Bánh Mì Cầu Vồng Cho Trẻ Biếng Ăn – Đầu Bếp Ăn Dặm Hoàng Cường

Trang chủ » Bánh Mì Cầu Vồng Cho Trẻ Biếng ĂnMón ngon

hoangcuong

588 Views

Không cần ép bé phải ăn hết 1 bát cơm đầy mỗi bữa để con nạp đủ nguồn năng lượng. Cũng không cần ép con uống hết cốc sữa này đến cốc sữa khác khi con không thích. Mẹ có biết dùng cách nào không ? Thử ngay công thức làm bánh mì cầu vồng giàu dinh dưỡng của tớ trong bài viết này nhé. Những câu hỏi trên của mẹ sẽ được xử lý .

Bánh mì cầu vồng dành cho trẻ biếng ăn, lười uống sữa

Bánh mì cầu vồng

• Chuẩn bị: 20 phút
• Thực hiện: 25 phút
• Độ khó: trung bình
• Độ tuổi phù hợp: trẻ trên 8 tháng

Bằng việc sử dụng bảng đơn vị chức năng quy đổi thực phẩm để ước đạt, đổi khác phong phú thực phẩm trong ngày vừa giúp trẻ phân phối đủ các chất dinh dưỡng mà mẹ không cần phải cân đong đo đếm từng chút một .
Theo đó :

• Cứ 1/2 lưng bát con ăn cơm (khoảng 55g cơm) có thể chuyển đổi sang thành 38g bánh mì (1 lát bánh mì gối). Trường hợp bé 1 tuổi, nhu cầu tinh bột của con tối thiểu là 1/2 bát cơm. Vậy là con chỉ cần ăn 1 lát bánh mì là đã đủ mục tiêu con rồi mẹ nhé.
• Tương tự, khi chuyển đổi đơn vị sữa: cứ 15g phô mai (1 miếng phô mai tách muối) có hàm lượng canxi tương đương với 100ml sữa nước. Bé ăn hết được khẩu phần trong công thức bánh hôm nay đồng nghĩa với việc con đã nạp vào cho mình hơn 300mg canxi tương đương 300ml sữa rồi mẹ ạ.

Cho bé ăn dặm sẽ đơn giản, giảm stress hơn rất nhiều nếu mẹ biết cách chuyển đổi thực phẩm và sáng tạo nhiều công thức món ăn đa dạng như món bánh mì cầu vồng trong bài viết này. Để biết cách làm chúng ra sao, mẹ đọc tiếp phần sau nhé!

Xem thêm: Trẻ lười ăn phải làm sao

Nguyên liệu

• Bánh mỳ gối: 4 miếng
• Cà rốt: 15g
• Súp lơ: 15g
• Ớt chuông: 15g
• Trứng gà: 4 quả
• Phô mai tách muối: 4 miếng
• Bột tỏi: 1 chút
• Gia vị ý: 1 chút
• Dầu ăn: 1 chút
• Mayonnaise: 1 chút

Giá trị dinh dưỡng

• Năng lượng: 866 kcal
• Chất đạm (protein): 52,6g
• Chất béo (lipid): 49,8g
• Chất bột đường (carbohydrate): 51,6g
• Canxi: 603,7mg
• Sắt: 7,8mg
• Kẽm: 4,6mg

Cách làm

• Cà rốt, súp lơ, ớt chuông sơ chế, rửa sạch rồi cho vào nồi trần sơ qua. Sau đó vớt ra cy xay, xay nhỏ. Cho hỗn hợp rau củ vừa xay cùng trứng, bột hành, gia vị ý theo định lượng tớ gợi ý ở trên vào bát. Trộn đều.
• Bánh mỳ lấy cốc ấn tạo hình ở giữa. Bỏ bớt phần ruột ở trong đi. Sau đó làm nóng chảo cùng 1 chút dầu ăn, đổ hỗn hợp trứng vừa đủ vào giữa. Thêm 1 chút phô mai lên trên.
• Đặt 1 miếng bánh tương tự lên trên bánh. Tiếp tục chiên tới khi bánh vàng đều 2 mặt là được.
• Để món ăn thêm phần đẹp mắt, hấp dẫn, mẹ có thể thêm mayonnaise lên phần mặt bánh để trang trí và cho bé thưởng thức.

Lưu ý khi làm món bánh mì cầu vồng cho bé

Bánh mì cầu vồng là món ăn mê hoặc, nhiều sắc tố nhưng cũng không kém phần thơm ngon, bổ dưỡng. Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng để làm bữa phụ hoặc bữa chính cho các bé từ 8 tháng trở lên. Tuy nhiên nếu bé dưới 1 tuổi chỉ nên sử dụng lòng đỏ trứng và phô mai tách muối thôi mẹ nhé .
Đây cũng là món ăn rất tương thích để tập ăn thô cho các bé trong độ tuổi ăn dặm. Thay các rau, củ trong công thức bằng các loại thực phẩm có vị ngọt như bí đỏ, khoai lang, khoai tây … hoàn toàn có thể giúp bé thuận tiện đồng ý món ăn mới này hơn .

Xem thêm: Hướng dẫn tập ăn thô cho bé theo từng tháng tuổi

Cùng con ăn cả thế giới

• Giai đoạn tập ăn cơm của bé khiến mẹ đau đầu nghĩ món vì nấu món đơn giản thì sợ không đủ chất, nấu nhiều món thì mẹ không có nhiều thời gian?
• Mẹ không biết chế biến thức ăn cho bé như nào vừa tiện lại vừa ngon, giữ được tối đa các chất dinh dưỡng cho bé?
• Kết hợp thực phẩm thế nào cho ngon? 1 ngày con cần ăn bao nhiêu là đủ?

Tham khảo ngay khóa học Ăn cả quốc tế của Famiedu .
Khóa học này có gì ?

• 10 video hướng dẫn chi tiết cơ bản về kiến thức ăn dặm như: Tại sao trẻ nhỏ biếng ăn? Tìm lại niềm vui ăn uống cho trẻ nhỏ như thế nào? Nguyên nhân gây biếng ăn, giải pháp,… và rất nhiều các vấn đề khác mà chắc chắn hữu ích với bố mẹ.
• 30 video hướng dẫn chi tiết các món ăn ngon hấp dẫn cho thực đơn của bé và gia đình thêm phong phú
• 90 Thực đơn chi tiết từng ngày giúp trẻ chuyển giao từ cháo sang cơm nát, cơm thô. Hỗ trợ con tốt nhất từ các món buổi sáng như bún, phở, mì, miến,… tới các món buổi trưa đa dạng cho con và cả gia đình.
• Cùng với đó là rất nhiều công thức để làm các món có sốt cho bé trong giai đoạn tập ăn thô

Đăng ký và tham gia ngay với chúng tớ trong tháng này để nhận được các khuyến mại vô cùng mê hoặc .