Cách làm bánh bí đỏ bằng nồi cơm điện

Mục lục                 Một vài thông tin bổ ích và lí thú về bí đỏ  Nguyên liệu  Cách làm  Lưu ý:  Mẹo chọn mua và bảo quản bí đỏ

Nội dung chính

  • Một vài thông tin bổ ích và lí thú về bí đỏ
  • Nguyên liệu
  • Mẹo chọn mua và bảo quản bí đỏ

Một vài thông tin bổ ích và lí thú về bí đỏ

Bí đỏ ( bí ngô ) được coi là thực phẩm vàng bởi bí đỏ có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe thể chất. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng bí đỏ có những công dụng cực kỳ tuyệt vời so với sức khỏe thể chất của con người. Bí đỏ hoàn toàn có thể giúp tăng trưởng não bộ, tốt cho mắt, tốt cho tim mạch, giúp giảm cân hiệu suất cao, tăng cường hệ miễn dịch của khung hình, tẩy giun, phòng chống ung thư, ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn tiểu đường, chống lão hóa, giảm trầm cảm

+ Tốt cho xương và mắt

Bí đỏ giàu carotene, trong khung hình loại chất này được chuyển hóa thành Vitamin A giúp duy trì thể lực. Chất khoáng và canxi, natri, kali có trong bí đỏ có tính năng đặc biệt quan trọng với người già và người bệnh huyết áp .Giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp. Hơn nữa nó còn chứa magie, phốtpho, sắt, đồng, mangan, crôm và nhiều yếu tố khác giúp xương tăng trưởng .+ Giảm cânBí đỏ chứa hàm lượng calo và chất béo rất thấp, là một thực phẩm giàu chất xơ, bí đỏ chính là một thực phẩm lí tưởng cho những người thừa cân, béo phì .+ Tốt cho tim mạchHạt bí đỏ giàu chất physterol và những axit béo omega3, omega6 tốt cho sức khỏe thể chất. Những chất này có tính năng làm giảm lượng cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp .+ Tốt cho não bộTrong bí đỏ có chứa chất thiết yếu cho hoạt động giải trí của não bộ là axit glutamine. Chất này có vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng thần kinh, trợ giúp cho các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não .Ngoài ra, so với phụ nữ mang thai ăn hạt và hoa bí ngô không chỉ giúp cho thai nhi tăng trưởng tế bào não, tăng cường sức sống cho thai nhi, mà còn giúp phòng ngừa và điều trị chứng phù, tăng huyết áp và các biến chứng khác khi mang thai. Đặc biệt giúp phòng chống bệnh sốt xuất huyết sau khi đẻ .+ Tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịchBí đỏ là một thực phẩm có công dụng tăng cường sức mạnh mạng lưới hệ thống miễn dịch. Bởi vì bí đỏ rất dồi dào chất vitamin C. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp tất cả chúng ta chống lại được các virus, vi trùng gây bệnh cho khung hình .+ Ngăn ngừa tiểu đườngBí đỏ là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Bí đỏ có tính năng làm hạ độ đường huyết trong máu của bạn, thế cho nên giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bí đỏ còn có tính năng ngăn ngừa năng lực tăng trưởng thành mãn tính của những người đã bị bệnh tiểu đường .+ Tẩy giunDùng bí đỏ ăn sống, tích hợp với việc dùng thuốc tẩy giun sẽ đem lại hiệu suất cao tẩy giun cao. Hoặc hạt bí đỏ già rang cho thật chín. Ăn liên tục cũng giúp ngăn ngừa chứng giun sán, đặc biệt quan trọng ở trẻ nhỏ .+ Làm đẹp daChất carotenoid có trong bí đỏ còn có công dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, từ đó giúp da sáng đẹp, không mụn trứng và và ít nếp nhăn .

+ Ngăn ngừa ung thưBí đỏ là thực phẩm có chứa lượng chất chống oxy hóa, và beta-carotene tronb bí đỏ rất cao nên có công dụng ngăn ngừa các căn bệnh ung thư. Ngoài bí đỏ, những thực phẩm có màu vàng như cà rốt, khoai lang cũng có tính năng tựa như .Tuy nhiên cần quan tâm một vài điểm sau khi ăn bí đỏ :

  • Bạn không nên ăn bí đỏ nhiều hơn 2 lần/tuần vì trong bí đỏ chứa nhiều tiền chất của vitamin A, khi ăn nhiều chất này sẽ dự trữ ở gan và dưới da làm cho lòng bàn tay, bàn chân, chóp mũi dễ có màu vàng.
  • Bạn cũng không nên ăn bí đỏ già đã để quá lâu vì khi để lâu, bí ngô chứa hàm lượng đường cao, bên trong lại còn xảy ra quá trình hô hấp kị khí khiến cho bí đỏ lên men và biến chất, gây nguy hiểm đến sức khỏe.
  • Hạn chế ăn bí đỏ đối với người bị rối loạn tiêu hóa vì hàm lượng chất xơ quá cao.

Bí đỏ Thực phẩm bổ dưỡng cho mọi thành viên trong gia đìnhKhông những tốt cho sức khỏe thể chất, các món ăn từ bí đỏ luôn được yêu quý vì mùi vị thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng. Một trong những món ăn đơn thuần, dễ làm mà cực kỳ thơm ngon, đặc biệt quan trọng với các em bé đó là món bánh bí đỏ chiên giòn. Mời các bạn cùng trổ tài vào nhà bếp .

Nguyên liệu

  1. Bí đỏ: 150 gr
  2. Bột mì 40 gr
  3. Đường trắng 5gr
  4. Dầu ăn

Cách làm

Cách làm bánh bí đỏ chiên giòn

B1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa. Sau đó, cho bí đỏ vào nôi hấp chín.

( Vỏ bí đỏ khá là cứng nên các bạn nhớ cẩn trọng khi gọt vỏ nhé )

B2: Sau khi bí đỏ đã chín nhừ thì vớt ra, để nguội, nghiền nhuyễn bí đỏ với 5gr đường trắng.

( Các bạn hoàn toàn có thể dùng thìa để nghiền hoặc cho vào máy sinh tố quay trong ít phút )

B3: Sau khi đã nghiền xong, cho 40gr bột mì và 1 muỗng cà phê muối vào trộn đều.

B4: Nhào hỗn hợp bí thành một khối mềm, mịn, ngắt thành từng viên tròn, nhỏ, ấn dẹp.

B5: Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho bánh vào, chiên vàng giòn 2 mặt, vớt ra để ráo dầu.

( Nên cho lượng dầu ngập chảo và đợi đến lúc dầu sôi già rồi cho bánh vào thì bánh sẽ vàng đều và giòn hơn )

Lưu ý:

Để món bánh bí đỏ có vị bùi và béo hơn, các bạn hoàn toàn có thể có lăn viên bí qua mè đen hoặc mè trắng trước khi ấn dẹp .Sau khi rán xong hoàn toàn có thể ăn với tương ớt hoặc nước cốt dừa pha sữa nếu muốn .Món bánh bí đỏ thích hợp hơn cả trong những ngày mưa. Còn gì thích bằng khi được nhâm nhi chiếc bánh ngoài giòn trong mềm ngọt cùng với một ly sữa nóng. Tuy nhiên bạn vẫn hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức món bánh bí đỏ chiên giòn trong cả bốn mùa vì mùi vị cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng. Đây cũng là món ăn được các bé cực kỳ thương mến .Với bí đỏ, các bạn cũng hoàn toàn có thể chế biến thêm nhiều món như bánh flan bí đỏ, cupcake bí đỏ, bí đỏ nhân phomai, bí đỏ hấp

Chúc các bạn thành công và luôn ngon miệng.

Mẹo chọn mua và bảo quản bí đỏ

Khi lựa chọn bí đỏ, bạn quan cầm hai trái lên quan sát và thử độ nặng của nó. Nếu hai trái bí đỏ có cùng kích cỡ thì nên chọn trái nặng hơn, hình dáng bên ngoài không bị dập, trầy xước, vỏ có màu đẹp, tươi là được.

Bí đỏ nên để ở nơi râm mát, khô ráo và thông thoáng. Như vậy để bạn có thể bảo quản bi đỏ một cách tối đa và có thể sự dụng được từ một tháng trở lên.

Bí đỏ chiên giòn thơm ngon bốn mùa182 views

Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết Cách làm bánh bí đỏ bằng nồi cơm điện. Hy vọng bạn đã có được 1 cách làm hay và chúc bạn có được nhiều thành công trong cuộc sống hơn nữa!

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

Cách làm thú vị khác
Toán lớp 5 trang 43 Luyện tập – https://cachlam.org

Toán lớp 5 trang 43 Luyện tập chung Đọc các số thập phân sau đây. Viết số thập phân có Read more

2 cách làm tinh dầu bưởi tại nhà, cách bảo quản tinh dầu bưởi đúng cách

Với các thành phần dưỡng chất lớn gồm có Pectin, Naringin, vitamin A, C …, vỏ bưởi có tính năng Read more

Toán lớp 5 trang 175 Luyện tập chung – https://cachlam.org

Toán lớp 5 trang 176 Luyện tập chung Tính. Trong ba ngày một shop bán được 2400 kg đường. Ngày Read more

Hướng dẫn cách làm tinh dầu cam nguyên chất tại nhà

Tinh dầu cam nguyên chất đem đến những tính năng và quyền lợi hiệu suất cao, cách làm chúng thế Read more

Mách chị em cách làm tỏi đen – thần dược chữa bệnh tại nhà bằng nồi cơm điện cực đơn giản – ALONGWALKER

Thông thường nếu tất cả chúng ta mua tỏi đen đã được làm sẵn sẽ có giá cả khá cao. Read more

Cách làm tinh dầu chanh nguyên chất đơn giản tại nhà

Có khi nào bạn nghĩ sẽ tự làm cho mình một lọ tinh dầu chanh. Với các nguyên vật liệu Read more

Cách làm thạch trà sữa củ năng dai giòn tại nhà

Trà sữa là một hình thức kinh doanh thương mại chưa khi nào là hết thời, người người, nhà nhà Read more

Hoa hồi làm mồi câu cá cực nhạy – bách phát bách trúng

Hoa hồi làm mồi câu cá cực nhạy – bách phát bách trúng Tháng Hai 24, 2021 Hoa hồi làm Read more

Powered by reviewchiase.com

DMCA.com Protection Status