Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh không chỉ là tín hiệu tốt về sức khỏe thể chất răng miệng mà còn làm tăng độ thẩm mỹ và nghệ thuật. Vì vậy, cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà hiệu suất cao và bảo đảm an toàn rất được mọi người chăm sóc, tìm hiểu thêm.

1. Cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà

1.1. Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối hiệu suất cao

Muối chứa hàm lượng khoáng chất nhiều mẫu mã, đồng thời cũng là nguyên vật liệu tiết kiệm chi phí ngân sách, dễ tìm, do đó, cách làm trắng răng tại nhà bằng muối gồm có nhiều giải pháp đơn thuần như sau :

• Súc miệng và đánh răng với muối : Muối là nguyên vật liệu tự nhiên chống sâu răng và ngăn ngừa mùi hôi miệng rất hiệu suất cao. Muối cũng là cách truyền thống lịch sử làm sạch răng miệng khi kem đánh răng chưa sinh ra. Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng muối để làm sạch khoang miệng. Hiệu quả sẽ đến sau khoảng chừng 1 – 2 tuần triển khai. Một phiên bản của giải pháp này là bạn hoàn toàn có thể phối hợp kem đánh răng kèm thêm muối để tăng hiệu suất cao làm sạch, sáng răng gấp 3 lần.
• Kết hợp muối và chanh : Thành phần của muối có nhiều tính năng hữu dụng trong việc vô hiệu mảng bám và vết ố vàng trên răng, nhờ đó giúp răng trắng và sáng. Cùng với đó, chanh với thành phần acid sẽ kích thích quy trình làm trắng răng diễn ra nhanh gọn và hiệu suất cao. Cách thực thi tương đối đơn thuần, lấy 1 ⁄ 2 muỗng muối nhỏ trộn với 1 ⁄ 2 muỗng nước cốt chanh nhỏ, ngậm hỗn hợp này trong khoảng chừng 2 – 3 phút. Khi ngậm, bạn nên trải đều hỗn hợp trên đi khắp các răng và xung quanh miệng, giúp hỗn hợp thuận tiện đi đến khắp mọi ngóc ngách và kẽ răng, khiến hiệu suất cao làm sạch là triệt để nhất. Phương pháp này là cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà rất hiệu suất cao, cho tính năng nhanh. Tuy nhiên, bạn chỉ nên số lượng giới hạn tần suất sử dụng từ 1 – 2 lần / tuần. Nếu dùng quá liên tục, acid từ chanh có năng lực gây mòn men răng, khiến răng ê buốt và yếu hơn.

1.2. Rửa miệng bằng dầu dừa là một cách làm trắng răng tại nhà hiệu suất cao

Sử dụng dầu dừa hoặc 1 số ít loại dầu thực vật để rửa miệng nhằm mục đích vô hiệu bụi bẩn, vi trùng và mảng bám thức ăn là một giải pháp nha khoa độc lạ. Tuy nhiên, chiêu thức này không hề sửa chữa thay thế trọn vẹn cho việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa thường thì mà chỉ có tính năng làm sạch và trắng răng hơn.

Để thực thi giải pháp này, bạn hoàn toàn có thể ngậm từ 1 – 2 muỗng cafe dầu dừa loãng trong miệng khoảng chừng 10 – 30 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng bằng nước. Chú ý, khi nhổ ra, cần sử dụng vật chứa để đựng và vứt, vì dầu dừa hoàn toàn có thể làm ùn tắc đường cống.

Sau khi triển khai xong, bạn nên uống nhiều nước.

Một số loại dầu thích hợp khác hoàn toàn có thể sửa chữa thay thế gồm :

• Dầu hướng dương.
• Dầu mè…

1.3. Baking soda và hydrogen peroxide

Sử dụng hỗn hợp làm từ baking soda phối hợp hydrogen peroxide được xem là cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà thông dụng và hiệu suất cao. Hỗn hợp này hoàn toàn có thể vô hiệu mảng bám tích tụ cũng như vi trùng đang sinh trưởng trong khoang miệng.

Để thực thi chiêu thức này, bạn hoàn toàn có thể :

• Trộn 1 muỗng baking soda tích hợp 2 muỗng hydrogen peroxide để tạo hỗn hợp sệt.
• Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng.
• Súc miệng kỹ bằng nước.

Phương pháp này được nhìn nhận là bảo đảm an toàn và hiệu suất cao để vô hiệu các vết ố trên răng, có công dụng làm trắng và hoàn toàn có thể sử dụng hàng ngày.

1.4. Sử dụng than hoạt tính giúp răng trắng sáng

Than hoạt tính là một trong những cách làm trắng răng tại nhà hiệu suất cao nhất bởi nó có năng lực vô hiệu sắc tốt và vết ố trên răng, nhờ vào tính hấp thụ cao. Đồng thời, than hoạt tính cũng có tính kháng khuẩn, vô hiệu tốt vi trùng và độc tố trong khoang miệng.

Hiện nay, có rất nhiều loại kem đánh răng chứa than hoạt tính với tính năng làm trắng răng rõ ràng. Bạn hoàn toàn có thể mua viên than hoạt tính và đánh răng kèm với kem đánh răng hiện tại. Khi chải răng, nên thực thi thao tác nhẹ nhàng, đặc biệt quan trọng cẩn trọng ở vùng quanh nướu răng bởi vị trí này tương đối nhạy cảm, dễ bị làm mòn.

Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể súc miệng với một lượng nhỏ than hoạt tính trong khoảng chừng 2 phút, sau đó súc miệng kỹ bằng nước thường.

2. Làm thế nào ngăn ngừa vết ố trên răng tại nhà ?

Bên cạnh những cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà, để giúp hiệu suất cao lê dài và vững chắc, bạn cần có một số ít giải pháp ngăn ngừa sự hình thành hoặc giảm bớt các vết ố mất nghệ thuật và thẩm mỹ trên răng như sau :

• Ăn nhiều trái cây với hàm lượng nước cao

Các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao là một giải pháp giữ cho răng luôn khỏe mạnh. Hàm lượng nước hoàn toàn có thể làm sạch răng và nướu khỏi mảng bám cũng như vi trùng gây vết ố vàng trên răng.

Đặc biệt, đu đủ và dứa có chứa papain và bromelain, là các enzyme hoàn toàn có thể làm trắng răng.

• Thay đổi chính sách dinh dưỡng hàng ngày

Bạn cần hạn chế các thực phẩm hoàn toàn có thể gây vàng răng, gồm có : Rượu, trà, cafe, nước ngọt, nước trái cây đậm màu… Thực phẩm có nhiều acid với năng lực làm mòn men răng và thuốc lá…

• Giữ vệ sinh răng miệng

Giữ vệ sinh răng miệng là một cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà cực kỳ hiệu suất cao mà ít ai nghĩ tới. Bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa tiếp tục nhằm mục đích bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng và vô hiệu các vết ố vàng.

Như vậy, có rất nhiều cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà đơn thuần và hiệu suất cao. Để hoàn toàn có thể phát huy tốt nhất hiệu suất cao của chúng, bạn cần quan tâm đến yếu tố vệ sinh răng miệng và chính sách ẩm thực ăn uống hàng ngày.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách sung sướng bấm số hoặc ĐK lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch thuận tiện hơn!

Nguồn tìm hiểu thêm : medicalnewstoday.com, healthline.com