Sinh tố dứa sữa chua dễ làm cho da sáng dáng đẹp

Sinh tố dứa với nhiều vitamin và khoáng chất khi tích hợp với phần sữa chua thanh dịu không những giúp giải nhiệt ngày hè mà còn giúp da sáng hơn, dáng đẹp hơn. Và nếu bạn lo ngại về việc ăn dứa nhiều sẽ tạo cảm xúc rát lưỡi thì đây chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Nước ép dứa có tính mát, rất giàu vitamin và khoáng chất - cách làm sinh tố dứa ngon

Nguyên liệu để làm sinh tố dứa

Dứa chín : Chọn những trái dứa chín vừa, không nên chín quá vì như vậy phần đường tự nhiên trong dứa dễ bị lên men sẵn, khi xay sinh tố sẽ không còn ngon. Nếu bạn ngại phải ngồi lọc từng mắt dứa trong quy trình bổ thì bạn hoàn toàn có thể chọn phần dứa đã đóng hộp sẵn / gọt sẵn. Chuẩn bị 2 quả dứa.

Nguyên liệu để làm sinh tố - cách làm sinh tố dứa

Sữa chua : Sữa chua bạn chọn hoàn toàn có thể là sữa chua trắng nguyên chất hoặc sữa chua phối hợp cùng các loại trái cây khác. Tuy nhiên, để không làm mất mùi vị của món sinh tố này thì loại sữa chua ngon nhất là sữa chua trắng. Loại này bạn hoàn toàn có thể mua sẵn hoặc tự làm. Chuẩn bị 2 hộp sữa chua.

Mật ong : Mật ong giúp tạo vị ngọt thơm tự nhiên. Chuẩn bị 1 thìa cafe mật ong.

Để xay dứa làm sinh tố thì ngoài những nguyên vật liệu trên, bạn cũng sẵn sàng chuẩn bị thêm 1 lát gừng nhỏ ( tạo vị cay thơm ) và phần nước đá lạnh để xay.

Cách làm sinh tố dứa ngon

Bước 1 : Chuẩn bị dứa

Cach lam sinh to dua - sinh tố dứa giảm cân

Gọt vỏ dứa cho hết lớp vỏ vàng. Lưu ý là bạn chưa vội cắt bỏ cuống vì phần cuống sẽ dùng để cầm giữ trong lúc gọt mắt để bảo vệ vệ sinh. Cầm chắc cuống dứa và dùng dao lọc bỏ phần mắt dứa. Cuối cùng, bạn cắt phần chân dứa, cuống dứa và bổ dứa thành 4 hoặc 6 miếng.

Thái nhỏ phần dứa - sinh tố dứa sữa chua

Bổ dứa xong, bạn lại liên tục dùng dao và cắt dứa thành các miếng nhỏ. Về phần lõi dứa, bạn hoàn toàn có thể bỏ đi hoặc xay lẫn đều được. Bổ nhỏ dứa xong, bạn cho hết các phần này vào máy xay sinh tố.

Bước 2 : Chuẩn bị các nguyên vật liệu khác

Gừng tươi : Rửa sạch lát gừng tươi sau đó cạo sạch vỏ. Tiếp đến, bạn lại đem gừng đi rửa lần nữa và lau khô. Thái nhỏ miếng gừng để quy trình xay được nhanh và dễ hơn.

Chuẩn bị gừng - cach lam sinh to dua

Cho phần gừng này vào nước đá lạnh rồi cho tiếp mật ong + sữa chua vào khuấy đều. Khuấy xong, bạn cho hỗn hợp trên vào trong cối xay đã có sẵn dứa.

Bước 3 : Xay sinh tố

Sau khi đã cho hết các nguyên vật liệu vào cối xay, bạn bật máy xay và xay kỹ trong khoảng chừng từ 3 – 4 phút. Với món sinh tố này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng đến rây để lọc bớt bã hoặc uống luôn trực tiếp phần nước sinh tố xay ra đều được.

Cho dứa vào cối xay - lam sinh to dua

Xay xong, bạn trút sinh tố ra ly và bỏ thêm đá bào hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi chiêm ngưỡng và thưởng thức.

Xay sinh tố - sinh to dua

Món sinh tố phối hợp từ nguyên vật liệu chính là dứa cùng với sữa chua, mật ong và gừng này rất tốt cho sức khoẻ bởi nó được phối hợp hàng loạt những gì tốt nhất của các thành phần. Ngoài ra, nếu bạn uống nước sinh tố này từ 1 – 2 lần / tuần nó còn giúp kích thích, tương hỗ hệ tiêu hoá hoạt động giải trí tốt hơn ; thêm vào đó, vì trong nước ép dứa này chứa rất nhiều vitamin C, các loại khoáng chất … nên sẽ giúp làn da được căng, khoẻ, dáng thon đẹp hơn.

Sinh tố dứa sữa chua sau khi xay xong - lam sinh to dua

Với những quyền lợi kể trên thì sinh tố dứa sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Bởi thế, hãy liên tục thực thi món nước ép này cho bản thân và mọi người trong mái ấm gia đình nhé.

Chuyên mục món ngon ngày hè trên kênh cẩm nang nội trợ nấu ăn ngon Momkitty. com chúc các bạn có được những ly sinh tố dứa thơm ngon nhất ngay sau khi tìm hiểu thêm xong cách làm sinh tố dứa trên đây nhé.

Đánh giá bài viết4 Sao, 2 Phiếu nhìn nhận

Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết Sinh tố dứa sữa chua dễ làm cho da sáng dáng đẹp. Hy vọng bạn đã có được 1 cách làm hay và chúc bạn có được nhiều thành công trong cuộc sống hơn nữa!

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

Cách làm thú vị khác
Hướng dẫn cách may gối bí – https://cachlam.org

Gối bí là cách may gối từ những mảnh vải thừa không còn giá trị sử dụng. Thay vì vứt Read more

Cách làm nệm cho chó đơn giản và tiết kiệm | https://cachlam.org

Cách làm nệm cho chó không những giúp bạn tiết kiệm ngân sách và chi phí được một khoản tiền Read more

Lưu ý dùng túi chườm thảo dược và cách sử dụng

Chườm thảo dược là một trong những giải pháp dân gian giúp giảm những cơn đau mỏi vai gáy và Read more

Gối chặn vỏ đỗ là gì? Lưu ý khi sử dụng gối chặn vỏ đỗ – Đệ Nhất Nệm

Gối chặn là một trong những loại gối thường được những mẹ sử dụng kê 2 bên người trẻ sơ Read more

Cách làm gối thuốc phòng, chữa bệnh

Gối là đồ vật không hề thiếu với mỗi người. Có người thích dùng gối cao, gối thấp hoặc gối Read more

Cách may gối hình ngôi sao dễ thương

Để có được những chiếc ôm xinh sắn các bạn có thể cùng Để có được những chiếc ôm xinh Read more

3 cách may gối trang trí nhà xinh cực yêu với vải dạ

Cách 1 : Chiếc gối hình đám mây Nguyên liệu : – Vải dạ : màu xám, màu lông chuột, Read more

Tôm Ăn Sống Được Không? Tôm Sống Ăn Kèm Với Gì Là Tuyệt Vời Nhất – Hải Sản Tươi Sống

Tôm ăn sống được không ? Những món ăn tươi sống như sushi đang rất được những người sành ănyêu Read more

Powered by giảitrí365.vn

DMCA.com Protection Status