Thực đơn ăn sáng đơn giản vừa giúp bạn giảm cân mà còn giúp đẹp da

* CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU:

– 450g sữa chua không đường

– 10 bánh quy ăn kiêng

– Ngũ cốc

– Xoài chín

– Việt quất

* CÁCH LÀM: 

Bước 1

Xoài chín cắt hạt lựu.

Bước 2

Bánh quy xay nhỏ vừa.

Bước 3

Đổ 1 lớp bánh quy xuống đáy ly.

Bước 4

Tiếp theo là 1 lớp sữa chua.

Bước 5

Tiếp đến là 1 lớp ngũ cốc. Rồi tới xoài chín.

Bạn cứ thực hiện lần lượt cho tới khi hết các nguyên liệu sao cho các lớp nguyên liệu xen kẽ với lớp sữa chua. Và khi xong chúng ta sẽ có một cốc sữa chua ngũ cốc, hoa quả ngon vô cùng mà lại còn đẹp mắt nữa. Thưởng thức bữa sáng này chỉ cần 3 ngày thôi có thể giúp bạn giảm ngay 1 kg đấy. Không những giảm cân mà còn giúp da của bạn đẹp mịn màng hơn nữa đó. Còn chần chừ gì nữa hãy bắt tay vào thực hiện ngay thôi  nào!

Chúc bạn thành công