Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

CÁCH LÀM ĐẬU ĐEN NGÂM GIẤM GIẢM CÂN CỰC TỐT

Cách giảm cân cực dễ với đậu đen ngâm giấm vừa giảm cân nhanh lại tốt cho sức khỏe. Cachlam.org hướng dẫn bạn cách làm đậu đen ngâm giấm để giảm cân thành công.

 

Hướng dẫn cách làm đỗ đen ngâm giấm giảm cân hiệu quả 

Chuẩn bị:

  • 1kg đỗ đen
  • 1 chai giấm Đen Nhật Bản
  • Bình thủy tinh

Thực hiện:

1Cho đỗ đen vào chảo rang đến khi đậu nứt vỏ thì bắc ra để nguội.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

2

Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh  đổ giấm vào ngập đỗ.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

3

Bạn văn nắp lại  sau 3 – 5 ngày, đậu hút nước giấm và nở to ra thì lấy ăn.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ.(10 hạt)

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Chuẩn bị:

  • 1kg đậu đen
  • 2 nhánh gừng tươi
  •  750ml  rượu gạo

Thực hiện:

1. Rang đậu đen cho thơm mùi cháy. và để nguội

2. Cho vào bình thủy tinh và đổ rượu gạo vào

3. Thêm những lát gừng được thái sẵn.

4. Sau 1 tháng mang ra dùng.

Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

Mách thêm: Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

 Bên cạnh dùng thực đơn giảm cân với đậu đen ngâm dấm, bạn cũng nên ăn thêm rau, trái cây, cung cấp nước cho cơ thể, thịt nạc không làm bạn tăng cân vì vậy không nên hạn chế và cuối cùng là thường xuyên luyện tập thể thao.

(ST)

5/5 - (1 bình chọn)
Cách làm thú vị khác
Cách làm hết mụn đầu đen trên mặt hiệu quả nhất
Cách làm hết mụn đầu đen trên mặt hiệu quả nhất

CÁCH LÀM HẾT MỤN ĐẦU ĐEN TRÊN MẶT HIỆU QUẢ NHẤT    Mụn đầu đen xuất hiện làm cho lỗ Read more

Cách làm kem dưỡng trắng da toàn thân từ thiên nhiên sau khi tắm
Cách làm kem dưỡng trắng da toàn thân từ thiên nhiên sau khi tắm

 CÁCH LÀM KEM DƯỠNG TRẮNG DA TOÀN THÂN TẠI NHÀ Bạn yêu thích cách làm đẹp từ thiên nhiên vì Read more

Cách làm đẹp của Go Hyun Jung giúp làn da U50 vẫn đẹp như thiếu nữ
Cách làm đẹp của Go Hyun Jung giúp làn da U50 vẫn đẹp như thiếu nữ

 Á hậu Hàn Quốc 1989 Go Hyun Jung được bình chọn có nụ cười đẹp nhất cô còn  được biết Read more

Cách làm hết mụn bọc tại nhà bằng hoa quả cực nhanh
Cách làm hết mụn bọc tại nhà bằng hoa quả cực nhanh

CÁCH TRỊ MỤN BỌC TẠI NHÀ BẰNG HOA QUẢ RẤT HIỆU NGHIỆM   Mụn bọc sưng đỏ là kẻ thù Read more

Cách chăm sóc tóc uốn và nhuộm bền đẹp bằng thiên nhiên
Cách chăm sóc tóc uốn và nhuộm bền đẹp bằng thiên nhiên

CÁCH CHĂM SÓC TÓC UỐM VÀ NHUỘM TỪ THIÊN NHIÊN TUYỆT ĐẸP Tóc trải qua quá trình nhuộm, uốn trở Read more

Cách làm hết chai gót chân nhanh bằng những mẹo nhỏ
Cách làm hết chai gót chân nhanh bằng những mẹo nhỏ

CÁCH LÀM HẾT  CHAI GÓT CHÂN HIỆU QUẢ BẰNG MẸO NHỎ   Chai gót chân thường ảnh hưởng đến thẩm Read more

Cách làm phấn má hồng từ thiên nhiên siêu dễ lại an toàn cho da
Cách làm phấn má hồng từ thiên nhiên siêu dễ lại an toàn cho da

CÁCH LÀM PHẤN MÁ HỒNG HANDMADE CỰC ĐẸP Bạn thích trang điểm nhưng lo lắng các loại phấn công nghiệp Read more

Cách làm hết bọng mắt đơn giản bằng thiên nhiên
Cách làm hết bọng mắt đơn giản bằng thiên nhiên

CÁCH LÀM HẾT BỌNG MẮT ĐƠN GIẢN BẰNG THIÊN NHIÊN   Bọng mắt là nỗi lo lắng của phái đẹp Read more

Viết một bình luận

Powered by taichinh4u.net DMCA.com Protection Status