Cách làm trứng vịt lộn hầm ngải cứu giúp tăng cân cho người gầy

Thừa cân là một nỗi “ ám ảnh ” thì gầy yếu cũng là một nỗi lo. Dù đã có nhiều thực phẩm tính năng tương hỗ tăng cân nhưng lại không mấy bảo đảm an toàn. Thì nay với cách làm trứng vịt lộn hầm ngải cứu này sẽ giúp tăng cân hiệu suất cao cho người gầy lâu năm đấy.

Sở hữu nhiều loại khoáng chất thiết yếu cho khung hình như : Canxi, Protein, Lipit, Sắt, vitamin nhóm A, B, C, … trứng vịt lộn hầm ngải cứu được nhìn nhận là món cực kỳ tốt cho sức khỏe thể chất. Theo các chuyên viên dinh dưỡng khuyên rằng ( báo Giáo dục đào tạo và Thời đại trực tuyến ), “ so với những người gầy, suy nhược khung hình, suy dinh dưỡng thì nên ăn trứng vịt lộn hầm rau ngải cứu để phân phối các dưỡng chất thiết yếu. Khi phối hợp trứng vịt lộn với rau ngải cứu thì càng đem lại hiệu suất cao tốt hơn bởi hàm lượng dinh dưỡng gấp 2 – 3 lần so với thường thì ”. Vậy còn chần chừ gì mà không bổ trợ vào thực đơn và trổ tài ngay thôi.

Nguyên liệu

  • 5 trứng vịt lộn
  • 200 g lá ngải cứu
  • 1 muỗng canh hành tím băm
  • ½ muỗng canh gừng băm
  • Gia vị : Hạt nêm

Cách làm trứng vịt lộn hầm ngải cứu

Bước 1 : Sơ chế nguyên vật liệu

Đầu tiên, bắc nồi lên nhà bếp, cho trứng vịt lộn và nước vào ( bảo vệ nước ngập trứng ). Dành khoảng chừng 25 phút để luộc chín trứng sơ, rồi vớt ra, để nguội và bóc bỏ vỏ.

Sau đó, bắc nồi và dầu ăn lên nhà bếp, khi dầu nóng thì thả hành tím và gừng băm vào, phi vàng thơm. Xong thì cho lá ngải cứu vào xào sơ đến khi mềm.

Bước 2 : Hầm trứng vịt lộn với ngải cứu

Hầm trứng vịt lộn với ngải cứu

Cho trứng vịt lộn cùng 200 ml nước vào nồi lá ngải cứu, đậy nắp và hầm nhé. Đến khi sôi thì nêm thêm 1 muỗng canh hạt nêm và tắt nhà bếp. Nếu chưa hợp khẩu vị thì bạn hoàn toàn có thể nêm lại tùy thích nhé. Vậy là hoàn thành xong rồi đó.

Thành phẩm

Thành phẩm trứng vịt lột hầm ngải cứu

Trứng vịt lộn hầm ngải cứu mang mùi vị rất đặc trưng luôn nè. Ngay khi hầm xong, ta nên chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay khi còn nóng hôi hổi để vị ngon ngọt tự nhiên được giữ toàn vẹn, trong đó còn pha lẫn chút ngai ngái, đăng đắng của lá ngải cứu nè. Ăn rất là ngon chứ không khó ăn như 1 số ít người vẫn nghĩ đâu.

Hy vọng với san sẻ trên đây, bạn sẽ thêm được món ngon bổ dưỡng cho thực đơn của mái ấm gia đình mình nhé. Đặc biệt là với những ai gầy muốn tăng cân nè, đây sẽ là giải pháp bảo đảm an toàn mà cũng khá hiệu suất cao đó nha.

Xem thêm :

>> Cách làm hột vịt lộn nướng muối ớt ngon ngất ngây, ăn là mê

>> Bí quyết làm món hột vịt lộn xào me chua chua ngọt ngọt ăn liền chục trứng

>> Cùng làm lẩu hột vịt lộn cho cả nhà chiêm ngưỡng và thưởng thức cuối tuần

Mua hạt nêm tại Bách hoá XANH :

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Xem thêm nhiều hướng dẫn và cách làm hay khác: https://cachlam.org/huong-dan

5/5 - (1 bình chọn)
Cách làm thú vị khác
Sokugeki thức nấu ăn trong Souma – Risotto Trong Táo – Suki Desu

Shokugeki không Souma ( 食戟のソーマ ) là một loạt manga được viết bởi Yuto Tsukuda và minh họa bởi Shun Read more

Các dạng bài Reading IELTS thường gặp [Kèm TIPs làm bài]

Phần thi Reading gồm 3 bài đọc dài có mức độ khó dễ khác nhau. Các dạng bài Reading IELTS Read more

Hướng dẫn cách làm đuông dừa nước mắm tại nhà, ngon khó cưỡng

Đuông dừa nước mắm là món ăn đặc sản nổi tiếng miền Tây dân dã, vô cùng mê hoặc. Cùng Read more

Các bước làm Matching Heading trong IELTS Reading | The IELTS Workshop

Matching Headings luôn là một “ nỗi ám ảnh ” với người luyện thi IELTS ở nhiều trình độ. Vậy Read more

Cách làm đuốc tự chế: Các phương pháp khác nhau – Ikkaro

Có nhiều giải pháp để tự làm đuốc. Hãy nhớ rằng ngọn đuốc là một nguồn lửa di động, một Read more

Top 19 rau rừng gia lai xào tỏi hay nhất 2022
Top 19 rau rừng gia lai xào tỏi hay nhất 2022

Duới đây là các thông tin và kiến thức và kỹ năng về chủ đề rau rừng gia lai xào Read more

Top 20 rau móp muối chua làm món gì hay nhất 2022

Duới đây là các thông tin và kiến thức và kỹ năng về chủ đề rau móp muối chua làm Read more

Top 14 Cách làm đá bào coca mới và hay nhất 2022
Top 14 Cách làm đá bào coca mới và hay nhất 2022

Cách làm đá bào coca – Top 14 bài viết được nhìn nhận hay nhất được chính đội ngũ Amthuchub Read more

Powered by thuthuatmaytinh.net

DMCA.com Protection Status