Cách Làm Salad Cá Ngừ 🥗 Ngon & Dễ Nhất 2022

Bạn biết đấy, các món salad rất phong phú, nhiều mẫu mã. Công thức cách làm salad cá ngừ cũng vậy.

Có món : salad cá ngừ ngâm dầu với trứng luộc, salad cá ngừ rau mầm, … và đặc biệt quan trọng được yêu quý nhất đó là món salad cá ngừ sốt mayonnaise. Bởi món đó không những dễ thực thi mà còn không phải sử dụng quá nhiều nguyên vật liệu.

Vậy để làm ra món salad cá ngừ ngon tuyệt này thì hãy cùng nhau tìm hiểu thêm công thức dưới đây để hoàn toàn có thể biến tấu thêm sao cho tương thích với khẩu vị của bạn nhé.

how to make tossed salad step 1 (combine all ingredients in a large bowl)

In Công Thức

5

from 1 vote

Cách Làm Salad Cá Ngừ

Salad cá ngừ là một món ăn chứađầy chất dinh dưỡng cũng như mùi vị phải nói là “ đỉnh của chóp ”. Thêm nữa, những nguyên vật liệu và các bước triển khai lại đơn giản đến không ngờ.

Chuẩn bị

15

phút

Nấu

5

phút

Tổng thời hạn

20

phút

Khẩu phần :

3

Calories :

230

kcal

Nguyên Liệu

  • 1

    hộp

    cá ngừ

  • 200

    g

    cà chua bi

  • 1

    cây

    xà lách

  • 1

    quả

    dưa chuột

  • 1

    củ

    hành tây

  • 1

    ít

    lá bạc hà

  • 1-2

    lát

    bánh mì sandwich

Gia vị trộn sốt salad

Hướng dẫn

Bước 1 : Sơ chế nguyên vật liệu

  • Rau xà lách rửa sạch và ngâm trong nước muối khoảng chừng 5 phút rồi vớt ra để ráo.

  • Cà chua bi cũng phải rửa sạch, cắt đôi hoặc bốn miếng nhỏ.

  • Hành tây được lột vỏ và thái sợi rồi ngâm nước đá để khử mùi hăng.

  • Lá bạc hà bỏ đi cọng to.

  • Bánh mì sandwich thái thành miếng hình vuông vắn cỡ 1 cm.

Bước 2 : Chuẩn bị sốt và topping

  • Bánh mì sandwich đã thái bạn hoàn toàn có thể cho vào áp chảo, chiên giòn, hoặc nướng cho khô giòn.

  • Bạn cho toàn bộ các gia vị làm sốt salad vào bát con, trộn đều.

  • Mở hộp cá ngừ, chắt bớt dầu trong hộp.

Bước 3 : Trộn salad cá ngừ

  • Cho các phần rau củ đã sơ chế vào âu / bát to, thêm cá ngừ, sốt đã pha, trộn đều rồi để nghỉ 5 phút.

  • Rắc bánh mì sấy và bày đĩa, trang trí với lá bạc hà..

Nutrition

Calories :

230

kcal

Bạn thử chưa ?

Đăng ảnh lên @ ThatLaNgon hoặc tag # thatlangon nhé!

Cách làm salad cá ngừ chi tiết cụ thể

Bước 1 : Sơ chế nguyên vật liệu

Món salad cá ngừ này có trở nên ngon hay không thì quyết định hành động nằm ở việc bạn phải biết cách chọn những nguyên vật liệu chất lượng nhất.

Khi đi siêu thị nhà hàng hoặc chợ thì bạn nên chọn những loại rau xà lách tươi, lá xanh và không có tín hiệu bị úng hay héo hoặc sắc tố bị đổi khác sang vàng.

Thêm vào đó, bạn phải chọn dưa leo, cà chua bi, củ hành tây, và quả chanh không bị úng hoặc có bốc mùi chua, hăng không dễ chịu. Bạn cũng tránh chọn những trái bị dập nhé.

cach lam salad ca ngu 23515img 627208c4d60f4.

Ngoài ra, khi mua hộp cá ngừ thì nên kiểm tra thời hạn sử dụng.

Một gợi ý nhỏ về bánh mì sandwich, bạn hoàn toàn có thể tận dụng bánh còn dư từ 1-2 hôm trước. Bánh không còn mềm nữa nên làm thành sandwich hay ăn trực tiếp sẽ kém ngon nhưng lại rất hợp cho món salad này đấy.

bánh mì gối sandwich

Với món salad cá ngừ này thì quy trình sơ chế trọn vẹn đơn giản và không mất quá nhiều thời hạn. Việc tiên phong bạn làm đó là phải làm sạch các nguyên vật liệu mà bạn đã mua.

Với rau xà lách bạn cần lặt lá và bỏ đi những phần bị dập nát, hoặc bị vàng. Sau đó, bạn cho rau vào thau rửa sạch sơ qua và đem ngâm với nước muối loãng khoảng chừng 5 phút rồi sau đó hãy vớt rau ra để ráo nhé.

cach lam salad ca ngu 23515img 627208c7b6e68

Hãy nhớ là không nên để rau ngâm quá lâu sẽ khiến cho rau xà lách bị mềm và ăn sẽ không còn ngon nữa đâu đấy.

Tiếp đến là bạn cũng đừng quên là cũng phải rửa cà chua bi, hành tây, và dưa leo thật sạch đấy.

Sau khi đã rửa sạch thì bạn hãy mở màn cắt cà chua bi thành 2 hoặc 4 miếng nhỏ. Bạn cũng hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa bằng cà chua to. thái múi cau hoặc khoanh tròn.

cach lam salad ca ngu 23515img 627208c8b1060

Dưa leo thì bạn phải gọt bỏ và cắt 2 đầu của trái rồi chà sạch lên 2 đầu của trái để cho ra hết nhựa đắng và thái chúng thành khúc theo kích cỡ mà bạn muốn nha.

Còn hành tây sau khi rửa sạch bạn hãy thái lát mỏng dính và ngâm chúng trong tô nước đá lạnh để ngâm trong thời hạn là 5-10 phút để khử đi mùi hăng. Đối với lá bạc hà thì bạn chỉ cần nhặt lấy lá và bỏ đi cọng to là được.

cach-lam-salad-ca-ngu-23515img_62721d24669

Cuối cùng là bánh mì sandwich bạn hãy thái thành những miếng hình vuông vắn có kích cỡ vừa phải là được nhé.

cach lam salad ca ngu 23515img 627208cd57288

Bước 2 : Chuẩn bị sốt và topping

Phần bánh mì đã thái vuông bạn hoàn toàn có thể áp chảo, hoặc nướng giòn bằng lò nướng hoặc nồi chiên không dầu.

Nếu áp chảo thì bạn chịu khó phết một lớp bơ mỏng mảnh lên mặt của miếng bánh mì rồi hãy cho vào để áp chảo nhé. Bạn đợi đến khi thấy bánh mì mở màn hơi khô và các mặt của miếng bánh sachwich vàng đều rồi thì hãy tắt nhà bếp đi.

cach lam salad ca ngu 23515img 627208d033886

Một cách nhanh gọn hơn là bạn cho bánh mì vào nồi chiên không dầu, nướng ở 180 ºC 10-15 phút đến khi bánh vàng giòn. Nếu có lò nướng thì bạn cũng làm tựa như nhé.

Tiếp đến, chúng mính sẽ trộn sốt cho salad cá ngừ. Ở đây mình sử dụng sốt mayonnaise sẵn cớ để dễ làm và dễ ăn với nhiều người.

Bạn vắt lấy nước cốt nửa quả chanh rồi cho vào bát cùng với 3 thìa canh sốt mayonnaise. Bạn thêm tỏi băm, tiêu, và xíu muối rồi trộn đều. Lượng tỏi, tiêu bạn tuỳ í gia giảm theo sở trường thích nghi nhé.

Bạn băm thêm lá bạc hà hoặc lá mùi cho vào trộn cùng cũng rất ngon.

cach lam salad ca ngu 23515img 6272164deae79

Pha sốt xong thì chúng mình cũng khui hộp cá ngừ luôn. Cá ngừ thường được dữ gìn và bảo vệ trong lớp dầu, nếu cho vào salad sẽ khá ngấy nên bạn chắt phần dầu này đi nhé. Nếu cẩn trọng bạn đổ cả hộp ra một cái rây nhỏ và để một lúc, phần dầu sẽ được loạ bỏ hết.

Bước 3 : Cách Làm Salad Cá Ngừ – Hoàn thành

Bây giờ bạn cho các loại rau củ mà bạn đã sơ chế ở trong bước đầu như : rau xà lách, cà chua, dưa leo, hành tây vào tô / bát to. Bạn thêm phần cá ngừ đã chắt dầy và rưới phần sốt vừa hoà lên, hòn đảo đều nhẹ nhàng, tránh để rau bị nát.

cach lam salad ca ngu

Sau khoảng chừng 5 phút thì bạn rắc thêm bánh mì sấy, rồi bày ra đia và chiêm ngưỡng và thưởng thức thôi.

Như mình đã đề cập từ bắt đầu, tại sao mình lại nói rằng món salad cá ngừ này lại tốt cho sức khỏe thể chất cũng như làm đẹp dáng ? Nếu bạn muốn biết thì hãy cùng mình tìm hiểu và khám phá một chút ít nhé.

Món salad cá ngừ vì có chứa nhiều rau củ trong món ăn nên sẽ cung ứng cho bạn vừa đủ các chất xơ thiết yếu, bổ trợ các vi chất vi khoáng cho khung hình. Cá ngừ cũng giúp cung ứng protein và chất béo tốt ữa đó.

Để món ăn thêm đầy đặn, bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm các thành phần như quả bơ, trứng luộc, nui luộc.

cach lam salad ca ngu 23515img 6272223815360

Vậy thì chỉ cần một đĩa salad cá ngừ thôi là đẫ no rồi. Rất thích hợp cho các bạn bận rộn hoặc đang ăn kiêng phải không nào!

Vậy đó là toàn bộ những gì mà mình đã san sẻ với bạn về cách làm salad cá ngừ cũng như hiệu quả của món ăn đem lại.

Cùng tìm hiểu thêm thêm một sô công thức salad dễ làm nữa nhé!

Hy vọng với những công thức này, bạn và mái ấm gia đình sữ có những đĩa salad thật là ngon!

Sharing is caring :

0 Shares

Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết Cách Làm Salad Cá Ngừ 🥗 Ngon & Dễ Nhất 2022. Hy vọng bạn đã có được 1 cách làm hay và chúc bạn có được nhiều thành công trong cuộc sống hơn nữa!

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

Cách làm thú vị khác
Cách làm máy chơi game bằng bìa cắt Tông

Bảo vệ môi trường tự nhiên đang là xu thế số 1, vì thế nhiều người dành lời khuyên cho Read more

Cách tạo phòng, mời bạn bè chơi trong Mini World Block Art

Mời bạn hữu cùng chơi Mini World Block Art sẽ giúp bạn đỡ chán, cùng nhau trò chuyện và tò Read more

Tự làm máy cuốn rơm

Thứ Sáu 15/05/2015, 09 : 15 ( GMT + 7 ) Máy được gọi là tự hành do bộ phận Read more

Hướng dẫn chế máy cưa bàn trượt từ Máy cưa đĩa cầm tay

Máy cưa đĩa cầm tay hoàn toàn có thể chế thành máy cưa bàn trượt vô cùng đơn thuần và Read more

[ Top 6 ] Cách cắt chai thủy tinh tại nhà đơn giản và đẹp nhất | Đức Phát

Nhà bạn đang có rất nhiều chai thủy tinh đã qua sử dụng mà chưa biết làm gì ? Nếu Read more

Máy mài mini cầm tay nào tốt nhất hiện nay? | Chuyên gia tư vấn Makita

Hạnh Makita Máy mài mini cầm tay có lẽ rằng không còn lạ lẫm với những người hiểu biết chút Read more

Top 10 cách làm máy cưa mini đơn giản mới nhất 2022

Duới đây là các thông tin và kỹ năng và kiến thức về chủ đề cách làm máy cưa mini Read more

Máy Cắt Xốp Cách Làm Máy Cắt Chữ Xốp Cách Làm Máy Cắt Chữ Xốp

Dùng dây mayxo của mấy cái sục nước hoặc ấm nước đi, tận dụng đồ hỏng cho đỡ phí. Chỉ Read more

Powered by bảo hiểm tốt

DMCA.com Protection Status