Cách chọn trang phục đảm bảo sức khỏe mùa hè

 CÁCH CHỌN TRANG PHỤC ĐẢM BẢO SỨC KHỎE MÙA HÈ

Cách chọn trang phục vừa khiến bản thân cảm thấy mát mẻ, dễ chịu vừa mang đến cho người đối diện cảm giác thoải mái trong mùa hè nóng bức. Cachlam.org gợi ý một số trang phục đảm bảo sức khỏe cho mùa hè. Bạn nên chọn trang phục có chất liệu nhẹ, thoáng mát, hút ẩm; không nên mặc quá bó, đi giày, dép quá cao ảnh hưởng đến lưu thông máu.

Hướng dẫn cách chọn trang phục đảm bảo sức khỏe ngày hè

A. Quần áo:

thời trang đảm bảo sức khỏe mùa hè

1. Chất liệu: Nên chọn trang phục có chất liệu  nhẹ, mỏng, thưa xốp, mát, mềm, thoáng khí, hút ẩm và phòng ẩm tốt. Mùa hè nên mặc tốt nhất là lụa, tơ tằm và  vải bông thiên nhiên. Vải sợi nhân tạo và nilon nên ít dùng vì bí hơi không thấm nước.

2. Mầu sắc:  Chọn  màu nhẹ, phản xạ  và hấp thụ nhiệt tốt. Không nên mặc màu tối có độ hấp thụ nhiệt cao  như xanh sẫm, đen.

3. Kích cỡ: Nên mặc rộng rãi, thoáng để tạo cho cơ thể thoát khí và mồ hôi, đặc biệt người làm việc ngoài trời càng nên chú ý thoáng mát cho quần áo; không nên cởi trần, mặc quần ngắn làm việc vì làm như vậy công năng tản nhiệt của mồ hôi không bảo đảm, mồ hôi khô quá nhanh càng làm cho cơ thể thêm nóng bức.

4. Phòng chống ẩm và vi khuẩn: Quần áo phải khô. Nếu mặc ẩm ướt là cơ sở cho vi khuẩn gây mầm bệnh ngoài da. Khi bị ướt nước hay mồ hôi lập tức nên thay để giữ cho quần áo khô ráo có lợi cho sức khỏe.

B. Giày dép – mũ

trang phục đảm bảo sức khỏe mùa hè

1. Độ rộng:  giày dép vừa chân không nên chật quá, bó chặt gây ra áp lực ở chân. Giày, dép, tất phải thoáng và khô ráo sạch sẽ, tránh việc ra mồ hôi lâu ngày sẽ sinh ra bệnh hôi chân, là căn bệnh khó chữa, gây khó chịu cho nhiều người.

2. Chiều cao:Nữ không nên đi giầy, dép gót quá cao vì như vậy sẽ gây ra áp lực quá lớn với gan bàn chân ảnh hưởng trực tiếp tới huyệt hạ tiêu ở gan bàn chân). Gót quá cao sẽ gây cho thần kinh chân lúc nào cũng căng thẳng, 10 đầu ngón chân phải chịu đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể dễ sinh ra tê chân thậm chí gây vấp ngã, tai nạn.

3. kính râm: Nên đeo kính râm mát nhưng cần chú ý: màu sắc và chất kính tốt đủ tiêu chuẩn, độ râm không nên quá cao hơn 25% ảnh hưởng tầm nhìn, gây mỏi mắt ảnh hưởng thị lực. Chỗ râm mát và trong nhà không nên đeo kính râm dễ gây mỏi mệt cho mắt. Người bị bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, lão thị ở cấp độ 6 điốp trở lên tuyệt đối không đeo kính râm vì như vậy gây áp lực cho mắt, làm cho bệnh nặng thêm, dễ thành bệnh quáng gà

4.Mũ: Mùa hè thời tiết nắng nóng, nhiệt độ môi trường cao, độ ẩm lớn  gây bức bối cho cơ thể. Trong điều kiện thời tiết ấy rất dễ xảy ra hiện tượng say nắng, say nóng. Khi ở ngoài trời nắng cần phải đội nón hoặc mũ rộng vành. Không để da, nhất là đầu, mặt, cổ gáy trực diện tiếp xúc lâu với ánh nắng.

Cách làm thú vị khác
Cách làm lắc chân handmade đơn giản cực duyên dáng
Cách làm lắc chân handmade đơn giản cực duyên dáng

CÁCH LÀM LẮC CHÂN HANDMADE SÀNH ĐIỆU CÁ TÍNH  Một chiếc lắc chân xinh xắn làm cho đôi chân bạn Read more

Cách kết hợp quần áo cho người gầy vô cùng khéo léo
Cách kết hợp quần áo cho người gầy vô cùng khéo léo

CÁCH KẾT HỢP QUẦN ÁO DÀNH CHO NGƯỜI GẦY   Người gầy dễ mặc quần nhưng để mặc thật đẹp Read more

Cách làm quà handmade tặng mẹ ngày 8-3
Cách làm quà handmade tặng mẹ ngày 8-3

CÁCH LÀM QUÀ HANDMADE TẶNG MẸ NGÀY 8-3   Làm quà handmade  là cách tuyệt vời nhất để bày tỏ Read more

Cách làm vòng tay tình yêu handmade dễ thương
Cách làm vòng tay tình yêu handmade dễ thương

 CÁCH LÀM VÒNG TAY TÌNH YÊU HANDMADE CHO CÁC CẶP ĐÔI   Những vật kỉ niệm nho nhỏ trong tình Read more

Cách phối quần jean với áo sơ mi nam đơn giản mà đẹp
Cách phối quần jean với áo sơ mi nam đơn giản mà đẹp

 CÁCH KẾT HỢP QUẦN JEAN VỚI ÁO SƠ MI DÀNH CHO NAM PHONG CÁCH Những cách phối áo sơ mi Read more

2 cách làm vòng tay bằng dây thun dễ nhất quả đất
2 cách làm vòng tay bằng dây thun dễ nhất quả đất

 LÀM VÒNG TAY BẰNG DÂY CHUN XINH ĐẸP CHO BÉ YÊU CHƠI Làm vòng tay bằng dây thun cùng chơi Read more

Cách phối đồ mùa hè cho nam 2014 lịch lãm, phong cách
Cách phối đồ mùa hè cho nam 2014 lịch lãm, phong cách

 CÁCH PHỐI ĐỒ MÙA HÈ CHO NAM ĐẸP VÀ SÀNH ĐIỆU   Cách phối đồ mùa hè cho nam vừa Read more

Cách làm quà handmade tặng người yêu ngày 8-3
Cách làm quà handmade tặng người yêu ngày 8-3

 CÁCH LÀM QUÀ TẶNG NGƯỜI YÊU NGÀY 8-3   Dịp 8-3 hãy làm quà tặng người yêu để thể hiện Read more

Viết một bình luận

Ngoại ngữ nói chung và tiếng Anh nói riêng ngày nay đã trở thành hành trang bắt buộc của bạn trẻ. Từ điển thuật ngữ, ngữ pháp kèm ví dụ trực quan, sinh động từ trang findzon chẳng hạn như cognition la gi nghia cua tu cognition la triet hoc nhan thuc tri thu, otherwise la gi chắc chắn sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc học tốt tiếng Anh, đặc biệt là phần từ vựng và ngữ pháp.

DMCA.com Protection Status