Cách làm hoa quả trộn sữa chua ăn giảm cân mùa hè

 CÁCH LÀM HOA QUẢ TRỘN SỮA CHUA ĂN GIẢM CÂN

 

 Làm hoa quả, các loại trái cây trộn với sữa chua ăn trong những ngày hè nóng bức này vô cùng thích hợp. Sau đây cachlam.org hướng dẫn bạn một số cách làm hoa quả trộn vừa ngon lại đẹp da.

Hướng dẫn một số cách làm hoa quả trộn sữa chua ngon

Cách 1: Làm hoa quả trộn sữa chua cực nhanh

cách làm hoa quả trộn sữa chua

(Chuẩn bị làm cho 2 cốc)

2 miếng dưa hấu đỏ

  • 2 quả dứa
  • 2 quả xoài
  • 2chùm nho
  •  4 quả hồng xiêm.
  • Đá bào

Cách trộn

1. Dùng dao cắt các loại hoa quả thành những miếng nhỏ vừa ăn và cho vào cóc hoặc bát.

2. Cho sữa chua vào trộn đều lên bạn có thể thêm đá vào và thưởng thức.

cách làm hoa quả trộn sữa chua

Cách 2: Làm trái cây trộn sữa chua giảm béo hiệu quả

cách làm hoa quả trộn sữa chua

Chuẩn bị:

  • 2 quả cam 
  •  2quả kiwi
  • 6 quả dâu tây
  • 2 hộp sữa chua
  • 2 cốc đá bào

Các bước thực hiện món hoa quả trộn sữa chua:

1
. Dùng vỏ cam làm cóc đựng hoa quả trộn nên bạn khéo léo cắt quả cam không bị rách vỏ.

2. Bạn rửa sạch các loại hoa quả đã chuẩn bị, sau đó thái nhỏ thành hình quân cờ.

3. Cho hoa quả vào một tô lớn, trộn đều với sữa chua

4. Khi trộn xong, bạn cho tô hoa quả vào trong tủ lạnh để mát trong vài phút.

5. Khi ăn, bạn cho hoa quả trộn sữa chua vào vỏ cam và thưởng thức thôi.

 

Cách 3:  Cách làm hoa quả trộn sữa chua thêm sữa đặc

cách làm hoa quả trộn sữa chua

Chuẩn bị:

  • Dưa hấu
  • dưa vàng,
  • đào,
  • táo,
  • cam,
  • chuối,
  • quả cherry ngâm,
  • kiwi … mỗi thứ một miếng.
  • 1 hộp sữa chua
  • 1 ít sữa đặc có đường

Cách trộn:

1. Hoa quả rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng vuông vừa ăn.

2. Cho tất cả hoa quả đã cắt vào 1 cái bát 

3. Khi ăn đổ sữa chua vào và 1 thìa sữa đặc có đường.

Mách thêm:

+ Với cách làm này bạn có một ly sữa chua hoa quả tươi ngon, bổ dưỡng giàu vitamin C và chất xơ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bỏ bớt thành phần sữa đặc có đường, món tráng miệng lập tức trở thành đĩa salad hoa quả tuyệt vời để mở đầu bữa tiệc.

+ Bạn có thể cho tất cả các loại hoa quả mà bạn thích ăn, nên chọn các loại hoa quả có nhiều màu sắc đa dạng và hương vị khác nhau để vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt.

+ Bạn cũng có thể cho thêm một vài nguyên liệu khác như: cùi dừa bào sợi, nho khô, dừa khô… để cốc hoa quả dầm có hương vị lạ và hấp dẫn hơn.

+ Bạn cũng có thể cho thêm đá bào nếu không muốn để hoa quả vào tủ lạnh.
 

(ST)
 

Cách làm thú vị khác
Cách luộc khoai lang khoai chín bở ngọt thơm
Cách luộc khoai lang khoai chín bở ngọt thơm

CÁCH LUỘC KHOAI LANG  MỀM THƠM NGON HẢO HẠNG Khoai lang là loại củ chưa nhiều tinh bột nhưng rất Read more

Cách làm món tép rang khế ngon ăn với cơm tuyệt hảo
Cách làm món tép rang khế ngon ăn với cơm tuyệt hảo

Hướng dẫn cách làm một số món tép rang khế thơm ngon nhất Tép rang khế chua là món ăn Read more

Cách làm bún ốc Hà Nội ngon đúng điệu
Cách làm bún ốc Hà Nội ngon đúng điệu

 CÁCH LÀM BÚN ỐC HÀ NỘI THƠM NGON HẤP DẪN   Bún ốc vốn là món ăn đặc trưng của Read more

Cách làm nước cốt dừa thơm ngon tại nhà cực dễ
Cách làm nước cốt dừa thơm ngon tại nhà cực dễ

CÁCH LÀM NƯỚC CỐT DỪA THƠM NGON CỰC ĐƠN GIẢN   Cách làm nước cốt dừa thơm ngon béo ngậy Read more

Cách làm bánh kem bằng nồi cơm điện đơn giản
Cách làm bánh kem bằng nồi cơm điện đơn giản

CÁCH LÀM BÁNH SINH NHẬT TẠI NHÀ   Cách làm bánh kem bằng nồi cơm điện sẽ giúp bạn làm Read more

Cách pha chế nước ép trái cây ngon giải nhiệt mùa hè
Cách pha chế nước ép trái cây ngon giải nhiệt mùa hè

CÁCH LÀM NƯỚC ÉP HOA QUẢ ĐƠN GIẢN THƠM NGON   Cách pha chế nước ép trái cây mùa hè Read more

Cách pha bột sắn dây ngon giải nhiệt mùa hè
Cách pha bột sắn dây ngon giải nhiệt mùa hè

 CÁCH PHA BỘT SẮN DÂY NGON ĐỂ UỐNG NGÀY HÈ   Cách pha bột sắn dây ngon làm thức uống Read more

Cách làm thịt bò xào dưa chua đơn giản dễ ăn
Cách làm thịt bò xào dưa chua đơn giản dễ ăn

 CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO DƯA CHUA NGON DỄ ĂN CƠM   Cách làm thịt bò xào dưa chua vị Read more

Viết một bình luận

Hiện nay có rất nhiều cách dùng WordPress cho độc giả tìm hiểu, tuy nhiên các tài liệu thường không hệ hống. Nên nếu bạn muốn dùng WordPress hiệu quả hãy học và thực hành theo từng bài học tại wpvina.com dưới đây. Rất nhiều bài hướng dẫn thiết kế web với Wordpress được chia sẻ từ trang Wpvina chẳng hạn như deals coupon, chen code cookie notice wordpress khong can plugin Trong bài hướng dẫn WordPress trên bạn sẽ tìm thấy được tất cả nhưng kiến thức bạn cần để tạo một website với mã nguồn WordPress, từ cài đặt đến thực hiện sao lưu.

DMCA.com Protection Status