Cách Làm Sữa Gạo Chuẩn Hàn Ngay Tại Nhà – Hướng Nghiệp Á Âu

Sữa gạo không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn được xem như tuyệt kỹ làm đẹp của phụ nữ Nước Hàn. Thức uống này có vị thơm mát, dễ uống nên cả người lớn và trẻ nhỏ đều yêu quý. Có cách làm sữa gạo chuẩn đây rồi, bạn không cần mua sữa đóng chai mà vẫn hoàn toàn có thể thuận tiện tự nấu tại nhà bằng gạo tẻ, lại bảo vệ chất lượng.

Sữa gạo có vị thơm mát

Sữa gạo có vị thơm mát, dễ uống và tốt cho sức khỏe thể chất. Ảnh : Internet

Sữa gạo rang được pha chế trực tiếp từ gạo nếp hoặc gạo tẻ nên có mùi vị ngọt thơm và giàu chất dinh dưỡng. Tuy có nguồn gốc từ Nước Hàn nhưng sữa gạo rất được ưu thích tại Nước Ta và đang dần trở thành thức uống không hề thiếu với nhiều người. Bạn hoàn toàn có thể tự làm cho mình những ly sữa gạo thơm ngon, bảo đảm an toàn ngay tại nhà với công thức được san sẻ trong bài viết này.

Sữa Gạo Nước Hàn Có Tác Dụng Gì ?

Sữa gạo tốt cho tim mạch, ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn đột quỵ nhờ chứa nhiều vitamin E và magie. Đồng thời, thức uống này cung cấp dưỡng chất giúp tim hoạt động giải trí hiệu suất cao, tăng cường hệ miễn dịch, bổ trợ nguồn năng lượng cho khung hình nên hoàn toàn có thể uống hàng ngày thay cho các loại sữa khác.

Vitamin và khoáng chất trong sữa gạo giúp cải tổ thực trạng nám, sạm da, đem lại cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng. Đồng thời, các khoáng chất còn giúp giữ nước cho tế bào, duy trì nhiệt độ và giúp da luôn căng tràn sức sống.

Sữa gạo chứa ít calo và không chứa cholesterol nên là lựa chọn thích hợp cho những ai muốn giảm cân. Uống sữa gạo giúp phân phối những nguồn năng lượng thiết yếu cho khung hình và hạn chế sự thèm ăn.

Theo các chuyên viên dinh dưỡng, phối hợp sữa gạo với các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoàn toàn có thể giúp khung hình tái tạo nguồn năng lượng, định tâm an thần, ngăn ngừa thực trạng mất ngủ lê dài.

Một ly sữa gạo vào mỗi buổi sáng cung ứng đủ dinh dưỡng cho cả ngày dài, bồi bổ khung hình cho người mới ốm dậy, vô hiệu stress, giảm stress. Uống sữa gạo tương hỗ tăng trưởng chiều cao và cân nặng ở trẻ nhỏ, đem lại cảm xúc tự do, thoải mái và dễ chịu cho người lớn.

Bổ sung sữa gạo vào thực đơn

Bổ sung sữa gạo vào thực đơn hàng ngày đem lại nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất. Ảnh : Internet

Uống Sữa Gạo Rang Nước Hàn Có Béo Không ?

Như đã nói, sữa gạo tương đối ít calo, không chứa cholesterol nên sẽ cung ứng cho khung hình các chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng không tăng nguồn năng lượng hấp thụ vào khung hình. Nhờ vậy sẽ không khiến bạn tăng cân mà còn tương hỗ giảm cân nếu sử dụng đúng cách.

Nếu muốn giảm cân đối sữa gạo, bạn nên chọn loại sữa nguyên chất không đường, uống từ 200 – 500 ml mỗi ngày thay cho bữa ăn nhẹ.

Cách Làm Sữa Gạo Nước Hàn

Nguyên Liệu Nấu Sữa Gạo Rang

  • Gạo nếp : 50 g
  • Gạo tẻ : 50 g
  • Nước lọc : 1 lít
  • Sữa tươi có đường : 600 ml
  • Bột kem béo thực vật : 40 g
  • Đường thốt nốt : 5 viên

Cách Nấu Sữa Gạo Nước Hàn Thơm Ngon, Đẹp Da

Bước 1 : Làm sạch gạo

Gạo tẻ và gạo nếp chọn loại ngon, hạt chắc, mẩy, không sâu mọt rồi trộn 2 loại gạo với nhau. Vo gạo với nước cho sạch nhưng không nên vo quá kỹ để tránh làm mất chất dinh dưỡng. Gạo vo xong để thật ráo nước.

Chọn loại gạo ngon

Chọn loại gạo ngon để nấu sữa sẽ thơm hơn. Ảnh : Internet

Bước 2 : Rang gạo

Đặt chảo lên nhà bếp, cho gạo vào chảo rang vàng. Lúc đầu để lửa lớn cho chảo nhanh nóng. Khi gạo khởi đầu chuyển sang màu trắng sữa thì hạ lửa nhỏ vừa.

Dùng đũa hòn đảo đều và liên tục để gạo đều màu và không bị cháy. Rang khoảng chừng 5 phút, khi thấy gạo vàng đều và dậy mùi thơm thì tắt nhà bếp.

Gạo rang càng vàng

Gạo rang càng vàng thì mùi sữa gạo thành phẩm càng thơm. Ảnh : Internet

Bước 3 : Nấu sữa gạo rang

Cho gạo đã rang vào nồi, thêm vào 1 lít nước nóng, ngâm gạo khoảng chừng 15 phút cho nở mềm. Bạn hoàn toàn có thể không cần ngâm mà cho lên nhà bếp nấu luôn cũng được, nhưng sẽ tốn nhiều thời hạn nấu hơn.

Gạo ngâm xong thì bắc lên nhà bếp nấu. Lúc đầu, bạn cũng để lửa lớn cho nhanh sôi, sau đó hạ lửa nhỏ, đậy nắp nồi, đun liu riu cho gạo mềm và tiết ra nhiều tinh chất.

Do đã ngâm từ trước nên chỉ nấu khoảng chừng 5 phút là gạo mềm, lúc này bạn cho đường thốt nốt vào, khuấy đều cho đường tan. Khi thấy hạt gạo nở mềm như cháo thì cho sữa tươi vào, liên tục khuấy cho hỗn hợp hòa quyện. Nấu đến khi sữa gần sôi thì tắt nhà bếp. Không nên đun sôi để giữ lại chất dinh dưỡng trong sữa. Sữa sau khi nấu xong thì đem lọc qua rây hoặc vải mỏng mảnh để loại bỏ xác, chắt lấy phần sữa gạo. Khi sữa còn đang nóng, bạn cho bột kem béo vào khuấy đều để bột tan hết.

Các bước nấu sữa gạo rang

Các bước nấu sữa gạo rang. Ảnh : Internet

Bước 4 : Hoàn thành và chiêm ngưỡng và thưởng thức

Sữa gạo khi hoàn thành xong thơm phức mùi gạo, béo ngậy và vị ngọt vừa phải. Uống sữa gạo lúc nóng sẽ cảm nhận rõ vị thơm của gạo, béo của sữa cùng vị ngọt thanh của đường thốt nốt. Sữa gạo uống lạnh có vị tươi mát, dễ chịu và thoải mái, đem lại cảm xúc sảng khoái giữa ngày hè nóng giãy.

Để dữ gìn và bảo vệ sữa gạo uống trong ngày, bạn nên để sữa nguội hẳn rồi rót vào chai / lọ thủy tinh, đậy nắp kín và đặt vào ngăn mát tủ lạnh.

Tự làm sữa gạo ngon không kém ngoài hàng. Ảnh : Internet

Những chú ý quan tâm khi làm sữa gạo rang Nước Hàn

  • Nếu không có sẵn gạo nếp, bạn hoàn toàn có thể sử dụng trọn vẹn bằng gạo tẻ, hoặc thay thế sửa chữa bằng gạo lứt cũng rất ngon và có màu sắc đẹp.
  • Quá trình rang gạo nên để lửa nhỏ và dùng đũa hòn đảo liên tục để gạo vàng đều, không bị khét, món sữa sẽ thơm ngon hơn.
  • Khi nấu sữa, tuyệt đối không để lửa lớn hay đun quá lâu sẽ khiến sữa bị mất chất.
  • Lượng đường hoàn toàn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị.
  • Nếu nấu cho trẻ nhỏ hoặc uống để giảm cân thì không cần cho bột kem béo thực vật.
  • Sữa gạo uống không hết nên dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh và dùng hết trong 3 ngày. Quá thời hạn trên sữa sẽ bị chua, uống vào hoàn toàn có thể gây hại cho sức khỏe thể chất.

đựng sữa gạo trong chai thủy tinh

Nên đựng sữa gạo trong chai / lọ bằng thủy tinh. Ảnh : Internet

Với cách làm sữa gạo mà Hướng Nghiệp Á Âu vừa san sẻ, bạn hoàn toàn có thể tự tin làm thành công xuất sắc tại nhà. Tự làm sữa gạo sẽ giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng, lại còn có món sữa tươi mới mỗi ngày để dùng trong bữa sáng. Hãy triển khai ngay và tận thưởng thành quả của mình nhé!

Tiếp theo, mời bạn tìm hiểu thêm bài viết cách làm sữa đậu phộng thơm béo tại website của chúng tôi ngay nhé.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Điểm : 4.4 ( 15 bầu chọn )

{{#error}}

{ { error } }

{{/error}}
{{^error}}

Cảm ơn đã bầu chọn!

{{/error}}

Lỗi! Xin sung sướng thử lại sau!

Như vậy cachlam.org đã chia sẻ với bạn bài viết Cách Làm Sữa Gạo Chuẩn Hàn Ngay Tại Nhà – Hướng Nghiệp Á Âu. Hy vọng bạn đã có được 1 cách làm hay và chúc bạn có được nhiều thành công trong cuộc sống hơn nữa!

Xem thêm các hướng dẫn và mẹo vặt hay: https://cachlam.org/huong-dan

5/5 - (1 bình chọn)
Cách làm thú vị khác
Ngọt ngào những chiếc bánh donut phủ socola

Cách làm bánh donut phủ socola vô cùng đơn thuần, với những nguyên vật liệu dễ kiếm và chút ít Read more

Cách làm bánh tráng trộn sa tế đơn giản mà ngon chuẩn vị Sài Gòn
Cách làm bánh tráng trộn sa tế đơn giản mà ngon chuẩn vị Sài Gòn

Cách làm bánh tráng trộn sa tế trong bài viết này Topnews. com.vn sẽ hướng dẫn bạn làm đúng vị Read more

Cách Làm Chân Gà Xào Sa Tế Cả Nhà Cùng Mê – A TUẤN KHANG

Chân gà xào sa tế – Món ăn mê hoặc mọi thực khách. Chẳng phải tự nhiên món ăn này Read more

Cách nấu Sốt Sa Tế Nướng Với Sa Tế, Muối Ớt Ngon Bá Cháy, Cách Làm Sốt Sa Tế Nướng Hải Sản – Học Đấu Thầu
Cách nấu Sốt Sa Tế Nướng Với Sa Tế, Muối Ớt Ngon Bá Cháy, Cách Làm Sốt Sa Tế Nướng Hải Sản – Học Đấu Thầu

Giới thiệuSản PhẩmCàry Đầu bếp Ấn ĐộNgũ vị hương con NaiViancoFoodsGia Vị Hỗn HợpGia Vị XốtNông Sản, Gia Vị Đơn Read more

LÀM NƯỚC SỐT TỪ RƯỢU VANG TRẮNG
LÀM NƯỚC SỐT TỪ RƯỢU VANG TRẮNG

Hãy tâm lý giống như một đầu bếp và làm nước sốt rượu vang trắng ngon nhất trải qua việc Read more

Cách làm ramen Nhật Bản với nước dùng tươi ngon đơn giản tại nhà
Cách làm ramen Nhật Bản với nước dùng tươi ngon đơn giản tại nhà

Cách làm ramen tương đối công phu, bù lại bạn sẽ có một món ăn thơm ngon lạ miệng đầy Read more

Cách làm phở xào mềm và xào giòn cả nhà tấm tắc khen ngon

Phở xào là món ăn khoái khẩu của không ít mái ấm gia đình Việt vì cách chế biến đơn Read more

[Bỏ Túi] 5+ Cách Làm Nước Sốt Chan Bánh Mì Ngon Để Bán

Bánh mì được xem là một trong những món bánh đường phố ngon và được thương mến nhất. Hiện nay, Read more

Originally posted 2022-07-31 23:15:11.

Operated by iphongthuy.net DMCA.com Protection Status