Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

CÁCH LÀM ĐẬU ĐEN NGÂM GIẤM GIẢM CÂN CỰC TỐT

Cách giảm cân cực dễ với đậu đen ngâm giấm vừa giảm cân nhanh lại tốt cho sức khỏe. Cachlam.org hướng dẫn bạn cách làm đậu đen ngâm giấm để giảm cân thành công.

 

Hướng dẫn cách làm đỗ đen ngâm giấm giảm cân hiệu quả 

Chuẩn bị:

  • 1kg đỗ đen
  • 1 chai giấm Đen Nhật Bản
  • Bình thủy tinh

Thực hiện:

1Cho đỗ đen vào chảo rang đến khi đậu nứt vỏ thì bắc ra để nguội.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

2

Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh  đổ giấm vào ngập đỗ.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

3

Bạn văn nắp lại  sau 3 – 5 ngày, đậu hút nước giấm và nở to ra thì lấy ăn.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ.(10 hạt)

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Chuẩn bị:

  • 1kg đậu đen
  • 2 nhánh gừng tươi
  •  750ml  rượu gạo

Thực hiện:

1. Rang đậu đen cho thơm mùi cháy. và để nguội

2. Cho vào bình thủy tinh và đổ rượu gạo vào

3. Thêm những lát gừng được thái sẵn.

4. Sau 1 tháng mang ra dùng.

Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

Mách thêm: Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

 Bên cạnh dùng thực đơn giảm cân với đậu đen ngâm dấm, bạn cũng nên ăn thêm rau, trái cây, cung cấp nước cho cơ thể, thịt nạc không làm bạn tăng cân vì vậy không nên hạn chế và cuối cùng là thường xuyên luyện tập thể thao.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách làm kem tẩy lông bằng đường rất hiệu quả không tốn tiền
Cách làm kem tẩy lông bằng đường rất hiệu quả không tốn tiền

CÁCH TẨY LÔNG BẰNG ĐƯỜNG HIỆU QUẢ KHÔNG HỀ TỐN KÉM Vấn đề vi-ô-lông thường làm nhiều bạn gái ngần Read more

Cách xóa nếp nhăn trên mặt an toàn và hiệu quả
Cách xóa nếp nhăn trên mặt an toàn và hiệu quả

CÁCH XÓA NẾP NHĂN TRÊN MẶT BẰNG BIỆN PHÁP TỰ NHIÊN   Nếp nhăn chính là thủ phạm khiến khuôn Read more

Cách giảm cân cho người khó giảm thành công
Cách giảm cân cho người khó giảm thành công

 CÁCH GIẢM CÂN NHANH CHO NGƯỜI KHÓ GIẢM CÂN   Cách ăn uống, cách luyện tập khoa học sẽ là Read more

Cách masasge làm thon gọn khuôn mặt cực tốt
Cách masasge làm thon gọn khuôn mặt cực tốt

CÁCH MASSAGE LÀM THON GỌN KHUÔN MẶT CỰC TỐT   Có nhiều cách làm thon gọn khuôn mặt trong đó Read more

Cách làm tóc nhanh dài hiệu quả nhất
Cách làm tóc nhanh dài hiệu quả nhất

CÁCH LÀM CHO TÓC NHANH DÀI HIỆU QUẢ NHẤT   Cách giúp tóc mau dài. Nuôi tóc dài cần thời Read more

Cách làm trắng da mặt và hết mụn bằng mặt nạ thiên nhiên
Cách làm trắng da mặt và hết mụn bằng mặt nạ thiên nhiên

  Da mặt bạn xuất hiện mụn và những vết thâm đen khiến bạn mất hết tự tin và bạn  Read more

Cách làm tóc dễ thương đi học vô cùng đơn giản
Cách làm tóc dễ thương đi học vô cùng đơn giản

CÁCH LÀM KIỂU TÓC DỄ THƯƠNG CHO CÁC BẠN GÁI  Các bạn nữ sinh luôn thích minh thật xinh xắn Read more

Cách làm mịn da cổ hiệu quả cho làn da trắng đẹp quyến rũ
Cách làm mịn da cổ hiệu quả cho làn da trắng đẹp quyến rũ

CÁCH LÀM MỊN VÙNG DA CỔ GIÚP DA TRẮNG SÁNG ĐẦY SỨC SỐNG Da cổ là vùng da quan trọng Read more

Viết một bình luận

Sau một ngày làm việc hay học tập căng thẳng, bạn cần ít phút giải trí đọc chuyện cười, xem hài kịch và cập nhật tin tức khoa học công nghệ và đời sống từ trang hay nhất chẳng hạn như tranh tô màu, share acc lien quan rất nhiều bài hay và thông tin bổ ích giúp bạn sống vui vẻ.

DMCA.com Protection Status