Bật mí cách làm sữa chuối béo thơm, bổ dưỡng chuẩn Hàn Quốc

Chuối là một loại quả mang đến nhiều hiệu quả cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là huyết áp và hệ tiêu hóa. Thay vì ăn chuối trực tiếp hay làm bánh, hãy học ngay cách làm sữa chuối chuẩn Nước Hàn béo thơm, mê hoặc dưới đây nhé!

1. Cách làm sữa chuối Hàn Quốc thơm ngon

1.1. Chuẩn bị nguyên liệu làm sữa chuối Hàn Quốc

1.2. Các bước thực hiện

Bước 1 : Sơ chế chuối

• Lột vỏ một quả chuối, nghiền nhuyễn bằng thìa hoặc máy xay sinh tố.

• Với quả chuối còn lại, lột vỏ và cắt miếng vừa ăn.

Bước 2 : Xay phần sữa chuối

• Cho vào cốc chuối nghiền 2 thìa mật ong, 15 ml nước cốt dừa

• Đánh đều để tạo thành hỗn hợp hòa quyện. Có thể dùng máy xay để đánh nhuyễn.

Bước 3 : Làm hỗn hợp sữa chuối Nước Hàn

• Cho phần chuối đã nghiền, 200 ml sữa tươi và chuối cắt miếng vào chai và lắc đều.

• Thêm đá để chiêm ngưỡng và thưởng thức tùy thích.

1.3. Thành phẩm

Món sữa chuối Nước Hàn màu trắng ngà đặc trưng. Khi uống, bạn sẽ cảm nhận vị béo nhẹ của sữa, ngọt thơm của chuối. Loại thức uống này thích hợp uống không hoặc thêm đá tùy thích.

2. Giải đáp: Uống sữa chuối có tác dụng gì?

Sữa chuối là một trong những loại thức uống được nhiều người yêu thích vì vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe thể chất. Bởi thế nên loại thức uống này rất được yêu thích tại thị trường Nước Hàn nói chung và trên quốc tế nói riêng. Loại sữa này mang đến nhiều hiệu quả như :

2.1. Kiểm soát huyết áp

Trong quả chuối có hàm lượng lớn potassium đây là một loại khoáng chất có công dụng giữ huyết áp khung hình ở mức tốt nhất. Do đó, sữa chuối rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch và cao huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu hiệu suất cao.

Đặc biệt, khi phối hợp sữa chuối với chính sách ẩm thực ăn uống hài hòa và hợp lý và tập thể dục thể thao tiếp tục sẽ giúp bạn có được trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa tối đa những biến chứng và bệnh lý nguy khốn. Vì vậy, bạn nên uống khoảng chừng 2-3 ly sữa chuối mỗi tuần để tốt cho sức khỏe thể chất.

2.2. Ngăn ngừa táo bón

Chuối có hàm lượng chất xơ dồi dào nên mang lại tác dụng nhuận tràng tự nhiên. Thêm vào đó, loại quả này còn giúp tương hỗ ngăn ngừa táo bón hiệu suất cao. Chính thế cho nên, bạn chỉ cần bổ trợ mỗi ngày một ly sữa chuối để tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh đường ruột.

2.3. Cung cấp năng lượng dồi dào

Sữa chuối chứa rất nhiều vitamin B có tính năng thôi thúc quy đổi carbohydrate thành nguồn năng lượng. Nhờ đó, người uống cảm thấy khỏe mạnh và tràn trề sức sống, nhờ đó mà hiệu suất cao việc làm cũng tăng cao.

2.4. Giảm cân

Không chỉ mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe thể chất, sữa chuối còn là thức uống giúp chị em giảm cân hiệu suất cao. Do sữa chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe thể chất, từ đó vô hiệu nhanh gọn chất béo dư thừa trong khung hình.

Cách làm sữa chuối Nước Hàn không khó, bạn chỉ cần chú ý quan tâm khâu lựa chọn nguyên vật liệu và triển khai theo hướng dẫn trên. Đừng quên chọn mua nguyên vật liệu tươi sạch, bảo đảm an toàn với giá khuyến mại qua app VinID hoặc mạng lưới hệ thống nhà hàng siêu thị Winmart.