Bàn tay gân guốc phải làm sao?

Bàn tay gân guốc, nổi nhiều gân xanh khiến nhiều người lo ngại. Tuy nhiên, hầu hết thực trạng này là một hiện tượng kỳ lạ tự nhiên, nhưng cạnh bên đó nó cũng hoàn toàn có thể là tín hiệu của một thực trạng bệnh lý. Vậy bàn tay gân guốc phải làm thế nào ?

1. Tại sao bàn tay gân guốc ?

Bàn tay gân guốc hay nổi gân xanh chính là các đường tĩnh mạch ở dưới da, có tính năng luân chuyển máu từ các bộ phận trên khung hình trở về tim. Tùy thuộc vào sắc tố da và cơ địa của mỗi người mà gân xanh nổi lên có các màu khác nhau như : xanh biển, xanh lá, tím. Khi quan sát được hiện tượng kỳ lạ nổi gân xanh trên bàn tay của mình rõ ràng và đậm màu hơn người khác nhiều người không khỏi lo ngại và vướng mắc. Trong nhiều trường hợp, thực trạng này trọn vẹn là yếu tố thông thường và không tác động ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất. Một số nguyên do dẫn tới thực trạng bàn tay gân guốc như :

1.1 Bàn tay gân guốc do da mỏng dính, nhợt nhạt

Vì các đường tĩnh mạch nằm ở vị trí ngay phía dưới da do đó những người có da mỏng dính sẽ nhìn thấy rõ ràng gân xanh nổi lên hơn so với những người da dày. Ngoài ra, một số ít người còn có đường tĩnh mạch nằm ngay sát da bẩm sinh.

Bên cạnh đó, màu da cũng tác động ảnh hưởng nhiều đến thực trạng nổi gân xanh. Thông thường những người da trắng, da nhợt nhạt sẽ dễ bị nhìn thấy gân xanh hơn so với những người da sẫm màu.

1.2 Bàn tay gân guốc do quá gầy

Đối với những người quá gầy, lớp mỡ dưới da ít, dẫn tới không hề bao trùm được hết tĩnh mạch. Do đó, các tĩnh mạch trở nên điển hình nổi bật và rõ ràng. Đặc biệt, ở những người cao tuổi thì thực trạng này càng rõ hơn. Bởi vì khi tất cả chúng ta già đi, các lớp mỡ dưới da sẽ dần tiêu biến, da mỏng dính hơn khiến cho các đường tĩnh mạch nổi rõ trên tay, chân.

1.3 Bàn tay gân guốc khi hoạt động mạnh

Khi chơi thể thao hay hoạt động mạnh, các bó cơ trên khung hình sẽ căng lên và cần nhiều oxy hơn, lúc này tim co bóp mạnh và nhanh để tống máu đến các tế bào mô, dẫn tới vận tốc tuần hoàn máu nhanh hơn. Chính vì thế, các đường tĩnh mạch được đẩy nổi cao trên da, tạo nên hiện tượng kỳ lạ bàn tay gân guốc. Sau khi bạn kết thúc việc tập luyện hay hoạt động mạnh, các cơ bắp dãn ra, đường tĩnh mạch sẽ xẹp dần xuống và trở lại thông thường.

1.4 Bàn tay gân guốc ở phụ nữ trong quy trình tiến độ thai kỳ

Cơ thể của người phụ nữ trong thời hạn mang thai thường nổi nhiều đường tĩnh mạch hơn so với thông thường. Nguyên nhân là do lượng máu tăng lên để nuôi em bé, thế cho nên các mạch máu căng lên và nổi rõ ràng trên da hơn. Tình trạng này thường sẽ hết sau khi bạn sinh em bé. Đặc biệt, trong quy trình tiến độ những tháng cuối của thai kỳ, bạn cũng hoàn toàn có thể thấy Open các mạch máu nổi rõ hơn ở vùng bụng người mẹ. Việc bụng to lên rất nhiều khiến da căng ra và làm cho tĩnh mạch trở nên nổi rõ hơn.

XEM THÊM : Bắp chân trái nổi gân xanh ngoằn ngoèo là bệnh gì ? Có đáng lo không ?

2. Bàn tay nổi gân xanh là tín hiệu bệnh gì ?

Ngoài những trường hợp nêu trên thì thực trạng bàn tay gân guốc, nổi tĩnh mạch đôi lúc cũng là tín hiệu cảnh báo nhắc nhở bạn đang có 1 số ít yếu tố về sức khỏe thể chất. Nổi tĩnh mạch nhiều và rậm rạp ở mu bàn tay cũng hoàn toàn có thể là tín hiệu của thực trạng suy giãn tĩnh mạch. Khi mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch, bạn rất khó để phát hiện ra vì nhiều lúc mới có cảm xúc đau thoáng qua hoặc căng tức ở vị trí tĩnh mạch bị giãn. Đặc điểm của tĩnh mạch ở quá trình này là nổi to và ngoằn ngoèo trên da. Đối với những người bàn tay gân guốc nổi nhiều tĩnh mạch và kèm theo tín hiệu stress căng thẳng mệt mỏi, căng cứng cơ bắp,… thì khung hình hoàn toàn có thể đang bị ứ đọng nhiều dịch và gặp khó khăn vất vả trong việc tiêu hóa thức ăn.

Nếu tĩnh mạch nổi rõ ở các vùng khác như trong lòng bàn tay, bạn hoàn toàn có thể mắc phải một số ít bệnh như :

• Tại vùng cổ tay : rối loạn nội tiết tố.
• Tại các đốt ngón tay : các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, dạ dày.

3. Bàn tay gân guốc phải làm gì ?

Đối với những trường hợp bàn tay gân guốc không phải do thực trạng bệnh lý, mặc dầu không ảnh hưởng tác động gì tới sức khỏe thể chất nhưng cũng rất mất nghệ thuật và thẩm mỹ, đặc biệt quan trọng ở các chị em phụ nữ. Vì vậy, để hạn chế thực trạng bàn tay gân guốc bạn nên chú ý quan tâm những việc sau :

• Thực hiện các bài tập giãn cơ sau khi tập thể dục.
• Thực hiện chính sách nhà hàng siêu thị lành mạnh, đủ chất, và tránh việc độc tố bị ứ đọng trong khung hình.
• Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng và thư giãn giải trí như yoga, thiền để hạn chế thực trạng căng thẳng mệt mỏi, giảm stress.
• Massage tay và tay liên tục với nước ấm để tránh thực trạng suy giãn tĩnh mạch, đặc biệt quan trọng so với người cao tuổi.
• Hạn chế đi giày cao gót.
• Thăm khám sức khỏe thể chất định kỳ 6 tháng / lần ngay từ lúc trẻ để nắm rõ thực trạng sức khỏe thể chất và phòng ngừa bệnh.

Tóm lại, thực trạng bàn tay gân guốc là hiện tượng kỳ lạ rất là thông thường do các tĩnh mạch dưới da nổi lên. Tuy nhiên, nó cũng hoàn toàn có thể là thực trạng bệnh lý như suy giãn tĩnh mạch. Bàn tay gân guốc hoàn toàn có thể làm cho các chị em phụ nữ mất thẩm mỹ và nghệ thuật, do vậy để giảm thực trạng này bạn hãy thực thi tập các bài tập giãn cơ và duy trì chính sách nhà hàng siêu thị lành mạnh.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui mừng bấm số hoặc ĐK lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch thuận tiện hơn!