Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

CÁCH LÀM ĐẬU ĐEN NGÂM GIẤM GIẢM CÂN CỰC TỐT

Cách giảm cân cực dễ với đậu đen ngâm giấm vừa giảm cân nhanh lại tốt cho sức khỏe. Cachlam.org hướng dẫn bạn cách làm đậu đen ngâm giấm để giảm cân thành công.

 

Hướng dẫn cách làm đỗ đen ngâm giấm giảm cân hiệu quả 

Chuẩn bị:

  • 1kg đỗ đen
  • 1 chai giấm Đen Nhật Bản
  • Bình thủy tinh

Thực hiện:

1Cho đỗ đen vào chảo rang đến khi đậu nứt vỏ thì bắc ra để nguội.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

2

Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh  đổ giấm vào ngập đỗ.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

3

Bạn văn nắp lại  sau 3 – 5 ngày, đậu hút nước giấm và nở to ra thì lấy ăn.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ.(10 hạt)

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Chuẩn bị:

  • 1kg đậu đen
  • 2 nhánh gừng tươi
  •  750ml  rượu gạo

Thực hiện:

1. Rang đậu đen cho thơm mùi cháy. và để nguội

2. Cho vào bình thủy tinh và đổ rượu gạo vào

3. Thêm những lát gừng được thái sẵn.

4. Sau 1 tháng mang ra dùng.

Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

Mách thêm: Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

 Bên cạnh dùng thực đơn giảm cân với đậu đen ngâm dấm, bạn cũng nên ăn thêm rau, trái cây, cung cấp nước cho cơ thể, thịt nạc không làm bạn tăng cân vì vậy không nên hạn chế và cuối cùng là thường xuyên luyện tập thể thao.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách giảm mỡ bụng trong vòng 1 tháng hiệu quả nhất
Cách giảm mỡ bụng trong vòng 1 tháng hiệu quả nhất

CÁCH LÀM GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ TRONG VÒNG 1 THÁNG   Bạn ngán ngẩm với lớp mỡ bụng dày Read more

Cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ đơn giản
Cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ đơn giản

 CÁCH LÀM TRẮNG DA BẰNG BỘT ĐẬU ĐỎ HIỆU QUẢ CỰC TỐT   Bột đậu đỏ có nhiều công dụng Read more

Cách trị tàn nhang hiệu quả tại nhà
Cách trị tàn nhang hiệu quả tại nhà

 CÁCH TRỊ TÀN NHANG AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ Tàn nhang làm giảm độ sáng da, kém thẩm Read more

Cách tạo kiểu cho tóc dài mùa hè đơn giản, cực xinh yêu
Cách tạo kiểu cho tóc dài mùa hè đơn giản, cực xinh yêu

  CÁCH TẠO KIỂU CHO TÓC DÀI MÙA HÈ ĐƠN GIẢN NHẤT   Mái tóc dài sẽ thêm dịu dàng Read more

Cách làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả
Cách làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả

CÁCH  LÀM TRẮNG RĂNG TỰ NHIÊN RẤT HIỆU QUẢ     Cách làm răng trắng đơn giản nhất. Hàm răng Read more

Cách làm trắng da mặt bằng dưa chuột
Cách làm trắng da mặt bằng dưa chuột

CÁCH LÀM TRẮNG DA BẰNG DƯA CHUỘT DA TRẮNG SÁNG, MỊN MÀNG   Dưa chuột từ xưa đã được sử Read more

Cách tắm trắng da hiệu bằng cám gạo và bột đậu đỏ
Cách tắm trắng da hiệu bằng cám gạo và bột đậu đỏ

 CÁCH TẮM TRẮNG DA CỰC HIỆU QUẢ BẰNG  CÁM GẠO VÀ BỘT ĐẬU ĐỎ Cám gạo giàu vitamin nhóm B Read more

Cách chăm sóc vùng da quanh mắt từ A đến Z hiệu quả nhất
Cách chăm sóc vùng da quanh mắt từ A đến Z hiệu quả nhất

CÁCH CHĂM SÓC VÙNG DA QUANH MẮT CHO DA ĐẸP ĐẦY SỨC SỐNG Vùng da quanh mắt dễ tố cáo Read more

Viết một bình luận

Mua sắm thông minh và tiết kiệm với Mã giảm giá theo giờ trong ngày và tư vấn lựa chọn sản phẩm trên trang giờ mua sắm chẳng hạn như ca san moi review ca dien quang electric blue jack dempsey ca canh an an, shiryu an trai ac quy kim cuong cua jozu jozu da chet duoi tay rau den rất nhiều thông tin và kiến thức bổ ích giúp bạn mua sắm dễ dàng, độc quyền chỉ có tại giờ.vn.

DMCA.com Protection Status