY NGON DỄ LÀM CHO NGÀY RẰM THÁNG 7   Rằm tháng bảy là ngày Vu Lan, Read more

Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe
Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe

CÁCH NẤU MÓN CANH GÀ HẠT SEN NGON NHẤT   Canh gà hạt sen ngon miệng mà bổ dưỡng rất Read more

Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng
Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng

 CÁCH LÀM SỮA NGÔ NGON MÁT TẠI NHÀ Sữa ngô vừa ngon vừa bổ dưỡng với vitamin A, C và Read more

Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất
Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất

 CÁCH LÀM MÓN THỊT BÊ XÀO SẢ ỚT THƠM NGON NHẤT   Cách làm món thịt bê xào sả ớt Read more

Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi
Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi

 CÁCH LÀM ỐC DỪA XÀO BƠ CAY ĐẬM ĐÀ THƠM NGON   Cách làm ốc dừa xào bơ cay đơn Read more

Cách làm mứt khoai lang dẻo đãi khách ngày tết

Cách làm mứt khoai lang dẻo đãi khách ngày tết

Mứt khoai lang ăn trong dịp tết vừa ngon lại lạ miệng chắc chắn gia đình và bạn bè của bạn đều thích. Hãy trổ tài làm món mứt khoai lang dẻo ngon đãi khách tết này nhé!

 

Hướng dẫn làm mứt khoai lang dẻo ngon nhất

Nguyên liệu

– 6 củ khoai lang to (1kg).
– 600g đường
– 20g vôi tôi, bạn có thể tại những nơi bán cau trầu
– 2 thìa cà phê muối.

Cách làm

Bước 1

Khoai lang gọt vỏ sạch, ngâm khoai lang vào nước lạnh có pha 1 thìa cà phê muối để khoai không bị thâm.

Cắt khoai lang thành từng lát mỏng vừa ăn, cắt xong củ khoai nào, bạn nhớ ngâm khoai đã cắt vào nước lạnh có pha muối.

Bước 2

Vôi tôi hòa với khoảng 2 lít nước lạnh, hòa tan lọc lấy phần nước vôi trắng bên trên, bỏ bớt cặn vôi.

Ngâm khoai lang vào nước vôi khoảng 3 đến 4 giờ đồng hồ, đến khi miếng khoai cứng. Bạn nhớ không nên ngâm khoai lâu vì sẽ làm khoai bị cứng nhiều.

Rửa sạch khoai dưới vòi nước lạnh, đổ khoai ra rổ cho ráo nước.

Bước 3

Đổ khoai vào nồi hay thố, đổ từ từ đường vào khoai , ngâm cho đường ra nước, ngâm từ 3 đến 4 giờ đồng hồ. Thỉnh thoảng lắc đều nồi khoai để khoai thấm đường.

Bước 4

Đường tan, bạn đổ khoai vào nồi to hay chảo, đun lửa thật nhỏ nồi khoai.

Đun từ 20 đến 30 phút, thỉnh thoảng dùng đũa đảo đều để thấm đường hai mặt khoai.

Đến khi đường cạn bớt nước, và đường từ từ khô bám vào miếng khoai.Tiếp tục đảo đều đến khi đường khô.

 Xếp từng miếng khoai ra rổ nhôm, để nơi thoáng, mứt từ từ khô lại hẳn, bạn cất vào lọ dùng dần.

Cách 2: Làm mứt khoai lang dẻo không cần đường

Cách làm mứt khoai lang dẻo

Nguyên liệu làm mứt khoai lang dẻo

Khoai lang 2kg

Khoai lang rửa sạch, cho vào nồi hấp chín. Củ nào to quá có thể cắt đôi cho nhanh chín.
Khoai hấp chín lấy ra để thật nguội.
Tiếp đó thái khoai thành những miếng cỡ ngón tay, rải khoai trên 1 cái mâm hoặc rổ để nơi khô ráo cho se mặt.

Xếp khoai vào khay nướng, cho vào lò để chế độ nhiệt thấp nhất sấy cho đến khi khoai khô dẻo là được. Tùy theo sở thích của bạn mà sấy khoai lâu hay nhanh, nếu muốn ăn khô thì sấy lâu thêm một chút.
Một số nơi trời nắng có thể đem khoai ra phơi nhưng sấy lại đảm bảo vệ sinh hơn.

Khoai khô dẻo đạt yêu cầu thì bạn để nguội, cho vào lọ kín để nơi khô mát, ăn dần. Tuy nhiên món khoai này chỉ khô vừa nên không để được lâu, nên ăn hết sớm sau khi làm xong là tốt nhất.

Mời bạn tham khảo thêm cách làm mứt khoai lang khô nhé!

Nguyên liệu:

– Khoai lang
– Đường
– Nước vôi trong
– Vani

Thực hiện:

Bước 1: Khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa sạch, đem thái miếng.

Bước 2: Dùng 50g vôi ngâm vào nước, để cho lắng cặn rồi gạn lấy phần nước trong. Cho khoai vào nước vôi trong ngâm trong khoảng 3 tiếng. Ngâm xong vớt ra xả với nước sạch vài lần để loại bỏ mùi vôi.

Bước 3: Cân khoai và đường, cứ 1kg khoai thì dùng khoảng 500g đường. Ướp khoai với đường cho đến khi đường tan hoàn toàn (khoảng 5 tiếng). Thỉnh thoảng lại đảo đều để đường ngấm đều vào khoai.

Bước 4: Cho khoai và nước đường vào chảo, đun nhỏ lửa, thi thoảng đảo đều. Khi nước đường trong chảo cạn gần hết thì vặn lửa nhỏ liu riu, dùng đũa đảo đều liên tục.

Bước 5: Khi đường kết tinh bám trắng vào khoai, từng miếng khoai tách rời nhau thì tắt bếp. Cho vào chảo mứt khoai vài giọt vani, dùng đũa đảo đều trong khoảng 1 phút nữa là được.

Cho mứt ra mâm hoặc khay rộng, đợi cho mứt nguội hẳn thì cất mứt khoai vào lọ kín để bảo quản.

Yêu cầu thành phẩm:

Mứt khoai lang đạt yêu cầu là có màu vàng sáng rất đẹp, hấp dẫn. Đường bám rất đều và các miếng khoai lang tạo nên vị ngọt vừa đủ, phảng phất hương vani vô cùng dễ chịu. Mứt khoai khô, có độ giòn vừa phải.

Chúc bạn và gia đình ngon miệng với món mứt khoai lang thơm ngon nhé!

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê
Cách nấu chè mít bột báng tuyệt ngon cho cả nhà thích mê

CÁCH NẤU CHÈ MÍT BỘT BÁNG NGON CỰC KÌ Chè  mít bột báng thơm ngon màu sắc hấp dẫn cho Read more

Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng
Cách làm mỳ ý sốt thịt bò bằm đơn giản ngon không kém ngoài hàng

CÁCH LÀM MÌ Ý SỐT BÒ BĂM ĐƠN GIẢN MÀ NGON Mỳ ý (spagheti) là món ăn nổi tiếng thế Read more

Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản
Cách làm bánh rán nhân thịt ngon mà đơn giản

 CÁCH LÀM BÁNH RÁN NHÂN THỊT CỰC THƠM NGON   Bánh rán nhân thịt là món ăn vừa ngon lại Read more

Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7
Cách làm món chay ngon cho ngày rằm tháng 7

CÁCH LÀM MÓN CHAY NGON DỄ LÀM CHO NGÀY RẰM THÁNG 7   Rằm tháng bảy là ngày Vu Lan, Read more

Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe
Cách nấu món canh gà hạt sen ngon bồi bổ sức khỏe

CÁCH NẤU MÓN CANH GÀ HẠT SEN NGON NHẤT   Canh gà hạt sen ngon miệng mà bổ dưỡng rất Read more

Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng
Cách làm sữa ngô thơm ngon bổ dưỡng

 CÁCH LÀM SỮA NGÔ NGON MÁT TẠI NHÀ Sữa ngô vừa ngon vừa bổ dưỡng với vitamin A, C và Read more

Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất
Cách làm món thịt bê xào sả ớt thơm ngon nhất

 CÁCH LÀM MÓN THỊT BÊ XÀO SẢ ỚT THƠM NGON NHẤT   Cách làm món thịt bê xào sả ớt Read more

Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi
Cách làm ốc dừa xào bơ cay thơm nức mũi

 CÁCH LÀM ỐC DỪA XÀO BƠ CAY ĐẬM ĐÀ THƠM NGON   Cách làm ốc dừa xào bơ cay đơn Read more