Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất

1. Nguyên nhân gây nám da

Nám da do ánh nắng mặt trời

Do tác động của tia UVA, UVB trong ánh mặt trời khi tiếp xúc thường xuyên khiến cơ thể tập trung sản xuất nhiều lượng melanin tạo thành 1 màng lá chắn bảo vệ. Lâu dần, lớp màng này được tích tụ trên da và hình thành nên tình trạng nám da.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho tình trạng nám da  trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy những người với đặc thù công việc phải thường xuyên ra ngoài thường có nguy cơ gặp phải nám nhiều hơn những người khác.

 Nám da do rối loạn nội tiết

Sự rối loạn nội tiết trong thời kỳ mang thai, sau sinh con, trong chu kỳ kinh nguyệt hay ở thời kỳ mãn kinh kéo dài cũng ra nguyên nhân gây ra tình trạng nám da do mất cân bằng sắc tố melanin dưới da. Chính vì vậy thường nám da xuất hiện nhiều ở phụ nữ đã có gia đình.

 Nám da do rối loạn sắc tố

Xảy ra khi lượng hắc sắc tố tăng hoặc giảm tùy thuộc trong quá trình biến đổi sinh hóa của chất Amin – tyrosine trong máu. Đây cũng là nguyên nhân gây nên bệnh nám da và tàn nhang.

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là những lúc trời nắng gắt, bỏng nắng, lượng Amin – tyrosine tăng lên để lại những mảng da mang sắc tố sẫm (nám). Da bạn sẽ trở nên thô sần, xuất hiện nhiều mảng sạm. Những mảng sạm này sẽ nhạt dần khi bạn có chế độ chăm sóc da thích hợp, điều chỉnh sự điều tiết dầu và hô hấp của da.

Nám da do lạm dụng mỹ phẩm

Trong hầu hết các loại mỹ phẩm đều có chứa các chất tẩy trắng mạnh, từ đó khiến da mỏng và yếu dần. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da của bạn sẽ không đủ sức khỏe để chống chọi lại các tia UV, từ đó da bị tổn thương và dần xuất hiện nám da.

Nám da do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Những người có chế độ dinh dưỡng không hợp lý như ăn ít rau, ít hoa quả, ăn nhiều chất béo, chất đường,… cũng sẽ khiến cho làn da thiếu chất và trở nên yếu hơn, từ đó khó có thể tránh khỏi tình trạng nám da trên da mặt.

2. Cách chữa nám da hiệu quả

Cách chữa nám da bằng kem chống nắng phổ rộng

Nám da thường thêm trầm trọng khi tiếp xúc với tia cực tím, bao gồm cả tia UVA, trong ánh nắng mặt trời. Chính vì lý do này mà kem chống nắng phổ rộng trở thành bước đầu tiên trong việc trị nám da mặt hiệu quả. Duy trì bôi kem chống nắng trong vài tuần, chị em sẽ thấy vết nám mờ đi trông thấy.

Ngoài ra kem chống nắng cũng là một bước quan trọng trước khi bạn trang điểm. Kem chống nắng giúp bù nước và giữ độ ẩm cho da trước khi trang điểm. Chính thói quen này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn trước những tác động ngược của mỹ phẩm, từ đó ngăn ngừa và trị nám da mặt hiệu quả.

Cách chữa nám da bằng trứng gà

Trứng gà là món ăn giàu dinh dưỡng, trong trứng gà có chứa nhiều vitammin A, D, E, B1, B6, B12 và magiê, sắt, kẽm, đặc biệt trong trứng gà có chứa nguồn protein rất dồi dào. Với lượng vitamin cao, trứng gà hoàn toàn có thể giúp làn da sạch mịn và sáng hơn. Vì vậy, trứng gà được dùng nhiều trong việc ngăn ngừa và làm mờ nám da.

Công thức trị nám da với trứng gà rất đơn giản: Bạn chỉ cần lấy lòng trắng trứng gà ra bát, cho thêm vài giọt chanh, sau đó thoa lên vùng da mặt bị nám. Khi mặt nạ khô, bạn chuẩn bị nước ấm và rừa sạch mặt. Với cách này, bạn nên thực hiện đều đặn tuần 3 lần, cách ngày để có hiệu quả tốt.

Cách trị nám da  bằng Đu đủ và Mật ong

Mặt nạ trị nám da bằng đu đủ và mật ong được làm như sau: lấy 5 thìa đu đủ chín xay nhuyễn rồi trộn với 1 thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh. Hỗn hợp thu được bạn dùng làm mặt nạ đắp lên da trong khoảng 20 phút sau đó rửa mặt lại bằng nước. Mỗi tuần thực hiện 2 – 3 lần như vậy, bạn sẽ thấy các vết thâm nám mờ dần đi, trả lại cho bạn làn da sáng mịn.

Cách chữa nám da bằng Chuối và Sữa chua

Chuối cũng là một loại quả làm đẹp da rất tốt. Sữa chua mang lại độ ẩm cho da, làm da sáng mịn màng hơn. Chuối và sữa chua dùng làm mặt nạ đắp lên da có công dụng trị nám, làm trắng da, cân bằng độ ẩm cho da hiệu quả.

Bạn dùng 1 nửa quả chuối trộn với ½ hộp sữa chua không đường, tất cả đem xay nhuyễn. Hỗn hợp thu được có thể dùng để đắp mặt nạ trong khoảng 15 – 20 phút để trị nám. Thực hiện mỗi tuần 1- 2 lần, sau vài tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả trị nám không ngờ mà liệu pháp này mang lại.

Cách trị nám da bằng quả Đào

Sử dụng 1 – 2 quả đào chín, tách bỏ vỏ và hạt, xay nhuyễn với 2 thìa sữa chua và đắp mặt nạ trong vòng 20 phút sau đó rủa lại bằng nước sạch.

Cách chữa nám da bằng củ cải

Củ cải thường là món ăn được rất nhiều người ưa chuộng, bởi trong củ cải có chứa nhiều vitamin B, C và các khoáng chất…, đặc biệt là cung cấp lượng nước dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, củ cải có chứa lượng chất tẩy trắng tự nhiên vì thế nó giúp làm sáng da, làm mờ tàn nhang và các vết nám, sạm trên da.

Cách trị nám với củ cải như sau: Chỉ cần nghiền nát củ cải rồi đắp lên vùng da bị nám trong 15 phút sau đó rửa lại với nước lạnh hằng ngày, sẽ có tác dụng cải thiện làn da, giảm nám da. Ngoài ra, sau khi sử dụng mặt nạ này, bạn có thể kết hợp với bôi 1 lượng kem nhỏ dưỡng ẩm để chống khô da.

Cách chữa nám da bằng các loại rau xanh đậm

Những loại rau rất tốt cho làn da như rau cải xoong, rau chân vịt bởi chúng có chứa chất chống oxy hóa, các loại vitamin A, C, E và chất sắt giúp cơ thể khỏe mạnh và làm mờ các vết đen sạm do nám da. Bạn chỉ cần lấy rau cải xong nghiền nát và đắp lên vùng da bị nám và kết hợp nấu làm thức ăn hằng ngày để hiệu quả trị nám da được tốt.

Cách chữa nám da bằng cà rốt

Cà rốt cop chứa nhiều vitamin giúp làm mờ nám và sáng da. Vì vậy, bạn đừng quên thêm cà rốt trong những thực phẩm trị nám da. Rất đơn giản, bạn chỉ cần xay cà rốt ép lấy nước và thấm lên vùng da bị nám, thấm khoảng 2-3 lần trong ngày và rửa sạch mặt lại với nước. Làm đều đặng tuần 3-4 lần, bạn sẽ có làn da sáng mịn, các vết nám sẽ giảm rõ rệt.

Cách chữa nám da mặt hiệu quả bằng yoga

Yoga là hình thức rèn luyện giúp con người tìm về tự nhiên, rèn luyện xương khớp và tinh thần thư thái. Sự kết hợp giữa hơi thở và tinh thần trong Yoga sẽ giúp điều chỉnh lại nội tiết tố trong cơ thể, tăng cường sức khỏe của các cơ quan. Vì vậy mà có tác dụng làm trẻ hóa từ bên trong cơ thể. Đồng thời, một tâm thái lạc quan sẽ là bí quyết hỗ trợ điều trị nám da mặt hiệu quả hơn. Các hình thức vận động giúp chị em sống vui và sống khỏe hơn. Từ đó, tạo điều kiện tốt giúp điều trị nám da mặt hiệu quả.
 

(ST)