Cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè đơn giản mà ngon

CÁCH LÀM NƯỚC UỐNG GIẢI NHIỆT MÙA HÈ TỪ CÁC LOẠI HOA QUẢ TRÁI CÂY DỄ KIẾM

Mùa hè rất thích uống các loại nước hoa quả trái cây có tác dụng giải nhiêt cơ thể, đánh bay cơn khát mà lại thơm ngon. Hãy tham khảo công thức làm 3 loại nước uống vô cùng thơm ngon mà giải nhiệt cực tốt sau nhé!

 

Hướng dẫn cách làm một số nước uống giải nhiệt mùa hè

 1. Cách làm nước lê gừng mát lạnh ngày hè

cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè

Theo y dược học cổ truyền, lê tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho, nhuận trường, tiêu độc. Thường xuyên ăn lê phòng chữa được chứng hay mệt, sưng đau họng, lợi, lưỡi, đi tiểu vàng, táo bón, mắt sưng đỏ. Quả lê rất giàu chất dinh dưỡng: chất béo, protein, carbohydrat, xơ, canxi, phospho, sắt, vitamin PP, các vitamin nhóm P, C, betacaroten, acid folic…. nên rất hợp để dùng cho mùa hè.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 quả lê
  • 2 viên đá nhỏ
  •  30ml mật ong
  • 1/2 củ gừng tươi
  •  45ml nước lọc
  • 175 ml nước soda
  • 15 ml nước cốt chanh
  •  Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly thủy tinh, dao

Thực hiện:

Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ Cho vào chảo mật ong, gừng và nước vào đun trên lửa vừa khoảng 15 phút, tắt bếp để nguội lọc qua rây lấy nước. Tiếp theo, bạn cho nước soda và nước cốt chanh vào trong hỗn hợp nước mật ong với gừng và khuấy đều.

Bước 2: Lê rửa sạch gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho lê đã cắt miếng nhỏ và 2 viên đá nhỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Bạn rót hỗn hợp nước mật ong, gừng, soda và chanh vào chiếc cốc, tiếp theo bạn múc lê đã xay nhuyễn lên trên, trang trí thêm miếng chanh nhỏ trên miệng ly cho đẹp.

Có thể cho thêm đá nếu thích uống lạnh hơn nhé!

Cách 2: Cách làm nước uống giải nhiệt từ trà táo mật ong

cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè

Chuẩn bị:

  • 1 quả táo
  • 2 túi trà túi lọc
  • 80ml mật ong

Cách pha :

Bước 1: Táo rửa sạch, thái hạt lựu.Mật ong hòa với 400ml nước cho lên bếp nấu sôi.

Bước 2: Cho trà nhúng vào một chút nước ấm tráng qua sau đó nhúng gói trà vào nồi nước mật ong đã đun sôi.

Bước 3:Thả táo vào, khuấy đều đợi cho nước trà táo mật ong nguội.

Bước 4: Thêm đá và thưởng thức. Trang trí thêm lá húng bạc hà cho món trà táo mật ong thêm hấp dẫn nhé!
 

Cách 3: Cách làm nước ép giải nhiệt từ dứa và cam

cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè

Trái lại với quan niệm quen thuộc trước đây rằng dứa rất nóng, cho trẻ nhỏ ăn dễ sinh mụn nhọt rôm sẩy, thì thực ra dứa lại là loại hoa quả rất thanh nhiệt, bổ dưỡng mà mát lành.

Chuẩn bị:

  • 2 quả cam: quả nhỏ và ngọt
  • 1 quả dứa: quả to, chín, đã gọt vỏ, bỏ mắt
  • 500ml nước
  • Đường: 1 thìa cà phê;
  • Muối: 1/2 thìa cà phê

Thực hiện:

1. Bổ cam làm 6 – 8 miếng như bổ cau. Gẩy bỏ hạt. Dứa thì bổ nhỏ hơn làm 10 – 12 miếng.

2.
Lần lượt cho cam và dứa vào máy ép lấy nước. Khi cho cam vào ép, bạn cầm hai đầu miếng cam, tách riêng phần vỏ rồi mới ép.

3. Sau cùng bạn đổ thêm 500ml nước vào nước ép dứa-cam, thêm muối và đường rồi khuấy đều.

Nước ép dứa và cam có màu vàng cam rất đẹp, quyện hương thơm của 2 loại quả thơm ngon đặc trưng của ngày hè, cực kỳ thanh nhiệt và giàu vitamin C giúp bạn tăng cường đề kháng.

(ST)

Bình chọn bài này
Cách làm thú vị khác
Cách làm bánh ngày 8-3 vừa ngon, vừa đẹp
Cách làm bánh ngày 8-3 vừa ngon, vừa đẹp

 CÁCH LÀM BÁNH NGÀY 8-3 VỪA NGON VỪA ĐẸP    Nhân ngày quốc tế phụ nữ 8-3 hãy trổ tài Read more

Cách làm món thịt bò hầm khoai tây cà rốt ngon tuyệt
Cách làm món thịt bò hầm khoai tây cà rốt ngon tuyệt

CÁCH LÀM MÓN THỊT BÒ HẦM KHOAI TÂY NGON TUYỆT   Món thịt bò hầm khoai tây là mốn ăn Read more

Cách làm thịt bò nướng BBQ ngon tuyệt hảo
Cách làm thịt bò nướng BBQ ngon tuyệt hảo

CÁCH LÀM THỊT BÒ NƯỚNG BBQ NGON TUYỆT   Món nướng luôn là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Read more

Cách làm thịt bò xào dứa ngon tuyệt cú mèo
Cách làm thịt bò xào dứa ngon tuyệt cú mèo

CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO DỨA NGON TUYỆT CÚ MÈO   Thịt bò xào dứa chua chua ngọt ngọt rất Read more

Cách làm món ăn vặt cho bé thơm ngon, bổ dưỡng
Cách làm món ăn vặt cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

 Để giúp bố sung thêm dưỡng chất và kích thích vị giác cho bé các bố mẹ hãy làm một Read more

Cuối tuần đổi bữa với món mì xào ngao mới lạ này nhé
Cuối tuần đổi bữa với món mì xào ngao mới lạ này nhé

Với mì chúng ta có rất nhiều cách chế biến nhưng bạn hãy thử làm mì xào theo cách sau Read more

Món chè hoa quả ăn cực ngon mà lại giúp đẹp da từng ngày
Mách bạn cách nấu món chè thanh lọc cơ thể để khỏe mạnh đón Tết

Trời lạnh vừa ngồi xem ti vi vừa thưởng thức tô chè hoa quả nóng hổi, thanh mát thì còn Read more

Cách làm Snack cà rốt siêu ngon lai rai ngày lạnh
Cách làm Snack cà rốt siêu ngon lai rai ngày lạnh

Những miếng Snack giòn tan, ngon ngọt, cay cay luôn khiến chúng ta cảm thấy thích thú mỗi khi ăn Read more

Originally posted 2021-05-10 05:38:50.

Viết một bình luận

Powered by giảitrí365.vn DMCA.com Protection Status