Cách chữa ho đơn giản và hiệu quả bằng thảo dược

Ho là chứng bệnh về đường hô hấp thường gặp nhưng nếu không chữa trị kịp thời, ho sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Những cách chữa ho đơn giản sau đây rất an toàn và công hiệu

1. Tìm hiểu bệnh ho

Ho được xem là một phản xạ của cơ thể khi muốn làm sạch hay loại bỏ các chất nhầy, các chất kích thích gây tắc nghẽn ở đường thở ra bên ngoài. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh ho như: viêm xoang, hen xuyễn, thay đổi thời tiết, viêm họng, hút thuốc lá hay bị dị ứng…
Có hai loại ho phổ biến, đó là:
Ho khan: là tình trạng ho nhưng không kèm theo các chất thải.
Ho có đờm: là những cơn ho kèm theo các chất nhầy, chất kích thích hay vi khuẩn.
 

2. Phòng ngừa bệnh ho

Nên đặc biệt chú ý phòng ngừa bệnh ho bằng những mẹo sau:
– Không ăn các thức ăn lạnh và nguội.
– Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá và môi trường ô nhiễm.
– Dành 20 phút đi bộ mỗi ngày để hít thở không khí trong lành và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng bệnh ho.

3. Cách chữa ho hiệu quả tại nhà

Cách chữa ho bằng lá húng chanh

Húng chanh có chứa tinh dầu giàu hợp chất phenol, salixylat eugenol và sắc tố đỏ colein, kháng sinh, sát khuẩn với vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp rất tốt để chữa ho.

Húng chanh có vị cay, tính ấm mùi thơm, có tác dụng phát tán phong hàn, tiêu đờm, sát khuẩn, có tác dụng chữa viêm họng, giải cảm, cho ra mồ hôi và chữa ho, chữa cảm cúm, sốt không ra mồ hôi được,… 

Húng chanh 30g, rửa sạch bằng nước đun sôi để nguội, thêm vài hạt muối, nhai dập và nuốt nước dần. Hoặc lấy 20g lá húng chanh tươi, rửa sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước uống 2 lần trong ngày.

Đối với trẻ em khó uống thuốc có thể lấy vài lá húng chanh rửa sạch, giã nhỏ với một ít đường phèn hấp vào nồi cơm, cho trẻ uống 2 – 3 lần trong ngày.

Cách chữa ho bằng gừng tươi

Gừng có vị cay, tính ấm, kiện tì vị, ôn trung hạ khí, chống lạnh, giảm đau. Từ lâu dân gian đã dùng gừng như một vị thuốc quý và hữu hiệu trong chữa trị  bệnh đau đầu và các triệu chứng ho thông thường do thời tiết. Nếu ho do nhiễm lạnh, bạn có thể dùng nước sắc gừng với vỏ cam (hoặc quýt) và một ít vỏ quế để uống. Còn ho lâu không khỏi có thể dùng nước sắc gừng pha với mật ong để dùng.

Cách làm: Một củ gừng nhỏ, rửa sạch, cho lên bếp ga nướng cho tới khi nóng cháy xém. Để nguội, lột vỏ. Cắt nhỏ, giã (hoặc ép) cho ra nước, sau đó trộn một ít mật ong (liều lượng tùy người uống). Uống nước gừng mật ong lúc còn ấm, bã gừng ngậm như mứt gừng. Có thể làm một lần để tủ lạnh, lần sau cho vào lò vi sóng quay 1 chút cho ấm lên

Cách chữa ho bằng  nghệ tươi

Nghệ có vị đắng, tính ấm, có công dụng sát trùng, làm lành vết thương, trợ giúp tiêu hóa, giảm nhẹ chứng đau họng và trị ho.

Cách làm: Củ nghệ tươi gọt vỏ, cắt nhiều lát mỏng. Chanh tươi gọt vỏ, cắt lát mỏng, lượng bằng với nghệ (chừng 6-7 lát). Củ gừng tươi cũng rửa sạch, cắt lát mỏng nhưng lượng bằng một nửa nghệ. 3 nguyên liệu ấy cho vào tô hay chén cùng một ít nước sôi, và hai muỗng mật ong (hoặc hai muỗng đường phèn) rồi đem chưng cách thủy, dùng nước chưng này để chữa ho rất hay. 

Cách chữa ho bằng lá diếp cá

Diếp cá có vị cay chua, mùi tanh, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, sát trùng, chữa viêm phổi, viêm họng, táo bón, mụn nhọt,… Rau diếp cá còn là loại kháng sinh chữa ho và sốt tự nhiên.

Cách làm: Diếp cá rửa sach, giã nhỏ, chắt lấy 1 bát nước vo gạo đặc, sau đó cho diếp cá đã giã nhỏ và nước vo gạo vào nồi đun sôi nhỏ lửa khỏang 20 phút cho diếp ca nhừ nát rồi bắc ra để nguội, lọc lấy nước uống. Mỗi ngày uống khoảng 3 lần sau khi ăn 1 tiếng để phát huy công dụng hiệu quả nhất.

Cách chữa ho bằng  hoa đu đủ đực

Hoa đu đủ đực có tính hàn, vị ngọt, mùi hơi hắc. Hoa đu đủ đực là một vị thuốc được dùng phổ biến theo kinh nghiệm dân gian để chữa ho, nhất là chữa ho cho trẻ em. Khi dùng làm thuốc cần chọn hoa mới nở ngay tại cây, thường dùng tươi.
Cách dùng: Lấy khoảng 20 – 30g, để tươi, trộn với đường trắng hay mật ong, hấp cơm rồi nghiền nát, uống làm 2 – 3 lần trong ngày. Cũng có thể kết hợp hấp thêm với lá hẹ 10g, hạt chanh 10g.

(ST)