Các làm đậu đen ngâm giấm giảm cân thành công

CÁCH LÀM ĐẬU ĐEN NGÂM GIẤM GIẢM CÂN CỰC TỐT

Cách giảm cân cực dễ với đậu đen ngâm giấm vừa giảm cân nhanh lại tốt cho sức khỏe. Cachlam.org hướng dẫn bạn cách làm đậu đen ngâm giấm để giảm cân thành công.

 

Hướng dẫn cách làm đỗ đen ngâm giấm giảm cân hiệu quả 

Chuẩn bị:

  • 1kg đỗ đen
  • 1 chai giấm Đen Nhật Bản
  • Bình thủy tinh

Thực hiện:

1Cho đỗ đen vào chảo rang đến khi đậu nứt vỏ thì bắc ra để nguội.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

2

Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh  đổ giấm vào ngập đỗ.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

3

Bạn văn nắp lại  sau 3 – 5 ngày, đậu hút nước giấm và nở to ra thì lấy ăn.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ.(10 hạt)

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo.

cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân

Chuẩn bị:

  • 1kg đậu đen
  • 2 nhánh gừng tươi
  •  750ml  rượu gạo

Thực hiện:

1. Rang đậu đen cho thơm mùi cháy. và để nguội

2. Cho vào bình thủy tinh và đổ rượu gạo vào

3. Thêm những lát gừng được thái sẵn.

4. Sau 1 tháng mang ra dùng.

Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

Mách thêm: Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

 Bên cạnh dùng thực đơn giảm cân với đậu đen ngâm dấm, bạn cũng nên ăn thêm rau, trái cây, cung cấp nước cho cơ thể, thịt nạc không làm bạn tăng cân vì vậy không nên hạn chế và cuối cùng là thường xuyên luyện tập thể thao.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cách làm tóc nhanh dài hiệu quả nhất
Cách làm tóc nhanh dài hiệu quả nhất

CÁCH LÀM CHO TÓC NHANH DÀI HIỆU QUẢ NHẤT   Cách giúp tóc mau dài. Nuôi tóc dài cần thời Read more

Cách làm tóc nhuộm nhanh lên màu đơn giản, hiệu quả
Cách làm tóc nhuộm nhanh lên màu đơn giản, hiệu quả

CÁCH LÀM TÓC NHUỘM NHANH LÊN MÀU ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ   Cách làm tóc nhanh lên màu  khi nhuộm Read more

Cách trang điểm đi tiệc cưới ban ngày thật tự nhiên, xinh tươi
Cách trang điểm đi tiệc cưới ban ngày thật tự nhiên, xinh tươi

CÁCH TRANG ĐIỂM ĐI DỰ TIỆC CƯỚI BAN NGÀY TỰ NHIÊN   Đi dự tiệc cưới ai cũng muốn mình Read more

Cách trang điểm tự nhiên đi đám cưới với tông nhẹ nhàng, lãng mạn
Cách trang điểm tự nhiên đi đám cưới với tông nhẹ nhàng, lãng mạn

CÁCH TRANG ĐIỂM TỰ ĐI ĐÁM CƯỚI VỚI TÔNG NHẸ NHÀNG LÃNG MẠN Cachlam.org sẽ hướng dẫn bạn các bước Read more

Cách trang điểm mắt dịu dàng cuốn hút người đối diện
Cách trang điểm mắt dịu dàng cuốn hút người đối diện

CÁCH TRANG ĐIỂM MẮT DỊU DÀNG THANH THOÁT    Cách trang điểm mắt dịu dàng cho bạn vẻ đẹp cuốn Read more

Cách làm hồng môi nhanh nhất bằng tự nhiên
Cách làm hồng môi nhanh nhất bằng tự nhiên

CÁCH LÀM HỒNG MÔI NHANH NHẤT BẰNG TỰ NHIÊN   Ai cũng mong muốn mình sở hữu một đôi môi Read more

Cách làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả
Cách làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả

CÁCH  LÀM TRẮNG RĂNG TỰ NHIÊN RẤT HIỆU QUẢ     Cách làm răng trắng đơn giản nhất. Hàm răng Read more

Cách làm trắng răng bằng dầu dừa rất công hiệu
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa rất công hiệu

CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG BĂNG DẦU DỪA RẤT HIỆU NGHIỆM   Dầu dừa có nhiều công dụng thần kì cho Read more

Originally posted 2021-05-10 05:38:50.

Viết một bình luận

Powered by baohiemtot.com

DMCA.com Protection Status