CÁCH LÀM SINH TỐ BƠ NGON | BÍ QUYẾT CHO QUÁN ĐÔNG KHÁCH

Sinh tố bơ được mọi lứa tuổi yêu quý bởi vị béo ngậy cùng mùi thơm đặc trưng. Chính mùi vị thơm ngon, béo bùi đặc trưng mới là nguyên do mà loại quả này được yêu thích tới vậy. Bên cạnh đó, bơ còn có công dụng làm đẹp và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thể chất

cách làm sinh tố bơ

Thống kê lệch giá tại nhiều quán cafe giải khát, sinh tố bơ chính là món đứng vị trí số 1 lệch giá mà chẳng có tín hiệu hạ nhiệt. Cách làm sinh tố bơ chính là nội dung nhiều fan hâm mộ của Vua Pha Chế chăm sóc. Hôm nay, tất cả chúng ta cùng khám phá công thức sinh tố bơ ngon – bổ – rẻ, quan trọng nhất là không hề bị đắng dưới đây nhé.

Sinh tố bơ là gì?

Bơ cũng được xem là một loại “ siêu thực phẩm ” số 1 trong toàn bộ các loại hoa quả. Quả bơ chứa hàm lượng lớn vitamin C, E, K, chất béo bão hoà đơn ( hay chất béo tốt ), kali, lutein, omega-3 cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Hàm lượng calorie có trong quả bơ thấp nhưng lại tạo cảm xúc no lâu, rất tương thích cho người muốn giảm cân, bệnh nhân tiểu đường hay gặp phải yếu tố về huyết áp.

sinh tố bơ là gì

Cho tới nay, bơ ngày càng được biết đến thoáng rộng nhờ vào những thành phần dinh dưỡng phong phú và đa dạng của nó. Người ta thường dùng bơ để tăng mùi vị và dưỡng chất cho các món ăn – thức uống.

Sinh tố bơ là món thức uống được chế biến từ 2 nguyên vật liệu chính là bơ và sữa. Hoàn toàn tự nhiên, đặc biệt quan trọng tốt cho sức khỏe thể chất và được nhiều người yêu thích bởi vị thơm ngon, béo ngậy của nó. Màu xanh của bơ hòa quyện với màu của sữa tạo cho cốc sinh tố một sắc tố rất đẹp mắt và mê hoặc.

Tác dụng của sinh tố bơ là gì?

tác dụng sinh tố bơ là gì

Cung cấp nhiều vitamin và các loại khoáng chất cho khung hình

Theo điều tra và nghiên cứu, trong loại trái cây này chứa 25 loại vitamin và nhiều khoáng chất khác, giúp tăng cường sức khỏe thể chất và phân phối nguồn năng lượng cho các hoạt động giải trí. Thông thường, 100 gram bơ có chưa : 26 % vitamin K, 17 % vitamin C, 10 % vitamin E, 14 % vitamin B5, 13 % vitamin B6, …

Ngoài ra, bơ còn chứa 73 % nước, 160 calo cùng hàm lượng chất xơ, chất béo tự nhiên tương đối lý tưởng. 100 gram bơ ( tương tự 1 ly sinh tố bơ ) còn cung ứng cho bạn 8.5 gram carbonhydrate nữa đấy.

Giúp không thay đổi cân nặng và giảm cân hiệu suất cao

Sinh tố bơ là thực phẩm giàu protein và chất xơ, khi ăn bơ bạn sẽ thấy no lâu hơn và không có nhu yếu nạp thêm các thức ăn có hàm lượng đường, dầu mỡ cao nữa. Ăn 1 quả bơ mỗi ngày còn giúp ạn cân đối lượng calo trong khung hình vì loại quả này chứa chất béo không bão hòa.

Trong thực đơn giảm cân của nhiều người, trái bơ được ưu tiên số 1 vì nguyên do nêu trên. Nếu đang có dự tính lấy lại tầm vóc thanh mảnh, bạn cũng đừng bỏ lỡ loại quả này nhé.

Ngăn ngừa ung thư

Trong bơ có chứa các chất chống oxy hóa và hàng loạt hợp chất thực vật có năng lực phòng chống các bệnh ung thư. Đặc biệt, vitamin E, C và chất carotenoid trong quả bơ có tính năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da, miệng … hiệu suất cao.

Ngăn ngừa huyết áp cao

Hàm lượng kali cao nhưng lại ít natri giúp bơ trở thành một trong những thực phẩm số 1 có năng lực cân đối áp lực đè nén máu trong khung hình mỗi người và kiểm soát và điều chỉnh điện giải. Vì thế, việc liên tục uống sinh tố bơ hoặc các món ăn từ bơ sẽ giúp bạn ngăn ngừa thực trạng huyết áp cao tốt nhất.

Bảo vệ hệ tim mạch và cải tổ làn da

Hàm lượng vitamin E tương đối lớn trong quả bơ góp thêm phần ngăn ngừa bệnh tim mạch vành khoảng chừng 30 – 40 % cho những người làm bạn tiếp tục với trái cây này. Không chỉ vậy, axit béo không no và axit báo không bão hòa của bơ cũng giúp tim khỏe mạnh hơn, giảm thiểu đáng kể cholesterol trong khung hình

Đồng thời, vitamin E của bơ cùng hàng loạt hợp chất chống oxy hóa khác cũng góp thêm phần tái tạo làn da và giúp làn da khỏe mạnh hơn. Ăn bơ, đắp mặt nạ bơ liên tục là cách để chống lão hóa và làm da sáng mịn hơn.

Cải thiện thị lực

Loại sinh tố này rất tốt cho mắt. Lutein, zeaxanthin và chất béo không bão hòa đơn của bơ giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, các bệnh thoái hóa điểm vàng và giúp khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, công dụng của sinh tố bơ còn phải kể đến :

  • Điều trị hôi miệng.
  • Làm giảm thực trạng ốm nghén cho các bà bầu mới mang thai và phòng chống sẩy thai, dị tật ở thai nhi hiệu suất cao.
  • Giúp cơ bắp săn chắc hơn.
  • Giảm các cơn đau do viêm loét dạ dày, tá tràng gây ra.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
  • Làm giảm thực trạng viêm nhiễm hoặc viêm khớp.
  • v … v

Hướng dẫn cách làm sinh tố bơ đơn giản, dễ thực hiện

cách làm sinh tố bơ

Sau khi tìm hiểu và khám phá về sinh tố bơ là gì và tính năng của sinh tố bơ. Chắc hẳn, toàn bộ tất cả chúng ta đều phải thừa nhận đây chính là món thức uống sẽ không khi nào hết thời rồi phải không ? Vậy nếu trong thực đơn quán cafe của bạn chưa có món này, hãy update ngay vào nhé.

Đừng lo nếu như bạn chưa biết cách pha chế sinh tố bơ bởi ngay sau đây, sẽ là nội dung chi tiết cụ thể về công thức sinh tố bơ đúng vị không bị đắng. Ngoài ra, vua pha chế cũng sẽ hướng dẫn làm 1 số ít biến thể của sinh tố bơ cho menu quán thêm phong phú hơn nhé

>> Có thể bạn chăm sóc : Cách làm sinh tố mãng cầu xiêm thơm ngon khó cưỡng

Cách làm sinh tố bơ truyền thống

hướng dẫn làm sinh tố bơ truyền thống

Nguyên liệu :

  • 1 quả bơ chín
  • 100 ml sữa tươi
  • 20 ml sữa đặc
  • Đá bi ( hoặc đá bào khô nếu có )

Thực hiện :

  1. Dùng dao cắt đôi quả bơ, bỏ hạt. Dùng dao cắt phần thịt bơ thành từng miếng nhỏ dày khoảng chừng 2 cm rồi lột bỏ vỏ.
  2. Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc, đá bi vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy ( khoảng chừng 30 s – 1 phút tùy dòng máy xay )
  3. Cho sinh tố bơ vào ly và chiêm ngưỡng và thưởng thức thôi. Bạn hoàn toàn có thể trang trí bằng lát bơ cắt mỏng mảnh tuỳ thích.

Tip : Bạn hoàn toàn có thể rắc một chút ít đường cát lên bơ rồi chờ khoảng chừng 30 phút để mùi vị thêm đậm đà.

>> Xem thêm : Công thức sinh tố bơ mix xoài gây ngon ngất ngây khó cưỡng

Cách làm sinh tố bơ cốt dừa

các bước làm sinh tố bơ

Nguyên liệu :

  • 1 quả bơ chín
  • 50 ml sữa tươi
  • 60 ml sữa đặc
  • 10 ml cốt dừa
  • Đá bi ( hoặc đá bào khô nếu có )

Thực hiện :

Các bước triển khai tương tự như.

Cách làm sinh tố bơ sữa tươi

cách làm sinh tố bơ sữa tươi

Nguyên liệu :

  • 1 quả bơ chín
  • 100 ml sữa tươi
  • 20 ml sữa đặc
  • 10 ml đường nước ( tùy chỉnh độ ngọt )
  • Đá bi ( hoặc đá bào khô nếu có )

Thực hiện :

Các bước thực thi tựa như.

>> Xem thêm : Bảng giá bơ các loại giá tốt nhất

Cách làm sinh tố bơ xoài

hướng dẫn pha sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu :

  • 1 quả bơ chín
  • 1 quả xoài chín
  • 20 ml sữa đặc
  • 100 ml sữa tươi
  • 20 ml đường nước
  • Đá bi ( hoặc đá bào khô nếu có )

Thực hiện :

  1. Bơ cắt đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Bạn dùng muỗng khoét lấy hết thịt bơ rồi bỏ vỏ.
  2. Xoài bỏ hạt, vỏ, cắt hạt lựu.
  3. Cho xoài ( nhớ chừa lại một chút ít để trang trí ), bơ, sữa đặc, sữa tươi, đá bi và nước đường vào máy xay sinh tố. Xay tầm 1 phút đến khi hỗn hợp hoàn quyện, sánh mịn lại là được.
  4. Cuối cùng, bạn cho sinh tố ra ly rồi trang trí bằng xoài chín đã cắt hạt lựu.

Cách làm sinh tố bơ táo

hướng dẫn pha chế sinh tố bơ táo

Nguyên liệu :

  • 250 ml sữa hạnh nhân không đường
  • 2 quả táo chín
  • 300 g rau bina
  • 1 quả bơ chín
  • 2 muỗng café mật ong
  • 2-3 muỗng café nước chanh
  • 1 ít gừng
  • Đá bi ( hoặc đá bào khô nếu có )

Thực hiện :

  1. Rau bina cắt nhỏ.
  2. Táo bỏ lõi, gọt vỏ rồi cắt thành khối vuông nhỏ tầm 2 cm.
  3. Bơ bỏ hạt, lột vỏ rồi cắt nhỏ thành miếng dày khoảng chừng 2 cm.
  4. Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy xay sinh tố ; xay đến khi hỗn hợp nhẵn mịn.

Tip : dành cho những Fan Hâm mộ của sinh tố bơ táo làm tại gia, món này cất tủ lạnh để tối thiểu 3 tiếng rồi uống sẽ ngon và đậm đá hơn nhé.

Cách làm sinh tố bơ cà phê

công thức sinh tố bơ cà phê

Nguyên liệu :

  • 1 quả bơ chín
  • 30 ml cốt cafe
  • 60 ml sữa đặc
  • Đá bi ( hoặc đá bào khô nếu có )

Thực hiện :

  1. Bơ cắt đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Bạn dùng muỗng khoét lấy hết thịt bơ rồi bỏ vỏ.
  2. Cho phần bơ, sữa đặc, 20 ml cost cafe, đá bi vào xay nhuyễn trong vòng 30 giây – 1 phút. Hỗn hợp sánh mịn là món sinh tố đã hoàn thành xong.
  3. Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly và rưới nốt 10 ml cost cafe còn lại khi nãy lên miệng ly.

>> Xem thêm : Công thức pha chế update mới nhất

Cách làm sinh tốt bơ tối ưu cho chủ quán cafe, giải khát

Bất cứ ai kinh doanh thương mại quy mô quán cafe – giải khát có lẽ rằng đều đã và đang gặp phải những yếu tố về bảo vệ chất lượng đồ uống, nhất là so với những món sinh tố, nước ép vốn dĩ phụ thuộc vào rất nhiều vào chất lượng hoa quả. Điều này khiến cho việc dữ gìn và bảo vệ hoa quả là tối quan trọng. Trong thực tiễn, phần đông chủ quán đều thừa nhận sự tiêu tốn lãng phí nguyên vật liệu, hoa quả bị hỏng.

hoa quả bị hỏng lãng phí

Một yếu tố nữa tất cả chúng ta cần lưu tâm đó là việc trấn áp cost đồ uống sẽ rất khó khăn vất vả nếu như hoa quả hỏng phải đổ bỏ, cũng có khi chỉ hỏng 1 phần nào đó.

Có khi nào bạn nghĩ các chuỗi aha cafe, kafa cafe … không hề có nhân sự đi chợ hàng ngày nhưng vẫn bảo vệ nguyên vật liệu, hoa quả chất lượng để ship hàng liên tục. Những chuỗi cafe này đều làm rất tốt việc trấn áp cost hoa quả bán ra nhằm mục đích trấn áp nhân viên cấp dưới, tránh thất thoát nguyên vật liệu.

Lời giải cho mọi yếu tố trên đó chính là : Hoa quả ướp lạnh chia sẵn.

Sử dụng hoa quả cấp đông thực sự là giải pháp tối ưu cho các quy mô quán cafe – giải khát lớn và trung bình. Ngay cả với những quy mô kinh doanh thương mại nhỏ bạn cũng hoàn toàn có thể xem xét bởi :

  • Nói tạm biệt với sự tiêu tốn lãng phí. Hoa quả dữ gìn và bảo vệ được lâu, vẫn giữ chất lượng tới hơn 80-90 % hoa quả tươi.
  • Tối ưu tiến trình Giao hàng. Tăng tốc độ pha đồ ( cùng một công thức cho mọi loại sinh tố, cost hoa quả chia túi sẵn ). Nâng cao thưởng thức người mua.
  • Tối ưu quy trình tiến độ trấn áp thoát thoát nguyên vật liệu pha chế.
  • Cost đồ uống duy trì ở mức lý tưởng = 1/3 giá đồ uống bán ra.
  • Hơn cả, quy mô kinh doanh thương mại hoàn toàn có thể trọn vẹn thụ động và sinh lãi. Không cần nhờ vào vào chủ quán.

chuyên cung cấp nguyên liệu pha chế chính hãng

Trên đây là hướng dẫn cách làm sinh tố bơ và các món đồ uống từ bơ một cách cụ thể và vừa đủ nhất. Ngoài ra, chúng tôi cũng gợi ý những giải pháp, tư duy kinh doanh thương mại thứ thức uống “ quốc dân ” này. Hy vọng việc kinh doanh thương mại của các bạn sẽ thuận tiện. Vua Pha Chế luôn sẵn sàng chuẩn bị giải đáp mọi vướng mắc của Quý khách.

>> Đăng ký nhận bảng làm giá nguyên vật liệu mới nhất tại : https://cachlam.org/lien-he/

Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết CÁCH LÀM SINH TỐ BƠ NGON | BÍ QUYẾT CHO QUÁN ĐÔNG KHÁCH. Hy vọng bạn đã có được 1 cách làm hay và chúc bạn có được nhiều thành công trong cuộc sống hơn nữa!

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

Cách làm thú vị khác
Cách làm món cốm rang tuổi thơ giòn rụm, thơm ngon từ cơm nguội

Cơm nguội còn thừa nhiều quá không biết phải giải quyết và xử lý như thế nào ? Hãy vào Read more

Cách xin lỗi 12 chòm sao vô cùng hiệu quả, hết giận ngay

Bạch Dương (21/3 – 19/4): Bạch Dương rất dễ tức giận nhưng cũng rất mau tha thứ. Vấn đề là Read more

Hướng Dẫn Sử Dụng Bệnh Án Điện Tử Tại Phòng Khám Victoria Healthcare | Bệnh án điện tử

1-        Tạo tài khoản Bệnh án điện tử (Portal) Khi đăng ký khám bệnh tại Phòng khám với địa chỉ Read more

Cách làm bề bề sốt cà chua

Theo dõi Massageishealthy trên Google News Nội dung chính Cách nấu các món ngon từ bề bề, món ngon từ Read more

5 cách làm salad bắp cải trộn mayonnaise, salad trộn dầu giấm, cải tím chua ngọt mayonnaise giảm cân hiệu quả – Chả lụa hai lúa

Những món gỏi trộn được yêu thích là bởi hương vị tươi mát lại còn không quá nhiều dầu mỡ. Nhưng bạn Read more

Công thức nấu món bò hầm sả thịt mềm thơm nức mũi – Digifood

Đổi mới hương vị ẩm thực cho gia đình khiến nhiều chị em băn khoăn chưa biết chọn món nào. Read more

Cách Làm Thịt Bò Ngâm Giấm Chua Ngọt Ngon Đã Miệng Tại Nhà

Thịt bò ngâm giấm là món ngon có nhiều ở miền Trung và các tỉnh phía Bắc. Đây là món Read more

[Món Tết] Cách làm BẮP BÒ NGÂM MẮM CHUA NGỌT – Savoury Days

Sách “Khi bếp vắng lò” Danh mục món mặn Danh mục bánh ngọt Công thức hàng tháng Công thức hàng Read more

Managed by chudaibi.net DMCA.com Protection Status