Hướng dẫn làm món rau tiến vua xào chay ngon như hoàng gia

Rau tiến vua không chỉ ngon, giòn mà còn rất giàu dinh dưỡng cũng như hoàn toàn có thể chế biến theo nhiều kiểu khác nhau. Nếu đã ngán ngấy với những món rau tiến vua xào thịt bò, rau tiến vua xào thịt lợn, xào với tôm, chả … thì hãy thử ngay món rau tiến vua xào chay dưới đây. Công thức dễ làm dễ nấu do nhà hàng siêu thị đồ chay đề xuất kiến nghị

Cách xào rau tiến vua chay

Rau tiến vua xào chay

Món chay ngon với rau tiến vua dưới đây không quá phức tạp trong đoạn shopping nguyên vật liệu và cách chế biến nhưng lại chiếm hữu mùi vị rất ngon và thơm, mê hoặc. Chỉ cần một chút ít tỉ mỉ trong chiêu thức nấu thôi.

In

Pin

Thêm Bộ Sưu Tập

Đến Bộ Sưu Tập

Chế biến :

5

mins

Nấu :

10

mins

Tổng thời hạn :

15

mins

Phục vụ :

4

người ăn

Calories :

200

kcal

Tác giả :

Nhật Hân

Dụng cụ

chảo chống dính

Nguyên liệu

Cách làm

• Rau tiến vua ngâm nở, cắt bỏ phần rau bị già rồi cắt khúc khoảng chừng 4 cm. Nấm cắt bỏ chân, rửa sạch, vắt ráo nước. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi.

• Cho dầu vào chảo, dầu nóng thì bạn cho nấm và cà rốt vào xào, Tiếp đó, bạn cho rau tiến vua vào xào cùng.

• Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt nhà bếp, cho rau xào ra đĩa, rắc thêm hạt tiêu cho thơm. Dùng nóng.

Video hướng dẫn

Ghi chú

Cảm ơn

hành khách

đã

xem qua

công thức

này

thuộc

amthucdochay.com

 .

Thêm ghi chú riêng của bản thân

Dinh dưỡng

Serving :

1

dĩa

|

Calories :

200

kcal

|

Carbohydrates :

5

g

|

Protein :

5

g

|

Fat :

5

g

|

Cholesterol :

5

mg

|

Sugar :

5

g

• Tìm hiểu thêm : Ăn chay là gì ?

Tìm hiểu về rau tiến vua

Rau tiến vua là gì

Loại rau quý này còn được gọi với những cái tên như rau công sôi, rau cần biển, rau câu hay rau cần khô. Rau tiến vua tiếng anh là Dried Mountain Jelly Vegetable.

Là loại rau hoàn toàn có thể dữ gìn và bảo vệ được lâu, đến tận 1 năm. Món rau dễ ăn, kể cả bà bầu cũng sử dụng được. Hàm lượng dinh dưỡng trong rau rất cao như vitamin A, C, E, sắt, canxi, phốt pho, kẽm, pectin, axit amin …