Cách làm nước rau diếp cá uống giúp giải nhiệt, thanh mát, đẹp da

Nước rau diếp cá có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe thể chất như trị táo bón, trĩ, mụn nhọt, cải tổ tính năng gan… và đặc biệt quan trọng còn được sử dụng như là 1 dược liệu bảo đảm an toàn trong việc làm đẹp da cho chị em phụ nữ.

Nước xay lọc qua rây, lấy phần nước cốt. Khi uống hoàn toàn có thể hòa thêm chút đường để nước diếp cá thơm ngon và dễ uống hơn. Đặc biệt, khi cho thêm vài viên đá lạnh vào sẽ tăng thêm phần mê hoặc cho loại nước uống thanh nhiệt này.

Tiếp đến, hòa 2 thìa muối hạt / muối tinh vào chậu nước, ngâm rau diếp cá trong khoảng chừng 15 phút để khử khuẩn. Sau đó vớt rau diếp cá ra và rửa lại thêm 2-3 lần đến khi rau sạch, nước rửa rau trong là được rồi cho ra rổ để ráo nước.

Rau diếp cá mua về nhặt sạch, bỏ những rễ đen, lá hỏng hay lá bị vàng. Sau đó rửa nhiều lần với nước để trôi hết bùn đất và các loài sâu bọ, giun sán bám vào.

tin tức thêm

Ngoài dùng làm nước uống, bạn hoàn toàn có thể tận dụng phần nước cốt này để làm mặt nạ bằng cách phối hợp diếp cá với mật ong. Theo đó, pha hỗn hợp nước diếp cá với mật ong theo tỷ suất 1 : 1 ( cứ 1 thìa nước cốt diếp cá thì pha 1 thìa mật ong nguyên chất ). Trộn đều hỗn hợp này lên. Rửa mặt thật sạch, khô ráo thì bôi hỗn hợp này lên mặt, cổ. Thoa nhẹ để hỗn hợp này thấm đều mặt và để trong khoảng chừng 30 phút, sau đó rửa mặt thật sạch. Diếp cá với mật ong phối hợp lại sẽ tạo thành 1 hỗn hợp kháng khuẩn, giúp dưỡng ẩm da, chống lão hóa và nếp nhăn, ngăn ngừa mụn, giảm viêm tấy, từ đó khiến làn da khỏe mạnh và tươi tắn, căng mịn và trắng hồng hơn.

Uống nước diếp cá vào khi nào ?

nước rau giấp cá
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để uống nước diếp cá là trước bữa ăn. Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn có thể tham khảo tại đây.

Dùng bao nhiêu rau diếp cá trong 1 ngày là hài hòa và hợp lý ?

Theo Đông y, tùy theo thể trạng sức khỏe thể chất và bệnh lý mà nên kiểm soát và điều chỉnh liều lượng sử dụng rau diếp cá / bột rau diếp cá trong 1 ngày cho tương thích. Vì rau diếp cá có tính mát thế cho nên không nên sử dụng quá nhiều và chỉ nên dùng 15-50 g rau diếp cá / ngày / người là hài hòa và hợp lý.

Tác dụng của rau diếp cá

Rau diếp cá là loài thảo dược thuộc họ lá giáp, có nhiều tên gọi khác nhau như rau giấp cá, sầm thảo, xú tinh thảo, cửu tiết liên… Giống cây này thân mềm và thẳng, cao khoảng chừng 40 cm, mọc thành bụi, sức sống bền chắc, rễ mọc dưới đất và cả trên thân để bò lan rộng trên mặt đất, hoa nhỏ màu trắng. Cây sinh sôi đa phần vào tháng 5-8.

Lá diếp cá có hình trái tim, đuôi lá nhọn, có mùi hăng hắc, tanh tanh nên mới có tên gọi là rau diếp cá. Cây sống bền nên thu hoạch tiếp tục, quanh năm.

Diếp cá chứa nhiều hàm lượng giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thể chất con người như vitamin A, B, sắt, protein, canxi và nhiều hoạt chất quý khác. Chính cho nên vì thế lá và thân cây diếp cá hoàn toàn có thể ăn sống hoặc được sử dụng để làm dược liệu nhằm mục đích tăng cường sức khỏe thể chất, chữa trị 1 số bệnh như :

Rau diếp cá trị táo bón do diếp cá có tính mát, thải độc, giải nhiệt tốt : Dùng khoảng chừng 25-30 g rau diếp cá tươi ( hoặc 20 g diếp cá đã sấy khô hoặc chế biến thành bột rau diếp cá ), đun sôi cùng với nước. Riêng diếp cá sấy khô / bột thì pha giống như pha trà mạn. Uống trong khoảng chừng 10 ngày sẽ thấy chứng táo bón, chướng hơi đầy bụng thuyên giảm.

Rau diếp cá trị ho : Ngâm muối, rửa sạch các nguyên vật liệu gồm : rau diếp cá ( 30 g ), lá đinh lăng ( 24 g ), lá xương sông ( 24 g ), rau má ( 30 g ), lá cây dâu tằm ( 24 g ), lá mã đề ( 24 g ). Sau đó cho tổng thể vào nồi, đổ ngập mặt nước và đun sôi, sắc dùng làm nước uống, ngày chia làm 3 lần sau mỗi bữa ăn khoảng chừng 30-45 phút. Dùng đều đặn từ 3-5 ngày sẽ thấy hiệu suất cao trị ho rõ ràng.

Chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá : Theo Đông y, người bị trĩ nên sử dụng rau diếp cá như 1 loai rau sống ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, hoàn toàn có thể rửa sạch, đun sôi rồi để âm ấm thì dùng để xông, rửa hậu môn. Phần bã hoàn toàn có thể để nguội rồi đắp vào hậu môn, sau đó rửa sạch, lau khô. Làm tiếp tục, đều đặn hàng ngày sẽ cho tác dụng tốt trong việc điều trị trĩ.

Rau diếp cá chữa viêm bàng quang : Viêm bàng quang sẽ dẫn đến triệu chứng bí tiểu hoặc tiểu buốt, rất không dễ chịu và khiến người bị cảm thấy bức bối, ấm ách. Để giảm thiểu chứng này, bạn hoàn toàn có thể uống nước diếp cá đều đặn hàng ngày và ăn sống lá diếp cá. Hoặc hoàn toàn có thể phối hợp với các nguyên vật liệu khác như rau má, lá tre, mã đề, râu ngô, đun sôi hỗn hợp này và uống ngày 2 lần.

Rau diếp cá có tốt cho gan ? Câu vấn đáp là có, chính bới diếp cá có tính mát, giúp giải nhiệt, tiêu viêm, thải độc, rất tốt cho công dụng gan, thận.

Rau diếp cá trị giãn tĩnh mạch : Trong lá diếp cá có chứa nhiều chất xơ, giàu flavonoid giúp cho thành mạch bền và khỏe hơn. Bên cạnh rau diếp cá, người bị giãn tĩnh mạch cũng nên sử dụng thêm rau má sẽ tương hỗ điều trị thực trạng này hiệu suất cao hơn.

Chữa viêm tai giữa bằng rau diếp cá : Dùng rau diếp cá khô ( 20 g ) và táo đỏ ( 10 g ) sắc cùng với 600 ml, đun sôi đến khi cô đặc lại còn 200 ml thì chia làm 3 lần uống / ngày. Đều đặn sắc và uống hỗn hợp này trong 1 tuần sẽ thấy thực trạng viêm tai giữa thuyên giảm rõ ràng. Hoặc theo dân gian, bạn hoàn toàn có thể lấy phần nước cốt của rau diếp cá sau khi giã nhuyễn, nhỏ 2-3 giọt vào bên tai bị đau. Tuy nhiên cách này khi vận dụng cần phải có hướng dẫn của bác sĩ Đông y, không nên tự tiện nhỏ vào tai.

Rau diếp cá giúp hạ sốt nhanh : Giã nát rau diếp cá ( 20-30 g ), hòa với nước rồi đun sôi, để âm ấm thì uống thay nước lọc. Hoặc hoàn toàn có thể giã rau diếp cá rồi dùng bã đắp vào 2 bên thái dương để hạ sốt.

Rau diếp cá điều hòa kinh nguyệt : Xay rau diếp cá và rau ngải cứu ( liều lượng mỗi thứ bằng nhau ), xay nhuyễn / giã rồi lọc lấy nước cốt, uống 1 lần / ngày liên tục, đều đặn sẽ giúp cho kinh nguyệt không thay đổi. Nếu như không uống được ngải cứu vì đắng, bạn hoàn toàn có thể xay diếp cá với 1 ít muối, và cũng uống 1 lần / ngày. Bên cạnh đó, người có kinh nguyệt không đều hoàn toàn có thể ăn sống rau diếp cá hàng ngày cũng sẽ cho hiệu quả tốt.

Rau diếp cá trị mụn, làm mặt nạ rau diếp cá, giúp da sáng khỏe : Ngoài các hiệu quả chữa bệnh kể trên, rau diếp cá còn được biết đến như là 1 loài thảo dược giúp chị em có làn da sáng đẹp, khỏe mạnh, trị mụn hiệu suất cao lại bảo đảm an toàn : Diếp cá xay nhuyễn rồi dùng bã đắp lên các nốt mụn nhọt, sau đó rửa sạch. Hoặc hoàn toàn có thể phối hợp diếp cá với mật ong, nghệ, cám gạo hoặc sữa chua không đường để tạo thành mặt nạ đắp mặt, cũng rất tốt cho làn da.

Tác dụng phụ của rau diếp cá

Thực tế, diếp cá là loài thảo dược lành tính, không độc. Vì thế nó được dùng để ăn hàng ngày, xay nước uống hoặc làm dược liệu như đã nói ở trên. Tuy nhiên, tùy vào khung hình từng người, không nên dùng quá nhiều rau diếp cá / ngày. Bởi có nhiều trường hợp dùng diếp cá với liều lượng lớn, dẫn đến thực trạng hoa mắt chóng mặt hoặc bị tiêu chảy. Theo điều tra và nghiên cứu, nên dùng dưới 50 g diếp cá / ngày. Chính vì thế, khi sử dụng, cần xem khung hình phản ứng như thế nào rồi kiểm soát và điều chỉnh liều lượng cho tương thích với tình hình sức khỏe thể chất.

Đặc biệt, 1 số người có vướng mắc về việc ăn rau diếp cá có bị vô sinh không ? Đây là thông tin không có địa thế căn cứ và chưa có khoa học nào xác nhận điều này. Trái lại, vitamin B và chất folate có trong rau diếp cá còn có công dụng tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa, tăng cường tính năng sinh sản của cả nam và nữ. Cụ thể, so với nữ thì điều hòa kinh nguyệt còn nam thì điều trị chứng rối loạn cương dương, tăng cường lưu thông máu đến dương vật.

Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết Cách làm nước rau diếp cá uống giúp giải nhiệt, thanh mát, đẹp da. Hy vọng bạn đã có được 1 cách làm hay và chúc bạn có được nhiều thành công trong cuộc sống hơn nữa!

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

Cách làm thú vị khác
Tìm hiểu cách ăn gạo lứt muối mè của Ohsawa

Gạo lứt muối mè là chiêu thức ăn mà tiên sinh Ohsawa ý tưởng ra và cách ăn này đã Read more

Tự làm muối mè ngon bổ rẻ

Muối mè ( còn gọi là muối vừng ) là loại muối đậu phộng hay dùng để ăn xôi ngọt Read more

https://cachlam.org/cach-lam-muoi-me-an-giam-can-1657512719/

https://cachlam.org/cach-lam-muoi-me-an-giam-can-1657512719/ Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết https://cachlam.org/cach-lam-muoi-me-an-giam-can-1657512719/. Hy vọng bạn đã có được 1 cách Read more

Cách làm muối mè ăn kiêng

Nói đến yếu tố giảm cân thì có rất nhiều giải pháp khác nhau như uống thuốc, thể dục, ăn Read more

2 cách làm muối vừng và hướng dẫn bảo quản muối vừng được lâu – Digifood

Muối vừng là loại gia vị có giá thành cực tầm trung, thường được sử dụng nhiều trong bữa ăn Read more

2 cách làm muối ớt chấm hoa quả ngon và đảm bảo vệ sinh

Muối ớt là gia vị ăn kèm của các loại hoa quả có vị chua chua của xoài, cóc, vị Read more

Cách làm muối mỡ hành ăn chuối

Xem công thức Video In công thức Cách làm mỡ hành đơn thuần chỉ là làm nóng dầu ăn hoặc Read more

https://cachlam.org/cach-lam-muoi-ngai-cuu-chuom-lung-1657513328/

https://cachlam.org/cach-lam-muoi-ngai-cuu-chuom-lung-1657513328/ Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết https://cachlam.org/cach-lam-muoi-ngai-cuu-chuom-lung-1657513328/. Hy vọng bạn đã có được 1 cách Read more

Powered by tử vi mới

DMCA.com Protection Status