Cách làm sinh tố mãng cầu hấp dẫn giảm cân hiệu quả

CÁCH LÀM SINH TỐ MÃNG CẦU GIẢM CÂN

Chất xơ và vitamin C trong mãng cầu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và làm sạch ruột. Cách làm sinh tố mãng cầu sau đây giúp bạn có ly sinh tố thơm mát và vóc dáng đẹp hơn.

Hướng dẫn cách làm sinh tố mãng cầu đơn giản

1. Tác dụng giảm béo từ mãng cầu

Mãng cầu chứa nhiều chất xơ, vitamin C, carbohydrate, kali và nước có khả năng giảm béo hiệu quả. Ăn mãng cầu thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa tình trạng thiếu nước và có thể giảm béo nhanh hơn.

Chất xơ có trong mãng cầu rất tốt cho quá trình tiêu hóa đồng thời kiểm soát được lượng cholesterol có trong máu để hạn chế cảm giác thèm ăn giúp bạn giảm béo cấp tốc đạt hiệu quả cao. Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn cung cấp một lượng lớn vitamin C tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol và mỡ thừa trong cơ thể.

Mãng cầu còn chứa Kali và carbohydrate có lợi cho quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa

2. Cách làm sinh tố mãng cầu giảm cân

Mãng cầu có  hương vị thơm mát và giàu dinh dưỡng. Mãng cầu với vị chua chua ngọt ngọt, thường được làm sinh tố, nhất là trong những ngày hè nóng bức. Không chỉ là món trái cây giải khát mà sinh tố mãng cầu nói riêng và trái mãng cầu nói chung sẽ giúp bạn giảm cân.

Cách làm sinh tố mãng cầu:

– Tách bỏ vỏ và hạt mãng cầu.

cách làm sinh tố mãng cầu

 Cho mãng cầu, đường, đá và sữa vào máy sinh tố và xay trong vòng 1 phút. Lấy ra và trang trí cho đẹp mắt.

Cách làm sinh tố mãng cầu

Để giảm cân hiệu quả với sinh tố mãng cầu, bạn có thể không cho đường và sữa. Vì trong sữa đặc có một lượng chất béo không tốt cho quá trình giảm cân. Sau mỗi bữa ăn một giờ có thể sử dụng sinh tố mãng cầu hoặc có thể sử dụng để hạn chể cơn đói và hạn chể quá trình nạp nhiều thức ăn.

Ngoài việc sử dụng sinh tố mãng cầu , bạn nên kết hợp sử dụng nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Các loại trái cây nhiều vitamin, ít đường đều có công dụng tốt cho sức khỏe và giảm cân.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mãng cầu làm thành các món giải khát như kem mãng cầu hay mãng cầu trộn cùng hoa quả dầm sữa chua cũng cho tác dụng giảm béo hiệu quả.

(ST)

Rate this post
Cách làm thú vị khác
Cách làm thịt bò xào súp lơ ngon, đủ chất cho bữa tối
Cách làm thịt bò xào súp lơ ngon, đủ chất cho bữa tối

CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO SÚP LƠ NGON, ĐỦ CHẤT CHO CẢ NHÀ   Súp lơ và thịt bò thơm Read more

Cách làm thịt bò xào bông thiên lý ngọt mát
Cách làm thịt bò xào bông thiên lý ngọt mát

CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO BÔNG THIÊN LÝ THANH MÁT   Món thịt bò xào bông thiên lý chế biến Read more

Cách làm món ăn vặt đơn giản ngon miệng
Cách làm món ăn vặt đơn giản ngon miệng

Món ăn vặt nhanh gọn từ phô mai, mực, tôm, chắc chắn teen nào cũng thích mê. Công thức làm Read more

Mách bạn cách làm món SƯỜN CHAY độc đáo chiêu đãi cả nhà
Mách bạn cách làm món SƯỜN CHAY độc đáo chiêu đãi cả nhà

Với món sườn xào chua ngọt chắc chắn các bạn đã làm rất nhiều rồi phải không? Tuy nhiên, hôm Read more

Canh đậu hũ tôm khô món ăn giản dị nhưng vô cùng thanh mát
Canh đậu hũ tôm khô món ăn giản dị nhưng vô cùng thanh mát

Vào mùa đông, những bát canh nóng hổi luôn là ưu tiên hàng đầu của các bà nội trợ. Nhưng Read more

Hãy thử làm món bánh quy nho khô thơm lừng chiêu đãi cả nhà nào!
Hãy thử làm món bánh quy nho khô thơm lừng chiêu đãi cả nhà nào!

Món bánh luôn là món hấp dẫn các thành viên nhí trong gia đình. Nhưng để chọn được loại bánh Read more

Cuối tuần chiêu đãi cả nhà món cánh gà nướng mật ong thơm lừng
Cuối tuần chiêu đãi cả nhà món cánh gà nướng mật ong thơm lừng

Mỗi cuối tuần các bà nội trợ hay phải đau đầu suy nghĩ xem đãi cả nhà món gì thật Read more

Hướng dẫn cách làm tô mì thơm ngon đủ vị
Hướng dẫn cách làm tô mì thơm ngon đủ vị

Mỗi buổi sáng thức dậy mà được thưởng thức tô mì nóng hổi, thơm ngon, bổ dưỡng thế này thì Read more

Viết một bình luận

Wordpress cho phép bạn tạo bất kỳ loại trang web nào, bắt đầu từ các Blog đơn giản, các trang web cá nhân hoặc các trang giới thiệu cho các cửa hàng điện tử, các cơ sở tri thức hoặc các trang web về việc làm. Hàng ngàn bài hướng dẫn làm web với Wordpress được chia sẻ từ trang Wpvina chẳng hạn như google analytics cuc bo tren website, chen the h1 trong wordpress homepage Bài viết được trình bày theo hướng dẫn từng phần, đi kèm đó là hình ảnh minh họa. Nếu WordPress có update bản mới làm thay đổi giao diện, bạn có thể để lại bình luận, chúng tôi sẽ cập nhật lại bài viết.

DMCA.com Protection Status