Muốn vòng 1 căng tròn? Có ngay 4 loại thức uống giúp tăng vòng 1 cho chị em đây

Đậu nành là thực phẩm giàu isoflavone – là một loại nhóm chất estrogen có nguồn gốc thực vật giúp phòng các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, tốt cho hệ thần kinh TW … và đặc biệt quan trọng là nó kích thích tăng kích cỡ vòng 1 của phụ nữ. Ngoài ra, sữa đậu nành cũng phân phối lượng protein dồi dào giúp nuôi dưỡng mô ngực tăng trưởng từ sâu bên trong, giúp vòng 1 nảy nở và điệu đàng hơn.

Thức uống giúp tăng vòng một nhanh, tiết kiệm ngân sách và chi phí nhất, cũng dễ kiếm nhất đó chính là sữa đậu nành. Công dụng của sữa đậu nành thì có thật là nhiều như tốt cho tim mạch, giảm rủi ro tiềm ẩn béo phì, giúp làm đẹp da, đẹp tóc, ngăn ngừa ung thư và đặc biệt quan trọng là giúp bổ trợ các tiết tố nữ.

Bước 1 : Ngâm hạt đậu nành : Đậu nành khô, nhặt bỏ hạt sâu. Cho đậu vào nồi dùng nước sạch đổ nước ngập khoảng chừng gấp 2-3 lần lượng đậu. Ngâm đậu trong vòng 8 – 10 giờ, thấy hạt nào nổi lên thì bỏ đi. Sau đó vớt ra.

Chỉ cần đậu nành và nước là tất cả chúng ta đã có đủ nguyên vật liệu cho một loại thức uống giúp tăng vòng 1 tuyệt vời rồi. Cách làm sữa đậu nành như sau nhé các bạn :

Chú ý : Nếu được hãy ủ đậu nành thành mầm đậu nành rồi mới làm sữa thì hiệu suất cao còn hơn rất nhiều. Mầm đậu nành tăng vòng 1 còn hiệu suất cao hơn hạt đậu nành vì qua quy trình lên mầm, hàm lượng dinh dưỡng của hạt đậu đã tăng lên đáng kể. Việc ủ khá đơn thuần, bạn chỉ cần cho đậu đã ngâm vào một chiếc túi vải và để vào chỗ tối. Mỗi ngày tưới nước một lần. Khoảng 2 ngày là đã có mầm đậu nành để sử dụng rồi.

Đổ đậu ra rổ, nhặt bỏ các hạt sâu, lép, rửa sạch đất cát. Sau khi ngâm, vô hiệu nước và rửa sạch vài lần bằng nước lạnh cho thật sạch rồi vớt ra để ráo.

Bước 2 : Xay đậu nành, bạn cho 1,5 lít nước vào máy xay sinh tố, tiếp đến cho đậu nành, hoàn toàn có thể cho thêm một chút ít lạc và đậu xanh đã ngâm và rửa sạch vào để tăng thêm mùi vị thơm ngon. Sau khi xay thật mịn thì dừng lại.

Bước 3 : Đổ tổng thể hỗn hợp vừa xay vào túi vải để lọc, lấy phần nước và bỏ đi phần bã đậu. Nếu bạn sử dụng máy chuyên sử dụng xay sữa hạt thì hoàn toàn có thể không cần phải lọc bã vì sữa đã rất mịn rồi

Bước 4 : Cho sữa vào nồi đun sôi, đun nhỏ lửa, đợi sôi thì hớt bọt, hoàn toàn có thể cho thêm một vài cái lá dứa để tạo mùi thơm. Đun sữa sôi khoảng chừng 10 phút thì tắt nhà bếp và để nguội.

Thành phẩm là sữa đậu nành thơm ngon – Ảnh minh họa: Internet

Chị em hoàn toàn có thể uống sữa đậu nành khi ấm hoặc cho vào tủ lạnh để uống cho mát. Có người cho đường vào uống để ngon hơn, tuy nhiên uống nhiều đường thì không tốt nên chị em nếu có cho đường chỉ nên cho một chút ít thôi. Tốt nhất vẫn là uống không đường.

2. Bột ngũ cốc

Để có vòng 1 đầy đặn và điệu đàng chị em chúng mình hoàn toàn có thể sử dụng một loại đồ uống dân dã và chẳng hề đắt đỏ gì, đó chính là bột ngũ cốc các loại đậu. Bột đậu đã được nhiều chị em sử dụng làm đồ uống để tăng vòng 1 và đạt hiệu suất cao giật mình. Các loại đậu phân phối rất nhiều protein, các loại vitamin và khoáng chất, đồng thời là nguồn chất xơ, chất béo tốt cho khung hình, giúp vòng ngực của chị em tăng lên, cân nặng lại không tăng.

Bột ngũ cốc giàu dinh dưỡng, giúp vòng 1 nảy nở – Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu cần có : 1 kg đậu tương, 1 kg đậu xanh còn nguyên vỏ, 1 kg đậu đỏ hạt nhỏ còn nguyên vỏ, 0,5 kg đậu đen xanh lòng, 500 gr vừng đen.

Cách làm đơn thuần như sau :

Bước 1 : Các loại hạt đem rửa sạch, vô hiệu các hạt hỏng, thối, lép rồi ngâm với nước sạch trong khoảng chừng vài tiếng trước khi rang.

Bước 2 : Vớt hạt ra để ráo, hoàn toàn có thể phơi nắng cho mau khô

Bước 3 : Đem lên chảo rang cho đến khi hạt chín giòn thơm

Bước 4 : Đợi các loại hạt nguội thì đem tổng thể đến shop xay bột và nghiền thành bột mịn.

Mỗi ngày uống 3 cốc bột ngũ cốc, mỗi lần pha khoảng chừng 2 thìa bột đầy với 250 ml nước hòa tan rồi uống. Có thể cho thêm một chút ít đường để dễ uống và có mùi vị thơm ngon hơn.

3. Sữa đậu phộng ( lạc )

Thực đơn tăng vòng 1 mà bỏ lỡ sữa đậu phộng thì thật là đáng tiếc. Đây là một công thức sữa hạt “ thần thánh ” giúp chị em có một loại đồ uống dinh dưỡng, không hề tốn kém mà lại giúp tăng vòng 1 như ý. Với vị thơm, bùi, béo ngậy, sữa đậu phộng đặc biệt quan trọng thích hợp cho những cô nàng gầy muốn tăng vòng 1 lẫn vòng 3.

Cách làm sữa đậu phộng tăng vòng 1 nở vòng 3 cho chị em đây :

Nguyên liệu : 200 gr lạc ( đậu phộng ) sống, 50 g đường trắng, 1 thìa muối, sữa đặc và sữa tươi ( khối lượng tùy thuộc vào khẩu vị ăn của bạn ) và 1,5 lít nước lọc.

Bước 1 : Lạc cho vào chảo rang chín, khuấy đều tay để lạc chín đều, vàng, giòn rồi đem sẩy sạch vỏ, lấy phần nhân lạc rang bên trong

Lạc rang vàng giòn sẽ cho ra thành phẩm là sữa béo ngậy – Ảnh minh họa: Internet.

Bước 2 : Cho lạc và 1,5 l nước vào trong nồi to, đun sôi thì hạ lửa, nấu cho đến khi lạc chín mềm thì tắt nhà bếp rồi để nguội.

Bước 3 : Cho cả lạc và nước vào trong máy xay sinh tố say nhuyễn cho đến khi thật mềm mịn. Lọc bỏ phần bã đi thì sẽ được phần sữa mịn. Có thể dùng uống luôn hoặc cho thêm một chút ít sữa đặc và sữa tươi nấu sôi lại một lần nữa. Đợi nguội là hoàn toàn có thể sử dụng.

Sữa đậu phộng thơm ngon béo ngậy – Ảnh minh họa: Internet

Những ai đang ở chính sách ăn kiêng thì nên chọn loại sữa tươi không đường. Mỗi ngày bạn hãy kiên trì uống khoảng chừng 2 cốc sữa đậu phộng thì vòng 1 điệu đàng, thân hình săn chắc sẽ không ở quá xa đâu nhé!

4. Các loại nước ép trái cây tươi

Nếu tìm một loại thức uống giúp tăng vòng 1 vừa ngon, vừa thơm, vừa dễ uống thì bạn không hề bỏ lỡ các loại nước ép từ củ quả tự nhiên như : nước ép quả dứa, nước ép củ cải đỏ, nước ép củ cà rốt, nước ép nho hay nước dừa.

Nước ép dứa là món đồ uống rất tuyệt cho chị em nào muốn tăng vòng 1 – Ảnh minh họa: Internet

Đây đều là những loại trái cây tươi này rất giàu vitamin, khoáng chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất, đẹp da, ngăn ngừa lão hóa mà còn có chứa estrogen có công dụng kích thích vòng 1 trở nên săn chắc, đầy đặn hơn. Các bạn hãy liên tục uống các loại nước ép trái cây này để trở nên điệu đàng và xinh đẹp hơn nữa nhé!

Lưu ý khi sử dụng các loại thức uống giúp tăng vòng 1

Chị em mình ai muốn tăng vòng 1 như mong muốn đều phải quan tâm những điểm sau đây nhé :

– Nhất định phải kiên trì, thực thi đều đặn và chịu khó. Bạn hãy nhớ rằng, không có một giải pháp tự nhiên nào lại có hiệu suất cao nhanh gọn trong vài ngày đâu nhé. Việc uống các loại đồ uống này cần phải có thời hạn để khung hình đảm nhiệm và có những chuyển biến.

– Ngoài cách tăng vòng 1 bằng các loại đồ uống ra, để đạt hiệu quả tốt hơn thì bạn nên tích hợp việc uống các thức uống kích thích tăng vòng 1 thì bạn cần tiếp tục massage ngực đúng cách, đều đặn hay mặc loại áo ngực tương thích thì vòng ngực của bạn mới nảy nở, căng tròn và đầy đặn được.

Massage ngực giúp tăng kích thước vòng 1 – Ảnh minh họa: Internet

– Khi uống các loại sữa, nước ép giúp tăng vòng 1, chị em chú ý quan tâm không uống quá nhiều mỗi ngày, không thêm quá nhiều đường và sữa vào sẽ không tốt cho tim mạch, huyết áp, … lại dễ khiến gây tăng cân.

>> > Xem thêm :

– Ăn gì để vòng 1 nở nang và săn chắc, chị em đã biết chưa ?

– Gợi ý cách tăng vòng 1 bằng bột đậu đơn thuần ngay tại nhà

Như vậy là bạn đã biết đến các loại thức uống giúp tăng vòng 1 và cách chế biến những món đồ uống đó một cách thật đơn thuần tại nhà rồi phải không nào ? Chúc bạn sớm có thân hình tuyệt vời và luôn xinh đẹp, rạng rỡ nhé!