Cách Làm Sữa Tươi Trân Châu Đường Đen Ngon Đúng Điệu

Không tự nhiên mà trào lưu trà sữa trân châu và sữa tươi trân châu đường đen lại nổi lên “ rần rần ” trong giới trẻ suốt thời hạn qua. Món uống mê hoặc này có “ ma lực ” gây “ nghiện ” bởi mùi vị hấp dẫn và những hạt trân châu dẻo thơm đến khó cưỡng. Đặc biệt trong thời tiết nực nội, đây vẫn là những món uống được giới trẻ vô cùng yêu thích. Cùng học ngay cách làm sữa tươi trân châu đường đen đơn thuần tại nhà để “ giải nóng ” và tìm hiểu và khám phá thêm các thông tin mê hoặc về món uống mê hoặc này nhé!

Sữa tươi trân châu đường đen

Sữa tươi trân châu đường đen được rất nhiều bạn trẻ thương mến. Ảnh : Internet

Hướng dẫn cách làm sữa tươi trân châu đường đen ngon đúng điệu

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng

  • Sữa tươi không đường : 200 ml
  • Bột gạo : 100 g
  • Bột năng : 100 g
  • Bột cacao : 5 g
  • Đường đen Nước Hàn : 120 g
  • Dụng cụ : nồi, rây lọc, ly thủy tinh, thau inox.

Thực hiện làm sữa tươi trân châu đường đen

Bước 1 : Nấu nước đường đen

Cho khoảng chừng 40 g đường đen và bột cacao vào một lượng nước vừa đủ rồ đun sôi để tạo cho trân châu có màu mê hoặc, mùi vị thơm ngon hơn.

Bước 2 : Làm trân châu

  • Cho bột năng và bột gạo trộn lẫn với nhau. Sau đó từ từ rót nước đường đen vào hỗn hợp bột và khuấy đều cho bột đủ sệt và dẻo để nặn trân châu.
  • Bạn rửa sạch tay rồi nhồi bột trực tiếp để bột không bị vón cục. Nên nhồi bột mạnh và đều tay cho đến khi dẻo, mịn là được. Sau đó phủ một lớp bột năng bên ngoài bột để tránh bột bị dính. Ngắt bột thành những cục nhỏ rồi vo viên có đường kính khoảng chừng 0,5 cm.
  • Bắc một nồi nước, đun sôi, sau đó cho trân châu vào luộc, lúc luộc quan tâm khuấy nhẹ tay để trân châu không bị dính vào đáy nồi. Khi thấy các viên trân châu nổi lên mặt nước thì vớt ra cho vào tô nước lạnh ngay để trân châu không bị dính. Tiếp đó vớt ra để ráo.

ngâm trân châu trong đường đen

Ngâm trân châu cho ngấm vị đường đen. Ảnh : Internet

Tiếp theo, cho phần đường đen còn lại vào 150 ml nước, đun trên lửa vừa cho đến khi sôi, để sôi khoảng chừng 5 – 7 phút thì tắt nhà bếp rồi cho trân châu vào ngâm khoảng chừng 30 phút đến 1 tiếng cho thấm vị đường.

Bước 3 : Trình bày

Múc trân châu ra ly thủy tinh và rót sữa tươi vào, thêm đá viên vào là xong.

thêm sữa tươi và đá viên

Thêm sữa tươi và đá viên vào chiêm ngưỡng và thưởng thức. Ảnh : Internet

Cách uống

Khi uống, bạn hoàn toàn có thể cắm ống hút trực tiếp xuống phần trân châu rồi hút lên, từ từ cảm nhận vị đường đen đậm đà trên đầu lưỡi hoặc khuấy đều sữa tươi và trân châu đều được.

Uống sữa tươi trân châu đường đen có mập không ?

Trà sữa nói chung và sữa tươi nói riêng là đồ ngọt, vậy nên không ít người vướng mắc sữa tươi trân châu đường đen bao nhiêu calo.

uống sữa tươi trân châu đường đen có mập không

Nên uống sữa tươi trân châu đường đen một lượng tương thích. Ảnh : Internet

Thực chất, đường đen có độ ngọt nhiều hơn các loại đường thường thì nhưng không gắt, không ngán nên được ưu tiên dùng trong pha chế, làm bánh … Đường đen cũng giàu vitamin nhóm B và canxi. Theo Đông Y, đường đen giúp bổ máu, chống lạnh, đặc biệt quan trọng lượng sắt lớn trong đường đen còn giúp đưa khí oxy đến các cơ quan trong khung hình.

Tuy nhiên, theo phác đồ về lượng đường trung bình cho mỗi loại trà sữa thì trà sữa trân châu đường đen được xem là loại đồ uống có lượng đường khá lớn. Trung bình mỗi cốc trà sữa trân châu đường đen chứa tới 18,5 thìa cafe đường ( tương tự 92,5 g đường ), thậm chí còn hoàn toàn có thể nhiều hơn tùy vào mỗi nơi bán.

Theo tiến sỹ Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Nước Ta, “ đường ” là nguồn phân phối carbohydrate và nguồn năng lượng cho khung hình. Chỉ 1 g đường hoàn toàn có thể cung ứng cho khung hình tới 4 calo, tương tự 1 thìa cafe đường sẽ phân phối 16 calo vào trong khung hình. Vậy nên bạn chỉ cần để một lượng vừa phải đường đen là có được vị ngọt như mong muốn mà không nên cho quá nhiều. Cũng không nên uống sữa tươi trân châu đường đen liên tục và quá nhiều để tránh tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, dẫn đến phá vỡ mức cân đối đường trong khung hình, từ đó gây dư thừa nguồn năng lượng, dẫn đến tích góp mỡ, rối loạn chuyển hóa và là rủi ro tiềm ẩn cho các bệnh không lây nhiễm như thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường ( tiểu đường ) … và biến chứng nặng nề nhất là bệnh tim mạch.

Cách dữ gìn và bảo vệ sữa tươi trân châu đường đen được lâu

Để dữ gìn và bảo vệ trân châu đường đen được lâu, sau khi nấu trân châu xong, bạn cho thạch vào hộp thủy tinh sạch, kín, đặt trong ngăn mát tủ lạnh. Khi muốn dùng, bạn lấy hộp thạch ra và cho vào lò vi sóng hâm sôi lại là sẽ dẻo mềm như bắt đầu. Cách này hoàn toàn có thể giúp bạn dữ gìn và bảo vệ được tới 5 ngày.

Với hỗn hợp nước sốt đường đen, nếu chưa ngâm trân châu và pha sữa tươi thì bạn vẫn để riêng, đổ vào hũ thủy tinh rồi đậy nắp thật kín. Chỉ cần đặt hũ nước sốt ở nhiệt độ phòng là sử dụng được mà không cần để ở tủ lạnh như trân châu.

bảo quản hạt trâu châu đường đen

Bảo quản hạt trân châu đường đen bằng tủ lạnh hoàn toàn có thể để được 5 ngày. Ảnh : Internet

Các mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe thể chất khi uống sữa tươi trân châu đường đen

  • Nên chọn size ly sữa tươi trân châu đường đen nhỏ thay vì các size lớn.
  • Hạn chế số lần uống trong tuần tối thiểu hoàn toàn có thể. Chẳng hạn chỉ uống 1 ly / tuần.
  • Chỉ nhu yếu 30 % lượng đường cho mỗi ly hoặc uống không đường.
  • Yêu cầu sữa tươi, sữa ít béo hoặc sữa tách kem, thay vì kem sữa.
  • Không lấy topping ( hoặc chọn loại có hàm lượng calo thấp như lô hội hoặc trân châu trắng ).

Trên đây là công thức pha chế đơn thuần tại nhà cũng nhiều thông tin hữu dụng về món đồ uống mê hoặc này. Hy vọng đã giúp bạn có thêm món uống ngon cho mái ấm gia đình trong những ngày nóng nhưng vẫn bảo vệ tốt cho sức khỏe thể chất của mình và những người thân yêu.

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

5/5 - (1 bình chọn)
Cách làm thú vị khác
Lạ miệng bò sốt trứng muối ngon chuẩn nhà hàng, cả nhà tấm tắc “10 điểm”

Với cách hướng dẫn chi tiết cụ thể này, bất kể ai cũng hoàn toàn có thể vào nhà bếp Read more

5 Cách Làm Sốt Trứng Muối – Thơm Ngon, Đậm Vị – Trí Việt Phát

Hiện tại có rất nhiều công thức làm sốt trứng muối, tùy thuộc vào bạn dùng sốt ăn kèm với Read more

Cách làm sốt chấm bánh tráng đơn giản nhưng ăn là ghiền – BepXua

Sốt chấm bánh tráng với vị chua, cay, mặn và ngọt. Lại còn vị beo béo của trứng cút phối Read more

4 cách làm nước sốt trộn xà lách đậm đà, độc đáo – Digifood

Xà lách trộn là món ăn thanh đạm, không dầu mỡ được sử dụng để thanh lọc khung hình. Để Read more

Top 14 Công Thức Làm Nước Sốt Mì Trộn

Duới đây là các thông tin và kiến thức và kỹ năng về chủ đề công thức làm nước sốt Read more

Cách làm nước sốt trộn với hủ tiếu hay mì khô đều ngon hết sẩy

Trong các món trộn thì nước sốt đậm đà là yếu tố quyết định hành động mùi vị món ăn. Read more

Cách làm sốt trộn mì khô ngon đúng chuẩn của người Hoa – Nấu Ăn Thường Thức – Món ngon mỗi ngày

1.1. Nguyên liệu 1. Cách làm nước sốt mì khô đúng chuẩn của người Hoa Cách làm mì khô của Read more

Cách làm bánh trà sữa trân châu đường đen cực hot – https://cachlam.org

Like Fanpage Làm bánh 365 để update những công thức mới mỗi ngày! Cho đến nay, bánh trà sữa trân Read more

Managed by vietnamvisits.com DMCA.com Protection Status