Tác giả : PHÙNG VŨ SƠN Ngày đăng : 15/11/2021
30 CÔNG THỨC NẤU SỮA THẢO MỘC TỐT CHO SỨC KHỎE NHẤT NÊN BỔ SUNG
1. CÔNG THỨC NẤU SỮA HẠT MACCA – HẠT ĐIỀU – KHOAI TÍM
Cách 1 : cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink
Cách 2 : khoai tím hấp chín, hạt điều rang sơ. Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào cối, chọn tính năng Thick drink
2. CÔNG THỨC SỮA HẠT ÓC CHÓ – ĐẬU ĐEN – DIÊM MẠCH
30 gr hạt óc chó ngâm 4 h, bóc vỏ lụa.
30 gr đậu đen ngâm 8 h.
20 gr diêm mạch ngâm 4 h.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
3. CÔNG THỨC SỮA HẠT HẠNH NHÂN – ĐẬU ĐỎ – HẠT ĐIỀU
30 gr hạnh nhân ngâm 8 h, bóc vỏ lụa.
20 gr đậu đỏ ngâm 8 h.
20 gr hạt điều rửa sạch.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
4. SỮA HẠT ĐIỀU – ĐẬU GÀ – BÍ ĐỎ
40 gr hạt điều rửa sạch 30 gr đậu gà ngâm 12 h 3-4 lát bí đỏ 1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
5. SỮA HẠNH NHÂN – YẾN MẠCH – BÍ ĐỎ
40 gr hạnh nhân ngâm 8 h.
30 gr yến mạch cán dẹt.
3-4 lát bí đỏ.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
6. SỮA HẠT ÓC CHÓ – ĐẬU XANH
40 gr hạt óc chó ngâm 4 h, hoàn toàn có thể bóc vỏ lụa cho đỡ chát.
30 gr đậu xanh ngâm 24 h, đãi sạch vỏ hoặc không.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink hoặc bạn có thểhấp chín đậu xanh. Cho tổng thể nguyên vật liệu vào cối, chọn chính sách Juice.
7. SỮA HẠT MACCA – ĐẬU ĐỎ – HẠT KÊ
30 gr macca không ngâm.
20 gr đậu đỏ ngâm 8 h.
20 gr hạt kê ngâm 8 h.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
8. SỮA HẠT BÍ XANH – YẾN MẠCH – GẠO LỨT
30 gr hạt bí xanh rang.
20 gr yến mạch cán dẹt.
20 gr gạo lứt ngâm 8 h, hoàn toàn có thể rang lên cho thơm.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
9. SỮA HẠT ÓC CHÓ – ĐẬU LĂNG – CÀ RỐT
30 gr hạt óc chó ngâm 4 h, bóc vỏ lụa.
50 gr đậu lăng ngâm 8 h.
3-4 lát cà rốt.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
10. SỮA HẠT ĐIỀU – YẾN MẠCH
50 gr hạt điều rửa sạch.
20 gr yến mạch cán dẹt.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cách 1 : Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
Cách 2 : Hạt điều, yến mạch rang thơm. Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào cối, chọn chính sách Juice.
11. SỮA HẠNH NHÂN – ĐẬU NGỰ – KHOAI TÍM
30 gr hạnh nhân ngâm 8 h, bóc vỏ lụa.
40 gr đậu ngự ngâm 8 h, bóc vỏ.
2-3 lát khoai tím.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
12. SỮA HẠT ÓC CHÓ – MÈ ĐEN – GẠO LỨT
30 gr hạt óc chó ngâm 4 h, bóc vỏ lụa.
30 gr gạo lứt ngâm 8 h, hoàn toàn có thể rang lên cho thơm.
20 gr mè đen ngâm 8 h, hoàn toàn có thể rang lên cho thơm.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 900 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
13. SỮA HẠNH NHÂN – ĐẬU ĐỎ – HẠT ĐIỀU
40 gr hạnh nhân ngâm 8 h, bóc vỏ lụa.
30 gr đậu đỏ ngâm 8 h.
30 gr hạt điều rửa sạch.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
14. SỮA HẠT ĐIỀU – HẠT BÍ XANH
40 gr hạt điều rửa sạch.
30 gr hạt bí xanh rang.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
15. SỮA HẠT ĐẬU GÀ – HẠNH NHÂN
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
16. SỮA HẠT ĐẬU XANH – HẠT ĐIỀU – KHOAI LANG
30 gr đậu xanh ngâm 24 h, hoàn toàn có thể bóc vỏ hoặc không.
40 gr hạt điều rửa sạch.
2-3 lát khoai lang.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
17. SỮA HẠT MACCA – ĐẬU NÀNH
50 gr macca không ngâm.
20 gr đậu nành ngâm 8 h, đãi sạch vỏ.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
18. SỮA HẠT ĐẬU LĂNG – HẠT ĐIỀU – CỦ DỀN
40 gr đậu lăng ngâm 8 h.
30 gr hạt điều rửa sạch.
1-2 lát củ dền.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 900 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
19. SỮA HẠT ÓC CHÓ – ĐẬU NGỰ – BÍ ĐỎ
30 gr hạt óc chó ngâm 4 h, bóc vỏ lụa.
40 gr đậu ngự ngâm 8 h, bóc vỏ lụa.
2-3 lát bí đỏ.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
20. SỮA ĐẬU LĂNG – MACCA – HOA ĐẬU BIẾC
40 gr đậu lăng ngâm 8 h.
30 gr macca không ngâm.
10-15 bông hoa đậu biếc tươi hoặc sấy khô hãm với nước nóng, chắt lọc nước, bỏ xác.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
21. SỮA MÈ ĐEN – YẾN MẠCH
50 gr mè đen đã rang.
20 gr yến mạch.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
22. SỮA HẠT MACCA – GẠO LỨT
30 gr macca không ngâm.
40 gr gạo lứt đã rang.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
23. SỮA HẠT KÊ – ĐẬU XANH – HẠT ĐIỀU
30 gr hạt kê ngâm 8 h.
30 gr đậu xanh ngâm 24 h, hoàn toàn có thể đãi vỏ hoặc không.
20 gr hạt điều rửa sạch.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
24. SỮA HẠT BÍ XANH – HẠT ÓC CHÓ
50 gr hạt bí xanh không ngâm.
20 gr hạt óc chó ngâm 4 h, bóc vỏ lụa.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
25. SỮA HẠNH NHÂN – HẠT ÓC CHÓ
40 gr hạnh nhân ngâm 8 h.
30 gr hạt óc chó ngâm 4 h, bóc vỏ lụa.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
26. SỮA HẠT MACCA – YẾN MẠCH
50 gr macca không ngâm
20 gr yến mạch cán dẹt
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
27. SỮA HẠNH NHÂN – ĐẬU ĐEN
30 gr hạnh nhân ngâm 8 h.
40 gr đậu đen ngâm 8 h.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
28. SỮA HẠT ĐIỀU – ĐẬU XANH
40 gr hạt điều rửa sạch.
30 gr đậu xanh ngâm 24 h.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho tổng thể nguyên vật liệu vào, chọn tính năng Thick drink.
29. SỮA ĐẬU ĐỎ – GẠO LỨT
50 gr đậu đỏ ngâm 8 h.
20 gr gạo lứt rang thơm.
1 xíu muối hồng, đường phèn hoặc chất tạo ngọt khác, 800 ml nước.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
30. SỮA ĐẬU GÀ – YẾN MẠCH
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào, chọn công dụng Thick drink.
Lưu ý : Đối với các loại hạt óc chó, macca, hạnh nhân, hạt điều hoàn toàn có thể cho vào ngay từ đầu hoặc cho vào khi máy chạy còn 10 phút trải qua nắp nhỏ trên cùng của máy để giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao vì thực chất các loại hạt kể trên hoàn toàn có thể không cần phải nấu chín ở nhiệt độ cao.
Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan
Cơm nguội còn thừa nhiều quá không biết phải giải quyết và xử lý như thế nào ? Hãy vào Read more
Bạch Dương (21/3 – 19/4): Bạch Dương rất dễ tức giận nhưng cũng rất mau tha thứ. Vấn đề là Read more
1- Tạo tài khoản Bệnh án điện tử (Portal) Khi đăng ký khám bệnh tại Phòng khám với địa chỉ Read more
Theo dõi Massageishealthy trên Google News Nội dung chính Cách nấu các món ngon từ bề bề, món ngon từ Read more
Những món gỏi trộn được yêu thích là bởi hương vị tươi mát lại còn không quá nhiều dầu mỡ. Nhưng bạn Read more
Đổi mới hương vị ẩm thực cho gia đình khiến nhiều chị em băn khoăn chưa biết chọn món nào. Read more
Thịt bò ngâm giấm là món ngon có nhiều ở miền Trung và các tỉnh phía Bắc. Đây là món Read more
Sách “Khi bếp vắng lò” Danh mục món mặn Danh mục bánh ngọt Công thức hàng tháng Công thức hàng Read more