Cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè đơn giản mà ngon

CÁCH LÀM NƯỚC UỐNG GIẢI NHIỆT MÙA HÈ TỪ CÁC LOẠI HOA QUẢ TRÁI CÂY DỄ KIẾM

Mùa hè rất thích uống các loại nước hoa quả trái cây có tác dụng giải nhiêt cơ thể, đánh bay cơn khát mà lại thơm ngon. Hãy tham khảo công thức làm 3 loại nước uống vô cùng thơm ngon mà giải nhiệt cực tốt sau nhé!

 

Hướng dẫn cách làm một số nước uống giải nhiệt mùa hè

 1. Cách làm nước lê gừng mát lạnh ngày hè

cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè

Theo y dược học cổ truyền, lê tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho, nhuận trường, tiêu độc. Thường xuyên ăn lê phòng chữa được chứng hay mệt, sưng đau họng, lợi, lưỡi, đi tiểu vàng, táo bón, mắt sưng đỏ. Quả lê rất giàu chất dinh dưỡng: chất béo, protein, carbohydrat, xơ, canxi, phospho, sắt, vitamin PP, các vitamin nhóm P, C, betacaroten, acid folic…. nên rất hợp để dùng cho mùa hè.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 quả lê
  • 2 viên đá nhỏ
  •  30ml mật ong
  • 1/2 củ gừng tươi
  •  45ml nước lọc
  • 175 ml nước soda
  • 15 ml nước cốt chanh
  •  Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly thủy tinh, dao

Thực hiện:

Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ Cho vào chảo mật ong, gừng và nước vào đun trên lửa vừa khoảng 15 phút, tắt bếp để nguội lọc qua rây lấy nước. Tiếp theo, bạn cho nước soda và nước cốt chanh vào trong hỗn hợp nước mật ong với gừng và khuấy đều.

Bước 2: Lê rửa sạch gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho lê đã cắt miếng nhỏ và 2 viên đá nhỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Bạn rót hỗn hợp nước mật ong, gừng, soda và chanh vào chiếc cốc, tiếp theo bạn múc lê đã xay nhuyễn lên trên, trang trí thêm miếng chanh nhỏ trên miệng ly cho đẹp.

Có thể cho thêm đá nếu thích uống lạnh hơn nhé!

Cách 2: Cách làm nước uống giải nhiệt từ trà táo mật ong

cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè

Chuẩn bị:

  • 1 quả táo
  • 2 túi trà túi lọc
  • 80ml mật ong

Cách pha :

Bước 1: Táo rửa sạch, thái hạt lựu.Mật ong hòa với 400ml nước cho lên bếp nấu sôi.

Bước 2: Cho trà nhúng vào một chút nước ấm tráng qua sau đó nhúng gói trà vào nồi nước mật ong đã đun sôi.

Bước 3:Thả táo vào, khuấy đều đợi cho nước trà táo mật ong nguội.

Bước 4: Thêm đá và thưởng thức. Trang trí thêm lá húng bạc hà cho món trà táo mật ong thêm hấp dẫn nhé!
 

Cách 3: Cách làm nước ép giải nhiệt từ dứa và cam

cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè

Trái lại với quan niệm quen thuộc trước đây rằng dứa rất nóng, cho trẻ nhỏ ăn dễ sinh mụn nhọt rôm sẩy, thì thực ra dứa lại là loại hoa quả rất thanh nhiệt, bổ dưỡng mà mát lành.

Chuẩn bị:

  • 2 quả cam: quả nhỏ và ngọt
  • 1 quả dứa: quả to, chín, đã gọt vỏ, bỏ mắt
  • 500ml nước
  • Đường: 1 thìa cà phê;
  • Muối: 1/2 thìa cà phê

Thực hiện:

1. Bổ cam làm 6 – 8 miếng như bổ cau. Gẩy bỏ hạt. Dứa thì bổ nhỏ hơn làm 10 – 12 miếng.

2.
Lần lượt cho cam và dứa vào máy ép lấy nước. Khi cho cam vào ép, bạn cầm hai đầu miếng cam, tách riêng phần vỏ rồi mới ép.

3. Sau cùng bạn đổ thêm 500ml nước vào nước ép dứa-cam, thêm muối và đường rồi khuấy đều.

Nước ép dứa và cam có màu vàng cam rất đẹp, quyện hương thơm của 2 loại quả thơm ngon đặc trưng của ngày hè, cực kỳ thanh nhiệt và giàu vitamin C giúp bạn tăng cường đề kháng.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách làm sinh tố dứa ngọt thơm hấp dẫn
Cách làm sinh tố dứa ngọt thơm hấp dẫn

 CÁCH LÀM SINH TỐ DỨA NGỌT THƠM HẤP DẪN   Dứa là loại hoa quả được dùng phổ biến bởi Read more

Cách nấu canh dưa chua với cá ăn ngon cơm mùa nóng
Cách nấu canh dưa chua với cá ăn ngon cơm mùa nóng

CÁCH NẤU CANH DƯA CHUA VỚI CÁ HẤP DẪN   Cách nấu canh dưa chua với cá ăn rất ngon Read more

Cách làm thịt ba chỉ kho sả thơm ngon cực đơn giản
Cách làm thịt ba chỉ kho sả thơm ngon cực đơn giản

CÁCH LÀM THỊT BA CHỈ KHO SẢ VỪA NHANH VỪA NGON   Cách làm thịt ba chỉ kho sả ăn Read more

Cách nấu canh rau cải ngọt mát, hấp dẫn
Cách nấu canh rau cải ngọt mát, hấp dẫn

CÁCH NẤU CANH NGAO RAU CẢI MÁT LÀNH   Canh ngao nấu với rau cải xanh, với ngồng cải, với Read more

Cách nấu canh mít non lá lốt thơm ngon, bổ dưỡng
Cách nấu canh mít non lá lốt thơm ngon, bổ dưỡng

CÁCH NẤU CANH MÍT NON LÁ LỐT NGỌT THƠM  KÍCH THÍCH VỊ GIÁC Canh mít non lá lốt thơm ngon Read more

Cách làm mực hấp hành ngon khó cưỡng
Cách làm mực hấp hành ngon khó cưỡng

 CÁCH LÀM MỰC HẤP HÀNH GỪNG NGON CỰC ĐƠN GIẢN   Mực hấp hành gừng, hấp hành tỏi chấm với Read more

Cách làm bánh trôi, bánh chay đơn giản mà ngon nhất
Cách làm bánh trôi, bánh chay đơn giản mà ngon nhất

CÁCH LÀM BÁNH TRÔI BÁNH CHAY ĐƠN GIẢN   Tết hàn thực sắp đến Hãy làm bánh trôi bánh chay Read more

Cách làm món nộm sứa hoa chuối ngon nhất
Cách làm món nộm sứa hoa chuối ngon nhất

  CÁCH LÀM MÓN NỘM SỨA HOA CHUỐI NGON NHẤT   Nộm sứa hoa chuối là món ăn ngon trong Read more

Viết một bình luận

Mặt trái của xã hội phát triển ngày nay là cuộc sống hiện đại luôn nhiều áp lực khiến con người không thể sống thiếu yếu tố tâm linh. Hơn 2.500 đã trôi qua, những chân lý mà Đức Phật đã giác ngộ vẫn đang ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng vào cuộc sống của mình. Triết lý của đạo Phật là BI (lòng từ bi, khoan dung, độ lượng) và MẪN (trí tuệ sáng suốt). Con người không thể sống tốt trong cuộc đời nếu không có lòng từ bi hỉ xả, nhưng cũng không thể “vô minh” chìm trong màn đêm u tối, phải hiểu biết, phải nhìn nhận đúng bản chất thực sự của mọi việc xung quanh, con người mới có được an lạc thảnh thơi. Tuyển chọn một số bài viết về Phật Pháp và đời sống hay từ trang niệm phật chẳng hạn như xuân hạ thu đông, pha me khai ngo Những chân lý đạo Phật này chúng ta khó tìm thấy ở một giáo lý của bất cứ tôn giáo nào khác giúp quý vị hiểu hơn về chân lý cuộc đời và có được sự an lạc trong cuộc sống.

DMCA.com Protection Status