4 cách làm sữa yến mạch cho bé cực đơn giản, dễ uống

Sữa yến mạch là loại sữa hạt giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe thể chất, sự tăng trưởng khung hình của trẻ. Đặc biệt là với trẻ bị dị ứng sữa bò thì sữa yến mạch cũng là 1 lựa chọn thay thế sửa chữa tuyệt vời giúp bổ trợ dinh dưỡng cho con. Bài viết này sẽ mách mẹ 4 cách làm sữa yến mạch cho bé với nguyên vật liệu và công thức đơn thuần, bảo vệ bé rất thích.

1. Khi nào trẻ uống được sữa yến mạch

Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên đã hoàn toàn có thể sử dụng được sữa yến mạch và 1 số loại sữa hạt khác rồi. Không nhất định phải cho cong liên tục uống sữa hạt, ngoài sữa bò, mẹ hoàn toàn có thể đổi vị cho con trong 1 tuần, vài lần uống sữa yến mạch cũng được.

Sữa yến mạch có tính năng gì với trẻ ?

– Hạn chế dị ứng : thường thì rất hiếm gặp trẻ bị dị ứng với yến mạch, đây được xem là loại ngũ cốc lành tính, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Đặc biệt yến mạch không có chứa gluten – chất dễ gây dị ứng ở trẻ đồng thời lại có nhiều vitamin, đây là nguyên do vì sao yến mạch thường Open nhiều trong các thực đơn ăn dặm của con.

– Ngăn ngừa táo bón, tăng năng lực miễn dịch : đặc trưng của sữa hạt là có hàm lượng chất xơ cao, dễ tiêu hóa, không có đạm khó tiêu như sữa bò vì thế mà sữa yến mạch và các loại sữa hạt khác nhìn chung đều có tính năng ngăn ngừa táo bón ở trẻ. Hoạt chất beta-glucans hay còn gọi là 1 loại đường có trong yến mạch giúp tăng cường sản xuất các tế bào của hệ miễn dịch ở trẻ trên 6 tháng tuổi.

– Kiểm soát đái tháo đường : có 1 phần nhỏ trẻ sơ sinh mắc chứng đái tháo đường Lever 1 sau khi sinh ra, việc sử dụng sữa công thức sẽ không được khuyến nghị, thay vào đó mẹ nên chuyển sang sữa hạt cho con. Sữa yến mạch có công dụng trấn áp bệnh tiểu đường ở trẻ nhỏ do tính năng làm giảm sức đề kháng Insulin

2. Cách làm sữa yến mạch cho bé

Thay vì mua sữa yến mạch được sản xuất đóng hộp ngoài hàng, mẹ cũng hoàn toàn có thể tự tay nấu sữa yến mạch cho con cực kỳ đơn thuần với ngân sách tiết kiệm ngân sách và chi phí.

– Bước 1 : Ngâm yến mạch được mua về, mẹ cho vào chậu nhỏ, ngâm khoảng chừng 4 tiếng hoặc ngâm qua đêm để hạt yến mạch ngậm nước, nở to hơn như vậy cũng dễ xay lấy sữa hơn

– Bước 2 : Yến mạch sau khi đã ngâm xong, mẹ cần rửa sạch để không dính sạn hay cám. Tiếp đó cho yến mạch đã rửa sạch vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc khoảng chừng ngập mặt trên của yến mạch rồi thực thi xay nhuyễn.

– Bước 3 : Lọc lấy sữa : cho hỗn hợp yến mạch đã xay vào túi lọc, lọc lấy sữa vào trong nồi sạch, phần bã yến mạch đã xay mẹ hoàn toàn có thể tận dụng để làm bánh.

– Bước 4 : Cho nồi sữa yến mạch vừa lọc lên nhà bếp, đun sôi trong 3 phút thì tắt nhà bếp. Có thể thêm 1 chút đường sẽ dễ uống hơn.

– Bước 5 : Sữa yến mạch đã nấu hoàn toàn có thể uống nóng hoặc uống lạnh. Vì sữa tự nấu, không có chất dữ gìn và bảo vệ nên cần được sử dụng hết trong vòng 3 ngày, tránh để lâu dễ đổi khác chất dinh dưỡng.

Lưu ý : nếu mẹ nấu sữa cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi, uống thay thế sửa chữa sữa công thức thì nên uống bữa nào nấu bữa đó hoặc nấu để con dùng dần thì cần dữ gìn và bảo vệ trong chai thủy tinh với mức nhiệt độ 4 – 6 độ C, bảo vệ đậy kín nắp, tránh lây vi trùng từ thức ăn trong tủ sang sữa của bé.

3. Một số cách làm sữa yến mạch cho bé dễ ăn

Cách làm sữa yến mạch chuối cho trẻ từ 1 tuổi

Nguyên liệu :

– Chuối chín : 1 quả

– Yến mạch : 2 thìa canh

– Mật ong : 2 thìa canh

– Tinh dầu vani : 1 thìa

– Sữa tươi không đường : 110 ml

Cách làm

– Bước 1 : Chuối chín bóc vỏ, cắt thành miếng nhỏ để dễ xay

– Bước 2 : Cho chuối chín đã cắt miếng, yến mạch, mật ong và tinh dầu vani và 80 ml sữa tươi không đường lần lượt vào máy xay rồi xay nhuyễn

– Bước 3 : Cho tiếp 30 ml sữa tươi không đường còn lại vào máy xay cùng hỗn hợp để nhuyễn và mịn hơn.

Như vậy là đã triển khai xong món sữa yến mạch chuối thơm ngon, béo ngậy, món này dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên và dùng trong bữa xế cho con.

Cách làm sữa yến mạch bí đỏ

Nguyên liệu :

– Bí đỏ : 1 khoanh vừa

– Yến mạch : 1 muỗng

Cách làm :

– Bước 1 : Yến mạch rang sơ cho thơm rồi đem đi ngâm nước đến khi mềm thì vớt ra.

– Bước 2 : Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các miếng nhỏ, đem đi hấp cách thủy đến khi chín mềm thì bỏ ra

– Bước 3 : cho yến mạch đã ngâm, bí đỏ chín và 100 ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn

– Bước 4 : Cho hỗn hợp ra túi lọc, lọc lấy phần sữa, đem đi nấu sôi khoảng chừng 3 phút, thêm đường để dễ uống hơn

Mẹ cho bé uống lúc còn ấm sẽ dễ uống hơn, để nguội hoàn toàn có thể sữa sẽ đông lại như tàu hũ non, phải dùng thìa xúc cho con

Cách làm sữa yến mạch hạt chia

Nguyên liệu :

– Yến mạch : 50 g

– Hạt chia : 3 g

– Nước lọc : 200 ml

Cách làm :

– Bước 1 : rửa sạch yến mạch trong nước lọc 1 – 2 lần để vô hiệu sạn, cám

– Bước 2 : đem yến mạch đã rửa sạch đi ngâm khoảng chừng 4 – 5 tiếng, trong thời hạn ngâm yến mạch, cần thay nước khoảng chừng 2 lần

– Bước 3 : rửa lại yến mạch 2 lần nữa để vô hiệu nhớt và sạn nếu còn

– Bước 4 : cho yến mạch vào máy xay, thêm 200 ml nước nóng để xay cùng, sau khi được hỗn hợp xay nhuyễn, đổ ra túi lọc, lọc lấy phần sữa

– Bước 5 : cho sữa yến mạch lên nồi, đun sôi khoảng chừng 3 – 5 phút, thêm 1 chút đường khuấy đều rồi tắt nhà bếp. Cho sữa ra ly cho bé rồi rắc hạt chia lên lúc sữa còn nóng cho hạt chia nở ra. Đến khi ấm ấm là hoàn toàn có thể cho con dùng được rồi.

Trên đây là 4 cách làm sữa yến mạch cho bé đơn thuần, không mất quá nhiều thời hạn chế biến mà giá trị dinh dưỡng lại rất cao. Sữa yến mạch không chỉ dành cho trẻ nhỏ mà còn tương thích với người lớn, đặc biệt quan trọng là người lớn tuổi.

Xem thêm >>

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

5/5 - (1 bình chọn)
Cách làm thú vị khác
Top 14 Công Thức Làm Nước Sốt Mì Trộn

Duới đây là các thông tin và kiến thức và kỹ năng về chủ đề công thức làm nước sốt Read more

Cách làm nước sốt trộn với hủ tiếu hay mì khô đều ngon hết sẩy

Trong các món trộn thì nước sốt đậm đà là yếu tố quyết định hành động mùi vị món ăn. Read more

Cách làm sốt trộn mì khô ngon đúng chuẩn của người Hoa – Nấu Ăn Thường Thức – Món ngon mỗi ngày

1.1. Nguyên liệu 1. Cách làm nước sốt mì khô đúng chuẩn của người Hoa Cách làm mì khô của Read more

Cách làm bánh trà sữa trân châu đường đen cực hot – https://cachlam.org

Like Fanpage Làm bánh 365 để update những công thức mới mỗi ngày! Cho đến nay, bánh trà sữa trân Read more

Cách làm sốt trong suốt

Giao hàng toàn nước Beemart không lấy phí với đơn hàng trên 350.000 nội thành của thành phố TP.HN, Hồ Read more

Sốt Tonkasu có vị gì? Cách làm sốt Tonkatsu đơn giản -Digifood | Daisudaiduongxanh – https://cachlam.org

Tonkatsu là một trong những loại nước sốt quen thuộc mà bạn hoàn toàn có thể tìm thấy trong các Read more

Cách làm sốt tiêu đen – Bỏ túi 3 công thức làm nước sốt đơn giản.

Nước sốt tiêu đen là chìa khóa của món bít tết ngon. Vậy cách làm nước sốt tiêu đen như Read more

Powered by hidalat.com DMCA.com Protection Status