Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

CÁCH LÀM ĐẬU ĐEN NGÂM GIẤM GIẢM CÂN CỰC TỐT

Cách giảm cân cực dễ với đậu đen ngâm giấm vừa giảm cân nhanh lại tốt cho sức khỏe. Cachlam.org hướng dẫn bạn cách làm đậu đen ngâm giấm để giảm cân thành công.

 

Hướng dẫn cách làm đỗ đen ngâm giấm giảm cân hiệu quả 

Chuẩn bị:

  • 1kg đỗ đen
  • 1 chai giấm Đen Nhật Bản
  • Bình thủy tinh

Thực hiện:

1Cho đỗ đen vào chảo rang đến khi đậu nứt vỏ thì bắc ra để nguội.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

2

Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh  đổ giấm vào ngập đỗ.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

3

Bạn văn nắp lại  sau 3 – 5 ngày, đậu hút nước giấm và nở to ra thì lấy ăn.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ.(10 hạt)

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Chuẩn bị:

  • 1kg đậu đen
  • 2 nhánh gừng tươi
  •  750ml  rượu gạo

Thực hiện:

1. Rang đậu đen cho thơm mùi cháy. và để nguội

2. Cho vào bình thủy tinh và đổ rượu gạo vào

3. Thêm những lát gừng được thái sẵn.

4. Sau 1 tháng mang ra dùng.

Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

Mách thêm: Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

 Bên cạnh dùng thực đơn giảm cân với đậu đen ngâm dấm, bạn cũng nên ăn thêm rau, trái cây, cung cấp nước cho cơ thể, thịt nạc không làm bạn tăng cân vì vậy không nên hạn chế và cuối cùng là thường xuyên luyện tập thể thao.

(ST)

Rate this post
Cách làm thú vị khác
Cách làm mịn da cổ hiệu quả cho làn da trắng đẹp quyến rũ
Cách làm mịn da cổ hiệu quả cho làn da trắng đẹp quyến rũ

CÁCH LÀM MỊN VÙNG DA CỔ GIÚP DA TRẮNG SÁNG ĐẦY SỨC SỐNG Da cổ là vùng da quan trọng Read more

Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất
Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất

CÁCH CHỮA NÁM DA MẶT HIỆU QUẢ NHẤT   Nám da không gây hai cho làn da cũng như sức Read more

Cách dưỡng trắng da sau khi đi biển
Cách dưỡng trắng da sau khi đi biển

 CÁCH DƯỠNG TRẮNG DA SAU KHI ĐI BIỂN   Mùa hè là mùa của những chuyến đi biển. Tuy nhiên Read more

Cách làm cho mình trẻ trung hơn khoa học rất đơn giản
Cách làm cho mình trẻ trung hơn khoa học rất đơn giản

CÁCH LÀM CHO MÌNH TRẺ TRUNG HƠN RẤT KHOA HỌC,ĐƠN GIẢN   Bất cứ người phụ nữ nào cũng mong Read more

Cách làm tăng chiều cao ở tuổi dậy thì nhanh nhất
Cách làm tăng chiều cao ở tuổi dậy thì nhanh nhất

 CÁCH LÀM TĂNG CHIỀU CAO Ở TUỔI DẬY THÌ    Cách làm tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu Read more

Cách làm dầu dừa bằng phương pháp ép lạnh nhanh nhất
Cách làm dầu dừa bằng phương pháp ép lạnh nhanh nhất

  Cách làm dầu dừa bằng phương pháp ép lạnh nghĩa là bạn để dầu tự tách ra mà không Read more

Cách xóa sẹo thâm trên mặt do mụn hiệu quả không tốn tiền
Cách xóa sẹo thâm trên mặt do mụn hiệu quả không tốn tiền

CÁC CÁCH XÓA VẾT THÂM DO MỤN ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ Mụn là nỗi lo lắng thường trực của tất Read more

Cách làm mịn da và se khít lỗ chân lông chuẩn nhất
Cách làm mịn da và se khít lỗ chân lông chuẩn nhất

CÁCH LÀM MỊN DA VÀ SE KHÍT LỖ CHÂN LÔNG ĐÚNG CÁCH Để làm mịn da và sẽ khít lỗ Read more

Viết một bình luận

Theo nhiều nghiên cứu, đọc truyện có thể giúp con người giảm stress và tăng cường khả năng về ngôn ngữ. Tuyển chọn hàng chục ngàn bộ truyện hay gồm nhiều thể loại từ trang truyện hay chẳng hạn như hop dong hon nhan anh xe roi, ta day troi sinh tinh ngong cuong kho truyện phong phú đủ mọi thể loại phù hợp cho từng đối tượng và từng độ tuổi. Chắc chắn bạn sẽ tìm được những bộ truyện yêu thích tại truyen.co.

DMCA.com Protection Status