Cách làm sinh tố mãng cầu hấp dẫn giảm cân hiệu quả

CÁCH LÀM SINH TỐ MÃNG CẦU GIẢM CÂN

Chất xơ và vitamin C trong mãng cầu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và làm sạch ruột. Cách làm sinh tố mãng cầu sau đây giúp bạn có ly sinh tố thơm mát và vóc dáng đẹp hơn.

Hướng dẫn cách làm sinh tố mãng cầu đơn giản

1. Tác dụng giảm béo từ mãng cầu

Mãng cầu chứa nhiều chất xơ, vitamin C, carbohydrate, kali và nước có khả năng giảm béo hiệu quả. Ăn mãng cầu thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa tình trạng thiếu nước và có thể giảm béo nhanh hơn.

Chất xơ có trong mãng cầu rất tốt cho quá trình tiêu hóa đồng thời kiểm soát được lượng cholesterol có trong máu để hạn chế cảm giác thèm ăn giúp bạn giảm béo cấp tốc đạt hiệu quả cao. Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn cung cấp một lượng lớn vitamin C tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol và mỡ thừa trong cơ thể.

Mãng cầu còn chứa Kali và carbohydrate có lợi cho quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa

2. Cách làm sinh tố mãng cầu giảm cân

Mãng cầu có  hương vị thơm mát và giàu dinh dưỡng. Mãng cầu với vị chua chua ngọt ngọt, thường được làm sinh tố, nhất là trong những ngày hè nóng bức. Không chỉ là món trái cây giải khát mà sinh tố mãng cầu nói riêng và trái mãng cầu nói chung sẽ giúp bạn giảm cân.

Cách làm sinh tố mãng cầu:

– Tách bỏ vỏ và hạt mãng cầu.

cách làm sinh tố mãng cầu

 Cho mãng cầu, đường, đá và sữa vào máy sinh tố và xay trong vòng 1 phút. Lấy ra và trang trí cho đẹp mắt.

Cách làm sinh tố mãng cầu

Để giảm cân hiệu quả với sinh tố mãng cầu, bạn có thể không cho đường và sữa. Vì trong sữa đặc có một lượng chất béo không tốt cho quá trình giảm cân. Sau mỗi bữa ăn một giờ có thể sử dụng sinh tố mãng cầu hoặc có thể sử dụng để hạn chể cơn đói và hạn chể quá trình nạp nhiều thức ăn.

Ngoài việc sử dụng sinh tố mãng cầu , bạn nên kết hợp sử dụng nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Các loại trái cây nhiều vitamin, ít đường đều có công dụng tốt cho sức khỏe và giảm cân.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mãng cầu làm thành các món giải khát như kem mãng cầu hay mãng cầu trộn cùng hoa quả dầm sữa chua cũng cho tác dụng giảm béo hiệu quả.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách làm thịt gà tẩm bột rán cực hấp dẫn
Cách làm thịt gà tẩm bột rán cực hấp dẫn

Món cánh gà chiên ăn cùng với cơm nóng ngon không tả nổi. Nguyên liệu và cách làm cực kì Read more

Mách bạn cách làm món trúng hấp mới lạ, độc đáo cả nhà thích mê
Mách bạn cách làm món trúng hấp mới lạ, độc đáo cả nhà thích mê

Món trứng hấp quá quen thuộc với mỗi gia đình chúng ta phải không nào? Nhưng bạn đã thử món Read more

Bật mí món cuốn độc nhất vô nhị vừa ngon lại vừa hấp dẫn
Bật mí món cuốn độc nhất vô nhị vừa ngon lại vừa hấp dẫn

Bạn đã từng thử các món cuốn rồi phải không? Như phở cuốn, bún cuốn,.. những chắc chắn với món Read more

Mách bạn cách làm sữa chua hạt cực ngon vừa đẹp da mà lại không tăng cân
Mách bạn cách làm sữa chua hạt cực ngon vừa đẹp da mà lại không tăng cân

Nếu bạn đang là một tín đồ ăn kiêng thì đừng quên thử làm món sữa chua hạt độc đáo Read more

Sau bữa tối hãy thử món tráng miệng trái cây độc đáo này nhé!
Sau bữa tối hãy thử món tráng miệng trái cây độc đáo này nhé!

Người Việt chúng ta hay có thói quen ăn tráng miệng sau mỗi bữa ăn chính. Bạn hãy thử các Read more

Hướng dẫn cách làm đậu phụ hấp ngàn lớp siêu ngon
Hướng dẫn cách làm đậu phụ hấp ngàn lớp siêu ngon

Đậu phụ luôn là món ăn được rất nhiều bà nội trợ tin dùng bởi vừa thơm ngon, bổ dương, Read more

3 Cách nấu canh ốc chuối đậu ăn với bún cực ngon ngày trở lạnh
3 Cách nấu canh ốc chuối đậu ăn với bún cực ngon ngày trở lạnh

CÁCH NẤU MÓN ỐC CHUỐI ĐẬU NGON NGÀY TRỞ LẠNH Ốc nấu chuối đậu là món ăn ngon, quen thuộc Read more

Cách làm gà nướng muối ớt thơm ngon đón ngày nắng về
Cách làm gà nướng muối ớt thơm ngon đón ngày nắng về

CÁCH LÀM MÓN GÀ NƯỚNG MUỐI ỚT VỪA NHANH VỪA NGON Vào ngày giữa tuần bận rộn và mệt mỏi Read more

Viết một bình luận

Truyện ngôn tình là món ăn tinh thần giúp bạn giải tỏa sau những giờ làm việc căng thẳng, nhưng bạn quá mệt mỏi để tìm kiếm những bộ truyện hay tại các web truyện mỗi khi đọc. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn trang web đọc truyện ngôn tình, tiểu thuyết hay, miễn phí. Hãy vào link bên dưới đọc truyện hay ngay thôi nào! Tuyển chọn hàng chục ngàn bộ truyện hay gồm nhiều thể loại từ trang xem truyện hay chẳng hạn như tinh nhan tuoi 18, ai so ai kho truyện phong phú đủ mọi thể loại phù hợp cho từng đối tượng và từng độ tuổi. Chắc chắn bạn sẽ tìm được những bộ truyện yêu thích tại xemtruyenhay.com.

DMCA.com Protection Status