Cách chữa đau đầu nhanh nhất tại nhà

CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Đau đầu là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất trong thời đại ngày nay khi mọi người phải làm việc dưới áp lực cao. Cách chữa đau đầu tại nhà sau sẽ giúp bạn điều trị đau đầu hiệu quả.

 

1. Massage theo vòng tròn 

Cách trị đau đầu

Đây là một trong những cách trị đau đầu hiệu quả nhất bắt nguồn từ phương pháp massage đầu của người Ấn Độ. Đặt ngón tay giữa ở đuôi lông mày hai mắt và di chuyển theo vòng tròn nhẹ nhàng về phía hai thái dương. Nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn và sau đó đổi ngược lại.

 

2. Uống trà gừng chữa đau đầu hiệu quả

Cách trị đau đầu

Với đặc tính chữa bệnh cao, gừng giúp giảm viêm và giảm đau nhức đầu. Hãy thêm một ít gừng đã được bào thành sợi vào nước đang sôi khi bạn pha trà.

 

3. Liệu pháp bấm huyệt giảm đau đầu

Cách trị đau đầu

Đây là một trong những biện pháp khắc phục đau đầu có từ xưa. Hãy thử ấn mạnh ở phần gáy của bạn. Bạn có thể dùng phương pháp này thay cho châm cứu với hiệu quả không kém. Một điểm huyệt ở bên cạnh khớp đốt ngón tay của ngón tay trỏ – dùng ngón cái và ngón trỏ của tay còn lại ấn vào huyệt đó.

 

4. Ăn hạt bí ngô 

Một số nghiên cứu cho thấy hạt bí ngô rất giàu chất magnesium sulfate, có thể làm giảm tất cả các loại đau đầu hiệu quả

5. Vận động cơ thể

Cách trị đau đầu

Bỏ ra 10 phút đi bộ nhanh sẽ giúp sản sinh endorphin, chất có đặc tính chống căng thẳng và giảm đau tự nhiên.  Đau đầu thường xảy ra do sai tư thế hoặc căng cơ vùng cổ và vai. Một vài động tác thể dục đơn giản cũng có thể giúp xoa dịu cơn đau như xoay cổ và vai. Bạn cũng nên kiểm tra xem ghế và bàn làm việc đã thích hợp chưa bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế ngồi của bạn.

 

5. Thiền giảm đau đầu hiệu quả

Cách trị đau đầu

Chọn một góc yên tĩnh để ngồi sau đó nhắm mắt lại, thư giãn và tập trung vào hơi thở của bạn. Ngồi thiền là một phương pháp trị đau đầu rất tốt cho sức khỏe. Nó không mang lại hiệu quả cấp tốc như thuốc giảm đau nhưng những lợi ích mà nó mang đến cho sức khỏe thì sẽ kéo dài từ năm này qua tháng khác, thậm chí, trên thế giới đã có nhiều trường hợp hoàn toàn khỏi bệnh nhờ vào việc kiên trì tập thiền.

 

6. Sử dụng dầu thơm trị đau đầu

Cách trị đau đầu

Đây là một cách giúp bạn thư giãn rất tốt, vì vậy mỗi khi bị đau đầu, bạn có thể thử dùng dầu thơm như một cách trị bệnh tự nhiên và hiệu quả. Bạn có thể nhỏ một chút tinh dầu hoa oải hương lên gối hoặc hít dầu oải hương sẽ làm thuyên giảm cơn đau đầu.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất
Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất

 CÁCH CHỮA NHIỆT MIỆNG HIỆU QUẢ NHẤT       Bệnh nhiệt miệng rất hay gặp;  bệnh tuy không nguy Read more

Cách làm thon gọn bắp tay, bắp chân khoa học, hiệu quả
Cách làm thon gọn bắp tay, bắp chân khoa học, hiệu quả

 CÁCH LÀM THON GỌN BẮP TAY BẮP CHÂN KHOA HOC VÀ HIỆU QUẢ   Là phụ nữ ai cũng mong Read more

Cách chữa ngộ độc thức ăn bằng gừng đơn giản hiệu quả
Cách chữa ngộ độc thức ăn bằng gừng đơn giản hiệu quả

CÁCH CHỮA NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM BẰNG GỪNG HIỆU QUẢ NGAY Ngộ độc thực phẩm rất nguy hiểm nếu bị Read more

Cách thức khuya tỉnh táo xem bóng đa
Cách thức khuya tỉnh táo xem bóng đa

CÁCH THỨC KHUYA KHÔNG BUỒN NGỦ XEM BÓNG ĐÁ Người hâm mộ trái bóng tròn sẽ trắng đêm mùa world Read more

Cách làm mất cảm giác thèm ăn để giảm cân hiệu quả
Cách làm mất cảm giác thèm ăn để giảm cân hiệu quả

CÁCH LÀM MẤT CẢM GIÁC THÈM ĂN ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ   Ban đang có kế hoạch giảm cân Read more

Cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả
Cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả

 CÁCH LÀM GIẢM ĐAU BỤNG KINH TẠI NHÀ HIỆU QUẢ Đau bụng kinh là triệu chứng khó chịu thường gặp Read more

Cách làm giảm lượng axit uric trong máu khoa học nhất
Cách làm giảm lượng axit uric trong máu khoa học nhất

CÁCH LÀM GIẢM LƯỢNG AXIT URIC TRONG MÁU KHOA HỌC NHẤT   Cách giảm hàm lượng axit uric trong máu Read more

Cách làm thịt rắn ngâm rượu thuốc đúng cách
Cách làm thịt rắn ngâm rượu thuốc đúng cách

CÁCH LÀM THỊT RẮN ĐỂ NGÂM RƯỢU THUỐC   Rượu rắn bổ dưỡng và chữa đươc rất nhiều bệnh nan Read more

Viết một bình luận

Ngày nay du lịch là 1 phần tất yếu của cuộc sống giúp bạn hiểu về lịch sử, văn hóa, phong tục tập quán từng vùng. Nhờ đó, giúp bạn tự tin khả năng giao tiếp của bạn sẽ tốt hơn. Tiếp xúc với nhiều người lạ còn khiến bạn trở nên cởi mở, thân thiện hơn với những người xung quanh. Tất tần tật kinh nghiệm du lịch từ ăn chơi ngủ nghỉ được chia sẻ từ trang thuê xe chẳng hạn như dich vu cho thue xe di serena kim boi, khach san nha nghi gia re do son hai phong Trong mỗi chuyến đi, bạn sẽ thấy nhớ người thân của mình. Hàng ngày chứng kiến sự xuất hiện của họ khiến bạn quên đi việc họ quan trọng thế nào. Bởi thế, chỉ khi đi xa, bạn mới thấu hiểu được tầm quan trọng của họ.

DMCA.com Protection Status