Cách chọn trang phục đảm bảo sức khỏe mùa hè

 CÁCH CHỌN TRANG PHỤC ĐẢM BẢO SỨC KHỎE MÙA HÈ

Cách chọn trang phục vừa khiến bản thân cảm thấy mát mẻ, dễ chịu vừa mang đến cho người đối diện cảm giác thoải mái trong mùa hè nóng bức. Cachlam.org gợi ý một số trang phục đảm bảo sức khỏe cho mùa hè. Bạn nên chọn trang phục có chất liệu nhẹ, thoáng mát, hút ẩm; không nên mặc quá bó, đi giày, dép quá cao ảnh hưởng đến lưu thông máu.

Hướng dẫn cách chọn trang phục đảm bảo sức khỏe ngày hè

A. Quần áo:

thời trang đảm bảo sức khỏe mùa hè

1. Chất liệu: Nên chọn trang phục có chất liệu  nhẹ, mỏng, thưa xốp, mát, mềm, thoáng khí, hút ẩm và phòng ẩm tốt. Mùa hè nên mặc tốt nhất là lụa, tơ tằm và  vải bông thiên nhiên. Vải sợi nhân tạo và nilon nên ít dùng vì bí hơi không thấm nước.

2. Mầu sắc:  Chọn  màu nhẹ, phản xạ  và hấp thụ nhiệt tốt. Không nên mặc màu tối có độ hấp thụ nhiệt cao  như xanh sẫm, đen.

3. Kích cỡ: Nên mặc rộng rãi, thoáng để tạo cho cơ thể thoát khí và mồ hôi, đặc biệt người làm việc ngoài trời càng nên chú ý thoáng mát cho quần áo; không nên cởi trần, mặc quần ngắn làm việc vì làm như vậy công năng tản nhiệt của mồ hôi không bảo đảm, mồ hôi khô quá nhanh càng làm cho cơ thể thêm nóng bức.

4. Phòng chống ẩm và vi khuẩn: Quần áo phải khô. Nếu mặc ẩm ướt là cơ sở cho vi khuẩn gây mầm bệnh ngoài da. Khi bị ướt nước hay mồ hôi lập tức nên thay để giữ cho quần áo khô ráo có lợi cho sức khỏe.

B. Giày dép – mũ

trang phục đảm bảo sức khỏe mùa hè

1. Độ rộng:  giày dép vừa chân không nên chật quá, bó chặt gây ra áp lực ở chân. Giày, dép, tất phải thoáng và khô ráo sạch sẽ, tránh việc ra mồ hôi lâu ngày sẽ sinh ra bệnh hôi chân, là căn bệnh khó chữa, gây khó chịu cho nhiều người.

2. Chiều cao:Nữ không nên đi giầy, dép gót quá cao vì như vậy sẽ gây ra áp lực quá lớn với gan bàn chân ảnh hưởng trực tiếp tới huyệt hạ tiêu ở gan bàn chân). Gót quá cao sẽ gây cho thần kinh chân lúc nào cũng căng thẳng, 10 đầu ngón chân phải chịu đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể dễ sinh ra tê chân thậm chí gây vấp ngã, tai nạn.

3. kính râm: Nên đeo kính râm mát nhưng cần chú ý: màu sắc và chất kính tốt đủ tiêu chuẩn, độ râm không nên quá cao hơn 25% ảnh hưởng tầm nhìn, gây mỏi mắt ảnh hưởng thị lực. Chỗ râm mát và trong nhà không nên đeo kính râm dễ gây mỏi mệt cho mắt. Người bị bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, lão thị ở cấp độ 6 điốp trở lên tuyệt đối không đeo kính râm vì như vậy gây áp lực cho mắt, làm cho bệnh nặng thêm, dễ thành bệnh quáng gà

4.Mũ: Mùa hè thời tiết nắng nóng, nhiệt độ môi trường cao, độ ẩm lớn  gây bức bối cho cơ thể. Trong điều kiện thời tiết ấy rất dễ xảy ra hiện tượng say nắng, say nóng. Khi ở ngoài trời nắng cần phải đội nón hoặc mũ rộng vành. Không để da, nhất là đầu, mặt, cổ gáy trực diện tiếp xúc lâu với ánh nắng.

Cách làm thú vị khác
Cách may túi xách từ quần Jean cũ cực độc cho cô nàng cá tính
Cách may túi xách từ quần Jean cũ cực độc cho cô nàng cá tính

CÁCH LÀM TÚI XÁCH TỪ QUẦN JEAN CŨ ĐƠN GIẢN Quần bò cũ không mặc được đùng bỏ đi nhé Read more

Cách làm các kiểu tóc cho bé gái cực xinh yêu
Cách làm các kiểu tóc cho bé gái cực xinh yêu

CÁCH LÀM CÁC KIỂU TÓC CHO BÉ GÁI CỰC XINH YÊU   Cách  tết các kiểu tóc cho bé gái. Read more

Cách làm vòng tay Rope wrap bracelet ưng ý nhất
Cách làm vòng tay Rope wrap bracelet ưng ý nhất

CÁCH LÀM VÒNG TAY ROPE WRAP BRACELET   Vòng tay Pope wrap bracelet một thời làm mưa làm gió trên Read more

Cách làm vòng đeo tay handmade bằng dây da lộn khéo léo
Cách làm vòng đeo tay handmade bằng dây da lộn khéo léo

  CÁCH LÀM VÒNG TAY HANDMADE BẰNG DÂY DA LỘN    Vòng đeo tay handmade bằng dây da lộn tặng Read more

Cách vẽ mặt nạ Halloween bằng màu vẽ siêu dễ
Cách vẽ mặt nạ Halloween bằng màu vẽ siêu dễ

CÁCH  VẼ MẶT NẠ HALLOWEEN ĐỘC ĐÁO BẰNG MÀU VẼ Nếu bạn không có thời gian làm mặt nạ Halloween Read more

Cách làm giỏ giấy xinh xắn đựng đồ gọn gàng
Cách làm giỏ giấy xinh xắn đựng đồ gọn gàng

CÁCH LÀM GIỎ GIẤY XINH XẮN ĐỂ ĐỒ TIỆN DỤNG   Tận dụng hộp giấy trong nhà để làm những Read more

Cách may váy cho bé gái mặc mùa hè đơn giản nhất
Cách may váy cho bé gái mặc mùa hè đơn giản nhất

CÁCH MAY VÁY CHO BÉ GÁI MẶC MÙA HÈ ĐƠN GIẢN NHẤT   Bé yêu của bạn sẽ thật thích Read more

Cách làm vòng tay rock n roll từ khóa quần cực chất
Cách làm vòng tay rock n roll từ khóa quần cực chất

 CÁCH LÀM VÒNG TAY ROCK N ROLL TỪ KHÓA QUẦN ĐẸP   Phong cách rock n roll được biết đến Read more

Viết một bình luận

Bạn đang muốn cải thiện kỹ năng giao tiếp bằng tiếng Anh hay bạn hay bạn muốn nâng cao kiến thức của mình qua nguồn tài liệu và sách báo tiếng Anh? Từ điển thuật ngữ, ngữ pháp kèm ví dụ trực quan, sinh động trên trang hocgioitienganh chẳng hạn như nayeon speaking english, cach day tre hoc noi tieng anh tu nho 0 3 tuoi và còn rất nhiều bài hay và thông tin bổ ích giúp bạn giỏi tiếng Anh nhanh chóng, học ngữ pháp và từ vựng tiếng Anh chưa bao giờ dễ dàng hơn với hocgioitienganh.com.

DMCA.com Protection Status