Mách bạn 5 cách nấu chè rong nho ngon bổ dưỡng không phải ai cũng biết

Rong nho có màu xanh lục đẹp mắt được ví như một loại rau xanh hạng sang, vừa mới lạ vừa hoàn toàn có thể chế biến được rất nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng.

Chè rong nho là món ăn vô cùng lạ miệng và bổ dưỡng. Với độ tươi, giòn, đậm đà các mùi vị đặc trưng phối hợp với một số ít nguyên vật liệu độc lạ cho ra những món chè rong nho vừa bổ dưỡng vừa thanh mát. Vậy cách nấu chè rong nho như thế nào ? Bạn hãy cùng Zicxa. com “ bỏ túi ” 5 cách nấu chè rong nho ngon bổ dưỡng ngay dưới đây nhé!

Top 5 cách nấu chè rong nho bổ dưỡng đơn thuần

1. Chè rong nho hạt sen

Hạt sen là một nguyên vật liệu có vị ngọt, tính bình, có công dụng an thần, chữa thiếu máu, bồi bổ sức khỏe thể chất và chống lão hóa hiệu suất cao. Kết hợp với rong nho, một thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp bồi bổ, chăm nom sức khỏe thể chất hiệu suất cao cho cả mái ấm gia đình. Đây là một món chè vừa bổ dưỡng vừa thanh mát cho một ngày hè nóng giãy.

Nguyên liệu cần có :

• 100 gr hạt sen
• 100 gr táo đỏ
• 30 gr rong nho
• Đường

Cách triển khai như sau :

Bước 1 : Sơ chế các nguyên vật liệu

• Ngâm hạt sen với nước đến khi hạt được nở mềm.
• Táo đỏ rửa sạch và để ráo.
• Rong nho ngâm với nước đá khoảng chừng 5 phút, sau đó vớt ra và để ráo.

Bước 2 : Bạn hãy cho hạt sen + đường + nước vào nồi ninh đến khi hạt sen chín.

Bước 3 : Tiếp tục cho táo đỏ vào nồi đun sôi khoảng chừng 10 phút.

Bước 4 : Cho chè vào bát, thêm rong nho vào và chiêm ngưỡng và thưởng thức.

2. Chè rong nho bí đỏ

Đây là món chè rất lạ miệng và mê hoặc. Vị bùi béo của bí đỏ tích hợp với rong nho giòn giòn cùng vị béo ngậy của nước cốt dừa và vị thơm nhẹ của bột quế sẽ khiến bạn bị mê hoặc.

Nguyên liệu cần có :

• 100 gr rong nho
• 300 gr bí đỏ
• 200 ml nước cốt dừa
• 300 ml sữa tươi
• 100 gr đường
• Sữa đặc
• Bột năng
• Bột quế

Cách triển khai như sau :

Bước 1 : Sơ chế nguyên vật liệu

• Bí đỏ cắt cuống, bổ đôi, bỏ hạt, rửa sạch và đem hấp chín khoảng chừng 20 – 30 phút.
• Rong nho ngâm nước sạch khoảng chừng 5 phút, rửa sạch và cắt nhỏ vừa ăn.

Bước 2 : Nấu nước cốt dừa

Bạn hãy cho 200 gr nước cốt dừa + 1 muỗng sữa đặc + ít muối vào nồi nấu sôi

Sau đó cho một chút ít bột năng vào nấu 2 – 3 phút tắt nhà bếp.

Bước 3 : Cho bí đỏ vừa hấp chín + 100 gr đường và sữa tươi vào máy xay nhuyễn.

Bước 4 : Cho nước bí đỏ vừa xay vào nồi nấu sôi.

Bước 5 : Cho chè bí đỏ ra bát, cho lượng rong nho vừa đủ vào bát.

Sau đó, bạn hãy cho ít nước cốt dừa đã nấu ở bước 2 và ít bột quế vào chén.

Bước 6 : Thưởng thức.

3. Chè rong nho táo đỏ

Rong nho tươi giòn phối hợp với táo đỏ và nhãn nhục sẽ tạo nên một mùi vị thơm ngon, bổ dưỡng, thanh mát giúp bạn thư giãn giải trí sau một ngày thao tác stress.

Nguyên liệu cần có :

• 30 g rong nho tươi
• 8 trái táo đỏ
• 20 g nhãn nhục
• 500 ml nước
• Đường phèn
• Vani

Cách thực thi như sau :

Bước 1 : Sơ chế nguyên vật liệu

• Ngâm rong nho trong nước sạch khoảng chừng 10 phút, vớt ra để ráo.
• Táo đỏ và nhãn nhục rửa sạch, ngâm nước 5 phút.

Bước 2 : Nấu chè rong nho

Đầu tên, bạn cho vào nồi lượng nước và đường vừa đủ, nấu sôi đến khi tan hết đường.

Sau đó, bạn hãy cho táo đỏ và nhãn nhục vào nồi nấu đến khi vừa chín mềm, tắt nhà bếp, thêm ít vani vào nồi.

Bước 3 : Cho chè vào bát, thêm rong nho vào và chiêm ngưỡng và thưởng thức.

Chè rong nho táo đỏ sẽ hơn khi ăn lạnh. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm đá vào bát để ăn kèm, vừa thanh mát vừa bổ dưỡng.

4. Chè rong nho đậu xanh

Đậu xanh có tính mát, bổ dưỡng, thanh nhiệt, không thay đổi đường huyết, giải độc và chống béo phì. Khi đậu xanh được tích hợp với rong nho sẽ cho ra một nồi chè vô cùng bổ dưỡng, mang đến nhiều quyền lợi với sức khỏe thể chất và thanh mát, giải nhiệt.

Nguyên liệu cần có :

• Rong nho
• Đậu xanh
• Đường phèn
• Vani

Cách thực thi như sau :

Bước 1 : Sơ chế nguyên vật liệu

• Ngâm rong nho trong nước sạch khoảng chừng 5 – 10 phút, vớt ra và để nơi kín gió.
• Đậu xanh rửa sạch.

Bước 2 : Nấu chè rong nho

Bạn hãy cho đậu xanh vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ vào nấu đến khi đậu xanh được chín mềm.

Sau đó, cho đường phèn vào nồi nấu đến khi tan hết thì tắt nhà bếp.

Cuối cùng, bạn cho 1 ống vani vào nồi.

Bước 3 : Thưởng thức

Đợi đến khi chè nguội, bạn hãy cho chè vào bát, thêm rong nho và đá vào rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức.

5. Chè rong nho đường phèn

Đây là món chè rong nho đơn thuần, không cần phải phối hợp với nhiều nguyên vật liệu. Bạn hoàn toàn có thể chế biến món chè rong nho đường phèn thanh mát để đổi vị, vừa lạ miệng vừa phân phối được các nguồn dưỡng chất thiết yếu cho khung hình.

Nguyên liệu cần có :

• Rong nho tươi
• Đường phèn
• Gừng

Cách thực thi như sau :

Bước 1 : Sơ chế nguyên vật liệu

• Bạn hãy ngâm rong nho trong tô nước sạch khoảng chừng 10 – 15 phút để giảm bớt vị mặn.
• Gừng gọt vỏ, thái sợi.

Bước 2 : Nấu chè rong nho

Bạn hãy cho lượng nước cùng lượng đường phèn vừa đủ vào nồi nấu sôi.

Sau đó, bạn triển khai cho gừng thái sợi vào và tắt nhà bếp.

Bước 3 : Thưởng thức

Bạn cho chè ra bát, chờ nguội hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng chừng 10 phút.

Cho thêm lượng rong nho vào bát là bạn hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức rồi đấy!

Nấu chè rong nho cần chú ý quan tâm những gì ?

Chè rong nho rất dễ triển khai và không tốn quá nhiều thời hạn. Món ăn vừa bổ dưỡng vừa thanh mát nhưng để chè được thơm ngon và tốt cho sức khỏe thể chất, bạn cần chú ý quan tâm một số ít yếu tố dưới đây :

• Chọn mua rong nho tươi, không có chất dữ gìn và bảo vệ, có nguồn gốc rõ ràng.
• Rong nho sau khi ngâm nước cần sử dụng trong 30 phút.
• Bạn nên ngâm rong nho sau khi chè đã được nấu chín để rong nho không tiếp xúc lâu trong không khí.
• Chỉ nên cho rong nho vào chè khi chiêm ngưỡng và thưởng thức, không được cho rong nho vào nồi chè nấu chín.
• Bạn nên cho lượng đường vừa đủ vào nồi chè, không nên cho đường quá nhiều sẽ tác động ảnh hưởng không tốt với sức khỏe thể chất.

Lời kết :

Cách nấu chè rong nho vô cùng đơn thuần, sự tích hợp giữa các nguyên vật liệu sẽ giúp món chè thêm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều, chỉ nên ăn chè rong nho với liều lượng vừa đủ thôi bạn nhé!

==> Tham gia hội đồng san sẻ món ngon mỗi ngày cùng Zicxa. com trên facebook với HÀNG CHỤC NGÀN THÀNH VIÊN KHÁC