Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

CÁCH LÀM ĐẬU ĐEN NGÂM GIẤM GIẢM CÂN CỰC TỐT

Cách giảm cân cực dễ với đậu đen ngâm giấm vừa giảm cân nhanh lại tốt cho sức khỏe. Cachlam.org hướng dẫn bạn cách làm đậu đen ngâm giấm để giảm cân thành công.

 

Hướng dẫn cách làm đỗ đen ngâm giấm giảm cân hiệu quả 

Chuẩn bị:

  • 1kg đỗ đen
  • 1 chai giấm Đen Nhật Bản
  • Bình thủy tinh

Thực hiện:

1Cho đỗ đen vào chảo rang đến khi đậu nứt vỏ thì bắc ra để nguội.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

2

Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh  đổ giấm vào ngập đỗ.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

3

Bạn văn nắp lại  sau 3 – 5 ngày, đậu hút nước giấm và nở to ra thì lấy ăn.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ.(10 hạt)

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Chuẩn bị:

  • 1kg đậu đen
  • 2 nhánh gừng tươi
  •  750ml  rượu gạo

Thực hiện:

1. Rang đậu đen cho thơm mùi cháy. và để nguội

2. Cho vào bình thủy tinh và đổ rượu gạo vào

3. Thêm những lát gừng được thái sẵn.

4. Sau 1 tháng mang ra dùng.

Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

Mách thêm: Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

 Bên cạnh dùng thực đơn giảm cân với đậu đen ngâm dấm, bạn cũng nên ăn thêm rau, trái cây, cung cấp nước cho cơ thể, thịt nạc không làm bạn tăng cân vì vậy không nên hạn chế và cuối cùng là thường xuyên luyện tập thể thao.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách làm mờ sẹo lâu năm ở chân giúp bạn tự tin diện váy đẹp
Cách làm mờ sẹo lâu năm ở chân giúp bạn tự tin diện váy đẹp

NHỮNG CÁCH GIÚP LÀM MỜ VẾT SẸO LÂU NĂM XẤU XÍ  Những vết sẹo do tổn thương lâu dần thành Read more

cách làm mắt to ra tự nhiên từ trong ra ngoài cực đơn giản
cách làm mắt to ra tự nhiên từ trong ra ngoài cực đơn giản

CÁCH LÀM MẮT TO RA TỰ NHIÊN BẰNG TRANG ĐIỂM VÀ CHĂM SÓC MẮT Ai cũng mong muốn mình có Read more

Cách chăm sóc tóc mùa hè
Cách chăm sóc tóc mùa hè

CÁCH CHĂM SÓC TÓC  MÙA HÈ Mồ hôi và sức nóng của mùa hè làm cho mái tóc xấu đi, Read more

Cách làm cho mặt bớt vuông bằng trang điểm hiệu quả
Cách làm cho mặt bớt vuông bằng trang điểm hiệu quả

CÁCH LÀM CHO MẶT BỚT VUÔNG BẰNG TRĂNG ĐIỂM HIỆU QUẢ   Khuôn mặt vuông thường làm cho bạn trông Read more

Cách làm tóc nhuộm nhanh lên màu đơn giản, hiệu quả
Cách làm tóc nhuộm nhanh lên màu đơn giản, hiệu quả

CÁCH LÀM TÓC NHUỘM NHANH LÊN MÀU ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ   Cách làm tóc nhanh lên màu  khi nhuộm Read more

Cách làm mặt nạ trắng da bằng mật ong dưỡng da cực đẹp
Cách làm mặt nạ trắng da bằng mật ong dưỡng da cực đẹp

 Mật ong từ xưa đã được dùng trong việc làm đẹp.Nữ hoàng Cleopatra cũng đã từng dùng mật ong để Read more

Cách làm tỉnh ngủ ngay lập tức đơn giản cực hiệu quả
Cách làm tỉnh ngủ ngay lập tức đơn giản cực hiệu quả

CÁCH LÀM BẠN TỈNH NGỦ NHANH NHẤT  Bạn đang cần tỉnh táo để làm việc, đọc sách..nhưng cơn buồn ngủ Read more

Cách làm kem tẩy lông bằng đường rất hiệu quả không tốn tiền
Cách làm kem tẩy lông bằng đường rất hiệu quả không tốn tiền

CÁCH TẨY LÔNG BẰNG ĐƯỜNG HIỆU QUẢ KHÔNG HỀ TỐN KÉM Vấn đề vi-ô-lông thường làm nhiều bạn gái ngần Read more

Viết một bình luận

Công nghệ máy tính, điện thoại và internet đã trở thành một phần không thể thiếu trong công việc & đời sống. Những thủ thuật máy tính, tin học, thiết kế web cơ bản và nâng cao từ trang thủ thuật máy tính chẳng hạn như chuyen chu thuong thanh chu hoa, giới thiệu trang web thủ thuật máy tính chắc chắn sẽ hỗ trợ rất nhiều trong học tập, công việc và cuộc sống của bạn từ những bài viết mang tính trãi nghiệm và ứng dụng thực tế.

DMCA.com Protection Status