Tôm he là tôm gì? Giá bao nhiêu, mua ở đâu, chế biến món gì ngon?

Tôm he là cái tên lạ mà quen, quen mà lạ so với nhiều người. Vậy tôm he là tôm gì ? Giá thành, mua ở đâu, chế biến món gì ngon ? Tất cả sẽ được bật mí qua bài viết ngày hôm nay

Tôm he là được biết đến là loài món ăn hải sản đem lại giá trị kinh tế tài chính cao và được sử dụng nhiều trong nhà hàng và đời sống. Hãy cùng Bách hóa XANH khám phá ‘ tất tần tật ’ về tôm he qua bài viết dưới đây nhé!

1 Tôm he là tôm gì ?

Tôm he được phân bổ nhiều ở các vùng biển như Phan Thiết, Hạ Long, Đảo Cô Tô ( Quảng Ninh ). Đặc điểm chung của loại tôm này là đầu nhỏ, vỏ ngoài màu vàng hoặc xanh rêu, trên sống lưng có những đường đen trắng ở phần khớp, size tầm trung so với các loại tôm khác. Tôm he khỏe, sức bật nhảy rất cao.

Thịt tôm có màu trắng sữa và có độ dai nhất định. Ngoài ra trong tôm he có chứa protein, canxi, vitamin A, D, B12… Món món ăn thì tôm he tốt cho sự tăng trưởng của xương, cung ứng chất tạo máu.

2 Tôm he giá bao nhiêu, mua ở đâu ?

Hiện nay, tôm he cũng được bày bán ở nhiều nơi. Để mua được tôm rẻ, tươi ngon, chất lượng, bạn có mua tại chợ món ăn hải sản, các khu chợ đầu mối,.. hay các shop phân phối món ăn hải sản tươi sống mỗi ngày.

Tôm he thường có giá thành khá đắt do số lượng ít và mang lại hàm lượng dinh dưỡng cao :

• Tôm he ướp đông trên thị trường có giá từ 300.000 VNĐ – 400.000 VNĐ / kg
• Tôm he tươi sống có giá đắt hơn từ 400.000 VNĐ – 600.000 VNĐ / kg

3 Cách chọn được tôm he tươi ngon

Để mua được tôm ngon thì bạn cần nhận ra tôm khỏe và tôm bệnh. Tôm he tươi có màu xanh hoặc vàng nhạt. Khi bị đổi màu tức là chúng đã không còn được tươi. Những con tôm tươi thì trên thân có các khe khớp khít nhau hoặc rất nhỏ, nếu tôm bị ươn thì độ giãn các khe này này sẽ càng rộng

Có một loại chất nhầy màu trắng trong được tiết ra từ những con tôm ươn, chết, do đó khi mua bạn cần chú ý kĩ để tránh mua nhầm. Thịt từ những con tôm để lâu sẽ bị nát dẫn đến sựmất sự link gây thiếu chân, đầu. Ngoài ra những con tôm như vậy chân hay bị chuyển sang màu đen.

4 Các món ngon chế biến từ tôm he

Tôm he hấp sả

Chế biến 20 phút

Chuẩn bị 30 phút

Dành cho 3 người

Nguyên liệu làm Tôm he hấp sả

• 300 g tôm he tươi
• Sả 3 cây
• Ớt 1 trái
• tiêu. Gia vị : muối

Cách chế biến Tôm hấp sả

Bước 1 Sơ chế nguyên vật liệu

Tôm mua về được rửa sạch bằng nước 2-3 lần, vô hiệu chỉ tôm. Sả thái khúc, đập dập, thì là bỏ gốc, rửa sạch. Ướp tôm cùng 1 muỗng cafe muối ăn 1 muỗng cafe hạt tiêu, sả trong 15 phút.

Bước 2 Làm tôm hấp sả

Cho nước vào nồi đun sôi, đặt tôm lên vỉ hấp và hấp khoảng chừng 15-20 phút khi tôm chín thì vớt ra.

Thành phẩm

Tôm he chiên xù

Chế biến 20 phút

Chuẩn bị 30 phút

Dành cho 3 người

Nguyên liệu Tôm he chiên xù

Cách chế biến Tôm he chiên xù

Bước 1 Sơ chế nguyên vật liệu

Rửa sạch tôm, vô hiệu phần chỉ đen trên sống lưng tôm. Dùng que gỗ nhỏ xiên từ đầu đến đuôi tôm. Ướp 1 muỗng cafe muối trong 15 phút.

Bước 2 Lăn tôm qua bột

Lấy lòng đỏ trứng gà ra một cái bát riêng, hòn đảo đều. Đổ bột chiên xù ra đĩa to. Lấy từng xiên tôm lăn đều qua bát lòng đỏ trứng rồi nhấc ra đi qua đĩa bột chiên xù sao cho bột chiên bao trùm đều quanh cả thân tôm.

Bước 3 Chiên tôm

Đặt chảo lên nhà bếp, đổ dầu ăn lượng nhiều sao cho khi chiên ngập tôm. Chiên cho đến khi thịt bên trong chín và lớp vỏ ngoài có màu vàng giòn thích mắt. Khi chiên nên tiếp tục vớt bột chiên xù ra để không bị cháy.

Thành phẩm

Tôm he rim sa tế

Chế biến 15 phút

Chuẩn bị 30 phút

Dành cho 3 người

Nguyên liệu Tôm he rim sa tế

Cách chế biến Tôm he rim sa tế

Bước 1 Sơ chế tôm

Tôm rửa sạch, bỏ đầu, lột vỏ tôm, vô hiệu chỉ sống lưng. Tôm sau làm sạch thì ướp cùng 50 g bột bắp, ½ muỗng canh rượu trắng, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường và 20 g hành khô trong 20-30 phút

Bước 2 Sơ chế nguyên vật liệu còn lại

Gừng cạo vỏ, tỏi bóc vỏ băm nhuyễn, Hành lá rửa sạch cắt nhỏ

Bước 3 Xào tôm

Bắc chảo lên nhà bếp, cho một chút ít dầu ăn vào đợi sôi, cho gừng, tỏi băm vào phi thơm sau đó trút phần tôm đã ướp vào hòn đảo nhanh tay ở lửa to. Đảo đến khi thấy thịt tôm săn lại chuyển màu đỏ thích mắt thì đổ tôm ra bát.

Bước 4 Làm tôm he rim sa tế

Cho thêm 2 muỗng canh sa tế vào chảo xào đến khi chuyển màu bóng đỏ thì cho phần tôm đã xào vào. Nêm 1 muỗng cafe bột nêm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe nước mắm, để lửa nhỏ trong 2 phút, thêm hành lá thái nhỏ và tắt nhà bếp

Thành phẩm

Tham khảo : Các món ngon từ tôm

Trên đây là một số ít thông tin về loài món ăn hải sản tôm he. Đừng quên trổ tài vào nhà bếp chế biến các món ngon bổ dưỡng dành Tặng những người thân yêu trong mái ấm gia đình từ loại món ăn hải sản mê hoặc này nhé! Chúc các bạn thành công xuất sắc!

Mua món ăn hải sản tươi ngon tại Bách hóa XANH :

Bách hóa XANH