Thực đơn ăn sáng đơn giản vừa giúp bạn giảm cân mà còn giúp đẹp da

* CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU:

– 450g sữa chua không đường

– 10 bánh quy ăn kiêng

– Ngũ cốc

– Xoài chín

– Việt quất

* CÁCH LÀM: 

Bước 1


Xoài chín cắt hạt lựu.

Bước 2


Bánh quy xay nhỏ vừa.

Bước 3


Đổ 1 lớp bánh quy xuống đáy ly.

Bước 4


Tiếp theo là 1 lớp sữa chua.

Bước 5


Tiếp đến là 1 lớp ngũ cốc. Rồi tới xoài chín.

Bạn cứ thực hiện lần lượt cho tới khi hết các nguyên liệu sao cho các lớp nguyên liệu xen kẽ với lớp sữa chua. Và khi xong chúng ta sẽ có một cốc sữa chua ngũ cốc, hoa quả ngon vô cùng mà lại còn đẹp mắt nữa. Thưởng thức bữa sáng này chỉ cần 3 ngày thôi có thể giúp bạn giảm ngay 1 kg đấy. Không những giảm cân mà còn giúp da của bạn đẹp mịn màng hơn nữa đó. Còn chần chừ gì nữa hãy bắt tay vào thực hiện ngay thôi  nào!

Chúc bạn thành công

Bình chọn bài này
Cách làm thú vị khác
Cách làm món thịt heo kho lạc bùi bùi, ngon cơm
Cách làm món thịt heo kho lạc bùi bùi, ngon cơm

CÁCH LÀM THỊT HEO KHO LẠC BÙI BÙI NGON CƠM   Món thịt heo kho lạc chuẩn vị là thịt Read more

Cách làm món thịt bò sốt cà chua hấp dẫn cả nhà
Cách làm món thịt bò sốt cà chua hấp dẫn cả nhà

CÁCH LÀM THỊT BÒ VIÊN SỐT CÀ CHUA HẤP DẪN CẢ NHÀ   Thịt bò viên mềm thơm quyện cùng Read more

Cách làm phở xào thịt bò ngon hơn ngoài hàng
Cách làm phở xào thịt bò ngon hơn ngoài hàng

CÁCH LÀM PHỞ XÀO THỊT BÒ NGON HƠN NGOÀI HÀNG   Phở xào thịt bò là món ăn được nhiều Read more

Cách làm thịt bò xào rau cần vừa nhanh vừa ngon
Cách làm thịt bò xào rau cần vừa nhanh vừa ngon

 CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO RAU CẦN VỪA NHANH VỪA NGON   Thịt bò chín mềm không bị dai rau Read more

Cách làm canh rong biển chay đơn giản
Cách làm canh rong biển chay đơn giản

Rong biển là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao được chế biến thành nhiều món ăn Read more

Cách làm món nộm siêu ngon chống ngán ngày Tết
Cách làm món nộm siêu ngon chống ngán ngày Tết

Vào mỗi dịp Tết nhìn mâm cơm với quá nhiều thịt thà, bánh chưng và cả nem rán nữa chắc chắn Read more

Cách nấu canh gà đu đủ thơm ngon mà vô cùng bổ dưỡng
Cách nấu canh gà đu đủ thơm ngon mà vô cùng bổ dưỡng

Trời lạnh các bà nội trợ luôn muốn nấu cho gia đình mình những bát canh nóng hổi, thơm ngon Read more

Mách bạn cách luộc thịt ba chỉ ngọt mềm, hấp dẫn
Cuối tuần làm bữa thịt xiên que độc đáo chiêu đãi cả nhà

Món thịt ba chỉ luộc chắc hẳn không phải là món ăn xa lạ đối với mỗi gia đình chúng Read more

Viết một bình luận

Developed by choiphongthuy.com DMCA.com Protection Status