Cách làm sinh tố cà rốt ngon, giảm cân cực tốt

CÁCH LÀM SINH TỐ CÀ RỐT CỰC HẤP DẪN

Sinh tố cà rốt vừa ngon lại có tác dụng giảm cân rất tốt. Trong những ngày chuyển hè oi bức này có 1 ly sinh tố cà rất giúp bạn lấy lại tinh thần sau một ngày mẹt mỏi. Cùng thực hiện nhé!

Hướng dẫn một số cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon

Cách 1: Cách làm sinh tố cà rốt với mật ong cực nhanh

Chuẩn bị:

•  300g cà rốt
•  4-5 thìa mật ong
• Nước lọc
   

Thực hiện:

1. Cà rốt rửa sạch vỏ ngoài, cạo bỏ vỏ, xắt nhỏ, cho vào máy ép trái cây lấy nước.

2. Cho nước ép cà rốt mật ong ra cốc, hòa mật ong, thêm nước lọc là được

Chỉ với những thao tác vô cùng đơn giản như trên chúng ta đã hoàn thành xong

 Cách 2:  Cách làm sinh tố cà rốt với chanh gừng

Chuẩn bị:

•  100g đường
•  Một mẩu gừng vừa
•  8-9 củ cà rốt vừa
• 6-7 quả chanh

Thực hiện:

1. Cho đường, gừng và khoảng 100ml- 120 nước lọc vào một nồi nhỏ, đun đến khi sôi, vừa đun vừa khuấy để đường tan hoàn toàn rồi tắt bếp, để nước siro gừng này nguội bớt trong khoảng 10 phút.

2. Vắt chanh vắt bỏ  hạt lấy nước cốt.

3. Lọc lấy nước siro gừng, hòa chung với nước cốt chanh, bỏ phần xác gừng.

4. Cà rốt cho vào máy ép trái cây ép lấy nước. Nếu không có máy ép bạn cho cà rốt vào máy xay sinh tố rồi lọc qua rây cho đỡ xác.

5. Trộn lẫn nước ép cà rốt với nước chanh – gừng, nêm nếm lại cho vừa miệng với đường và  chanh.

6. Cho đá viên vào các cốc, rót nước cà rốt ép vào và thưởng thức

Cách 3: Cách làm sinh tố cà rốt thêm vị cam 

Chuẩn bị:

•  
• 4 củ cà rốt,
• 4 quả cam ngọt.
• 2 thìa nước
• chanh,
• 2 thìa nước gừng,
• Đường
•  Nước lọc.

Thực hiện:

1. Cà rốt gọt vỏ rồi cắt miếng nhỏ.

2. Cam tách múi, bỏ vỏ và hạt.

3. Sau đó, cho hỗn hợp cà rốt, cam, nước chanh, nước gừng, đường và nước lọc vào máy xay nhuyễn, rót ra ly.

Món này uống lạnh ngon hơn.

Cách 4: Cách làm sinh tố cà rốt dâu tây ngọt ngào

Chuẩn bị:

• 500g cà rốt
•  500g dâu tây
•  4-5 cục đường phèn:
•  10ml nước cốt chanh
   

Thực hiện:

1. Cà rốt rửa sạch vỏ ngoài, cạo vỏ, xắt miếng nhỏ

2. Dâu tây rửa sạch, ngắt bỏ cuống.

3. Cho cà rốt, dâu tây vào máy ép trái cây ép lấy nước

4. Hòa nước cốt tranh và đường phèn vào khuấy tan đều

5.  Rót ra cốc đã cho sẵn đá xay khuấy tan là dùng được

Cách 5: Cách làm sinh tố cà rốt bí đỏ ngon lạ

Chuẩn bị:

•  150 g bí đỏ
•   1 củ à rốt nhỏ 
•  150 ml Sữa chua (1 hộp)
•  2-3 thìa canh sữa đặc
• -Đường

Thực hiện:

1. Cà rốt, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ. và bỏ lên  nồi hấp chín.

2. Cho cà rốt, bí đỏ cùng 150ml nước vào máy xay sinh tố.sữa chua với 2-3 thìa sữa đặc vào cùng cà rốt, bí đỏ rồi ấn nút xay nhuyễn thêm đường nếu bạn thích ngọt hơn.

3. Rót ra cốc. đá xay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.

Cách 6: Cách làm  sinh tố bơ và cà rốt 

Chuẩn bị:

•  1 trái bơ
•  1 trái chanh
•  1 hộp sữa chua
•  1 củ cà rốt
•  5-6 thìa  đường

Thực hiện:

1. Cà rốt ép lấy nước, cho vào máy sinh tố
cùng với bơ, chanh, sữa chua, đường…

2. Thêm đá nhuyễn vào xay mịn.

3. Rót thức uống ra ly.

Ly sinh tố này có tác dụng bổ sung Vitamin A cho cơ thể.

(ST)