Cách làm salad rau củ quả sốt xoài cay

Tươi, giòn và thật sạch, món salad rau củ quả cầu vồng đầy sắc tố với sốt xoài cay này rất nhẹ nhàng, đầy đặn và ngon miệng! Nó không chứa dầu, không đường và thuần chay, làm cho nó trở thành một lựa chọn bữa trưa hoặc bữa tối lành mạnh.

Salad rau củ quả có không thiếu mùi vị tươi ngon cùng cách làm siêu nhanh và thuận tiện. Trộn cùng với nước sốt trộn gỏi xoài cay, đó là một sự phối hợp hoàn hảo nhất giữa các mùi vị để tạo nên một món salad ngon và healthy!

Thành phần

1 cây rau xà láchromaine, cắt lát 50% bắp cảisavoy bé, thái sợi 1/4 bắp cải tím, thái sợi 1 quả ớt chuông đỏ, cắt lát 1 quả ớt chuông vàng, cắt lát 2 củ hành lá, thái nhỏ 50% chén rau mùi / ngò, xắt nhỏ 1 quả bơ, cắt lát Hạt mè đen Hạnh nhân lát

Nước sốt xoài 1 quả xoài chín, cắt khối hoặc lát 1 tép tỏi 60 ml giấm táo 30 ml nước 50% thì ớt đỏ băm nhỏ Một chút muối khoáng

Nguyên liệu làm salad rau củ quả

Các bước làm saladrau củ quả

– Bước 1 : Chuẩn bị nguyên vật liệu.

Rửa sạch toàn bộ các loại rau, bắp cải, ớt chuông và hành lá. Để ráo nước. Sau đó cắt lát và thái sợi hàng loạt các nguyên vật liệu, để riêng.

Cách làm salad rau củ quả sốt xoài cay

– Bước 2 : Làm nước sốt salad.

Cho xoài, tỏi, giấm táo, nước, ớt đỏ và muối vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi mịn và hòa quyện trọn vẹn, trộn trong khoảng chừng 1 phút.

Bảo quản trong hộp kín, trong tủ lạnh hoàn toàn có thể dùng được đến 5 – 6 ngày.

Cách làm salad rau củ quả sốt xoài cay

– Bước 3 : Kết hợp salad

Cho rau xà láchromaine và các loại bắp cải vào tô lớn. Thêm ớt chuông, hành lá và rau mùi lên trên cùng với bơ cắt hạt lựu. Đổ nước sốt xoài cay lên trên, trộn đều để phối hợp.

Rắc thêm hạt mè đen và hạnh nhân cắt nhỏ. Phục vụ và chiêm ngưỡng và thưởng thức!

Thưởng thức ngay tại bát trộn salad lớn hoặc chia làm bốn bát salad nhỏ hơn.

Cách làm salad rau củ quả sốt xoài cay

GHI CHÚ

Hãy tự do thêm dưa chuột thái hạt lựu và hoặc cà rốt bào sợi để có thêm sắc tố, mùi vị và cấu trúc.

Hạnh nhân và hạt mè bổ trợ một chút ít protein, nhưng hãy tự do thay thế sửa chữa bằng đậu edamame hoặc đậu xanh vào hỗn hợp. Ngoài ra, đậu hũ non, nướng hoặc chiên giòn hình khối cũng sẽ rất ngon!

Xem thêm

Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết Cách làm salad rau củ quả sốt xoài cay. Hy vọng bạn đã có được 1 cách làm hay và chúc bạn có được nhiều thành công trong cuộc sống hơn nữa!

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

Cách làm thú vị khác
Cách làm món cốm rang tuổi thơ giòn rụm, thơm ngon từ cơm nguội

Cơm nguội còn thừa nhiều quá không biết phải giải quyết và xử lý như thế nào ? Hãy vào Read more

Cách xin lỗi 12 chòm sao vô cùng hiệu quả, hết giận ngay

Bạch Dương (21/3 – 19/4): Bạch Dương rất dễ tức giận nhưng cũng rất mau tha thứ. Vấn đề là Read more

Hướng Dẫn Sử Dụng Bệnh Án Điện Tử Tại Phòng Khám Victoria Healthcare | Bệnh án điện tử

1-        Tạo tài khoản Bệnh án điện tử (Portal) Khi đăng ký khám bệnh tại Phòng khám với địa chỉ Read more

Cách làm bề bề sốt cà chua

Theo dõi Massageishealthy trên Google News Nội dung chính Cách nấu các món ngon từ bề bề, món ngon từ Read more

5 cách làm salad bắp cải trộn mayonnaise, salad trộn dầu giấm, cải tím chua ngọt mayonnaise giảm cân hiệu quả – Chả lụa hai lúa

Những món gỏi trộn được yêu thích là bởi hương vị tươi mát lại còn không quá nhiều dầu mỡ. Nhưng bạn Read more

Công thức nấu món bò hầm sả thịt mềm thơm nức mũi – Digifood

Đổi mới hương vị ẩm thực cho gia đình khiến nhiều chị em băn khoăn chưa biết chọn món nào. Read more

Cách Làm Thịt Bò Ngâm Giấm Chua Ngọt Ngon Đã Miệng Tại Nhà

Thịt bò ngâm giấm là món ngon có nhiều ở miền Trung và các tỉnh phía Bắc. Đây là món Read more

[Món Tết] Cách làm BẮP BÒ NGÂM MẮM CHUA NGỌT – Savoury Days

Sách “Khi bếp vắng lò” Danh mục món mặn Danh mục bánh ngọt Công thức hàng tháng Công thức hàng Read more

Phát triển bởi sachnoihay.com DMCA.com Protection Status