Cách làm sinh tố mãng cầu hấp dẫn giảm cân hiệu quả

CÁCH LÀM SINH TỐ MÃNG CẦU GIẢM CÂN

Chất xơ và vitamin C trong mãng cầu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và làm sạch ruột. Cách làm sinh tố mãng cầu sau đây giúp bạn có ly sinh tố thơm mát và vóc dáng đẹp hơn.

Hướng dẫn cách làm sinh tố mãng cầu đơn giản

1. Tác dụng giảm béo từ mãng cầu

Mãng cầu chứa nhiều chất xơ, vitamin C, carbohydrate, kali và nước có khả năng giảm béo hiệu quả. Ăn mãng cầu thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa tình trạng thiếu nước và có thể giảm béo nhanh hơn.

Chất xơ có trong mãng cầu rất tốt cho quá trình tiêu hóa đồng thời kiểm soát được lượng cholesterol có trong máu để hạn chế cảm giác thèm ăn giúp bạn giảm béo cấp tốc đạt hiệu quả cao. Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn cung cấp một lượng lớn vitamin C tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol và mỡ thừa trong cơ thể.

Mãng cầu còn chứa Kali và carbohydrate có lợi cho quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa

2. Cách làm sinh tố mãng cầu giảm cân

Mãng cầu có  hương vị thơm mát và giàu dinh dưỡng. Mãng cầu với vị chua chua ngọt ngọt, thường được làm sinh tố, nhất là trong những ngày hè nóng bức. Không chỉ là món trái cây giải khát mà sinh tố mãng cầu nói riêng và trái mãng cầu nói chung sẽ giúp bạn giảm cân.

Cách làm sinh tố mãng cầu:

– Tách bỏ vỏ và hạt mãng cầu.

cách làm sinh tố mãng cầu

 Cho mãng cầu, đường, đá và sữa vào máy sinh tố và xay trong vòng 1 phút. Lấy ra và trang trí cho đẹp mắt.

Cách làm sinh tố mãng cầu

Để giảm cân hiệu quả với sinh tố mãng cầu, bạn có thể không cho đường và sữa. Vì trong sữa đặc có một lượng chất béo không tốt cho quá trình giảm cân. Sau mỗi bữa ăn một giờ có thể sử dụng sinh tố mãng cầu hoặc có thể sử dụng để hạn chể cơn đói và hạn chể quá trình nạp nhiều thức ăn.

Ngoài việc sử dụng sinh tố mãng cầu , bạn nên kết hợp sử dụng nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Các loại trái cây nhiều vitamin, ít đường đều có công dụng tốt cho sức khỏe và giảm cân.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mãng cầu làm thành các món giải khát như kem mãng cầu hay mãng cầu trộn cùng hoa quả dầm sữa chua cũng cho tác dụng giảm béo hiệu quả.

(ST)

Cách làm thú vị khác
Cùng nấu chè trân châu thơm nức đãi cả nhà dịp cuối tuần
Cùng nấu chè trân châu thơm nức đãi cả nhà dịp cuối tuần

Món chè ai trong chúng ta cũng đều thích ăn bởi vị ngọt thanh, mam mát. Nhưng bạn đã bao Read more

Cách nấu vịt giả cầy miền Nam ngon đạm đà
Cách nấu vịt giả cầy miền Nam ngon đạm đà

CÁCH NẤU MÓN VỊT GIẢ CẦU KIỂU MIỀN NAM TUYỆT NGON  Những ngày mưa lạnh mà có món vịt giả Read more

Cách ướp thịt lợn rán mềm ngon ăn cực đưa cơm
Cách ướp thịt lợn rán mềm ngon ăn cực đưa cơm

 CÁC CÁCH ƯỚP THỊT LỢN RÁN THƠM NGON NHẤT Món thịt lợn rán rất đơn giản nhưng để làm món Read more

2 Cách làm mứt dâu tây ngọt ngào, đơn giản đón tết
2 Cách làm mứt dâu tây ngọt ngào, đơn giản đón tết

 CÁCH LÀM MỨT DÂU TÂY NGỌT NGÀO CỰC ĐƠN GIẢN Mứt dâu tây đẹp mắt thơm ngon rất thích hợp Read more

Cách làm lẩu vịt nấu măng chua cay ngon hoàn hảo cho ngày mưa lạnh
Cách làm lẩu vịt nấu măng chua cay ngon hoàn hảo cho ngày mưa lạnh

CÁCH LÀM LẨU VỊT VỚI MĂNG NGON MÀ ĐƠN GIẢN  Thời tiết lạnh thích hợp để gia đình bạn quây Read more

Cách làm giá đỗ tại nhà đơn giản nhất
Cách làm giá đỗ tại nhà đơn giản nhất

 CÁCH LÀM GIÁ ĐỖ MẬP, NGON VÀ CỰC ĐƠN GIẢN Cachlam.org xin chia sẻ cách làm giá đỗ tại nhà Read more

Cách làm giò xào bằng khuôn đơn giản, đẹp mắt
Cách làm giò xào bằng khuôn đơn giản, đẹp mắt

Làm giò xào vừa ngon vừa đẹp mắt đòi hỏi phải rất khéo tay hoặc có kinh nghiệm. Nhưng bây Read more

Cách làm món đậu hũ Tứ Xuyên ngon tuyệt
Cách làm món đậu hũ Tứ Xuyên ngon tuyệt

Cách làm món đậu hũ Tứ Xuyên ngon tuyệt Nói đến ẩm thực Trung Quốc thì quả là một trời Read more

Viết một bình luận

Thần Chú Đại Bi linh nghiệm không thể nghĩ bàn. Nếu người nào trì tụng Chú Đại Bi mỗi đêm 5 biến, thì đặng tiêu hết những tội nặng sanh tử trong trăm ngàn vạn ức kiếp. Tổng hợp các bài Pháp về chú đại bi từ từ trang chú đại bi chẳng hạn như cong nang tri chu, Ngày 11 Trì chú cầu nguyện tật dịch tiêu trừ, quốc thái dân an rất hữu ích cho sự nghiên cứu và hành trì chú đại bi của Quý vị.

DMCA.com Protection Status