Cách làm hết mùi hôi vùng kín tốt nhất

CÁCH LÀM HẾT MÙI HÔI VÙNG KÍN ĐÚNG CÁCH

Cách vệ sinh vùng kín hieeujq ủa nhất.Mùi hôi vùng kín vừa khó chịu lại làm phụ nữ mất tự tin. Cachlam.org sẽ hướng dẫn bạn cách làm hết mùi hôi vùng kín an toàn hiệu quả nhé!

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín tốt nhất

1.  Vệ sinh “vùng kín” sạch sẽ

Khi vệ sinh “vùng kín”, bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có hoạt tính dịu nhẹ, được bác sĩ khuyên dùng. Nhưng cần chắc chắn rằng đó không phải là sữa tắm hay xà bông. Thật sai lầm khi đã có không ít các chị em phụ nữ vì muốn cho “vùng kín” có mùi thơm nên đã dùng sữa tắm hay xà bông để rửa âm đạo.
 Trái lại sữa tắm và xà bông chính là “thủ phạm” gây nên sự mất cân bằng độ PH trong âm đạo, khiến cho nó bị khô và rất dễ viêm nhiễm.Tốt nhất bạn nên dùng nước chè tươi để vệ sinh “vùng tam giác” 2 lần mỗi ngày, bởi trong trà xanh có chứa chất tanin, vừa giúp loại trừ nguy cơ viêm nhiễm lại giúp cho “vùng ấy” khử được mùi hôi khó chịu.
Nhưng xin nhắc với bạn rằng, vệ sinh âm đạo quá thường xuyên cũng không có lợi, vì rửa âm đạo thường xuyên sẽ làm tăng độ kiềm, cản trở sự điều tiết tự nhiên của âm đạo nên dễ gây ra các bệnh viêm nhiễm âm đạo và mùi khó chịu.

Vậy nên không rửa vùng kín quá kỹ khi mắc các bệnh liên quan đến viêm nhiễm âm đạo vì chỉ làm các vi khuẩn gây bệnh tăng lên nhanh chóng, gây mùi tanh hôi khó chịu ở vùng kín.

2. Thông minh khi chọn đồ lót

Khi chọn đồ lót, bạn nên chọn những chiếc quần được làm từ chất liệu cotton, có khả năng thấm hút tốt, thay vì những chiếc quần có pha nilông, rất khó thất hút và luôn gây cho bạn cảm giác khó chịu.
Thêm vào đó, khi mặc quần bạn cũng tránh mặc những chiếc quần bó sát, gây bí và không tạo được độ thông thoáng cho “cô bé”, khiến “cô bé” dễ bị “tấn công” bởi những chứng bệnh viêm nhiễm.
Thay băng vệ sinh đều đặn
Vào những ngày “nguyệt san” thì việc vệ sinh và chăm sóc “cô bé’ càng cần thiết và quan trọng hơn bao giờ hết. Vì đây là thời điểm rất nhạy cảm của “vùng kín”, nên cũng rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây hại.
Để đảm bảo vệ sinh bạn đừng quên thay băng vệ sinh cứ sau 4 tiếng một lần, kéo dài thời gian thay băng vệ sinh bạn không những dễ có nguy cơ bị viêm nhiễm “vùng ấy” mà còn khiến cho “cô bé” thoát ra một mùi “hương” khó chịu đấy.

3. Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục

Cũng có không ít những trường hợp gây nên mùi khó chịu của âm đạo lại chính bởi các chú “tinh binh”.
Nguyên nhân là bởi các chú tinh trùng này khi được phóng ra sẽ gây mất cân bằng PH trong môi trường của “cô bé”, làm cho cô bé có mùi khó chịu.
Để cải thiện tình hình bạn có thể khuyên bạn tình hãy sử dụng bao cao su trong khi quan hệ tình dục.
Cần thận hơn bạn nên đến bác sĩ kiểm tra sức khỏe tình dục của cả hai để tìm ra nguyên nhân gây mùi âm đạo.

4. Sử dụng miếng lót vệ sinh hàng ngày

Những miếng lót vệ sinh hàng ngày có chức năng kháng khuẩn tốt, giúp ngăn chặn các vi khuẩn có hại xâm nhập vào vùng kín gây nhiễm khuẩn. tuy nhiên bạn cũng phải luu ý thay miếng lót này trong khoảng thời gian từ 4 – 6 tiếng/ lần. Vật dụng này thường dành cho những người thường xuyên bận rộn với công việc và ít quan tâm đến vùng kín.

5. Rửa sạch sau khi đi vệ sinh và trong khi tắm

Hãy chú ý rửa sạch sau mỗi lần vệ sinh để giữ vùng kín luôn sạch sẽ tránh vi khuẩn gây bệnh và cũng để cuộc yêu thêm hứng khởi.

Nên rửa âm đạo bằng nước ấm và không mùi, có thể dùng thêm dung dịch vệ sinh có tính chất dịu nhẹ và diệt được vi khuẩn gây hại.

Không nên dùng xà bông, sữa tắm hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. Đây là sai lầm lớn rất thường gặp ở các chị em phụ nữ.

6. Thấm nước tiểu đọng lại khi đi vệ sinh

Bạn biết không, nếu nước tiểu của bạn còn đọng lại ở vùng tam giác mật mỗi khi đi vệ sinh sẽ khiến vùng này ẩm ướt và tỏa mùi khó chịu kéo dài. Đôi khi, bạn có thể hiểu lầm đó là mùi âm đạo.

Do đó, bạn nên tránh uống cà phê, trà, măng tây, củ cải đường, cà ri hoặc bất cứ thực phẩm gì cay hoặc có mùi mạnh để nước tiểu cũng có mùi dễ chịu và không nặng mùi. Với các bạn gái, bạn có thể dùng giấy vệ sinh để thấm nước tiểu đọng lại mỗi khi đi vệ sinh nhé!

Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục, cho cả bạn và đối tác.

7. Khám phụ khoa thường xuyên

Nếu bạn đã chăm sóc và vệ sinh vùng kín kĩ lưỡng hang ngày mà vẫn còn mùi thì bạn nên tìm đến sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu nguyên nhân và cách giải quyết tốt nhất.

Nếu bạn thấy "vùng kín" có mùi hôi kèm theo biểu hiện ngứa, dịch âm đạo có màu lạ (vàng, xanh), kèm theo mẩn đỏ… thì đó có thể là dấu hiệu viêm nhiễm, bạn cần đi khám để được điều trị kịp thời. Một lời khuyên là bạn cũng nên thường xuyên đi khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng để đảm bảo vùng kín luôn khỏe mạnh.

8. Tránh xa các loại thực phẩm gây mùi

Hạn chế các thực phẩm có mùi : tỏi, củ cải đường, hành lá,…là các loại thực phẩm có mùi nặng. Sử dụng thường xuyên có thể làm cho vùng kín có mùi lạ.

9. Giữ vùng kín luôn khô ráo thoáng mát

Việc mặc quần lót quá chật hoặc làm từ chất liệu không thấm hút sẽ làm cho vùng kín luôn trong tình trạng bị bó chặt, ẩm ướt từ đó dẫn đến việc hình thành mùi hơi. Một lời khuyên là bạn nên chọn những loại quần lót vừa vặn và làm bằng chất liệu cotton thấm hút tốt để vùng kín luôn khô thoáng.

Tham khảo thêm cách vệ sinh vùng kín đúng cách
 

1. Rửa bằng nước ấm

Vào mùa đông, nhiều chị em thường có thói quen rửa vùng kín bằng nước nóng. Cách làm này tuy có thể đem lại sự dễ chịu, ấm áp nhất định nhưng lại có thể gây nguy hiểm cho "cô bé"! Lí do là vì đây là bộ phận rất nhạy cảm với các tác động bên ngoài. Nhiệt độ nước quá nóng có thể gây ra kích ứng, làm cho da khô và lâu dần sẽ gây ra hiện tượng vùng kín bị “vô cảm”. Vì vậy, vào mùa đông, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm dưới 30 độ để rửa. Điều này không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu nhất định, làm sạch mà còn đảm bảo an toàn cho “cô bé”.

2. Rửa bằng dung dịch vệ sinh phù hợp

Nhiều chị em tiện thể khi tắm thì dùng luôn xà bông hay sữa tắm để vệ sinh vùng kín mà không biết rằng đây là việc làm rất tai hại. Bởi sữa tắm và nhất là xà bông có chứa nhiều chất tẩy rửa như kiềm và cồn nên rất dễ gây kích ứng những vùng da nhạy cảm trên cơ thể, đặc biệt là "vùng kín". Việc dùng xà bông hay sữa tắm để rửa có thể làm khô da, mất cân bằng độ pH tự nhiên và tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ra các căn bệnh viêm nhiễm ở "vùng kín".

Không nên dùng xà bông để làm sạch vùng kín. (Ảnh minh họa)
Không nên dùng xà bông để làm sạch vùng kín. (Ảnh minh họa)
Do đó, theo các chuyên gia, chúng ta chỉ nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ để rửa một lần trong ngày, những lần khác chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm. Các bạn cũng cần lưu ý chọn loại dung dịch vệ sinh của các nhà sản xuất có uy tín để đảm bảo an toàn cho “cô bé”.

3. Lau chùi đúng cách

Nhiều bạn nữ có thói quen lau vùng kín theo chiều từ sau ra trước. Đây là một động tác rất nguy hiểm vì sẽ mang vi khuẩn từ vùng hậu môn vào vùng kín. Thậm chí, nếu lau quá mạnh tay còn có thể khiến vùng kín bị tổn thương.

Ngoài ra, nhiều người còn sử dụng khăn giấy hay khăn ướt có mùi thơm để lau. Điều này ẩn chứa khá nhiều mối nguy hại bởi trong các loại khăn giấy như thế đều có chứa nhiều hương liệu tạo mùi thơm và chất khử trùng mạnh, có thể gây tổn hại đến vùng kín của bạn gái.

4. Giữ ấm vùng kín

Thời tiết lạnh cũng là lúc tất cả các bộ phận trên cơ thể của chúng ta cần phải giữ ấm để thích nghi. "Vùng kín" cũng không ngoại lệ. Nếu để không khí lạnh xâm nhập vào ‘cô bé" thì có thể khiến "cô bé" suy yếu, giảm khả năng phòng bệnh, kết quả là dễ bị vi khuẩn tấn công, gây ra bệnh phụ khoa. Điều này thường xảy ra ở những chị em có sở thích mặc váy trong mùa đông.

5. Không sử dụng xà phòng bình thường khi vệ sinh vùng kín

Độ cân bằng axit-kiềm (độ pH) ở da phụ nữ thường là 5,5. Còn độ pH trong âm đạo thấp hơn nhiều, chỉ ở mức 3,3. Thiên nhiên đã tạo ra môi trường âm đạo có tính axit cao hơn để có những vi khuẩn gây hại không sống được, nhưng các tinh trùng vẫn dễ dàng tìm đường đến trứng.

Sữa tắm làm cho môi trường tại đó trở nên kiềm hơn, mở đường cho các vi khuẩn gây bệnh, dẫn đến viêm đường tiểu và âm đạo, cản trở sự di chuyển của tinh trùng. Do đó, bạn cần sử dụng những chất chuyên dụng có tính axit để làm sạch vùng kín, tiêu diệt vi khuẩn có hại và giảm bớt viêm niêm mạc.

Sản phẩm vệ sinh vùng kín không dùng để chữa các bệnh lây qua đường tình dục. Vì vậy nếu nghi có bệnh, bạn nên đến bác sĩ phụ khoa.

6. Rửa vùng kín ít nhất 2 lần/ngày

Lý tưởng nhất là thực hiện việc đó sau mỗi lần đi vệ sinh. Nếu không thể, hãy chuẩn bị sẵn khăn giấy ẩm tẩm thuốc khử trùng. Trong nước này không có cồn gây kích thích niêm mạc, có nhiều dầu thực vật làm ẩm, có các tinh dầu thảo dược làm dịu và axit sữa giúp khôi phục cân bằng pH.

Chỉ mua loại khăn giấy có ghi rõ ràng "dùng cho vệ sinh vùng kín của phụ nữ".

7.Thay băng vệ sinh hằng ngày sau mỗi 4 giờ

Không được để lâu hơn vì tất cả những chất mà băng thấm vào là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sinh sôi. Bạn càng để lâu, khả năng bị viêm càng cao. Nguyên tắc này cũng áp dụng cho băng vệ sinh dùng trong ngày hành kinh

Nếu bạn dễ bị dị ứng, hãy thiên về loại băng bình thường, không tẩm chất thơm.

8. Nên lưu ý số giọt in trên vỏ băng vệ sinh

Ký hiệu giọt trên vỏ băng vệ sinh không phải chỉ số ngày hành kinh mà cho biết lượng chất lỏng mà băng có thể thấm được. Loại băng rất mỏng dùng hằng ngày có ký hiệu 1 giọt, hoặc không có ký hiệu này. Các băng dùng ban đêm có ký hiệu 6 giọt hoặc ghi chữ "night", rộng hơn loại dùng ban ngày và được thiết kế để không làm bẩn đồ lót từ tối đến sáng.

Trong những ngày hành kinh đầu tiên, khi máu ra nhiều, nên dùng loại băng có 4 giọt hoặc nhiều hơn; trong những ngày còn lại, dùng loại 2-3 giọt.

9. Chỉ dùng tăm-pông trong những ngày hành kinh đầu tiên

Với loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo, cần thay sau mỗi 2 giờ. Việc để quá lâu gây khô âm đạo và kích thích niêm mạc, tăng nguy cơ viêm nhiễm do kích thích vi khuẩn sinh sôi nhanh. Những chất độc do vi khuẩn đó tiết ra có thể thâm nhập hệ tuần hoàn, gây sốc nhiễm độc

Không dùng băng vệ sinh dạng tăm-pông khi bị các bệnh viêm âm đạo và cổ tử cung.

10. Hạn chế đồ lót dạng dây

Các chuyên gia phụ khoa đang phàn nàn nhiều nhất về loại quần lót kiểu dây vốn là mốt hiện nay. Với một số người, loại đó đẹp và gợi tình; nhưng khi đi lại, dải mỏng như sợi dây sẽ chuyển vi khuẩn từ hậu môn tới các bộ phận sinh dục. Ngoài ra, nếu đồ lót bó quá sát vào da thì sẽ ngăn da tiếp xúc với không khí và làm rối loạn tuần hoàn máu.

Những điều cần lưu ý về vệ sinh vùng kín

Vệ sinh thường xuyên

Nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng nước sạch, hay dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ nếu có chỉ định của bác sĩ phụ khoa. Nếu bạn không có bệnh phụ khoa hoặc những vấn đề sức khỏe liên quan, thì bạn chỉ cần vệ sinh vùng kín bằng nước sạch là được. Thao tác đúng khi vệ sinh vùng kín là rửa sạch phần âm hộ bằng nước sạch, sau đó đến phần vệ sinh hậu môn. Nhiều người theo thói quen đưa tay rửa từ trước ra sau thường dễ đưa những vi trùng, chất bẩn từ hậu môn vào cửa mình, một trong những nguyên nhân gây nhiễm âm đạo và nhiễm trùng đường tiểu.

Khi rửa bên ngoài, nên chú ý rửa các kẽ, các nếp gấp của các mép âm hộ. Không thụt nước vào trong âm đạo. Thay quần lót ít nhất 2 – 3 lần mỗi ngày hay nhiều hơn đối với những phụ nữ có tật tiểu són hay đi tiểu chưa hết. Nhiều người có thói quen dùng băng vệ sinh hằng ngày, nhưng bạn chỉ nên dùng trong những ngày gần đến chu kỳ kinh để tránh sự ẩm ướt nhiều, gây khó chịu. Nếu bạn vẫn muốn dùng thường xuyên, chú ý nên thay băng khoảng 4 tiếng một lần để đảm bảo vệ sinh.

Vệ sinh kinh nguyệt

Khi “thấy tháng”, mỗi ngày phải thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần, rửa sạch cửa mình bằng nước sạch hay nước rửa vệ sinh phụ nữ. Nên tắm, rửa trong thư thế đứng hoặc ngồi, tránh sử dụng bồn tắm trong những ngày này. Tránh quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ 2 – 3 ngày trước khi hành kinh và sau khi sạch kinh.

Vệ sinh khi mang thai

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín và khu vực xung quanh, săn sóc núm vú và vú bằng cách lau sạch khu vực này với bông thấm nước đun sôi để nguội. Thay quần áo lót thường xuyên. Tránh mặc quần áo bó sát người.

Vệ sinh khi sinh

Vệ sinh bộ phận sinh dục, nhất là âm hộ là việc được quan tâm bậc nhất của sản phụ và của các nữ hộ sinh sau khi sinh. Phải rửa âm hộ 3 lần mỗi ngày và thay băng vệ sinh. Rửa bên ngoài cửa mình bằng nước ấm, sạch, không thụt nước vào trong âm đạo.

Săn sóc vết mổ do cắt tầng sinh môn, giữ cho vết khâu luôn luôn được khô. Nên kiêng giao hợp trong 6 tuần lễ đầu sau khi sinh. Chú ý vệ sinh 2 đầu vú bằng nước sạch trước và sau khi cho con bú.

Vệ sinh khi quan hệ

Trước khi quan hệ phải tắm rửa, súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng khử trùng. Súc miệng là một động tác bảo vệ răng và nướu, làm giảm các vi khuẩn hay các tác nhân gây hôi miệng, các mảng thức ăn nhỏ bám vào răng và vòm miệng. Phải rửa sạch bằng nước sạch bộ phận sinh dục. Nam nên dùng xà phòng, riêng nữ khi rửa cửa mình tốt nhất là dùng nước sôi để nguội, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, nếu không có thể rửa sạch bằng nước sạch là được. Tránh dùng loại dung dịch vệ sinh phụ nữ.

Sau khi quan hệ chỉ cần lau bằng giấy vệ sinh khử trùng, hoặc rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch. Tuyệt đối không rửa, bơm, thụt tháo, hay lấy tay moi móc chất nhờn tinh dịch hay dịch tiết âm đạo ra, nếu quan hệ bằng bao cao su thì lại càng an toàn hơn. Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng là sai lầm, vì xà phòng hay sữa tắm có thể có chất tẩy rửa mạnh, ảnh hưởng đến môi trường cân bằng vốn có của vùng kín. Tránh giao hợp trong thời gian hành kinh vì dễ bị nhiễm khuẩn. Nam giới có nhiều bạn tình hoặc biết mình bị bệnh lây qua đường tình dục thì không nên quan hệ để đảm bảo sức khỏe cho mình và bạn tình. Nếu không kiềm chế được thì phải sữ dụng biện pháp an toàn khi quan hệ.

Kết thúc giao hợp là một hỗn hợp pha trộn giữa tinh dịch của nam giới và dịch âm đạo của người phụ nữ. Hỗn hợp này là một môi trường có rất nhiều chất dinh dưỡng, kích thích tố… để nuôi dưỡng tinh trùng, trứng và hỗ trợ cho việc thụ thai. Hỗn hợp này nằm trong âm đạo, một ít trong tử cung và trong một thời gian sau đó các cơ vòng âm đạo sẽ co bóp tống xuất hỗn hợp này ra ngoài.

Hỗn hợp này mất vệ sinh hay tinh sạch là tùy theo nhận xét của mỗi phụ nữ. Tuy nhiên, cần lưu ý là thuốc rửa phụ khoa không phải thuốc trị bệnh, chỉ là một dạng nước tẩy rửa dành riêng cho việc làm vệ sinh vùng sinh dục, không nên dùng để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. Một số thành phần hóa chất trong nước rửa này có thể gây viêm âm đạo và việc thụt rửa có thể gây nhiễm trùng lan rộng.

Đảm bảo vệ sinh vùng kín của cơ thể hàng ngày và sau khi quan hệ là điều cần thiết, tuy nhiên bạn cần tìm hiểu kỹ để thực sự thực hiện đúng cách nhằm bảo vệ mình tốt nhất.

(ST)