“BÍ QUYẾT” uống sữa nghệ đúng cách cho phụ nữ sau sinh

Sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh là một loại sản phẩm được nhiều người khuyên dùng cho các bà mẹ sau khi sinh nở. Hãy cùng đi tìm hiểu và khám phá tác dụng, cách uống và những quan tâm cần thiếthơn về sữa nghệ nhé.

Xem thêm :

1. Tác dụng của sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh

Sữa nghệ có rất nhiều tính năng so với khung hình của phụ nữ sau kỳ sinh nở, đơn cử :

1.1 Bổ sung những vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

100 g sữa bò tươi sinh ra 74 kcal nguồn năng lượng và có tới 85.6 g là nước, 3.9 g đạm, 4.8 g tinh bột, 4.4 g chất béo, 120 mg canxi, 95 mg Photpho, 380 mg Natri, 100 mg PP, 1000 mcg vitamin C, 100 mcg sắt, 22 mcg Carotin, …

Đây đều là những chất thiết yếu cho khung hình mẹ, giúp mẹ hồi sinh khung hình sau sinh nở đồng thời cũng là nguyên vật liệu để khung hình mẹ tạo ra dòng sữa chất lượng cho con bú.

1.2 Cân bằng và giữ lượng đường có trong máu luôn ở mức ổn định

Chất Curcumin có trong tinh bột nghệ có năng lực không thay đổi được lượng sản sinh insulin trong máu, nhờ vậy lượng đường huyết trong máu sẽ được giữ ở mức không thay đổi.

Ngoài ra, curcumin cũng làm giảm cholesterol xấu, hạn chế năng lực mắc các chứng béo phì sau khi sinh mà phụ nữ thường gặp phải.

1.3 Chống oxy hóa, ngăn ngừa nám da, tàn nhang, các vết rạn sau sinh

Sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh giúp ngăn ngừa nám, tàn nhang – đây là một trong những bệnh các bà mẹ sau sinh rất liên tục mắc phải. Bởi bau khi sinh, khung hình người phụ nữ thường bị đổi khác hormone, điều này hoàn toàn có thể khiến làn da của họ hoàn toàn có thể bị tổn thương, gây ra các vết nám, tàn nhang không mấy xinh đẹp.

Nhóm vitamin B có trong tinh bột nghệ có công dụng vô cùng lớn trong việc trẻ hóa làn da, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, tàn nhan. Các chị em phụ nữ sẽ không còn thấy những nếp nhăn xấu xí, những vết tàn nhang đáng ghét, mà thay vào đó mà một làn da trắng hồng căng mọng tuyệt vời.

Khả năng chống oxy hóa, tàn phá gốc tự do của curcumin trong nghệ cũng góp phần đáng kể trong việc làm tăng năng lực tái tạo, chống lão hóa của da, giúp da dẻ trở nên đẹp tươi hơn.

1.4 Giúp ngăn ngừa viêm khớp – căn bệnh thường gặp của chị em phụ nữ sau sinh

Hàm lượng khoáng chất có trong tinh bột nghệ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ gìn sự linh động, chắc khỏe của xương khớp. Đặc biệt với phụ nữ sau sinh liên tục mắc các chứng nhưng đau lưng, chân tay nhức mỏi, tê nhức vv..

• Curcumin cũng giúp chống viêm, giảm đau rất hiệu suất cao, đồng thời làm thư giãn giải trí các cơ khớp, làm hạn chế thực trạng viêm khớp sau sinh.
• Sử dụng sữa nghệ giúp xương được cung ứng thêm nhiều canxi, sắt, magie giúp xương khỏe mạnh hơn, giảm các triệu chứng viêm khớp hay đau nhức sau sinh.

Ngoài ra, dùng sữa nghệ còn giúp các mẹ nhanh gọn làm mờ các vết rạn da, mờ sẹo do đẻ mổ, giảm các triệu chứng đau bụng, làm sạch khí huyết ứ, kháng viêm, kháng khuẩn. Dùng nghệ đúng cách còn giúp các mẹ nhanh gọn lấy lại tầm vóc thon thả ngày nào nhưng vẫn bảo vệ sức khỏe thể chất nữa đấy. Thật tuyệt vời đúng không nào.

Xem thêm :

2. Phụ nữ sau sinh sau bao lâu uống được sữa nghệ

Dù dùng sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh có nhiều công dụng, nhưng cần chú ý quan tâm là không nên dùng thực phẩm này trong lúc mang thai vì nó thể gây ra chảy máu, thậm chí còn là sảy thai nhé. Tùy trường hợp bạn dùng chiêu thức đẻ mổ hay đẻ thường mà thời hạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa nghệ khác nhau.

2.1. Với những người đẻ mổ

Những người đẻ mổ thì tối thiểu từ 2 – 3 tuần các chị em mới nên sử dụng sữa nghệ. Vì so với chiêu thức đẻ mổ ảnh hưởng tác động dao kéo trực tiếp đến phần bụng và tử cung mà nghệ lại có tính kích thích sự co dãn của tử cung.

Vì vậy cần phải để cho tử cung lành hẳn và không thay đổi thì mới nên sử dụng các loại sản phẩm có tương quan đến nghệ để tránh những ảnh hưởng tác động có hại. Tùy cơ địa của từng người nhưng tốt nhất bạn nên chờ sau sinh khoảng chừng 3 tuần mới nên sử dụng nhé.

2.2. Với những người sinh thường

So với sinh mổ thì những người sinh thường hoàn toàn có thể sử dụng sữa nghệ sớm hơn, khoảng chừng 2 tuần sau sinh là đã hoàn toàn có thể khởi đầu dùng rồi. Tử cung của người đẻ tự nhiên không bị quá bị nhiều tác động ảnh hưởng nên mau phục sinh hơn.

Thậm chí nếu bạn có nhu yếu sử dụng tinh bột nghệ ngay sau khi sinh cũng hoàn toàn có thể được nhưng nên ăn dưới dạng hấp chung với mật ong nhé.

3. Cách uống sữa nghệ đúng cách cho phụ nữ sau sinh

Cách uống sữa đặc, nước ấm, tinh bột nghệ : Bạn hoàn toàn có thể pha sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh với công thức từ sữa đặc, nước ấm, tinh bột nghệ. Với công thức này, ta cần sử dụng khoảng chừng 2 muỗng tinh bột nghệ ( khoảng chừng từ 4 – 6 g ), pha cùng 200 – 250 ml nước nóng. Tùy khẩu vị để cho sữa đặc vào tuy nhiên không nên cho quá 2 muỗng cafe đâu nhé, vì nếu ngọt quá hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng tới cân nặng cho bạn.

Cách uống sữa bột, sữa tươi tích hợp với tinh bột nghệ : Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể tích hợp kèm với các loại sữa bột với công thức tựa như. Với sữa tươi bạn cũng chỉ nên dùng khoảng chừng 200 – 250 ml sữa cùng 2 muỗng cafe tinh bột nghệ thôi nhé. Nếu sợ tăng cân bạn vẫn hoàn toàn có thể dùng sữa tươi không đường nhưng có phần hơi đắng và khó uống một chút ít thôi.

Các mẹ nên uống đều đặn mỗi ngày trước bữa ăn sáng 20 phút để các thành phần có trong tinh bột nghệ hoàn toàn có thể hấp thụ trọn vẹn vào khung hình. Chỉ sau 1 – 2 tháng, bạn sẽ nhận ra sự đổi khác vô cùng tuyệt vời với làn da trắng sáng, mờ sạm, tàn nhang, khung hình không còn đau nhức sau sinh và đặc biệt quan trọng là một thân hình thon gọn như ngày nào đó. Hãy liên tục sử dụng để đạt được những hiệu quả tốt đẹp hơn cho sức khỏe thể chất.

Xem thêm :

4. Các câu hỏi thường gặp khi uống sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh

4.1. Uống tinh bột nghệ với sữa đặc có bị mất sữa không?

Rất nhiều người do dự rằng, khi phối hợp sữa và tinh bột nghệ thì có bị mất sữa không vì thời hạn đầu dinh dưỡng từ sữa cho con bú là rất quan trọng. Câu vấn đáp là không.

Các bà mẹ hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tâm khi sử dụng sữa nghệ để uống sau sinh. Sữa nghệ không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất và nguồn sữa, thậm chí còn là tăng lượng sữa mẹ lên và còn phòng ngừa được căn bệnh ung thư vú. Vì vậy các bà mẹ sau sinh, đặc biệt quan trọng là người có nguồn sữa ít nên tích cực sử dụng sữa nghệ mỗi ngày.

4.2. Cách phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệ

Để món sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể phát huy được tốt nhất các tác dụng của nó, bạn cần quan tâm mua đúng chuẩn các loại tinh bột nghệ nguyên chất. Rất nhiều người ham rẻ nên đã mua nhầm bột nghệ thông thường thay vì tinh bột nghệ. Bột nghệ không những không đem đến hiệu suất cao tốt mà trái lại nó còn hoàn toàn có thể gây hại cho sức khỏe thể chất người dùng nên người mua cần phải thận trọng. Cách phân biệt như sau :

• So với tinh bột nghệ, bột nghệ có mức giá khá phải chăng, trung bình giao động từ 150 – 200 nghìn cho 1 kg, chỉ bằng ⅓ giá của tinh bột nghệ.
• Màu sắc vàng nâu, mùi hắc đậm, hạt sạn, khi pha bột nghệ với nước thì tan khá nhanh, tuy nhiên lại nổi lên khá nhiều các xơ nghệ do chưa sàng lọc kỹ.
• trái lại, tinh bột nghệ có màu vàng đậm rất thích mắt, mùi hắc nhẹ, hạt mịn, khi pha với nước hơi lâu tạn và để lại lớp bột quánh mịn dưới đáy ly. Bạn cần quan tâm những điều này để hoàn toàn có thể phân biệt bột nghệ và tinh bột nghệ khi cần mua.

4.3. Ai không nên sử dụng sữa nghệ

Phụ nữ mang thai là đối tượng người tiêu dùng không nên sử dụng sữa nghệ cũng như các mẫu sản phẩm tương quan đến nghệ. Những người mắc bệnh sỏi thận, trào ngược dạ dày, tiểu đường, cao huyết áp cũng là đối tượng người tiêu dùng cần hạn chế loại đồ uống bổ dưỡng này.

Một điều mê hoặc là trong nghệ có 1 số ít chất hoàn toàn có thể chữa trị các căn bệnh này nhưng nếu sử dụng sai giải pháp thì lại thực sự sẽ gây tổn hại đến sức khỏe thể chất cũng như khiến bệnh hoàn toàn có thể nguy khốn hơn. Vì vậy nếu có nhu cần sử dụng bạn nên tìm hiểu thêm tư vấn từ các bác sĩ trình độ để bảo vệ sức khỏe thể chất tuyệt đối

5. Lưu ý khi dùng sữa nghệ cho các bà mẹ sau sinh

Sữa nghệ sẽ chỉ thực sự tốt khi bạn dùng đúng cách, đúng liều lượng vì thế khi sử dụng sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh cần chú ý quan tâm các yếu tố sau :

• Khi pha sữa, bạn không nên cho quá nhiều tinh bột nghệ vì hoàn toàn có thể gây nóng gan, nổi mụn. Nếu có nhu yếu uống hai lần bạn chỉ nên pha sữa theo tỷ suất ½ của các công thức phía trên. Tốt nhất nên uống trước bữa ăn từ 15 – 20 phút, nếu bạn uống sữa nghệ để tăng cân thì nên uống sau bữa ăn 30 phút nhé.
• Đừng quá lạm dụng sữa nghệ vì nó hoàn toàn có thể gây ra những tính năng phụ không đáng có cho khung hình như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, thiếu sắt, kháng viêm yếu vv … Ngoài ra, khi còn đang sử dụng các loại thuốc tây bạn cũng không nên vội sử dụng sữa nghệ.
• Trên trong thực tiễn, sữa nghệ có vị hơi khó uống, nên không phải ai cũng uống được. Nhiều người kém tiêu sữa hoặc sợ béo, sợ ngấy thường sẽ không thích uống sữa. Để tránh những điều này, chị em nên sử dụng viên nang mềm nano curcumin.

Nano curcumin là chiết xuất tinh túy nhất từ củ nghệ dưới dạng nano, giúp tăng năng lực được hấp thu cũng như tăng mức độ tính năng của curcumin trong khung hình. Nano curcumin dạng viên nang rất tiện nghi cho việc sử dụng, không mất nhiều thời hạn chuẩn bị sẵn sàng, không mùi vị và cũng không làm vàng răng như sữa nghệ.

Bạn có biết : Lần tiên phong Viện Hàn Lâm khoa học Nước Ta đã sáng tạo thành công xuất sắc Nano Curcumin dựa trên công nghệ tiên tiến Micell tiên tiến và phát triển nhất quốc tế phối hợp với của nghệ vàng, rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh dạ dày và phụ nữ sau sinh. Nano Curcumin Viện Hàn Lâm có chất lượng tương tự với Nano Curcumin của Mỹ, cao hơn của Ấn Độ và Trung Quốc.

Tiếp nhận thành công xuất sắc đó, công ty CP dược mỹ phẩm CVI đã phối hợp với Viện hàn lâm Nước Ta cho ra dòng loại sản phẩm bảo vệ dạ dày CumarGold New – Giải pháp tổng lực cho bệnh nhân đau dạ dày. Sản phẩm đã được hơn 10.000 nhà thuốc phân phối, hơn 20.000 dược sĩ tin cậy, và được hàng triệu chuyên viên và bệnh nhân tin dùng trong suốt 8 năm qua.

Nano Curcumin với công nghệ Micell cho tính năng tối ưu so với Curcumin thường thì :

• Tăng độ tan từ7. 500 – 10.000 lần
• Hấp thu hơn40 lầnso với Curcumin thường
• Làm lành nhanh vết loét, hết đau dạ dày, triệu chứng ợ hơi, ợ chua nhanh gọn
• Giúp hơn1, 5 triệu người đã Ức chế 65 chủng vi trùng HP, không còn tái phát với bệnh dạ dày ”
• Với phụ nữ sau sinh, CumarGold New giúp tránh nhiễm trùng sau sinh, đặc biệt quan trọng là với những người chọn giải pháp mổ đẻ, kích thích làm tăng sinh mô mới, làm mờ sẹo và các vết thâm nám, tàn nhang, vết rạn da sau khi sinh. Ngoài ra, hoạt chất trong viên nghệ nano này còn giúp trung hòa các gốc tự do, chống oxy hóa mạnh, từ đó ngăn cản quy trình lão hóa da, giúp làn da của chị em phục sinh nhanh hơn, da sáng đẹp và mịn màng hơn.

Ngoài ra, trong CumarGold New còn chứa chiết xuất Gừng chuẩn hóa giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh dạ dày như : trào ngược, đầy bụng, ợ hơi, cải tổ tiêu hóa. Hiệp đồng tính năng ức chế khuẩn Hp, chống viêm, làm lành ; kích thích sản xuất chất nhầy mucin, bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Sữa nghệ cho phụ nữ sau sinh là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, chị em nên cân đối dùng cho tốt và hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm các giải pháp ưu việt hơn để tăng hiệu suất cao.

0 0 votes

Article Rating