Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

CÁCH LÀM ĐẬU ĐEN NGÂM GIẤM GIẢM CÂN CỰC TỐT

Cách giảm cân cực dễ với đậu đen ngâm giấm vừa giảm cân nhanh lại tốt cho sức khỏe. Cachlam.org hướng dẫn bạn cách làm đậu đen ngâm giấm để giảm cân thành công.

 

Hướng dẫn cách làm đỗ đen ngâm giấm giảm cân hiệu quả 

Chuẩn bị:

  • 1kg đỗ đen
  • 1 chai giấm Đen Nhật Bản
  • Bình thủy tinh

Thực hiện:

1Cho đỗ đen vào chảo rang đến khi đậu nứt vỏ thì bắc ra để nguội.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

2

Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh  đổ giấm vào ngập đỗ.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

3

Bạn văn nắp lại  sau 3 – 5 ngày, đậu hút nước giấm và nở to ra thì lấy ăn.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ.(10 hạt)

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Chuẩn bị:

  • 1kg đậu đen
  • 2 nhánh gừng tươi
  •  750ml  rượu gạo

Thực hiện:

1. Rang đậu đen cho thơm mùi cháy. và để nguội

2. Cho vào bình thủy tinh và đổ rượu gạo vào

3. Thêm những lát gừng được thái sẵn.

4. Sau 1 tháng mang ra dùng.

Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

Mách thêm: Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

 Bên cạnh dùng thực đơn giảm cân với đậu đen ngâm dấm, bạn cũng nên ăn thêm rau, trái cây, cung cấp nước cho cơ thể, thịt nạc không làm bạn tăng cân vì vậy không nên hạn chế và cuối cùng là thường xuyên luyện tập thể thao.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng đơn giản an toàn hiệu quả bất ngờ
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng đơn giản an toàn hiệu quả bất ngờ

 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ BẰNG GỪNG RẤT RẺ Gừng có chất  gingerol và shogaol thúc đẩy sự phân Read more

Cách trị phỏng bô xe không để lại sẹo hiệu quả
Cách trị phỏng bô xe không để lại sẹo hiệu quả

CÁCH CHỮA BỎNG BÔ XE MÁY NHANH KHỎI   Vết sẹo do pỏng bô cực xấu và khó khỏi là Read more

Cách giảm cân bằng hoa quả đúng cách
Cách giảm cân bằng hoa quả đúng cách

CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG HOA QUẢ CỰC TỐT   Cách giảm béo bằng hoa quả được nhiều người ưa Read more

Cách tạo kiểu cho tóc ngắn tomboy của nàng năng động
Cách tạo kiểu cho tóc ngắn tomboy của nàng năng động

CÁCH TẠO KIỂU CHO TÓC NGẮN TOMBOY CHO CÔ NÀNG NĂNG ĐỘNG Tóc tomboy rất kén khuôn mặt và chỉ Read more

Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối đơn giản, hiệu quả
Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối đơn giản, hiệu quả

 CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG BẰNG VỎ CHUỐI ĐƠN GIẢN   Tận dụng vỏ chuối để làm trắng răng vừa rẻ Read more

Cách làm hết thâm quầng mắt hiêu quả nhất

 CÁCH LÀM HẾT THÂM QUẦNG MẮT HIỆU QUẢ NHẤT   Thâm quầng mắt làm bạn trông mệt mỏi và kém Read more

Cách làm trắng da toàn thân bằng tự nhiên siêu hiệu quả
Cách làm trắng da toàn thân bằng tự nhiên siêu hiệu quả

CÁCH LÀM TRẮNG DA TOÀN THÂN BẰNG TỰ NHIÊN ĐƠN GIẢN CỰC HIỆU QUẢ Sở hữu một làm da trắng Read more

Cách làm kiểu tóc xinh đẹp và đơn giản cho ngày 20/10
Cách làm kiểu tóc xinh đẹp và đơn giản cho ngày 20/10

7 KIỂU TÓC ĐƠN GIẢN TUYỆT XINH CHO NGÀY 20/10 Sắp đến ngày 20/10 là ngày tôn vinh phụ nữ Read more

Trả lời