Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

CÁCH LÀM ĐẬU ĐEN NGÂM GIẤM GIẢM CÂN CỰC TỐT

Cách giảm cân cực dễ với đậu đen ngâm giấm vừa giảm cân nhanh lại tốt cho sức khỏe. Cachlam.org hướng dẫn bạn cách làm đậu đen ngâm giấm để giảm cân thành công.

 

Hướng dẫn cách làm đỗ đen ngâm giấm giảm cân hiệu quả 

Chuẩn bị:

  • 1kg đỗ đen
  • 1 chai giấm Đen Nhật Bản
  • Bình thủy tinh

Thực hiện:

1Cho đỗ đen vào chảo rang đến khi đậu nứt vỏ thì bắc ra để nguội.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

2

Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh  đổ giấm vào ngập đỗ.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

3

Bạn văn nắp lại  sau 3 – 5 ngày, đậu hút nước giấm và nở to ra thì lấy ăn.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ.(10 hạt)

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Chuẩn bị:

  • 1kg đậu đen
  • 2 nhánh gừng tươi
  •  750ml  rượu gạo

Thực hiện:

1. Rang đậu đen cho thơm mùi cháy. và để nguội

2. Cho vào bình thủy tinh và đổ rượu gạo vào

3. Thêm những lát gừng được thái sẵn.

4. Sau 1 tháng mang ra dùng.

Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

Mách thêm: Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

 Bên cạnh dùng thực đơn giảm cân với đậu đen ngâm dấm, bạn cũng nên ăn thêm rau, trái cây, cung cấp nước cho cơ thể, thịt nạc không làm bạn tăng cân vì vậy không nên hạn chế và cuối cùng là thường xuyên luyện tập thể thao.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách làm son dưỡng môi từ dầu dừa đơn giản nhất
Cách làm son dưỡng môi từ dầu dừa đơn giản nhất

CÁCH LÀM SON DƯỠNG MÔI TỪ DẦU DỪA ĐƠN GIẢN   Dầu dừa làm son dưỡng môi cực tốt, giúp Read more

cách trang điểm làm cho mũi cao lên tự nhiên, thanh thoát
cách trang điểm làm cho mũi cao lên tự nhiên, thanh thoát

CÁCH TRANG ĐIỂM CHO MŨI CAO LÊN TỰ NHIÊN, THANH THOÁT   Cách trang điểm muic cao tự nhiên. Là Read more

Cách làm mình trở nên xinh đẹp từ trong ra ngoài
Cách làm mình trở nên xinh đẹp từ trong ra ngoài

CÁCH LÀM MÌNH TRỞ NÊN XINH ĐẸP TỪ TRONG RA NGOÀI   Ai cũng muốn mình trở nên xinh đẹp Read more

Cách làm cho mình trẻ trung hơn khoa học rất đơn giản
Cách làm cho mình trẻ trung hơn khoa học rất đơn giản

CÁCH LÀM CHO MÌNH TRẺ TRUNG HƠN RẤT KHOA HỌC,ĐƠN GIẢN   Bất cứ người phụ nữ nào cũng mong Read more

Cách masasge làm thon gọn khuôn mặt cực tốt
Cách masasge làm thon gọn khuôn mặt cực tốt

CÁCH MASSAGE LÀM THON GỌN KHUÔN MẶT CỰC TỐT   Có nhiều cách làm thon gọn khuôn mặt trong đó Read more

Cách làm cho mặt bớt vuông bằng trang điểm hiệu quả
Cách làm cho mặt bớt vuông bằng trang điểm hiệu quả

CÁCH LÀM CHO MẶT BỚT VUÔNG BẰNG TRĂNG ĐIỂM HIỆU QUẢ   Khuôn mặt vuông thường làm cho bạn trông Read more

Cách làm mặt bớt tròn hiệu quả không tốn tiền
Cách làm mặt bớt tròn hiệu quả không tốn tiền

 CÁCH LÀM MẶT BỚT TRÒN HIỆU QUẢ MÀ KHÔNG TỐN TIỀN   Sở hữu gương mặt tròn trịa bầu bĩnh Read more

Cách tạo kiểu tóc xoăn bằng máy sấy đơn giản nhất
Cách tạo kiểu tóc xoăn bằng máy sấy đơn giản nhất

CÁCH TẠO KIỂU TÓC XOĂN BẰNG MÁY SẤY ĐƠN GIẢN NHẤT   Thỉnh thoảng thay đổi bằng kiểu tóc xoăn Read more

Originally posted 2021-05-10 05:38:50.

Viết một bình luận

Powered by tỉnh thức

DMCA.com Protection Status